טרויער פֿאַר מיין אַלט לעבן נאָך אַ דיאַגנאָסיס פון כראָניש קרענק

צופרידן

• נאַנליניער סטאַגעס פון טרויער פֿאַר מיין טאָמיד טשאַנגינג גוף
• ריפּלייסינג כילז מיט פלאַטערל שיך און אַ ספּאַרקלי שטעקן

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

די אנדערע זייַט פון טרויער איז אַ סעריע וועגן די לעבן טשאַנגינג מאַכט פון אָנווער. די מעשיות פון דער ערשטער מענטש ויספאָרשן די פילע סיבות און וועגן וואָס מיר דערפאַרונג טרויער און נאַוויגירן אין אַ נייַ נאָרמאַל.

איך געזעסן אויף מיין שלאָפצימער שטאָק אין פראָנט פון די שאַפע, לעגס טאַקט אונטער מיר און אַ גרויס אָפּפאַל זעקל לעבן מיר. איך געהאלטן אַ פּאָר פון פּשוט שוואַרץ פּאַטענט לעדער פּאַמפּס, כילז וואָרן פון נוצן. איך געקוקט אין דעם טאַש, שוין האלטן עטלעכע פּערז פון כילז, און צוריק צו די שיכלעך אין מיין האַנט, און אנגעהויבן צו וויינען.

די כילז האָבן אַזוי פילע מעמעריז פֿאַר מיר: איך בין זיכער און הויך ווען איך בין סוואָרן ווי אַ פּראָבאַטיאָן אָפיציר אין אַ קאָרטרום אין אַלאַסקאַ, דאַנגגלינג פון מיין האַנט ווען איך געגאנגען אין Seattle גאסן באָרוועס נאָך אַ נאַכט אויס מיט פרענדז, העלפּינג מיר סטראַוט. אַריבער די בינע בעשאַס אַ טאַנצן פאָרשטעלונג.

אָבער אויף דעם טאָג, אַנשטאָט פון סליפּינג זיי אויף מיין פֿיס פֿאַר מיין ווייַטער פּאַסירונג, איך פארווארפן זיי אין אַ זעקל באַשערט פֿאַר גודוויל.

פּונקט טעג פריער, איך'ד שוין געגעבן צוויי דיאַגנאָסיז: פיבראָמיאַלגיאַ און כראָניש מידקייַט סינדראָום. די זענען צוגעלייגט צו די רשימה וואָס איז גראָוינג פֿאַר עטלעכע חדשים.

ווייל די ווערטער אויף פּאַפּיר פון אַ מעדיציניש מומכע געמאכט די סיטואַציע אַלע צו פאַקטיש. איך קען ניט מער לייקענען אַז עס איז עפּעס ערנסט געשעעניש אין מיין גוף. איך קען נישט גליטשן אויף מיין כילז און איבערצייגן זיך אַז אפֿשר דעם מאָל איך וואָלט נישט זיין קאַלאַפּאַלד אין ווייטיק אין ווייניקער ווי אַ שעה.

איצט עס איז געווען זייער פאַקטיש אַז איך האַנדלען מיט כראָניש קראַנקייט און איך וואָלט טאָן דאָס פֿאַר די מנוחה פון מיין לעבן. איך וואָלט נישט טראָגן כילז ווידער.

די שיכלעך וואָס האָבן שוין יקערדיק פֿאַר אַקטיוויטעטן איך ליב געהאט צו טאָן מיט מיין געזונט גוף. זייַענדיק אַ פעם, געשאפן אַ קאָרנערסטאָון פון מיין אידענטיטעט. עס פּעלץ ווי איך פארווארפן מיין צוקונפֿט פּלאַנז און חלומות.

איך איז געווען פראַסטרייטאַד אין זיך ביי בייז איבער עפּעס ווי אַ פּאָנעם נישטיק ווי שיכלעך. רובֿ פון אַלע, איך געווען בייז אויף מיין גוף פֿאַר פּאַטינג מיר אין דעם שטעלע, און - ווי איך געזען עס אין דעם מאָמענט - פֿאַר פיילינג מיר.

