באַקומען-פיט טריקס פון אָלימפּיאַנס: Jennifer Rodriguez
צופרידן
די קאַמבאַק קינד
JENNIFER RODRIGUEZ, 33, SPEED SKATER
נאָך די 2006 שפּילערייַ, דזשענניפער ויסגעדינט. "א יאָר שפּעטער, איך איינגעזען ווי פיל איך מיסט מיסטייקס," זאגט די דריי מאָל אָלימפּיאַן. צוריקקומען איז געווען האַרט-זי האט פאַרלאָרן 10 פונט פון מוסקל מאַסע-אָבער דזשענניפער געארבעט איר וועג צו אַ וועלט קאַפּ געווינען אין 2008. זי איז גרייט צו קאָנקורירן אַ לעצטע מאָל און "ענדיקן מיט דער בעסטער ראַסע פון מיין לעבן."
ווי אַזוי זי בלייבט מאָוטאַווייטאַד "איך האָבן דעדאַקייטאַד די אָלימפּיקס צו מיין מוטער, וואָס איז געשטארבן פון ברוסט ראַק לעצטע זומער. זי איז געווען מיין ביגאַסט סאַפּאָרטער."
איר בעסטער טריינינג עצה "פֿאַר שטאַרק פיס, איך בונד אַ קעגנשטעל באַנד אַרום מיין אַנגקאַלז און נעמען 10 גרויס טריט צו די רעכט לידינג מיט מיין רעכט פֿיס, דעמאָלט איבערחזרן עס צו די לינקס, לידינג מיט מיין לינקס פֿיס."
ווי זי ווינט אַראָפּ "איך האָב ליב צו וואַקעבאָאַרד, סנאָובאָרד, בייק און לאַגער ווי אָפט איך קענען."
לייענען מער: פיטנעסס עצות פֿון די ווינטער אָלימפּיאַנס אין 2010
Jennifer Rodriguez | גרעטטשען בליילער | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin | דזשוליאַ מאַנקוסאָ
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטמיר רעקאָמענדירן
טריינינג דיין גוף צו פילן ווייניקער סטרעסט מיט דעם ברידינג געניטונג