געזונט דייַגעס (היפּאָטשאָנדריאַ)
צופרידן
- וואָס ס די חילוק צווישן דייַגע פֿאַר דיין געזונט און געזונט דייַגעס?
- וואָס זייַנען מענטשן צו אַנטוויקלען געזונט דייַגעס?
- ווי איז דיאַגנאָסעד געזונט דייַגעס?
- ווי איז געזונט דייַגעס באהאנדלט?
- פּסיטשאָטהעראַפּי
- מעדאַקיישאַן
- וואָס איז די דערוואַרטונג פֿאַר געזונט דייַגעס?
וואָס איז געזונט דייַגעס?
געזונט דייַגעס איז אַן אַבסעסיוו און יראַשאַנאַל זאָרג וועגן אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד. עס ס אויך גערופֿן קראַנקייט דייַגעס, און איז געווען אַמאָל גערופֿן היפּאָטשאָנדריאַ. דער צושטאַנד איז אנגעצייכנט דורך דער פאַנטאַזיע פון אַ מענטש פון גשמיות סימפּטאָמס פון קראַנקייט.
אָדער אין אנדערע קאַסעס, דאָס איז אַ מיסינטערפּרעטאַטיאָן פון מינערווערטיק אָדער נאָרמאַל גוף סענסיישאַנז ווי ערנסט קרענק סימפּטאָמס, טראָץ די פאַרזיכערונג פון מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס אַז זיי טאָן ניט האָבן אַ קראַנקייט.
וואָס ס די חילוק צווישן דייַגע פֿאַר דיין געזונט און געזונט דייַגעס?
אויב דיין גוף שיקט איר וואונדער אַז איר זענט קראַנק, עס איז נאָרמאַל צו זיין זארגן. געזונט דייַגעס איז אנגעצייכנט דורך קעסיידערדיק גלויבן אַז איר האָט אַ סימפּטאָם אָדער סימפּטאָמס פון אַ שטרענג קראַנקייט. איר קען ווערן אַזוי קאַנסומד דורך זאָרג אַז די נויט ווערט דיסייבלינג.
אויב איר 'רע זארגן וועגן דיין געזונט, די באַרדאַסדיק זאַך צו טאָן איז צו דיין דאָקטער. מיט געזונט דייַגעס, איר וועט פילן עקסטרעם נויט וועגן דיין פאַקטיש אָדער ימאַדזשאַנד סימפּטאָמס אפילו נאָך מעדיציניש פּרובירן רעזולטאַטן קומען צוריק נעגאַטיוו און דאקטוירים פאַרזיכערן איר אַז איר זענט געזונט.
דער צושטאַנד גייט ווייַטער פון אַ נאָרמאַל דייַגע פֿאַר די געזונט. עס קען פּאַסירן די קוואַליטעט פון אַ מענטש 'ס לעבן, אַרייַנגערעכנט זייער אַבילאַטיז צו:
- אַרבעט אין אַ פאַכמאַן אָדער אַקאַדעמיק באַשטעטיקן
- פונקציאָנירן אויף אַ טעגלעך יקער
- שאַפֿן און טייַנען מינינגפאַל שייכות
וואָס זייַנען מענטשן צו אַנטוויקלען געזונט דייַגעס?
עקספּערץ זענען נישט זיכער אין די פּינטלעך סיבות פון געזונט דייַגעס, אָבער זיי טראַכטן אַז די פאלגענדע סיבות קען זיין ינוואַלווד:
- איר האָט אַ שלעכט פארשטאנד פון גוף סענסיישאַנז, חולאתן אָדער ביידע פון די טינגז. איר קען טראַכטן אַז אַ ערנסט קרענק געפֿירט דיין סענסיישאַנז פון דיין גוף. דאָס פירט איר צו קוקן פֿאַר זאָגן אַז קאַנפערמז אַז איר טאַקע האָבן אַ ערנסט קרענק.
- איר האָט אַ משפּחה מיטגליד אָדער מיטגלידער וואָס האָבן יבעריק באַזאָרגט וועגן זייער געזונט אָדער אייער געזונט.
- איר האָט שוין יקספּיריאַנסט פאַרגאַנגענהייט צו האַנדלען מיט פאַקטיש ערנסט קראַנקייט אין קינדשאַפט. אַזוי ווי אַ דערוואַקסן, די גשמיות סענסיישאַנז איר דערפאַרונג זענען שרעקלעך פֿאַר איר.
