הויך בלוט דרוק סימפּטאָמס

צופרידן

• הויכע בלוט דרוק
• זעלטן סימפּטאָמס און נויטפאַל סימפּטאָמס
• הויך בלוט דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט
• קאַמפּלאַקיישאַנז און ריסקס פון הויך בלוט דרוק
• באַהאַנדלונג פֿאַר הויך בלוט דרוק
• דייאַטערי ענדערונגען
• געניטונג
• מעדאַקיישאַן
• ווען איר זען דיין דאָקטער פֿאַר הויך בלוט דרוק
• דערוואַרטונג פֿאַר הויך בלוט דרוק

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

הויכע בלוט דרוק

הויך בלוט דרוק איז אָפט פארבונדן מיט ווייניק אָדער קיין סימפּטאָמס. פילע מענטשן האָבן עס פֿאַר יאָרן אָן געוואוסט עס.

אָבער, פּונקט ווייַל הויך בלוט דרוק איז אָפט סימפּטאָמלעסס טוט נישט מיינען אַז עס איז ומשעדלעך. אין פאַקט, אַנקאַנטראָולד הויך בלוט דרוק אָדער כייפּערטענשאַן זייַנען שעדיקן צו דיין אַרטעריעס, ספּעציעל יענע אין די קידניז און אויגן. הויך בלוט דרוק איז אויך אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר מאַך, האַרץ באַפאַלן און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס.

הויך בלוט דרוק איז בכלל אַ כראָניש צושטאַנד. עס זענען צוויי הויפּט קאַטעגאָריעס פון הויך בלוט דרוק: צווייטיק כייפּערטענשאַן און ערשטיק כייפּערטענשאַן. רובֿ מענטשן האָבן ערשטיק כייפּערטענשאַן, אַנדערש באַוווסט ווי יקערדיק כייפּערטענשאַן.

• צווייטיק כייפּערטענשאַן איז הויך בלוט דרוק וואָס איז די דירעקט רעזולטאַט פון אַ באַזונדער געזונט צושטאַנד.
• ערשטיק כייפּערטענשאַן איז הויך בלוט דרוק וואָס טוט נישט רעזולטאַט פון אַ ספּעציפיש גרונט. אַנשטאָט, עס אַנטוויקלען ביסלעכווייַז איבער צייַט. פילע אַזאַ קאַסעס זענען אַטריביאַטאַד צו יערושעדיק סיבות.

דער בלויז וועג צו וויסן אַז איר האָבן כייפּערטענשאַן איז טעסטעד דיין בלוט דרוק.

זעלטן סימפּטאָמס און נויטפאַל סימפּטאָמס

ראַרעלי, מענטשן מיט כראָניש הויך בלוט דרוק קען האָבן סימפּטאָמס אַזאַ ווי:

• נודנע כעדייקס
• שווינדלדיק ספּעלז
• נאָסעבלעעדס

ווען סימפּטאָמס פאַלן, עס יוזשאַוואַלי בלויז ווען בלוט דרוק ספּייקס פּלוצלינג און גאָר גענוג צו ווערן באטראכט ווי אַ מעדיציניש נויטפאַל. דאָס איז גערופן אַ כייפּערטענסיוו קריזיס.

כייפּערטענסיוו קריזיס איז דיפיינד ווי אַ בלוט דרוק לייענען פון 180 מילאַגראַמז קוועקזילבער (מם הג) אָדער העכער פֿאַר די סיסטאָליק דרוק (ערשטער נומער) אָדער 120 אָדער העכער פֿאַר די דייאַסטאָליק דרוק (רגע נומער). עס ס אָפט געפֿירט דורך סקיפּינג מעדאַקיישאַנז אָדער צווייטיק הויך בלוט דרוק.

אויב איר קאָנטראָל דיין בלוט דרוק און באַקומען די לייענען אַז הויך, וואַרטן אַ ביסל מינוט און טשעק ווידער צו מאַכן זיכער אַז דער ערשטער לייענען איז געווען פּינטלעך. אנדערע סימפּטאָמס פון אַ כייפּערטענסיוו קריזיס קען זיין:

• שטרענג קאָפּווייטיק אָדער מייגריין
• שטרענג דייַגעס
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• זעאונג ענדערונגען
• קורצע אטעם
• נאָסעבלעעד

נאָך ווארטן אַ ביסל מינוט, אויב דיין רגע בלוט דרוק איז נאָך 180 אָדער העכער, טאָן ניט וואַרטן צו זען צי דיין בלוט דרוק קומט אַראָפּ פון זיך. רוף גלייך 911 אָדער דיין היגע נויטפאַל באַדינונגס.

