Fitbit ס נייַ אָפּצאָל 5 מיטל איז פּריאָריטייזינג גייַסטיק געזונט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די קאָוויד -19 פּאַנדעמיק האט אַ שלייף איבער די גאנצע וועלט, דער הויפּט טראָוז אַ הויפּט מוטער-שליסל אין טעגלעך רוטינז. די לעצטע יאָר + האט געבראכט אַ פּאָנעם אָנ אַ סאָף מאַבל פון דרוק. און אויב ווער עס יז ווייסט אַז דאָס איז די מענטשן פון Fitbit - לפּחות באזירט אויף די פירמע 'ס לעצטע טראַקער, וואָס פּרייאָראַטייז גייַסטיק וווילזייַן.

אויף מיטוואך, פיטביט אַנוויילד זיין מערסט אַוואַנסירטע געזונט און טויגיקייט טראַקער נאָך: טשאַרדזש 5 (קויפן עס, $ 180, fitbit.com), וואָס איז איצט בארעכטיגט פֿאַר פּרי-סדר אָנליין פֿאַר אַ שפּעט סעפטעמבער שיף טאָג. די ניי לאָנטשט מיטל פֿעיִקייטן אַ טינער, גליטשיק פּלאַן און אַ ברייטער, גרעסערע טאָוטשסקרעען ווי די פון פרייַערדיק טראַקערז - אַלע בשעת איר פאָרשלאָגן אַרויף צו זיבן טעג פון באַטאַרייע לעבן מיט בלויז איין אָפּצאָל. מערסט ימפּרעסיוו, אָבער, די טשאַרדזש 5 וועט געבן ניצערס צו האַלטן טאַבס אויף זייער שלאָפן, האַרץ געזונט, דרוק און קוילעלדיק וווילזייַן אויף אַ גאַנץ נייַ מדרגה.

צוזאמען מיט טשאַרדזש 5, פיטביט אויך אַנאַונסט אַ נייַע פּראָגראַם פֿאַר זיין פּרעמיע ניצערס (קויפן עס, $ 10 כוידעשלעך אָדער $ 80 אַניואַלי, fitbit.com): אַ "טעגלעך גרייטקייט כעזשבן", וואָס וועט אויך זיין בארעכטיגט אויף די Fitbit Sense, ווערסאַ 3 , ווערסאַ 2, לוקסוס און ינספּירע 2 דעוויסעס. ענלעך צו די פֿעיִקייטן פון די WHOOP טויגיקייט טראַקער און Oura רינג, Fitbit ס טעגלעך גרייטקייַט כעזשבן איז אַלע וועגן העלפּינג יוזערז בעסער ניגן אין זייער גוף ס דאַרף און פאָקוס פּונקט ווי פיל אויף אָפּזוך.

"אונדזער נייַע טעגלעך גרייטקייט דערפאַרונג אין פיטביט פּרעמיום וועט העלפֿן איר פֿאַרשטיין ווי גרייט איר זענט צו געניטונג באזירט אויף סיגנאַלז פון דיין גוף, אַרייַנגערעכנט דיין וועריאַביליטי פון האַרץ טעמפּאָ, טויגיקייט מידקייַט (טעטיקייט) און שלאָפן, אלא ווי אַ איין מעטריק." McFarland, פּראָדוקט פֿאַרקויף פאַרוואַלטער ביי Fibit, דערציילט פאָרעם. "מיר וויסן אַז איבער די לעצטע יאָר, צוגעהערט צו דיין גוף איז אפילו מער וויכטיק ווי אלץ. אויב דיין גוף איז גרייט פֿאַר אַ אַרויסרופן הייַנט, מיר וועלן צו געבן איר די מכשירים צו דערגרייכן דעם ציל. אָבער אויב דיין גוף דערציילט איר צו פּאַמעלעך, מיר וועלן נישט געבן איר אַ פּונקט אויף די צוריק פֿאַר פּושינג דורך דעם ווייטיק, אַקשלי די פאַרקערט - אונדזער כעזשבן וועט רעקאָמענדירן איר פּרייאָראַטייז אָפּזוך און געבן איר די מכשירים צו מאַכנ זיך דיין אָפּזוך.

הויך סקאָרז אָנווייַזן אַז יוזערז זענען גרייט פֿאַר קאַמף בשעת אַ נידעריק כעזשבן איז אַ צייכן אַז יוזערז זאָל פּרייאָראַטייז זייער אָפּזוך. צוזאַמען מיט די טעגלעך גרייטקייט כעזשבן יעדער מאָרגן, יוזערז אויך באַקומען אַ ברייקדאַון פון וואָס ימפּאַקטיד זייער נומער און פֿירלייגן אַזאַ ווי אַ רעקאַמענדיד ציל "אַקטיוויטי זאָנע מינוט" ציל (ד"ה צייט פארבראכט אין האַרץ-פּאַמפּינג אַקטיוויטעט). יוזערז וועלן אויך באַקומען פֿירלייגן וואָס קענען קייט פון אַודיאָ און ווידעא ווערקאַוץ צו מינדפולנעסס סעשאַנז מיט וועללנעסס עקספּערץ - אַלע דעפּענדס דאָך אויף זייער טעגלעך גרייטקייט כעזשבן. (פֿאַרבונדענע: ווי צו מאַכן צייט פֿאַר זיך-זאָרגן ווען איר האָט קיין)

