5 נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם

צופרידן

• נאַטירלעך רעמאַדיז
• סעלעניום
• צוקער-פֿרייַ דיעטע
• וויטאַמין ב
• פּראָביאָטיקס
• גלוטען-פֿרייַ דיעטע
• די טאַקעאַווייַ

528179456

דער נאָרמאַל באַהאַנדלונג פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם איז גענומען טעגלעך טיירויד האָרמאָנע פאַרבייַט מעדאַקיישאַן. דאָך, מעדאַקיישאַנז אָפט זייַט זייַט יפעקס, און פערגעטינג צו נעמען אַ פּיל קען פירן צו מער סימפּטאָמס.

אין עטלעכע פאלן, נאַטירלעך רעמאַדיז קען פאַרשאַפן ווייניקערע זייַט יפעקס און פּאַסיק אין דיין קוילעלדיק לייפסטייל.

נאַטירלעך רעמאַדיז

דער ציל פון נאַטירלעך רעמאַדיז אָדער אָלטערנאַטיוו מעדיצין איז צו פאַרריכטן די גרונט גרונט פון די טיירויד פּראָבלעם. טיירויד פּראָבלעמס אָנהייבן מאל ווי אַ רעזולטאַט פון:

• נעבעך דיעטע
• דרוק
• פעלנדיק נוטריאַנץ אין דיין גוף

טשאַנגינג דיין דיעטע און נעמען אַ ערבאַל העסאָפע זענען צוויי וועגן וואָס איר קענען העלפֿן דיין טיירויד צושטאַנד. די אָפּציעס קען האָבן ווייניקערע זייַט יפעקס ווי גענומען טיירויד מעדאַקיישאַנז.

נעמען אַ ערבאַל העסאָפע צו העלפן אַדרעס אַ נידעריק אָדער ונדעראַקטיווע טיירויד קען זיין נוציק פֿאַר מענטשן וואָס טאָן ניט ריספּאַנד צו מעדאַקיישאַנז.

באַטראַכטן די פאלגענדע פינף נאַטירלעך רעמאַדיז ווי אַדישאַנז אָדער אַלטערנאַטיוועס צו דיין באַהאַנדלונג פּלאַן.

סעלעניום

לויט די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט (NIH), סעלעניום איז אַ שפּור עלעמענט וואָס פיעסעס אַ טייל אין טיירויד האָרמאָנע מאַטאַבאַליזאַם.

פילע פודז אַנטהאַלטן סעלעניום, אַרייַנגערעכנט:

• טונפיש
• טערקיי
• בראזיל ניסלעך
• גראָז-פאסטעכער רינדערנס

האַשימאָטאָ ס טיירוידיטיס, אַ ימיון סיסטעם באַפאַלן אויף די טיירויד, אָפט ראַדוסאַז די גוף סעלעניום צושטעלן. די ביילאגע פון ​​דעם שפּור עלעמענט איז געוויזן צו וואָג די טיראָקסינע אָדער טקסנומקס לעוועלס אין עטלעכע מענטשן.

עס איז וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער ווי פיל סעלעניום קען זיין רעכט פֿאַר איר ווייַל יעדער מענטש איז אַנדערש.

צוקער-פֿרייַ דיעטע

צוקער און פּראַסעסט פודז קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין אָנצינדונג אין דעם גוף.

אָנצינדונג קענען פּאַמעלעך די קאַנווערזשאַן פון ט 4 צו טריאָדאָטהיראָנינע אָדער ט 3, אן אנדער טיירויד האָרמאָנע. דאָס קען פאַרשאַפן דיין סימפּטאָמס און טיירויד קרענק.

צוקער אויך ינקריסיז דיין ענערגיע גלייַך אין די קורץ טערמין, אויב איר עלימינירן עס פון דיין דיעטע קען רעגולירן דיין ענערגיע לעוועלס. אין אַדישאַן צו באַזייַטיקן צוקער פֿון דיין דיעטע, דאָס קען העלפֿן דיין דרוק לעוועלס און הויט.

עס איז נישט גרינג צו אַדאַפּט אַ צוקער-פֿרייַ דיעטע, אָבער די נוץ פֿאַר דיין געזונט פון דיין טיירויד קען זיין ווערט עס.

וויטאַמין ב

גענומען עטלעכע וויטאַמין ביילאגעס קענען ווירקן דיין געזונט פון דיין טיירויד.

