וואָס ס קאָזינג מיין גראָוין נאַמנאַס, און ווי טאָן איך מייַכל עס?
צופרידן
- איבערבליק
- גרוין נאַמנאַס ז
- הערניאַס
- הערניאַטעד דיסק אָדער עפּעס אַנדערש קאַמפּרעסינג אַ נערוו
- ססיאַטיקאַ
- קאַודאַ עקווינאַ סינדראָום
- קייפל סקלעראָוסאַס, צוקערקרענק אָדער אנדערע באדינגונגען וווּ דער גוף אַטאַקס די נערוועס
- Meralgia paresthetica
- ספּינאַל שנור ינפעקציע
- שאָדן
- נעבעך האַלטנ זיך
- אַביסאַטי
- ריידינג אַ בייק פֿאַר אַ לאַנג צייַט
- דייַגעס
- גרוין נאַמנאַס סימפּטאָמס
- קייפל סימפּטאָמס צוזאמען גרויל נאַמנאַס
- נאַמנאַס אין גרוין און ינער דיך
- נאַמנאַס אין גרוין און הינטן
- גרוין נאַמנאַס באַהאַנדלונג
- אין-היים באַהאַנדלונג
- מעדיציניש באַהאַנדלונג
- ווען צו זען דיין דאָקטער
- דיאַגנאָסינג גרוין נאַמנאַס
- נעם אוועק
- אַרטיקל מקורים
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
איבערבליק
עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו פילן נאַמנאַס אין דיין גרוין אָדער אן אנדער גוף טייל נאָך זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. אבער אויב דיין גרוין נאַמנאַס איז באגלייט דורך ווייטיק, אנדערע סימפּטאָמס, אָדער לאַסץ אַ בשעת, עס ס 'צייַט צו זען דיין דאָקטער.
עטלעכע טינגז קענען אָנמאַכן גרויל נאַמנאַס. לייענען אויף צו לערנען די געוויינטלעך ז און באַהאַנדלונג אָפּציעס.
גרוין נאַמנאַס ז
הערניאַס
א בראָך אַקערז ווען געוועבן, אַזאַ ווי אַ טייל פון די קישקע, פּושיז דורך אַ שוואַך אָרט אין דיין מאַסאַלז, קריייטינג אַ ווייטיקדיק באַלדזש. עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון הערניאַז וואָס קענען פאַלן אין פאַרשידענע געביטן. די טייפּס וואָס קענען אָנמאַכן גרויל נאַמנאַס זענען:
- ינגויינאַל
- פימעראַל
ינגוינאַל הערניאַז זענען מערסט פּראָסט. זיי פאַלן אין די ינגוינאַל קאַנאַל. עס לויפט אויף יעדער זייַט פון דיין שענק ביין. איר קען באַמערקן אַ באַלדזש אין דער געגנט וואָס איז ביגער אָדער כערץ מער ווען איר הוסט אָדער שפּאַנונג.
דער טיפּ פון הערניאַ קען אויך פאַרשאַפן אַ שווער געפיל אָדער דרוק אין דיין גרוין.
א פעמאָראַל הערניאַ איז ווייניקער אָפט. דעם טיפּ אַקערז אויף די ינער דיך אָדער גרוין. עס קען אויך פאַרשאַפן נאַמנאַס אין די גרוין און ינער טייז.
הערניאַטעד דיסק אָדער עפּעס אַנדערש קאַמפּרעסינג אַ נערוו
א קאַמפּרעסט נערוו אַקערז ווען דרוק איז ארויף אויף אַ נערוו דורך אַרומיק געוועבן, אַזאַ ווי ביינער אָדער טענדאַנז. א קניפּ נערוו קען פּאַסירן ערגעץ אין דעם גוף. עס אָפט אַקערז אין די רוקנביין ווייַל פון אַ הערניאַטעד דיסק.
א קניפּט נערוו קען אויך רעזולטאַט פון נעראָוינג פון די ספּיינאַל קאַנאַל (ספּינאַל סטענאָסיס). דאָס קען פּאַסירן פֿון טנאָים אַזאַ ווי ספּאָנדילאָסיס און ספּאָנדילאָליסטהעסיס. עטלעכע מענטשן זענען אויך געבוירן מיט אַ שמאָל ספּיינאַל קאַנאַל.