געזונט דייַגעס אָפט אַקערז אין פרי אָדער מיטל אַדאַלטכוד און קענען ווערסאַן מיט עלטער. פֿאַר עלטערע מענטשן, געזונט דייַגעס קען פאָקוס אויף אַ מורא פון דעוועלאָפּינג זכּרון פּראָבלעמס. אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר געזונט דייַגעס אַרייַננעמען:
- אַ סטרעספאַל געשעעניש אָדער סיטואַציע
- די מעגלעכקייט פון אַ ערנסט קראַנקייט וואָס איז נישט ערנסט
- זייַענדיק אַביוזד ווי אַ קינד
- ווייל ערנסט קינדשאַפט קראַנקייט אָדער אַ פאָטער מיט אַ ערנסט קראַנקייט
- ווייל אַ וועריינג פּערזענלעכקייט
- יבעריק קאָנטראָלירן דיין געזונט אויף דער אינטערנעץ
ווי איז דיאַגנאָסעד געזונט דייַגעס?
געזונט דייַגעס איז ניט מער אַרייַנגערעכנט אין די American Psychological Association Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. עס איז געווען פריער גערופן היפּאָטשאָנדריאַסיס (בעסער באַוווסט ווי היפּאָטשאָנדריאַ).
איצט מענטשן וואָס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט היפּאָטשאָנדריאַ קען זיין אַנשטאָט קלאַסאַפייד ווי:
- קרענק דייַגעס דיסאָרדער, אויב דער מענטש האט קיין גשמיות סימפּטאָמס אָדער בלויז מילד סימפּטאָמס
- סאָמאַטיק סימפּטאָם דיסאָרדער, דער הויפּט ווען דער מענטש האט סימפּטאָמס וואָס זענען באמערקט ווי דיסטרעסינג פֿאַר זיי אָדער אויב זיי האָבן קייפל סימפּטאָמס
צו דערגרייכן אַן דיאַגנאָסיס פון געזונט דייַגעס דיסאָרדער, דיין דאָקטער וועט דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם צו ויסשליסן קיין געזונט באדינגונגען וואָס איר זארגן וועגן. אויב איר זענט געזונט, דיין דאָקטער קען אָפּשיקן צו אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט. זיי וועלן מסתּמא גיינ ווייַטער דורך:
- דורכפירן אַ סייקאַלאַדזשיקאַל אפשאצונג, וואָס ינוואַלווז פֿראגן וועגן דיין סימפּטאָמס, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, משפּחה געשיכטע, וועריז און ישוז וואָס ווירקן דיין לעבן
- בעטן איר צו פאַרענדיקן אַ סייקאַלאַדזשיקאַל זיך-אַסעסמאַנט אָדער אַנקעטע
- פרעגן וועגן דיין נוצן פון דרוגס, אַלקאָהאָל אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז
לויט דער אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן, קראַנקייַט דייַגעס דיסאָרדער איז אנגעצייכנט דורך:
- פאַרטיפונג מיט אַ ערנסט קראַנקייט אָדער קומען אַראָפּ מיט אים
- נישט האָבן גשמיות סימפּטאָמס אָדער סימפּטאָמס וואָס זענען זייער מילד
- יבעריק פאַרנעמונג וועגן אַן יגזיסטינג מעדיציניש צושטאַנד אָדער אַ משפּחה געשיכטע וועגן אַ מעדיציניש צושטאַנד
- דורכפירן אַנריזאַבאַל געזונט-פֿאַרבונדענע ביכייוויערז, וואָס קען אַרייַננעמען:
- זיפּונג דיין גוף פֿאַר קרענק איבער און איבער
- קאָנטראָלירונג וואָס איר טראַכטן זענען קרענק סימפּטאָמס אָנליין
- אַוווידינג דאָקטער אַפּוינטמאַנץ צו ויסמיידן דיאַגנאָסיס מיט אַ ערנסט קראַנקייט
- פאַרנעמונג מיט אַ קראַנקייט אין מינדסטער זעקס חדשים (די קראַנקייט וואָס איר האָט באַזאָרגט קען טוישן אין דעם פּעריאָד.)
ווי איז געזונט דייַגעס באהאנדלט?
באַהאַנדלונג פֿאַר געזונט דייַגעס פאָוקיסיז אויף ימפּרוווינג דיין סימפּטאָמס און די פיייקייט פון פאַנגקשאַנז אין טעגלעך לעבן. טיפּיקאַללי, באַהאַנדלונג ינוואַלווז סייקאָוטעראַפּי, מיט מעדאַקיישאַנז מאל צוגעגעבן.
