דאָ ס וואָס טרייסי אַנדערסאָן טוט יעדער מאָרגן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

טרייסי אַנדערסאָן איז באַרימט פֿאַר סקאַלפּטינג די גופים פון א-רשימה שטערן ווי גווינעטה פּאַלטראָוו און דזש.לאָ, אַזוי מיר זענען שטענדיק אינטערעסירט צו באַקומען איר ינסייט. ווי אַ טייל פון אַ שוטפעס מיט Tropicana צו אָנהייבן די פּאָסיטיוויטי קאמפאניע "Morning Spark", מיר גערעדט צו טרייסי וועגן ווי זי סטאַרץ איר מאָרגן. דאָ, איר עצות וואָס איר קענען אויך אַדאַפּטאַפֿילו אויב איר האַס מאָרנינגז. (דאָ ס ווי צו לערנען צו ליבע דיין מאָרגן ווערקאַוט אַמאָל און פֿאַר אַלע.)

אין פאַקט וועקן זיך: "איך בויען די דערלויבעניש פון סנאָאָזינג, אַזוי איך שטענדיק שטעלן מיין שרעק 15 מינוט איידער איך טאַקע האָבן צו באַקומען אַרויף-וואָס איז יוזשאַוואַלי אַרום 6:30 אָדער 7-אַזוי איך קענען שלאָגן די סנוז קנעפּל. איך טאָן ניט טראַכטן דאָס איז אַ שלעכט זאַך צו זיין אַ סנוז קנעפּל מענטש. וואָס אויב איר זענט אין די מיטן פון אַ גרויס חלום? אויב איר טאָן וואָס איך טאָן און שטעלן דיין שרעק מיט די פיייקייט צו שלאָגן סנוז, דאָס איז אַ גוטע וועג צו וועקן זיך. "

איר מאָרגן מאַנטראַ: "'צוטרוי אַז איך'ווע גאַט זיך.' ווען איך איז געווען יינגער, איך געוויינט צו וועקן זיך מיט מער מורא ווי איך וועקן זיך מיט איצט. עס איז וויכטיק צו וועקן זיך זיכער און פאַרזיכערט מיט זיך."

די ערשטע זאך וואס זי טוט נאכן ארויסגיין פון בעט: "צונויפגיסן מיין בייביז. איך האָבן צוויי קידס. מייַן 18-יאָר-אַלט קום זיך יעדער מאָרגן, אָבער פֿאַר מיין 4-יאָר-אַלט איך האָבן צו גיין וועקן איר יעדער טאָג. איך בין נישט געוויינטלעך אַ מאָרגן מענטש ווי מיין מאַם, וואָס וואָקס זיך ביי די פאַרטאָג פון מאָרגן יעדער טאָג מאָרגן, אָבער עס איז נישט אַן אָפּציע פֿאַר מיר צו נישט זען מיין קידס אַוועק צו שולע. צי איך ווילן צו זיין די מאַם וואָס איז רעכט גענוג צו נאָר שלאָפן און האָבן אנדערע מענטשן נעמען מיין קידס אַוועק אין שולע? ניין. איך טאָן נישט וועלן צו זיין אַז מאַם."

איר מאָרגן קלאָזעט רוטין: "איך וואַשן מיין פּנים מיט Ecco Bella קלענזינג געל און נוצן איינער פון די מיני קלאַריסאָניקס און דאַן איך אָנטאָן די Ecco Bella טאָג קרעם מויסטשערייזער. עס גיט אַזאַ אַ אָנגענעם ריפלעקטיוו שייַנען צו גלייך דיין הויט טאָן. איך בין די פּנים פון זייער שורה, אָבער איך אַרבעט מיט זיי ווייַל איך האב זיי ליב. מאל איך פּרובירן צו נוצן טאָונער אָדער פּנים אָילס, אָבער איך ווי צו הערן צו מיין הויט און זען וואָס עס דאַרף."

איר שטעלונג וועגן קאַפין: — פרעג איך זיך, דאיך באַקומען אַ גוט נאַכט שלאָפן? צי איך דאַרפֿן עקסטרע ענערגיע הייַנט? מאל איך האָבן מיין אייגענע מאָרגן אָנצינדן, אָבער אויב איך דאַרפֿן אַ ביסל עקסטרע הילף, איך וועל האָבן אָרגאַניק קאַווע מיט סטימד גאַנץ מילך. אויב איך טאָן ניט דאַרפֿן עס אָבער ווילן די טעם זינט איך ליבע עס, איך וועט האָבן דעקאַף. איך טראַכטן הייס טיי איז אויך גרויס צו באַקומען דיין גוף ערשטער אין דער מאָרגן ווען איר וועקן זיך. אויב איך וועלן די ענערגיע, איך טאַקע ברו גרין טיי און לייגן האַלב גרין טיי און האַלב מאַראַנץ זאַפט אין מיין מאָרגן סמאָאָטהיע. ”

איר גיין צו סמאָאָטהיע: איך געוואקסן מיט טראָפּיקאַנאַ מאַראַנץ זאַפט און מיין קידס האָבן דערוואַקסן עס. אַזוי מיין פרישטיק סמאָאָטהיע אין מיין וויטאַמיקס איז טראָפּיקאַנאַ, שפּינאַט אָדער קאַלע, און מיין וואַניל TA CLEAR פּראָטעין פּודער. עס נעמט ווי אַ מאַראַנץ קרעם מילקשייק. מייַן באַליבט טאָכטער איז מאַראַנץ זאַפט, פאַרפרוירן מאַנגאָ, אַוואַקאַדאָו און וואַניל יאָגורט-קיין פּראָטעין פֿאַר איר! אויף די וויקענדז, איך ליב אַ גרויס בראַנטש. איך בין אַ ערנסט אָמעלעט מלכּה. איך ליבע אָמעלעץ מיט קיין קעז און דעמאָלט עטלעכע אַניאַנז און שפּינאַט אָדער ספּאַרזשע אָדער בראַקאַלי. אָבער איך אויך ליב ביסקאַץ און יויך, גראַנאָלאַ, פּאַנקייקס, וואַפאַלז, בייגלז און קרעם קעז.

פארוואס זי אַרבעט אויף אַ ליידיק מאָגן: "איך אַרבעט אָן גאָרנישט אין מיין מאָגן אַחוץ פֿאַר קאַווע, און דערנאָך האָבן די פאַרנעם פון מיין סמאָאָטהיע גלייך נאָך אָדער אפילו זופּן עס בשעת איך אַרבעט צוזאַמען מיט מיין קאַווע. כאָטש מיין ווערקאַוט איז אין אַ טאַקע הייס סטודיע, איך נאָך טרינקען מיין וואַרעם קאַווע בשעת איך אַרבעט! אין טערמינען פון טריינינג אויף אַ ליידיק מאָגן, איך טאָן נישט רעקאָמענדירן מענטשן צו טאָן דאָס אָדער נישט. יעדער יינער דאַרף ענערגיע אַנדערש צו אָנהייבן, אַזוי עס ס אַלע וועגן וויסן דיין אייגענע עסן פּאַטערנז און וואָס דיין גוף דאַרף."

רעצענזיע פֿאַר