וווּ איר פילן די סימפּטאָמס פון אַ קאַמפּרעסט נערוו דעפּענדס אויף די אַפעקטאַד געגנט. א קניפּ נערוו אין דער נידעריקער צוריק, דיך אָדער קני קענען אָנמאַכן ווייטיק, טינגגלינג, נאַמנאַס, און שוואַכקייַט אין דער געגנט פון די גרוין און טייז.
ווייטיק פון אַ קאַמפּרעסט נערוו ראַדיאַטעס צוזאמען די נערוו וואָרצל. דעם מיטל אַ הערניאַטעד דיסק אין דיין נידעריקער צוריק קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס אַז איר קענען פילן דורך דיין גרוין און ביז דיין פֿיס.
ססיאַטיקאַ
ססיאַטיקאַ איז אן אנדער מעגלעך סימפּטאָם פון נערוו קאַמפּרעשאַן. ססיאַטיק ווייטיק רעפערס צו ווייטיק צוזאמען די סקיאַטיק נערוו. עס ראַנז פון די נידעריקער צוריק, דורך די הינטן, און אַראָפּ די לעגס. ססיאַטיקאַ און פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס ווירקן יוזשאַוואַלי בלויז איין זייַט פון דעם גוף, אָבער קענען ווירקן ביידע זייטן.
א קניפּט סקיאַטיק נערוו קענען אָנמאַכן:
- הינטן און פוס ווייטיק
- הינטן און פוס נאַמנאַס
- פוס שוואַכקייַט
- ווייטיק אַז ווערסאַן ווען קאָפינג אָדער זיצן
קאַודאַ עקווינאַ סינדראָום
קאַודאַ עקווינאַ סינדראָום איז אַ ערנסט אָבער זעלטן דיסאָרדער וואָס אַפעקץ די קאַודאַ עקווינאַ. דאָס איז אַ פּעקל פון נערוו רוץ אין דער נידעריקער טייל פון די ספּינאַל שנור. עס איז אַ מעדיציניש נויטפאַל וואָס ריקווייערז דרינגלעך כירורגיע.
די נערוועס שיקן און באַקומען סיגנאַלז צו און פון די מאַרך צו די פּעלוויס און נידעריקער לימז.ווען די נערוועס זענען קאַמפּרעסט, זיי קענען אָנמאַכן:
- נאַמנאַס אין די ינער טייז, גרוין און הינטן
- אָנווער פון פּענכער אָדער באָוועל קאָנטראָל
- פּאַראַליסיס
קייפל סקלעראָוסאַס, צוקערקרענק אָדער אנדערע באדינגונגען וווּ דער גוף אַטאַקס די נערוועס
מעדיציניש באדינגונגען וואָס שעדיקן די נערוועס (נעוראָפּאַטהי) קענען גרונט נאַמנאַס אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די גרוין.
קייפל סקלעראָוסאַס (MS) און צוקערקרענק זענען צוויי פון די באדינגונגען.
סימפּטאָמס קען זיין:
- נאַמנאַס
- פּאַרעסטהיזיאַ, וואָס קען פילן ווי פּינס און נעעדלעס, טינגגלינג, אָדער אַ הויט-קראָלינג געפיל
- ווייטיק
- געשלעכט דיספאַנגקשאַן
- דיספאַנגקשאַן פון פּענכער, אַזאַ ווי אַ ינאַביליטי צו האַלטן דיין פּישעכץ (ינקאַנטאַנאַנס) אָדער אָנהייבן אַ פּישעכץ לויפן (ריטענשאַן)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica איז אַ צושטאַנד וואָס זירט נאַמנאַס, ברענען ווייטיק און טינגגלינג אין די ויסווייניקסט דיך. די סימפּטאָמס קענען שטראַלן צו די גרוין. זיי קען זיין ערגער ווען זיי שטייען אָדער זיצן.