פּסיטשאָטהעראַפּי
די מערסט אָפט באַהאַנדלונג פֿאַר געזונט דייַגעס איז סייקאָוטעראַפּי, דער הויפּט קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT).CBT קען זיין זייער עפעקטיוו אין טרעאַטינג געזונט דייַגעס ווייַל עס לערנט סקילז וואָס קענען העלפֿן איר פירן דיין דיסאָרדער. איר קענט אָנטייל נעמען אין CBT ינדיווידזשואַלי אָדער אין אַ גרופּע. עטלעכע פון די בענעפיץ פון CBT אַרייַננעמען:
- ידענטיפיצירן דיין דייַגעס און גלויבן אין דיין געזונט דייַגעס
- לערנען אנדערע וועגן צו קוקן אויף דיין גוף סענסיישאַנז דורך טשאַנגינג ומבאַפלעקט געדאנקען
- רייזינג דיין וויסיקייַט פון ווי דיין וועריז ווירקן איר און דיין נאַטור
- ריספּאַנדינג צו דיין גוף סענסיישאַנז און סימפּטאָמס אַנדערש
- לערנען בעסער צו קאָפּע מיט דיין דייַגעס און דרוק
- לערנען צו האַלטן ויסמיידן סיטואַטיאָנס און אַקטיוויטעטן ווייַל פון גשמיות סענסיישאַנז
- אַוווידינג יגזאַמינינג דיין גוף פֿאַר וואונדער פון קראַנקייט און ריפּיטידלי קוקן פֿאַר ריאַשוראַנס אַז איר זענט געזונט
- בוסטינג דיין פאַנגקשאַנינג אין שטוב, אַרבעט אָדער שולע, אין געזעלשאַפטלעך סעטטינגס און אין שייכות מיט אנדערע
- קאָנטראָלירונג צי ניט איר ליידן פון אנדערע גייַסטיק געזונט דיסאָרדערס, ווי דעפּרעסיע אָדער בייפּאָולער דיסאָרדער
אנדערע פארמען פון סייקאָוטעראַפּי זענען אויך געניצט צו מייַכל געזונט דייַגעס. דאָס קען אַרייַננעמען נאַטוראַל אַדמיניסטראַציע און ויסשטעלן טעראַפּיע. אויב דיין סימפּטאָמס זענען שטרענג, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן מעדאַקיישאַן אין אַדישאַן צו דיין אנדערע טריטמאַנץ.
מעדאַקיישאַן
אויב דיין געזונט דייַגעס איז ימפּרוווינג מיט פּסיטשאָטהעראַפּי אַליין, דאָס איז בכלל אַלץ וואָס וועט זיין געניצט צו מייַכל דיין צושטאַנד. עטלעכע מענטשן טאָן ניט ריספּאַנד צו סייקאָוטעראַפּי. אויב דאָס אַפּלייז צו איר, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן מעדאַקיישאַנז.
אַנטידיפּרעסאַנץ, אַזאַ ווי סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס), זענען אָפט געניצט פֿאַר דעם צושטאַנד. אויב איר האָבן אַ שטימונג אָדער דייַגעס דיסאָרדער אין אַדישאַן צו דיין דייַגעס, מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל די באדינגונגען קען אויך העלפן.
עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר געזונט דייַגעס קומען מיט ערנסט ריסקס און זייַט יפעקס. עס איז וויכטיק צו באריכטן דיין באַהאַנדלונג אָפּציעס מיט דיין דאקטוירים ונ דורך.
וואָס איז די דערוואַרטונג פֿאַר געזונט דייַגעס?
געזונט דייַגעס איז אַ לאַנג-טערמין מעדיציניש צושטאַנד וואָס קענען זיין אַנדערש אין שטרענגקייַט איבער צייַט. אין פילע מענטשן, עס מיינט צו ווערן ערגער מיט עלטער אָדער בעשאַס צייט פון דרוק. אָבער, אויב איר זוכט פֿאַר הילף און שטעקן צו דיין באַהאַנדלונג פּלאַן, עס ס מעגלעך צו רעדוצירן דיין געזונט דייַגעס סימפּטאָמס אַזוי איר קענען פֿאַרבעסערן דיין טעגלעך פאַנגקשאַנינג און פאַרמינערן דיין וועריז.
רעקאַמענדיד צו איר
דער בעסטער געזונט פודז פֿאַר שטאַרק ביינער