GLA: פּאַסיק פֿאַר אַ מלך?

צופרידן

• דער מלך ס היילן-אַלע
• וואָס ס GLA?
• צוקערקרענק
• אַרטריט
• פּרעמענסטרואַל סינדראָום
• זענען דאָרט זייַט יפעקס?
• גיי דיין דאָקטער ס עצה

דער מלך ס היילן-אַלע

גאַמאַ לינאָלעניק זויער (GLA) איז אַן אָמעגאַ -6 פאַטי זויער. עס ס מערסט קאַמאַנלי געפֿונען אין די זאמען פון די אָוונט פּרימראָוז.

עס ס שוין געניצט פֿאַר סענטשעריז אין כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז און פאָלק קיורז. געבוירן אמעריקאנער געוויינט עס צו רעדוצירן געשווילעכץ, און ווען עס איז געווען וועג צו אייראָפּע, עס איז געוויינט צו מייַכל כּמעט אַלץ. עס איז יווענטשאַוואַלי די ניקניימד די "מלך ס היילן-אַלע."

פילע פון ​​די פּערפּאָרטאַד בענעפיץ פון גלאַ זענען נישט געשטיצט דורך די מערסט פאָרשונג פאָרשונג. עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז דאָס קען העלפֿן צו מייַכל זיכער טנאָים.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן דעם יקערדיק פאַטי זויער.

וואָס ס GLA?

GLA איז אַן אָמעגאַ -6 פאַטי זויער. עס ס בנימצא אין פילע גרינס-באזירט אָילס, כולל אָוונט פּרימראָוז בוימל, באָראַגע זוימען ייל, און שוואַרץ קורראַנט זוימען בוימל.

די אָילס זענען בארעכטיגט אין קאַפּסל פאָרמע אין רובֿ געזונט עסנוואַרג סטאָרז. אָבער, איר קען באַקומען גענוג GLA פֿון דיין דיעטע אָן ביילאגעס.

גלאַ איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג מאַרך פונקציאָנירן, סקעלעטאַל געזונט, רעפּראָדוקטיווע געזונט און מאַטאַבאַליזאַם. עס ס אויך יקערדיק פֿאַר סטימיאַלייטינג הויט און האָר גראָוט.

עס איז וויכטיק צו באַלאַנסירן אָמעגאַ -3 און אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז. טראַכטן אַז פילע מענטשן פאַרנוצן צו פיל אָמעגאַ -6 און אויך קליין אָמעגאַ -3. ופמערקזאַמקייט צו די וואָג קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון פילע כראָניש חולאתן.

צוקערקרענק

דיאַבעטיק נעפראָפּאַטהי איז אַ טיפּ פון ניר קרענק וואָס אַפעקץ פילע מענטשן מיט צוקערקרענק. עטלעכע פאָרשונג וואָס איז דורכגעקאָכט אויף ראַץ סאַגדזשעסץ אַז GLA קען העלפן מייַכל דעם צושטאַנד.

עלטערע האָבן געפֿונען אַז GLA קען אויך העלפֿן צו מייַכל צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי. דאָס איז אַ טיפּ פון נערוו שעדיקן וואָס זייַנען טינגגלינג און ומבאַקוועמקייַט אין די יקסטרעמאַטיז און אַפעקץ אָפט מענטשן מיט צוקערקרענק.

מער פאָרשונג איז נאָך דארף צו לערנען אויב GLA קענען העלפן מייַכל דעם צושטאַנד און אנדערע פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

אַרטריט

עס טורנס אויס אַז די אלטע כילערז האָבן עפּעס: גלאַ קענען העלפֿן צו פאַרקלענערן אָנצינדונג. עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז עס קענען פֿאַרבעסערן דיין סימפּטאָמס און פאַנגקשאַנאַליטי און אַז די ריזיקירן פון זייַט יפעקס איז נידעריק.

אויב איר האָט אַרטריט, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַדינג אַ העסאָפע צו דיין דיעטע צו פירן דיין סימפּטאָמס. עס זענען עטלעכע שטודיום צו שטיצן די נוצן פון ינשורינג טויגן GLA.

פּרעמענסטרואַל סינדראָום

פילע פרויען אַרום די וועלט נעמען אָוונט פּרימראָוז בוימל צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS). אָבער, עס ס קיין קאַנקלוסיוו וויסנשאפטלעכע זאָגן אַז עס אַרבעט.

רובֿ שטודיום האָבן געוויזן אַ פעלן פון בענעפיץ, לויט די.

עטלעכע מענטשן נאָך גלויבן עס ס אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג אָפּציע. אויב איר ווילט פּרובירן אָוונט פּרימראָוז בוימל אָדער אנדערע GLA ביילאגעס צו מייַכל PMS, עס איז שטענדיק בעסטער צו רעדן צו דיין דאָקטער ערשטער.

זענען דאָרט זייַט יפעקס?

GLA ביילאגעס זענען געזונט טאָלעראַטעד דורך רובֿ מענטשן, אָבער זיי קענען גרונט זייַט יפעקס. די זייַט יפעקס זענען יוזשאַוואַלי מילד. זיי אַרייַננעמען סימפּטאָמס אַזאַ ווי כעדייקס, פרייַ סטולז און עקל.

דו זאלסט נישט נעמען GLA אויב איר האָט אַ פאַרכאַפּונג דיסאָרדער. איר זאָל אויך ויסמיידן גענומען GLA אויב איר וועט באַלד אָפּערירן אָדער אויב איר זענט שוואַנגער.

GLA ביילאגעס קענען אויך ינטעראַקט מיט עטלעכע דרוגס, אַרייַנגערעכנט וואַרפאַרין.

פרעגן דיין דאָקטער אויב GLA ביילאגעס זענען זיכער פֿאַר איר.

גיי דיין דאָקטער ס עצה

GLA קען פֿאַרבעסערן דיין געזונט, אָבער ווי פילע ביילאגעס, עס איז ריסקס. עס איז קיין פאַרטרעטער פֿאַר אַ געזונט לייפסטייל וואָס כולל אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע און רעגולער געניטונג.

רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר לייגן GLA צו דיין טעגלעך רוטין אָדער באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר צוקערקרענק, אַרטריט אָדער אנדערע באדינגונגען.

פרעגן דיין דאָקטער וועגן די פּאָטענציעל בענעפיץ און ריסקס און נאָכגיין שטענדיק דאָוסאַדזש גיידליינז.