געניוס פרישטיק רעסיפּעס איר קענען מאַכן מיט די זעלבע 3 ינגרידיאַנץ

צופרידן

• גרינג בערי האָבערגריץ פּאַנקייקס
• טשערניצע אָוט צעברעקלען
• יאַגדע האָבער סקאָרינקע יי באַקן
• רעצענזיע פֿאַר

מאָלצייַט פּלאַנירונג איז פשוט קלוג - עס מאכט געזונט עסן וועג גרינגער, ספּעציעל ווען איר זענט קראַנטשעד פֿאַר צייט. אבער עסן די זעלבע אַלט זאַך איבער און איבער ווידער קענען זיין העפלעך, יקערדיק, און יקסקרוסיאַטינגלי נודנע. אויב דאָס איז דער פאַל, עס קען זיין צייט צו טוישן די טינגז.וואָס בעסער וועג צו טאָן דאָס ווי צו מאַכן דריי פאַרשידענע רעסאַפּיז מיט די זעלבע פּשוט ינגרידיאַנץ? (PS אויב איר טאָן ניט האָבן אַ מאָלצייַט פּרעפּ, עס זענען פילע סיבות איר דאַרפֿן צו אָנהייבן.)

Katrina TaTaé, בלאָגגער און פערזענלעכע טריינער, האָט איר קאַווערד מיט די שעפעריש, געזונט פרישטיק קיילים מיט דריי העפטן ינגרידיאַנץ: עגגס, אָוץ און בעריז. (און אויב איר זענט אַן אַנטי-מאָרגן מענטש, די אנדערע גרינג פרישטיק יידיאַז וועט בייסיקלי ראַטעווען דיין לעבן.)

גרינג בערי האָבערגריץ פּאַנקייקס

מאכט: 2 פּאַנקייקס

פּרעפּ צייט: 5 מינוט

קאָכן צייט: 5 מינוט

גאַנץ צייט: 10 מינוט

ינגרידיאַנץ

• 1/3 טעפּל אָוט מעל
• 1 יי
• 2 אַז יי יי ווייץ
• 1 לעפעלע צימערינג
• 1/2 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
• 1/2 לעפעלע באַקינג פּודער

אינסטרוקציעס

1. מאָל אַלטמאָדיש אָוץ אין אַ בלענדער ביז זייער פייַן צו מאַכן אָוט מעל.
2. שטעלן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ מיקסינג שיסל און מישן צוזאַמען ביז גאָר בלענדיד.
3. היץ גרויס פריינג פּאַן צו מיטל היץ. ניצן אַ קליין סומע פון ​​בוימל צו שמירן פּאַן.
4. גיסן טייג אין אַ קליין זילבער דאָללאַר גרייס דאַלאַפּס אין אַ סקאָווראָדע. (די טייג וועט פאַרשפּרייטן זיך אין די סקאָווראָדע.) פליפּ ווען קליין לופט באַבאַלז דערשייַנען אין טייג.
5. Top מיט באַליבט טאַפּינגז ווי צימערינג און בעריז.

טשערניצע אָוט צעברעקלען

מאכט:1 צעברעקלען

צוגרייטונג צייט: 10 מינוט

קאָכן צייט: 15 מינוט

גאַנץ צייט: 25 מינוט

ינגרידיאַנץ

• 1/3 טעפּל גלוטען-פריי אַלטמאָדיש ראָולד אָוץ
• 1 יי, אפגעשיידט
• 1/4 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
• 1/3 גלעזל פאַרפרוירן בלובעריז
• 1/4 לעפעלע אַרראָווראָאָט פּודער
• 1/4 לעפעלע צימערינג

אינסטרוקציעס

פֿאַר די קראַסט

1. מאָל האַלב די אָוץ אין אַ בלענדער צו מאַכן אָוט מעל.
2. אין אַ קליין מיקסינג שיסל, מישן די אָוט מעל, יי יאָוק, 1/2 פון די יי ווייַס, רוען ראָולד אָוץ, און וואַניל עקסטראַקט.
3. נעמען 2/3 פון די געמיש און דריקן אין די דנאָ פון אַ קליין ויוון-זיכער שיסל, ווי אַ ראַמעקין.

פֿאַר די בערי פילונג

1. וואַרעם די פאַרפרוירן בעריז ביז צעלאָזן דורך.
2. אין אַ קליין מיקסינג שיסל, מישן די בעריז, עראָוראָאָט פּודער, רוען יי ווייַס און צימערינג.
3. לעפל די פילונג אויף שפּיץ פון די געדריקט סקאָרינקע.

פֿאַר די קראַמבאַל

1. נעמען די רוען 1/3 סקאָרינקע געמיש און צעברעקלען איבער די שפּיץ פון די יאַגדע פילונג.
2. באַקן בייַ 300 ף אין די ויוון פֿאַר 10-12 מינוט ביז די שפּיץ צעברעקלען איז גאָלדען ברוין.

יאַגדע האָבער סקאָרינקע יי באַקן

מאכט:1 סערווינג

פּרעפּ צייט: 10 מינוט

קאָכן צייט: 15 מינוט

גאַנץ צייט: 25 מינוט

ינגרידיאַנץ

• 3 יי ווייץ
• 1 יי
• 1/3 טעפּל גלוטען-פריי אַלטמאָדיש ראָולד אָוץ
• 1/3 טעפּל בלובעריז

אינסטרוקציעס

1. גיסן יי ווייץ אין אַ ויוון-זיכער באַקינג שיסל ליינד מיט פּאַרמעט פּאַפּיר.
2. שטעלן די יי אין די צענטער פון די שיסל.
3. שפּריצן אָוץ און בלובעריז אַרום די עדזשאַז פון די שיסל.
4. באַקן בייַ 325 ° F פֿאַר 15-18 מינוט.

בעסטער געדינט מיד.

רעצענזיע פֿאַר