נויטפאַל כייפּערטענסיוו קריזיס קענען רעזולטאַט אין שטרענג קאַמפּלאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט:

• פליסיק אין די לונגען
• מאַרך געשווילעכץ אָדער בלידינג
• אַ טרער אין די אַאָרטאַ, די גוף ס הויפּט אַרטעריע
• מאַך
• סיזשערז אין שוואַנגער ווייבער מיט עקקלאַמפּסיאַ

הויך בלוט דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט

אין עטלעכע פאלן, הויך בלוט דרוק קען פּאַסירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס זענען עטלעכע טייפּס פון הויך בלוט דרוק דיסאָרדערס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די סיבות קען זיין רעכט צו אַ נומער פון סיבות, אַרייַנגערעכנט:

• אַביסאַטי
• כראָניש הויך בלוט דרוק
• צוקערקרענק
• ניר קרענק
• לופּוס
• אין וויטראָ פערטאַליזיישאַן (IVF) און אנדערע הילף פֿאַר שוואַנגערשאַפט
• זייַענדיק אַ טין אָדער זייַענדיק איבער 40 יאר אַלט
• קעריינג מער ווי איין קינד (למשל, צווילינג)
• ערשטער-צייַט שוואַנגערשאַפט

אויב הויך בלוט דרוק אַקערז בעשאַס שוואַנגערשאַפט נאָך 20 וואָכן, עס קען אַנטוויקלען אַ צושטאַנד באַוווסט ווי פּרעעקלאַמפּסיאַ. שטרענג פּרעעקלאַמפּסיאַ קענען אָנמאַכן שעדיקן צו די אָרגאַנס און מאַרך, וואָס קענען ברענגען לעבן-טרעטאַנינג סיזשערז באַוווסט ווי עקקלאַמפּסיאַ.

וואונדער און סימפּטאָמס פון פּרעעקלאַמפּסיאַ אַרייַננעמען פּראָטעין אין פּישעכץ סאַמפּאַלז, טיף כעדייקס און זעאונג ענדערונגען. אנדערע סימפּטאָמס זענען אַבדאָמינאַל ווייטיק און יבעריק געשווילעכץ פון די הענט און פֿיס.

הויך בלוט דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען אָנמאַכן צו פרי געבורט אָדער פרי דיטאַטשמאַנט פון די פּלאַסענטאַ. עס קען אויך דאַרפן אַ סעסאַרעאַן עקספּרעס.

אין רובֿ פאלן, די בלוט דרוק וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך געבורט.

קאַמפּלאַקיישאַנז און ריסקס פון הויך בלוט דרוק

אַנטרייטיד הויך בלוט דרוק קען פאַרשאַפן האַרץ קרענק און פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי האַרץ באַפאַלן, מאַך און האַרץ דורכפאַל.

אנדערע פּאָטענציעל פּראָבלעמס זענען:

• זעאונג אָנווער
• ניר שעדיקן
• ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (עד)
• פליסיק בילדאַפּ אין די לונגען
• זכּרון אָנווער

באַהאַנדלונג פֿאַר הויך בלוט דרוק

עס זענען עטלעכע טריטמאַנץ פֿאַר הויך בלוט דרוק, ריינדזשינג פון לייפסטייל ענדערונגען צו וואָג אָנווער צו מעדאַקיישאַנז. דאקטוירים וועלן באַשטימען דעם פּלאַן באזירט אויף דיין הייך פון הויך בלוט דרוק און די סיבה.

דייאַטערי ענדערונגען

געזונט עסן איז אַ עפעקטיוו וועג צו העלפֿן נידעריקער הויך בלוט דרוק, ספּעציעל אויב עס איז בלויז מיילדלי עלעוואַטעד. עס איז אָפט רעקאַמענדיד צו עסן פודז נידעריק אין סאָדיום און זאַלץ, און הויך אין פּאַטאַסיאַם.

די דיעטאַרי אַפּפּראָאַטשעס צו האַלטן כייפּערטענשאַן (DASH) דיעטע איז אַ בייַשפּיל פון אַ עסנוואַרג פּלאַן פּריסקרייבד דורך דאקטוירים צו האַלטן בלוט דרוק אין סדר. דער פאָקוס איז אויף נידעריק-סאָדיום און נידעריק-קאַלעסטעראַל פודז אַזאַ ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז.