דאָס איז נישט געווען דאָס ערשטע מאָל וואָס איך בין אָוווערוועלמד דורך ימאָושאַנז. און, ווי איך ווע געלערנט זינט דעם מאָמענט זיצן אויף מיין שטאָק פיר יאר צוריק, עס באשטימט וואָלט ניט זיין מיין לעצטע.

אין די יאָרן זינט איך בין קראַנק און פאַרקריפּלט, איך'ווע געלערנט אַז אַ גאַנץ קייט פון ימאָושאַנז זענען פּונקט ווי אַ טייל פון מיין קראַנקייט ווי מיין גשמיות סימפּטאָמס - נערוו ווייטיק, שייגעץ ביינער, ווייטיקדיק דזשוינץ און כעדייקס. די ימאָושאַנז באַגלייטן די באַשערט ענדערונגען אין און אַרום מיר בשעת איך לעבן אין דעם כראָניש קראַנק גוף.

ווען איר האָט אַ כראָניש קראַנקייט, עס איז ניט בעסער אָדער געהיילט. עס איז טייל פון דיין אַלט זיך, דיין אַלט גוף, וואָס איז פאַרפאַלן.

איך געפונען זיך אַ פּראָצעס פון טרויער און אַקסעפּטאַנס, ומעט נאָך ימפּאַוערמאַנט. איך איז נישט געגאנגען צו באַקומען בעסער.

איך דארף טרויערן פֿאַר מיין אַלט לעבן, מיין געזונט גוף, מיין פאַרגאַנגענהייט חלומות וואָס זענען ניט מער פּאַסיק פֿאַר מיין פאַקט.

בלויז מיט טרויער, איך וואָלט סלאָולי לערנען מיין גוף, זיך, מיין לעבן. איך געגאנגען צו טרויערן, אָננעמען, און דאַן מאַך פאָרויס.

נאַנליניער סטאַגעס פון טרויער פֿאַר מיין טאָמיד טשאַנגינג גוף

ווען מיר טראַכטן וועגן די פינף סטאַגעס פון טרויער - אָפּלייקענונג, קאַס, באַרגינינג, דעפּרעסיע, אַקסעפּטאַנס - פילע פון ​​אונדז טראַכטן וועגן דעם פּראָצעס וואָס מיר גיין דורך ווען עמעצער וואָס מיר ליבע גייט פארביי.

אָבער ווען דר. עליזאַבעטה קובלער-ראָסס האָט אָריגינעל געשריבן וועגן די סטאַגעס פון טרויער אין איר בוך "וועגן טויט און שטאַרבן" פון 1969, איז דאָס טאַקע געווען באזירט אויף איר אַרבעט מיט טערמאַנאַלי קראַנק פּאַטיענץ, מיט מענטשן וועמענס גופים און לעבן ווי זיי קען זיי דראַסטיקלי. געביטן.

ד"ר קובלער-ראָס האָט דערקלערט אז נישט בלויז טערמינאל קראנקע פאציענטן גייען דורך די סטאַגעס - ווער עס יז וואָס האָט אַ באַזונדער טראַוומאַטיש אָדער לעבן-אָלטערינג געשעעניש קען. עס מאכט זינען אַז יענע פון ​​אונדז פייסט מיט כראָניש קראַנקייט אויך טרויערן.

טרויער, ווי קובלער-ראַס און פילע אנדערע האָבן אנגעוויזן, איז אַ נאַנליניער פּראָצעס. אַנשטאָט, איך טראַכטן עס איז אַ קעסיידערדיק ספּיראַליש.

אין קיין געגעבן פונט מיט מיין גוף איך טאָן ניט וויסן אין וואָס בינע פון ​​טרויער איך בין אין, נאָר אַז איך בין אין עס, גראַפּלינג מיט די געפילן וואָס קומען מיט דעם טאָמיד טשאַנגינג גוף.

