קאָפּ-צו-טאָו סקאַלפּטינג וואָרקאָוט פֿון Barre3
צופרידן
ווילן אַ שיין באַללערינאַ גוף אָן אַ איין טווערל? "עס דאַרף דיליבראַט מאָוועס און נולערינג אין האַלטנ זיך און אָטעם, אַזוי איר אַרבעט מאַסאַלז דיפּלי," זאגט סאַדיע לינקאָלן, באשעפער פון דעם ווערקאַוט און גרינדער פון באַררע 3, אַ טויגיקייט סטודיע מיט מער ווי 70 לאָוקיישאַנז אין די יו. עס ס טייל באַר, טייל יאָגאַ-מיץ-פּילאַטעס, און אַלע איינגעווארצלט אין טאַנצן, אַזוי עס אויך באָוס פסיכאלאגישן רעזולטאַטן: געניטונג אַז סענטערס אויף אָטעם און מילד באַוועגונג איז גוט פֿאַר זאַפּינג דרוק, ווייַזן אַ לערנען פון די אוניווערסיטעט פון סינסאַנאַטי.
"פאָקוס אויף דערגייונג ביידע די יז און מי אין יעדער מאַך און נאָך איר וועט פילן לעאַנער און שטארקער, און גראָונדעד, ריווייטאַלייזד און ווייניקער באַזאָרגט אויך," זאגט לינקאָלן. נאָכפאָלגן מיט Lincoln אויף די ווידעא אונטן, באשאפן אויסשליסלעך פֿאַר פאָרעם. און זיין זיכער צו קלייַבן די דעצעמבער 2014 אַרויסגעבן פון פאָרעם פֿאַר מער פּרעכטיק פאָטאָס פון די טאַנצן-ינספּייערד מאָוועס!
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטאויסגאבעס
ווי צו בוסט דיין הויט באַריער (און וואָס איר דאַרפֿן צו)