עטלעכע האַרץ-געזונט פודז אַרייַננעמען:

• עפּל, bananas, און אָראַנדזשאַז
• בראַקאַלי און קעראַץ
• ברוין רייַז און גאַנץ ווייץ מאַקאַראָנען
• לעגיומז
• פיש רייַך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אָילס

פודז צו באַגרענעצן זענען:

• פודז און טרינקען הויך אין צוקער
• רויט פלייש
• פאַץ און סוויץ

עס סאַגדזשעסטיד צו נישט פאַרנוצן וידעפדיק אַלקאָהאָל בשעת טריינג צו פירן הויך בלוט דרוק. מענטשן זאָל האָבן ניט מער ווי צוויי טרינקען אַ טאָג. וואָמען זאָל נישט האָבן מער ווי איין טרינקען.

געניטונג

גשמיות טעטיקייט איז אן אנדער וויכטיק ענדערונג אין לייפסטייל פֿאַר מאַנאַגינג הויך בלוט דרוק. טאן עראָוביקס און קאַרדיאָו פֿאַר 30 מינוט מיט אַ ציל פון פינף מאל אַ וואָך איז אַ פּשוט וועג צו לייגן צו אַ געזונט האַרץ רוטין. די עקסערסייזיז וועט פּאַמפּינג די בלוט.

מיט גוט עסן און געניטונג קומט אַ געזונט וואָג. געהעריק וואָג פאַרוואַלטונג העלפּס נידעריקער קאַלעסטעראַל און הויך בלוט דרוק. אנדערע ריסקס געפֿירט דורך יבערוואָג זענען אויך דיקריסט.

אן אנדער וועג צו מייַכל הויך בלוט דרוק איז טריינג צו פירן און באַגרענעצן דרוק. דרוק וועט כאַפּן בלוט דרוק. פּרוּווט פאַרשידענע מעטהאָדס פון דרוק רעליעף אַזאַ ווי געניטונג, קלערן אָדער מוזיק.

מעדאַקיישאַן

עס זענען פאַרשידן מעדאַקיישאַנז וואָס קענען ווערן גענוצט צו מייַכל הויך בלוט דרוק אויב לייפסטייל ענדערונגען אַליין טאָן ניט העלפּינג. אין פילע קאַסעס, עס זענען צוויי פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז.

ווען איר זען דיין דאָקטער פֿאַר הויך בלוט דרוק

רופן דיין דאָקטער אויב קיין פון די טריטמאַנץ זענען נישט ארבעטן צו נידעריקער הויך בלוט דרוק. עס קען נעמען אַרויף צו צוויי וואָכן פֿאַר אַ נייַ מעדאַקיישאַן צו זיין פול ווירקונג. קיין ענדערונג אין דיין בלוט דרוק קען מיינען אַז אן אנדער באַהאַנדלונג איז נידיד, אָדער עס קען זיין דער רעזולטאַט פון אן אנדער פּראָבלעם מיט די הויך בלוט דרוק.

איר זאָל אויך רופן דיין דאָקטער אויב איר דערפאַרונג:

• בלערי זעאונג
• כעדייקס
• מידקייט
• עקל
• צעמישונג
• קורצע אטעם
• ברוסטקאסטן ווייטאג

דאָס קען אויך זיין די סימפּטאָמס פון עפּעס אַנדערש אָדער אַ זייַט ווירקונג פון די מעדאַקיישאַן. אין דעם פאַל, אן אנדער מעדיצין קען זיין פּריסקרייבד צו פאַרבייַטן די קאָזינג ומבאַקוועמקייַט.

דערוואַרטונג פֿאַר הויך בלוט דרוק

אַמאָל איר האָבן הויך בלוט דרוק, איר זענט דערוואַרט צו מאָניטאָר און מייַכל עס פֿאַר די מנוחה פון דיין לעבן. עס איז אַ געלעגנהייַט אַז דער הויך בלוט דרוק קערט צו נאָרמאַל מיט לייפסטייל ענדערונגען, אָבער עס ס טשאַלאַנדזשינג. ביידע ענדערונגען אין לייפסטייל און מעדיצין זענען טיפּיקלי דארף צו טייַנען אַ ציל בלוט דרוק. באַהאַנדלונג וועט אויך פאַרקלענערן די שאַנס פון האַרץ אַטאַק, מאַך און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז פון האַרץ קרענק.

איר קענען פירן אַ געזונט לעבן מיט אָפּגעהיט ופמערקזאַמקייט און געהעריק מאָניטאָרינג.