דער צושטאַנד אַנטוויקלט ווען דרוק אויף דעם נערוו אַז סאַפּלייז די הויט אויף דיין ויסווייניקסט דיך. פּראָסט סיבות אַרייַננעמען:
- אַביסאַטי
- צובאקומען וואג
- שוואַנגערשאַפט
- ווערינג ענג קליידער
ספּינאַל שנור ינפעקציע
א ספּינאַל שנור ינפעקציע אַנטוויקלען ווען אַ באַקטיריאַל אָדער פונגאַל ינפעקציע פארשפרייט צו די ספּיינאַל קאַנאַל פֿון אן אנדער טייל פון דעם גוף. דער ערשטער סימפּטאָם איז יוזשאַוואַלי שטרענג צוריק ווייטיק.
ווייטיק ריידיייץ פֿון די ינפעקטאַד געגנט און קענען אָנמאַכן שוואַכקייַט און נאַמנאַס אין די היפּס און גרוין. לינקס אַנטריטיד, אַ ספּינאַל שנור ינפעקציע קענען גרונט פּאַראַליסיס.
אויב איר כאָשעד אַז איר האָבן אַ ספּינאַל שנור ינפעקציע, זען דיין דאָקטער מיד. ספּיניאַל ינפעקשאַנז קענען זיין פאַטאַל.
שאָדן
גרוין סטריינז זענען די מערסט פּראָסט טיפּ פון גרוין שאָדן. זיי פאַלן ווען די אַדדוקטאָר מאַסאַלז אין די ינער טייז זענען ינדזשערד אָדער טאָרן. גרוין סטריינז בעשאַס ספּאָרט, אָבער קענען רעזולטאַט פון קיין פּלוצעמדיק אָדער ומגעלומפּערט באַוועגונג פון די לעגס.
די מערסט פּראָסט סימפּטאָם פון אַ גרוין שאָדן איז ווייטיק אין די גרוין געגנט און ינער טייז וואָס ווערסאַן מיט באַוועגונג, ספּעציעל ווען ברענגען די לעגס צוזאַמען. עטלעכע מענטשן דערפאַרונג נאַמנאַס אָדער שוואַכקייַט אין די ינער טייז און לעגס.
דיין סימפּטאָמס קענען גרייכן פון מילד צו שטרענג, דיפּענדינג אויף די מאָס פון דיין שאָדן.
נעבעך האַלטנ זיך
נעבעך האַלטנ זיך ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון ספּיניאַל פּראָבלעמס. דאָס קען ווירקן דיין נערוועס און ווייטיק און נאַמנאַס אין דיין גרוין און אנדערע פּאַרץ פון דיין גוף.
זיצן כאַנטשט אָדער לינינג פאָרויס פֿאַר לאַנג פּיריאַדז, אַזאַ ווי ווען איר אַרבעט ביי דיין שרייַבטיש, קענען לייגן עקסטרע דרוק אויף די מאַסאַלז און נערוועס אין דיין גרוין. עס קען פירן צו אַ געפיל פון פּינס און נעעדלעס אָדער די געפיל אַז דיין זאָטל געגנט איז "שלאָפנדיק."
אַביסאַטי
די עקסטרע וואָג געשטעלט אויף דיין ספּיינאַל זייַל ווען איר ניטאָ יבערוואָג אָדער אַביס קענען באטייטיק פון הערניאַטעד דיסקס און ספּאָנדילאָסיס. ביידע טנאָים קענען קאָמפּרעס נערוועס און גרונט ווייטיק און נאַמנאַס אין דער נידעריקער גוף. די עקסטרע וואָג זייַנען וידעפדיק טראָגן אויף דיין ווערטאַבריי און אנדערע ספּינאַל געוועבן.
ריידינג אַ בייק פֿאַר אַ לאַנג צייַט
מענטשן וואָס פאָר בייסיקאַלז פֿאַר לאַנג פּיריאַדז, אַזאַ ווי קעריערז און ספּאָרט סייקאַליסץ, האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון גרויל נאַמנאַס. דרוק געשטעלט אויף די גרוין פון אַ טראדיציאנעלן בייק זאָטל קענען אָנמאַכן עס. טשאַנגינג צו אַ זאָטל אָן נאָז איז.