נידעריק טיירויד כאָרמאָונז קענען ווירקן דיין וויטאַמין ב -12 לעוועלס. אויב איר נעמען אַ וויטאַמין ב -12 העסאָפע, איר קענען פאַרריכטן עטלעכע פון ​​די שעדיקן געפֿירט דורך היפּאָטהיראָידיסם.

וויטאַמין ב -12 קענען העלפֿן מיט די טייערדניס טיירויד קרענק קענען גרונט. די קרענק אויך אַפעקץ דיין וויטאַמין ב -1 לעוועלס. איר קענען לייגן מער ב וויטאַמינס צו דיין דיעטע מיט די פאלגענדע פודז:

• פּיז און בינז
• ספּאַרזשע
• סעסאַמי זאמען
• טונפיש
• קעז
• מילך
• עגגס

וויטאַמין ב -12 איז בכלל זיכער פֿאַר רובֿ געזונט מענטשן אין רעקאַמענדיד לעוועלס. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן ווי פיל וויטאַמין ב -12 קען זיין פּאַסיק פֿאַר איר.

פּראָביאָטיקס

די NIH האָט געלערנט די פֿאַרבינדונג צווישן היפּאָטהיראָידיסם און קליין קישקע פּראָבלעמס.

עס איז געפונען אַז אָלטערד מאָסטיליטי פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל (גי) וואָס איז אָפט געזען מיט היפּאָטהיראָידיסם קענען אָנמאַכן קליין ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַל אָוווערגראָוט (סיבאָ) און לעסאָף פירן צו כראָניש גי סימפּטאָמס, אַזאַ ווי שילשל.

פּראָביאָטיק ביילאגעס אַנטהאַלטן לעבן נוציק באַקטיריאַ וואָס קענען העלפֿן דיין מאָגן און געדערעם געזונט.

אין אַדישאַן צו העסאָפע פארמען, פערמענטעד עסנוואַרג און טרינקען, אַזאַ ווי קעפיר, קאָמבוטשאַ, עטלעכע טשיזיז און יאָגורט כּולל נוציק פּראָביאָטיקס.

אָבער, די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן האט נישט באוויליקט די נוצן פון פּראָביאָטיקס פֿאַר דער פאַרהיטונג אָדער באַהאַנדלונג פון קיין צושטאַנד. רעדן מיט דיין דאָקטער צו זען אויב די ביילאגעס קען העלפן איר.

גלוטען-פֿרייַ דיעטע

אַדאַפּט אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע איז מער ווי אַ שניט פֿאַר פילע מענטשן מיט היפּאָטהיראָידיסם.

לויט די נאַשאַנאַל וויקיפּעדיע פֿאַר סעליאַק וויסיקייַט, אַ באַטייטיק נומער פון מענטשן מיט טיירויד קרענק אויך האָבן סעליאַק קרענק.

סעליאַק קרענק איז אַ דיגעסטיווע דיסאָרדער אין וואָס גלוטען טריגערז אַ ימיון ענטפער אין די קליין געדערעם.

פאָרשונג טוט נישט איצט שטיצן אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון טיירויד קרענק.

אָבער, פילע מענטשן מיט האַשימאָטאָ טהיראָידיטיס און היפּאָטהיראָידיסם פילן בעסער נאָך רימוווינג ווייץ און אנדערע גלוטען-מיט פודז פון זייער דיעטע.

עס זענען עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז פון גלוטען פריי. פֿאַר איין, די קאָס פון בייינג גלוטען-פריי פודז אָפט אָפט פיל העכער ווי ווייץ.

עטלעכע פּריפּאַקידזשד, גלוטען-פריי פודז זענען נישט געזונט. אַז ס ווייַל די פודז קענען האָבן אַ העכער פעט צופרידן און ווייניקער פיברע ווי ווייץ-מיט פּראָדוקטן.

די טאַקעאַווייַ

פֿאַר פילע, די אַדוואַנטידזשיז פון אַדאַפּט אַ נאַטירלעך טיירויד באַהאַנדלונג פּלאַן העכער ווי די דיסאַדוואַנטידזשיז.

אָבער, אויב איר'ווע כירורגיע צו באַזייַטיקן דיין טיירויד, אַ נאַטירלעך טיירויד באַהאַנדלונג פּלאַן איז נישט פֿאַר איר. ווי שטענדיק, איר זאָל דיסקוטירן קיין באַהאַנדלונג פּלאַנז מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן זיי.