מייַן דערפאַרונג מיט כראָניש ילנאַסיז איז אַז נייַע סימפּטאָמס זענען גערעטעניש אָדער יגזיסטינג סימפּטאָמס מיט עטלעכע רעגיאַלעראַטי ווערסאַן. און יעדער מאָל דאָס כאַפּאַנז, איך גיין דורך די טרויער פּראָצעס ווידער.

נאָך עטלעכע גוטע טעג עס ס 'טאַקע שווער ווען איך רעצידיוו צוריק אין שלעכט טעג. איך וועט אָפט געפֿינען זיך שטיל וויינען אין בעט, פּלייגד מיט זעלבסט-צווייפל און געפילן פון נישטיקייט, אָדער בליצפּאָסט מענטשן צו באָטל מאַכן קאַמיטמאַנץ, ינערלי שאַוטינג בייז סענטימענץ אין מיין גוף פֿאַר נישט טאן וואָס איך וועלן עס צו.

איך וויסן איצט וואָס כאַפּאַנז ווען דאָס כאַפּאַנז, אָבער אין די אָנהייב פון מיין קראַנקייט איך האט ניט פאַרשטיין איך איז געווען טרויער.

ווען מיין קינדער וואָלט פרעגן מיר צו גיין פֿאַר אַ גיין און מיין גוף קען נישט אַפֿילו מאַך אַוועק די קאַנאַפּע, איך'ד באַקומען ינקרעדאַבלי בייז אויף זיך, קוועסטשאַנינג וואָס איך'ד געטאן צו באַרעכטיקן די דאַביליטייטינג באדינגונגען.

ווען איך בין קערלד אַרויף אויף די שטאָק אין 2 אַ.מ. מיט ווייטיק דריינג אַראָפּ מיין צוריק, איך'ד מעציע מיט מיין גוף: איך וועט פּרובירן די ביילאגעס מיין פרייַנד סאַגדזשעסטיד, איך וועט עלימינירן גלוטען פון מיין דיעטע, איך וועט פּרובירן יאָגאַ ווידער ... נאָר ביטע, מאַכן די ווייטיק האַלטן.

ווען איך האָבן צו געבן אַרויף די גרויסע לייַדנשאַפט ווי טאַנצן פּערפאָרמאַנסיז, נעמען צייט אַוועק פון שולע און פאַרלאָזן מיין אַרבעט, איך געפרעגט וואָס איז פאַלש מיט מיר אַז איך קען ניט מער האַלטן אַרויף מיט אפילו האַלב פון וואָס איך געוויינט צו.

איך איז געווען אין אָפּלייקענונג פֿאַר גאַנץ עטלעכע מאָל. אַמאָל איך אַקסעפּטיד אַז די אַבילאַטיז פון מיין גוף זענען טשאַנגינג, די פֿראגן אנגעהויבן רייזינג צו די ייבערפלאַך וואָס האָט די ענדערונגען אין מיין גוף מיינען פֿאַר מיין לעבן? פֿאַר מיין קאַריערע? פֿאַר מיין שייכות און מיין פיייקייט צו זיין אַ פרייַנד, אַ ליבהאָבער, אַ מאַם? ווי אַזוי האָבן מיין נייַע לימיטיישאַנז געביטן די וועג איך זיך וויוד זיך, מיין אידענטיטעט? איז איך נאָך פימע אָן מיין כילז? איז איך נאָך געווען אַ לערער אויב איך ניט מער האָבן אַ קלאַסצימער, אָדער אַ טענצער אויב איך קען ניט מער מאַך ווי פריער?

אַזוי פילע פון ​​די טינגז איך געדאַנק ווי קאָרנערסטאָונז פון מיין אידענטיטעט - מיין קאַריערע, מיין כאַביז, מיין ריליישאַנשיפּס - דראַסטיקלי שיפטעד און פארענדערט, וואָס געפֿירט מיר צו פרעגן וואָס איך טאַקע געווען.