דייַגעס
דייַגעס און פּאַניק אנפאלן קענען אָנמאַכן אַ נומער פון גשמיות און עמאָציאָנעל סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט נאַמנאַס און טינגגלינג. אנדערע סימפּטאָמס וואָס איר קען דערפאַרונג זענען:
- נערוואַסנאַס אָדער ומרויקקייט
- פילן באַזאָרגט
- האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז
- געפיל פון ימפּענדינג פאַרמישפּעטן
- עקסטרעם מידקייַט
- קורצע אטעם
- ברוסטקאסטן ווייטאג
אפילו אויב איר כאָשעד אַז דיין סימפּטאָמס קען זיין רעכט צו דייַגעס, האָבן אַ דאָקטער צו אָפּשאַצן דיין ווייטיק אין די קאַסטן צו ויסשליסן אַ האַרץ אַטאַק.
גרוין נאַמנאַס סימפּטאָמס
גראָב נאַמנאַס קענען גרונט געפילן ענלעך צו דיין פוס אָדער פוס פאַלן שלאָפנדיק. די קענען אַרייַננעמען:
- טינגגאַלינג
- פּינס און נעעדלעס
- שוואַכקייַט
- העאַווינעסס
קייפל סימפּטאָמס צוזאמען גרויל נאַמנאַס
גראָוין נאַמנאַס אַז ס באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס איז אַנלייקלי דער רעזולטאַט פון נאָר זיצן צו לאַנג. דאָ ס וואָס דיין סימפּטאָמס קען מיינען.
נאַמנאַס אין גרוין און ינער דיך
ינגוינאַל און פעמאָראַל הערניאַז, הערניאַטעד דיסקס, און אַ גרוין שאָדן קענען אָנמאַכן נאַמנאַס אין דיין גרוין און ינער דיך.
אויב איר אויך פאַרלירן די געפיל פון דיין לעגס אָדער פּראָבלעמס מיט פּענכער אָדער באָוועל קאָנטראָל, זען אַ דאָקטער מיד. דאָס קען זיין געפֿירט דורך cauda equina, וואָס ריקווייערז דרינגלעך כירורגיע.
נאַמנאַס אין גרוין און הינטן
זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז קענען גרונט נאַמנאַס אין דיין גרוין און הינטן. אויב דיין סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן מיט שטייענדיק אָדער טשאַנגינג שטעלעס, די סיבה קען זיין ססיאַטיקאַ.
ססיאַטיקאַ קען אויך פאַרשאַפן אַ ברענען ווייטיק וואָס יקסטענדז דיין פוס אונטער די קני.
גרוין נאַמנאַס באַהאַנדלונג
באַהאַנדלונג פֿאַר גרויל נאַמנאַס דעפּענדס אויף דער גרונט. איר קען זיין ביכולת צו מייַכל דיין סימפּטאָמס אין שטוב. אויב אַ מעדיציניש צושטאַנד איז געפֿירט דיין נאַמנאַס, אַ מעדיציניש באַהאַנדלונג קען זיין פארלאנגט.
אין-היים באַהאַנדלונג
אויב איר באַקומען אַרויף און מאָווינג אַרום, איר קענען באַפרייַען גרינז נאַמנאַס אַז ס 'זיצן פֿאַר לאַנג. אנדערע טינגז וואָס קען העלפֿן זענען:
- ויסמיידן טייט פּאַסן קליידער.
- פאַרלירן וואָג אויב איר'רע יבערוואָג.
- נעמען ברייקס בשעת אויף לאַנג בייק רידעס, אָדער באַשטימען צו אַ זאָטל אָן נאָז. איר קענט געפֿינען איין אָנליין.
- ניצן אָפּרו טעקניקס צו האַלטן דיין דרוק און דייַגעס אַראָפּ.
- פּרוּווט סטרעטשינג צו באַפרייַען סקיאַטיק ווייטיק. דאָ זענען זעקס צו אָנהייבן.
- אָנווענדן קאַלט און היץ צו ססיאַטיקאַ אָדער הערניאַטעד דיסקס אויף דיין נידעריקער צוריק.
