איז דער בעסטער פלאַס איידער אָדער נאָך בראַשינג דיין ציין?

צופרידן

• בראַשינג און פלאַסינג
• פארוואס איז בעסער צו פלאַס איידער בראַשינג?
• פּרעווענץ גומע קרענק
• געץ באַפרייַען פון פּלאַק
• דאָ ס וואָס איר טאָן נישט וועלן צו שווענקען
• אנדערע עצות פֿאַר דענטאַל היגיענע
• ווען צו זען אַ ציינדאָקטער
• די דנאָ שורה

איר טאָן ניט האָבן צו זיין דערציילט די וויכטיקייט פון גוט דענטאַל היגיענע. אויב איר זאָרגן פֿאַר דיין ציין, איר קעמפן ניט בלויז אַ שלעכט אָטעם, דאָס קען אויך פאַרמייַדן קאַוואַטיז, גומע קרענק און ביישטייערן צו אַ געזונט גאַנג פון פּערלי ווייַס.

אָבער ווען עס קומט צו פלאַסינג און בראַשינג דיין ציין, ווי פילע, איר קען נישט טראַכטן וועגן די געהעריק סדר.

ווי לאַנג ווי איר טאָן ביידע אויף אַ רעגולער יקער, איר'רע גוט, רעכט? נו, ניט דאַווקע. דער רעקאָמענדאַציע איז פאקטיש צו פלאַס איידער די בראַשינג דיין ציין.

דער אַרטיקל וועט דערקלערן וואָס די סיקוואַנס איז בעסטער און געבן עצות וועגן ווי איר באַקומען די מערסט פון פלאָססינג און בראַשינג.

בראַשינג און פלאַסינג

גוט דענטאַל היגיענע ינוואַלווז מער ווי בלויז בראַשינג דיין ציין. יאָ, בראַשינג איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו ריין דיין ציין, אַראָפּנעמען דענטאַל פּלאַק און פאַרמייַדן קאַוואַטיז. אָבער בראַשינג אַליין איז נישט גענוג צו האַלטן דיין ציין געזונט און פאַרמייַדן גומע קרענק.

פלאַסינג קאַנטריביוץ צו גוט דענטאַל היגיענע ווייַל עס ליפץ און רימוווז פּלאַק און עסנוואַרג צווישן דיין ציין. בראַשינג אויך רימוווז פּלאַק און עסנוואַרג דעבריס, אָבער די בריסאַלז פון אַ ציינבערשטל קענען נישט דערגרייכן טיף אין צווישן ציין צו באַזייַטיקן עס אַלע. פלאַסינג העלפּס צו האַלטן דיין מויל ווי ריין ווי מעגלעך.

פארוואס איז בעסער צו פלאַס איידער בראַשינג?

עטלעכע מענטשן באַקומען אין אַ רוטין פון בראַשינג און פלאַסינג. די פּראָבלעם מיט דעם סיקוואַנס איז אַז קיין עסנוואַרג, פּלאַק און באַקטיריאַ וואָס זענען פריי דורך פלאַסינג צווישן דיין ציין, בלייבן אין דיין מויל ביז די ווייַטער מאָל איר באַרשט.

אָבער, ווען איר פלאַס און דאַן באַרשט, די בראַשינג קאַמף רימוווז די רעלעאַסעד פּאַרטיקאַלז פון די מויל. ווי אַ רעזולטאַט, עס ס ווייניקער דענטאַל פּלאַק אין דיין מויל, און איר וועט האָבן אַ נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גומע קרענק.

די פלאָרייד אין דיין ציינפּאַסטע איז אויך ביכולת צו טאָן דיין אַרבעט צו באַשיצן דיין ציין ווען ערשטער פּאַרטיקאַלז זענען אַוועקגענומען.