ערשט מיט פיל פערזענליכע ארבעטן, מיט די הילף פון קאָונסעלאָרס, לעבן קאָוטשיז, פרענדז, משפּחה און מיין טראַסטיד זשורנאַל, איך איינגעזען אַז איך איז געווען טרויעריק. אַז מעקייַעם ערלויבט מיר צו סלאָולי מאַך דורך די כּעס און ומעט און אין אַקסעפּטאַנס.

ריפּלייסינג כילז מיט פלאַטערל שיך און אַ ספּאַרקלי שטעקן

אַקסעפּטאַנסע טוט נישט מיינען אַז איך טאָן ניט דערפאַרונג אַלע די אנדערע געפילן, אָדער אַז דער פּראָצעס איז גרינגער. אָבער, עס מיינען צו לאָזן די טינגז איך טראַכטן מיין גוף זאָל זיין אָדער טאָן און אַרומנעמען עס אַנשטאָט פֿאַר וואָס עס איז איצט, בראָקעננעסס און אַלע.

עס מיטל ווייסט אַז די ווערסיע פון ​​מיין גוף איז פּונקט ווי גוט ווי קיין אנדערע פריערדיק, מער טויגעוודיק ווערסיע.

אַקסעפּטאַנסע מיטל צו טאָן די טינגז וואָס איך דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון דעם נייַ גוף און די נייַע וועג עס מאָווינג דורך די וועלט. עס מיטל צו שטעלן שאַנד און ינטערנאַלייזד פיייקייט און קויפן זיך אַ פינקלען לילאַ שטעקן, אַזוי איך קענען גיין אויף קורץ כייקס מיט מיין קינד ווידער.

אַקסעפּטאַנס מיטל צו באַקומען באַפרייַען פון אַלע די כילז אין מיין שאַפע און אַנשטאָט צו קויפן זיך אַ פּאָר פון טייַער פלאַץ.

ווען איך ערשטער קראַנק, איך מורא געהאט איך פאַרפאַלן ווער איך געווען. אָבער דורך גריווינג און אַקסעפּטאַנס, איך'ווע געלערנט אַז די ענדערונגען צו אונדזער ללבער טאָן ניט טוישן ווער מיר זענען. זיי טוישן נישט אונזער אידענטיטעט.

אלא, זיי געבן אונדז די געלעגנהייט צו לערנען נייַע וועגן צו דערפאַרונג און אויסדריקן די טיילן פון זיך.

איך בין נאָך אַ לערער. מייַן אָנליין קלאַסצימער פילז זיך מיט אנדערע קראַנק און פאַרקריפּלט מענטשן ווי מיר צו שרייַבן וועגן אונדזער גופים.

איך בין נאָך אַ טענצער. מייַן וואָקער און איך מאַך מיט חן איבער סטאַגעס.

איך בין נאָך אַ מוטער. א ליבהאָבער. א חבר.

און מיין שאַפע? עס נאָך פול פון שיכלעך: מערון סאַמעט שיך, שוואַרץ באַלעט סליפּערז, און פלאַטערל שיך, אַלע ווארטן פֿאַר אונדזער ווייַטער פּאַסירונג.

ווילן צו לייענען מער מעשיות פון מענטשן וואָס נאַוויגירן אין אַ נייַע נאָרמאַל ווען זיי טרעפן אומגעריכט, לעבן-טשאַנגינג, און יז טאַבו מאָומאַנץ פון טרויער? קוק די פול סעריע דאָ.

אַנגיע עבבאַ איז אַ קינסטלער פאַרקריפּלט קינסטלער וואָס לערנט שרייבן וואַרשטאַטן און פּערפאָרמז ניישאַנווייד. אַנגיע גלויבט אין די מאַכט פון קונסט, שרייבן און פאָרשטעלונג צו העלפֿן אונדז צו באַקומען אַ בעסער פארשטאנד פון זיך, בויען קהל און מאַכן ענדערונגען. איר קענען געפֿינען אַנגיע אויף איר וועבזייטל, זי בלאָג, אָדער פאַסעבאָאָק.