מעדיציניש באַהאַנדלונג
דיין דאָקטער וועט רעקאָמענדירן באַהאַנדלונג באזירט אויף די אַנדערלייינג גרונט פון דיין גרוין נאַמנאַס. באַהאַנדלונג קען אַרייַננעמען:
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס
- דרוגס געניצט צו פירן מיז אָדער צוקערקרענק
- כירורגיע צו באַפרייַען אַ טראַפּט נערוו
ווען צו זען דיין דאָקטער
זען דיין דאָקטער וועגן גרויל נאַמנאַס וואָס טוט נישט האָבן אַ קלאָר ווי דער טאָג גרונט, אַזאַ ווי פּראַלאָנגד זיצן, אָדער וואָס איז באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס. אָנווער פון באַוועגונג אָדער געפיל אין די לעגס, ווי געזונט ווי דיספאַנגקשאַן פון פּענכער אָדער באָוועל דיסאָרדערס. איר קען דאַרפן נויטפאַל ופמערקזאַמקייט.
דיאַגנאָסינג גרוין נאַמנאַס
צו דיאַגנאָזירן דיין גרויל נאַמנאַס, דיין דאָקטער וועט ערשטער פרעגן איר וועגן דיין מעדיציניש געשיכטע און קיין אנדערע סימפּטאָמס איר האָט. דערנאָך זיי דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם. זיי קענען סדר ימאַגינג טעסץ, אַזאַ ווי:
- X-Ray
- אַלטראַסאַונד
- קאָרט יבערקוקן
- MRI
דיין דאָקטער קען אויך אָפּשיקן צו אַ נוראַלאַדזשאַסט. זיי קענען דורכפירן אַ נוראַלאַדזשיקאַל יגזאַם צו קאָנטראָלירן די שוואַכקייַט.
נעם אוועק
אויב דיין גרויל נאַמנאַס ימפּרוווז נאָך דיין לאַנג זיצן, עס איז גיכער אַז איר האָט גאָרנישט צו זאָרג וועגן.
אויב איר דערפאַרונג אנדערע סימפּטאָמס, דאָס קען זיין אַ גרונט פון מעדיציניש צושטאַנד. זען דיין דאָקטער פֿאַר אַ דיאַגנאָסיס. די גיכער איר באַקומען אַ דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג, די גיכער איר וועט פילן בעסער.
אַרטיקל מקורים
- קאַודאַ עקווינאַ סינדראָום. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
- Dabbas N, et al. (2011). אָפטקייַט פון אַבדאָמינאַל וואַנט הערניאַז: איז די קלאסישע לערנען אויס פון טאָג? דאָי: 10.1258 / קורצע הייזלעך. 2010.010071
- פעמאָראַל הערניאַ פאַרריכטן. (2018). https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
- ינגוינאַל הערניאַ. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
- לאַמבאַר קאַנאַל סטענאָסיס. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
- מייַאָ קליניק שטעקן. (2018). Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
- ניט-נאָז סאַדאַלז פֿאַר פּרעווענטינג דזשענאַטאַל נאַמנאַס און געשלעכט דיספאַנגקשאַן פון אַקיאַפּיישאַנאַל בייסיקלינג. (2009).
- נאַמנאַס. (נד). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
- שענג ב, עט על. (2017). אַססאָסיאַטיאָנס צווישן אַביסאַטי און ספּיינאַל חולאתן: אַ אַנאַליסיס פון לערנען פון אַ מעדיציניש ויסגאַבע טאַפליע. דאָי: 10.3390 / ijerph14020183
- ספּיינאַל ינפעקשאַנז. (נד). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
- Tyker TF, et al. (2010). גרוין ינדזשעריז אין ספּאָרט מעדיצין. דאָי: 10.1177 / 1941738110366820
- וואָס איז צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי? (2018). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
- ווילסאָן ר, עט על. (נד). האָב איך אַ פּאַניק אַטאַק אָדער אַ האַרץ אַטאַק? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- האַרץ-אַטטאַ
- ווו אַם, עט על. (2017). לאַמבאַר ספּינאַל סטענאָסיס: אַ דערהייַנטיקן וועגן עפּידעמיאָלאָגי, דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג. דאָי: 10.21037 / amj.2017.04.13
טשיקאַווע אַרטיקלען
געזונט אינפֿאָרמאַציע אויף פּאָרטוגעזיש (פּאָרטוגעזיש)
