וואָס זענען אַסידיק פירות

צופרידן

• רשימה פון זויער פירות
• אַסידיק פירות אין גאַסטרייטאַס און רעפלוקס
• זויער פרוץ אין שוואַנגערשאַפט

אַסידיק פירות ווי מאַראַנץ, אַנאַנאַס אָדער טרוסקאַווקע, פֿאַר בייַשפּיל, זענען רייַך אין וויטאַמין C, פיברע און פּאַטאַסיאַם און זענען אויך באַוווסט ווי סיטרוס פרוכט.

זיין ריטשנאַס פון וויטאַמין C איז יקערדיק צו פאַרמייַדן חולאתן אַזאַ ווי סקאָרבוט, וואָס ערייזאַז ווען עס איז אַ דוחק פון דעם וויטאַמין.

אַסידיק פירות זענען נישט ווי אַסידיק ווי גאַסטריק זאַפט, אָבער זיי קענען פאַרגרעסערן די אַסידאַטי אין די מאָגן און זאָל ניט זיין קאַנסומד אין פאַל פון גאַסטרייטאַס אָדער גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס. זען וואָס פודז זענען ריטשער מיט וויטאַמין סי.

רשימה פון זויער פירות

אַסידיק פירות זענען יענע רייַך אין סיטריק זויער, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ביסל ביטער און געווירציק געשמאַק פון די פירות, וואָס קענען זיין צעטיילט אין צוויי גרופּעס:

• זויער אָדער סיטרוס פרוכט:

אַנאַנאַס, אַסעראָלאַ, פלוים, אָזשעניצע, קאַשו, עפּלזאַפט, קופּואַ ç ו, מאַלענע, קורראַנט, דזשאַבוטיקאַבאַ, מאַראַנץ, לייַם, לימענע, קווינס, טרוסקאַווקע, לאַקוואַט, פערשקע, מילגרוים, טאַמאַרינד, טאַנדזשערין און ווייַנטרויב.

• האַלב-אַסידיק פירות:

פּערסיממאָן, גרין עפּל, לייַדנשאַפט פרוכט, גוואַוואַ, באַרנע, שטערן פרוכט און ראָזשינקע.

האַלב-אַסידיק פירות האָבן אַ נידעריקער סומע פון ​​סיטריק זויער אין זייער זאַץ און זענען בעסער טאָלעראַטעד אין קאַסעס פון מאָגן פּראָבלעמס אַזאַ ווי גאַסטרייטאַס אָדער רעפלוקס. אַלע אנדערע פירות קענען זיין געגעסן נאָרמאַלי אין קאַסעס פון גאַסטרייטאַס.

אַסידיק פירות אין גאַסטרייטאַס און רעפלוקס

אנדערע זויער פירות

אַסידיק פירות זאָל זיין אַוווידאַד אין קאַסעס פון אַלסערז און גאַסטרייטאַס אַטאַקס, ווייַל די זויער קענען אָנמאַכן ווייטיקדיק ווייטיק ווען די מאָגן איז שוין ינפליימד. דער זעלביקער גייט פֿאַר רעפלוקס פאלן ווען עס זענען געשווירן אָדער אָנצינדונג אין די עסאָפאַגוס און האַלדז, ווייַל דער ווייטיק איז דערשראָקן ווען סיטריק זויער קומט אין קאָנטאַקט מיט די ווונד.

אָבער, ווען די מאָגן איז נישט ינפליימד אָדער ווען עס זענען ליזשאַנז צוזאמען די האַלדז, סיטרוס פרוץ קענען זיין געגעסן אין וועלן, ווייַל זייער זויער וועט אפילו העלפֿן צו פאַרמייַדן ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס אַזאַ ווי ראַק און גאַסטרייטאַס. זען וואָס דיעטע פֿאַר גאַסטרייטאַס און געשוויר זאָל זיין.

זויער פרוץ אין שוואַנגערשאַפט

אַסידיק פירות בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען רעדוצירן עקל, ווייַל די אַסידיק פרוכט סטימיאַלייץ די פאָרמירונג פון דיגעסטיווע אַסאַדז און גאַסטריק ליידיק. אין אַדישאַן, די פרוץ האָבן גוט אַמאַונץ פון פאַליק זויער און ב וויטאַמינס וואָס זענען יקערדיק פֿאַר די פאָרמירונג פון די בעיבי 'ס נעוראַל רער און געוועבן.