די טשאַרדזש 5 האט אַ פּלאַץ פון אנדערע ציכטיק פֿעיִקייטן, אַזאַ ווי 20 געניטונג מאָדעס און אַן אָפּשאַצונג פון דיין וואָ 2 מאַקס, וואָס איז די מאַקסימום סומע פון ​​זויערשטאָף ינטייק דיין גוף קענען דערגרייכן פּער מינוט. דער טראַקער אויך האט אָטאַמאַטיק געניטונג דערקענונג, אַזוי איר קענען צוטרוי אַז איר שטענדיק נאָכגיין דיין ווערקאַוץ אפילו אויב איר טאָן ניט געדענקען צו דריקן "אָנהייב" אויף דיין האַנטגעלענק איידער איר פּלאַצן די פאַרוועג.

אויף די דרוק-באַסטינג פראָנט, די טשאַרדזש 5 האט דעקן יוזערז. יעדער מאָל זיי וועלן אויך באַקומען אַ "סטרעס מאַנאַגעמענט כעזשבן" אין די Fitbit אַפּ (וואָס איז בארעכטיגט פֿאַר אראפקאפיע אין די אַפּ סטאָר און Google פּלייַ) צו ענשור אַז זיי געבן זייער גייַסטיק געזונט פּונקט ווי פיל ופמערקזאַמקייט ווי זייער גשמיות געזונט. און אויב איר זענט אַ Fitbit פּרעמיום באַניצער, איר האָט ספּעציעל גליק, ווייַל Fitbit האט צוזאַמען מיט Calm און וועט באַלד פאָרשלאָגן פּרעמיום מיטגלידער אַקסעס צו די פאָלקס מעדיטאַטיאָן און שלאָפן אַפּ אינהאַלט. די טשאַרדזש 5 איז אויך די פירמע 'ס ערשטער טראַקער צו אַרייַננעמען אַן EDA (ילעקטראָודערמאַל טעטיקייט) סענסער, וואָס מעסטן דיין גוף ס ענטפער צו דרוק דורך קליינטשיק ענדערונגען אין די שווייס גלאַנדז אַרום דיין האַנטגעלענק. (פֿאַרבונדענע: 5 פּשוט סטרעס מאַנאַגעמענט עצות וואָס טאַקע אַרבעט)

און ווי אנדערע Fitbit מאָדעלס, די טשאַרדזש 5 אַרבעט פֿאַר איר אפילו ווען איר רעכענען שעפּס. יוזערז קענען דערוואַרטן צו באַקומען אַ טעגלעך "סליפּ כעזשבן" צו זאָגן זיי ווי גוט זיי סלעפּט די פריערדיקע נאַכט באזירט אויף האַרץ טעמפּאָ און ומרויק. אנדערע סנוז-פֿאַרבונדענע פֿעיִקייטן אַרייַננעמען "סליפּ סטאַגעס", וואָס שפּירט צייט פארבראכט אין ליכט, טיף און רעם (גיך אויג באַוועגונג) שלאָפן, און "סמאַרטוואַקע", וואָס ינייבאַלז אַ שטיל שרעק (טראַכטן: ווייבריישאַן אויף דיין האַנטגעלענק). לויט פיטביט אין די אָפּטימאַל שלאָפן בינע. (זען: אַלע די פּראָדוקטן איר דאַרפֿן פֿאַר בעסער שלאָפן)

לעצטע אָבער ניט קלענסטער, די טשאַרדזש 5 גיט אַ האָליסטיק מיינונג פון אנדערע שליסל וועללנעסס מעטריקס דורך די געזונט מעטריק דאַשבאָרד אין די Fitbit אַפּ. דאָס ינקלודז ברידינג טעמפּאָ, ווערייישאַן פון הויט טעמפּעראַטור און ספּאָ 2 (אַקאַ דיין בלוט זויערשטאָף הייך), וואָס אַלאַוז פּרעמיום יוזערז צו שפּור טרענדס יבער-שאָען צו באַקומען אַ יבער-פולשטענדיק מיינונג פון טויגיקייט און וועלנאַס.

קאָנסידערינג אַז די קרוקס פון וועלנאַס איז צו נאָכפאָלגן וואָס דיין גוף דערציילט איר, אַ האַמצאָע וואָס גיט פּונקט וואָס מיינט יקערדיק פֿאַר זיך-זאָרגן. און אויב איר ווילט מער קאַנווינסינג, Fitbit האט איצט די שטימען פון האַסקאָמע פון ​​וויל סמיט. רעדן וועגן אַ גלייַכן געמאכט אין טויגיקייט הימל.

רעצענזיע פֿאַר