פּרעווענץ גומע קרענק

גומע קרענק, אויך גערופן פּעריאָדאָנטאַל קרענק, איז אַ מויל ינפעקציע וואָס דיסטרויז די ווייך געוועב און ביינער וואָס שטיצן דיין ציין. גומע קרענק אַקערז ווען עס איז צו פיל באַקטיריאַ אויף די ייבערפלאַך פון די ציין.

דאָס קען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון נעבעך דענטאַל היגיענע, וואָס כולל נישט בראַשינג אָדער פלאַסינג רעכט, און סקיפּינג רוטין דענטאַל קלעענינגס.

סימנים פון גומע קרענק אַרייַננעמען:

• שלעכט אָטעם
• געשוואָלן, רויט ווייך גאַמז
• פרייַ ציין
• בלידינג גאַמז

געץ באַפרייַען פון פּלאַק

ווייַל פּלאַק איז אַ ערשטיק גרונט פון גומע קרענק, עס איז וויכטיק צו פלאַס און באַרשט יעדער טאָג. פּלאַק יוזשאַוואַלי כאַרדאַנז אויף די ציין אין 24-36 שעה. אויב איר פלאָוז דיין ציין קעסיידער און באַרשט דערנאָכדעם, פּלאַק יוזשאַוואַלי וועט נישט פאַרגליווערן דיין ציין.

נאָך פלאַסינג און בראַשינג, טאָן ניט פאַרגעסן צו שפּייַען קיין רוען ציינפּאַסטע אין דיין מויל. אָבער איר זאָל נישט שווענקען דיין מויל. דאָס איז מסתּמא אַ יבערראַשן ווייַל פילע מענטשן האָבן שוין קאַנדישאַנד צו שווענקען זייער מויל מיט וואַסער אָדער מאַוטוואַש נאָך בראַשינג.

דאָ ס וואָס איר טאָן נישט וועלן צו שווענקען

רינסינג דיין מויל נאָך בראַשינג וואַשיז אַוועק פלאָרייד - אַ מינעראַל צוגעגעבן צו פילע דענטאַל פּראָדוקטן צו העלפֿן פארשטארקן ציין. ווי אַ רעזולטאַט, די ציינפּאַסטע איז נישט ווי עפעקטיוו אין פּרעווענטינג צאָן פאַרפוילן.

איר ווילט אַז פלאָרייד אין דיין ציינפּאַסטע זאָל בלייבן אויף דיין ציין ווי לאַנג ווי מעגלעך. אַזוי קעמפן די אָנטרייַבן צו שווענקען מיט וואַסער גלייך נאָך בראַשינג. אויב איר'רע זארגן וועגן צו האָבן אַ פּלאַץ פון ציינפּאַסטע רעזאַדו אין דיין מויל, נאָר בלויז 1 לעפעלע פון ​​וואַסער אין דיין מויל, און דעמאָלט שפּייַען.

אויב איר ווי צו נוצן מאַוטוואַש פֿאַר אַ פרישער אָטעם און צו פאַרמייַדן קאַוואַטיז, וואַרטן אַ ביסל שעה נאָך בראַשינג דיין ציין. אויב איר נוצן אַ פלאָרייד מויל וואַש, טאָן ניט עסן אָדער טרינקען פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט נאָך רינסינג דיין מויל.

אנדערע עצות פֿאַר דענטאַל היגיענע

צו האַלטן דיין ציין ריין און געזונט, דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר רעכט פלאַסינג, בראַשינג און רינסינג:

• פלאַס קעסיידער. קעסיידער פלאָוז דיין ציין אין מינדסטער אַמאָל אַ טאָג, אין דער מאָרגן אָדער בייַ נאַכט איידער בעט. צו רעכט פלאַס, ברעכן אַוועק וועגן 18-18 אינטשעס פון פלאַס און ייַנוויקלען ביידע ענדס אַרום דיין פינגער. דזשענטלי מאַך די פלאַס אַרויף און אַראָפּ די זייטן פון יעדער צאָן צו באַזייַטיקן פּלאַק, באַקטיריאַ און עסנוואַרג דעבריס.
• האָפּקען די ציינשטעכער. ניצן פלאַס אַנשטאָט פון אַ ציינשטעכער צו באַזייַטיקן עסנוואַרג סטאַק צווישן דיין ציין. ניצן אַ ציינשטעכער קענען שעדיקן דיין גאַמז און פירן צו אַ ינפעקציע.
• באַרשט צוויי מאָל אַ טאָג. באַרשט דיין ציין לפּחות צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר גאַנץ 2 מינוט. האַלטן דיין ציינבערשטל אין אַ 45-גראַד ווינקל און דזשענטלי מאַך די באַרשט צוריק און אַרויס איבער דיין ציין. זייט זיכער צו באַרשט די ינער און ויסווייניקסט ייבערפלאַך פון אַלע דיין ציין.
• פּרובירן פלאָרייד. ניצן אַ פלאָרייד ציינפּאַסטע און מאַוטוואַש צו העלפֿן פארשטארקן דיין צאָן ינאַמאַל און פאַרמייַדן צאָן פאַרפוילן.
• זייט מילד. דו זאלסט נישט זיין אַגרעסיוו ווען פלאַסינג צו ויסמיידן בלידינג גאַמז. ווען די פלאַס ריטשאַז דיין גומע ליניע, ויסבייג עס קעגן דיין צאָן צו פאָרעם אַ C- פאָרעם.
• דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו באַרשט דיין צונג. דאָס אויך פייץ שלעכט אָטעם, רימוווז באַקטיריאַ און קאַנטריביוץ צו גוט דענטאַל היגיענע.
• קוקן פֿאַר די פּלאָמבע. נאָר נוצן דענטאַל פּראָדוקטן מיט די אמעריקאנער דענטאַל אַססאָסיאַטיאָן (ADA) פּלאָמבע פון ​​אַקסעפּטאַנס.
• זען אַ פּראָ. פּלאַן רוטין דענטאַל קלעענינגס לפּחות צוויי מאָל אַ יאָר.

ווען צו זען אַ ציינדאָקטער

איר זאָל נישט בלויז זען אַ ציינדאָקטער פֿאַר רוטין דענטאַל קלעאַנינגז, איר זאָל אויך זען אַ ציינדאָקטער אויב איר כאָשעד קיין פראבלעמען מיט דיין מויל געזונט.

דיין ציינדאָקטער קענען קאָנטראָלירן דיין ציין און סדר דענטאַל רענטגענ-שטראַלן צו ידענטיפיצירן קיין פראבלעמען. די וואונדער אַז איר דאַרפֿן צו זען אַ ציינדאָקטער אַרייַננעמען:

• רויט, געשוואָלן גאַמז
• גאַמז וואָס בלוט בלוייט נאָך בראַשינג אָדער פלאַסינג
• סענסיטיוויטי צו הייס און קאַלט
• פּערסיסטענט שלעכט אָטעם
• פרייַ ציין
• ריסידינג גאַמז
• צאָן ווייטיק

סיי וועלכע פון ​​די אויבן סימפּטאָמס באגלייט מיט היץ קען אָנווייַזן אַ ינפעקציע. זייט זיכער צו באַריכט אַלע סימפּטאָמס צו דיין ציינדאָקטער.

די דנאָ שורה

דענטאַל פּראָבלעמס ווי קאַוואַטיז און גומע קרענק זענען פּריווענטאַבאַל, אָבער דער שליסל איז סטיקינג מיט אַ גוט דענטאַל זאָרגן רוטין. דעם ינוואַלווז קעסיידער פלאַסינג און בראַשינג, און ניצן מאַוטוואַש אין די צונעמען צייט.

גוט מויל געזונט רעזולטאַטן אין מער ווי פריש אָטעם. דאָס אויך פּריווענץ גומע קרענק און קאַנטריביוץ צו דיין געזונט.