וואָס איר זאָל וויסן וועגן פיבראָמיאַלגיאַ און יטשינג
צופרידן
איבערבליק
פיבראָמיאַלגיאַ קענען ווירקן אַדאַלץ פון קיין עלטער אָדער דזשענדער. סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ וועריז פון מענטש צו מענטש, און דיין באַהאַנדלונג פּלאַן קען טוישן עטלעכע מאָל ווי די צושטאַנד פּראַגרעסיז. פּראָסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- קעסיידערדיק מוסקל ווייטיק
- שוואַכקייַט
- מידקייט
- אַניקספּליינד ווייטיק אַז טראַוואַלז איבער דיין גוף
עטלעכע מענטשן קען אויך דערפאַרונג פּרוריטוס, אָדער שטרענג יטשינג, ווי אַ סימפּטאָם פון פיבראָמיאַלגיאַ. אויב איר האָט פּערסיסטענט יטשינג, האַלטן לייענען צו לערנען ווי איר קענען האַנדלען מיט און דעם ומבאַקוועם סימפּטאָם.
סיבות
פיבראָמיאַלגיאַ קענען אָנהייבן אין קיין צייט פון אַ דערוואַקסן לעבן. אַ פּינטלעך סיבה פֿאַר די צושטאַנד איז נישט באשלאסן, אָבער עס איז געגלויבט אַז עס קען זיין אַ גענעטיק קשר. אין עטלעכע מענטשן, סימפּטאָמס אָנהייבן נאָך יקספּיריאַנסט אַ מעדיציניש, גשמיות אָדער פּערזענלעך טראַוומע.
פּונקט ווי עס איז קיין סיבה פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ, עס איז נישט אַ סיבה פֿאַר די אַניקספּליינד יטשינג. יטשינג איז אַ מעגלעך וועג דיין נערוועס קענען רעאַגירן צו די צושטאַנד.
עס איז אויך מעגלעך אַז יטשינג קען זיין אַ זייַט ווירקונג פון מעדאַקיישאַן איר נעמען פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ, אַזאַ ווי פּרעגאַבאַלין (ליריקאַ), דולאָקסעטינע (סימבאַלטאַ), אָדער מילנאַסיפּראַן (סאַוועללאַ). לאָזן דיין דאָקטער שטענדיק וויסן וועגן קיין זייַט יפעקס אַז איר דערפאַרונג, אפילו אויב זיי זענען נישט ליסטעד ווי באַוווסט זייַט יפעקס. דיין דאָקטער קען דאַרפֿן צו סטרויערן דיין דאָוסאַדזש אָדער טוישן דיין מעדאַקיישאַן.
באַהאַנדלונג
עס זענען פילע טריטמאַנץ פֿאַר יטשי הויט. איינער פון די מערסט וויכטיק טינגז איז צו מאַכן זיכער אַז דיין הויט איז רעכט כיידרייטאַד ווייַל טרוקן הויט קען פאַרשטאַרקן די יטשינג. דאָ זענען דריי טינגז וואָס איר קענען טאָן צו האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד:
- טרינקען שעפע פון וואַסער.
- באַגרענעצן די צייט פארבראכט אין הייס שאַוערז אָדער באַטס, אָדער רעדוצירן די טעמפּעראַטור. וואַרעם שאַוערז און באַטס וועט טרוקן דיין הויט.
- צולייגן גערוך-פריי גוף שמירעכץ צו דיין הויט. איר קענען געפֿינען דאָס אין געזונט און שיינקייט אַיסלעס אין אַפּטייק און סופּערמאַרקיץ.
אויב איר האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד, איר קענען פאַרמייַדן יטשי הויט, אָבער איר מיסטאָמע דאַרפֿן צו נוצן נאָך טריטמאַנץ צו באַפרייַען די הויט יטשי.
קאַמפּלאַקיישאַנז
סקראַטשינג דיין יטשי הויט קענען פירן צו טיף סקראַטשיז, קאַץ און עפשער סקאַרס. די טיף סקראַטשיז, אויב זיי זענען אָופּאַנד און נישט באדעקט מיט אַ באַנדאַזש, קען ווערן ינפעקטאַד. עס איז אויך מעגלעך אַז דיין סימפּטאָמס קען פירן צו דייַגעס און דעפּרעסיע.
פּערסיסטענט יטטשינעסס קען מאַכן עס שווער צו שלאָפן. פעלן פון שלאָפן קענען מאַכן פיבראָמיאַלגיאַ סימפּטאָמס ערגער. רעדן מיט דיין דאָקטער אויב איר זענט ינסאַמניאַ.
זאָל איר זען אַ דאָקטער?
אויב איר האָט עקסטרעם יטשינג, איר זאָל רעדן צו דיין דאָקטער. דיין דאָקטער וועט העלפֿן איר געפֿינען מעטהאָדס צו קאָנטראָלירן דיין סימפּטאָמס. דיין דאָקטער וועט אויך קענען צו דערציילן איר וועגן נייַע טריטמאַנץ וואָס קענען העלפֿן איר פילן בעסער.
אויב איר האָט פיבראָמיאַלגיאַ, עס איז וויכטיק צו בלייבן אין קאָנטאַקט מיט דיין דאָקטער און גיין צו רעגולער קאָנטראָל. עס איז נאָך פיל וועגן דעם אומבאַקאַנט, אַזוי איר קענען געפֿינען די בעסטער וועגן צו פירן דיין צושטאַנד אין נאָענט קאָנטאַקט מיט דיין דאָקטער.
דערוואַרטונג
פיבראָמיאַלגיאַ איז נאָך נישט געזונט-פארשטאנען, און עס איז קיין היילן. איר קענט פירן פילע סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט פּרוריטוס. אַרבעט מיט דיין דאָקטער צו באַשליסן וואָס מעטהאָדס זענען בעסטער פֿאַר איר. איר קענט פירן דיין סימפּטאָמס מיט ענדערונגען אין לייפסטייל, אַזאַ ווי רידוסינג דיין שפּריץ צייט אָדער לאָוערינג די וואַסער טעמפּעראַטור ווען איר באָדנ זיך. אין עטלעכע מענטשן, באַהאַנדלונג קען דאַרפן אַ קאָמבינאַציע פון לייפסטייל ענדערונגען און מעדאַקיישאַנז. דיין באַהאַנדלונג דאַרף אויך טוישן מיט צייט.
פאַסאַנייטינג אַרטיקלען
וואַקינג אַרויף שווינדלדיק: ז און ווי צו מאַכן עס אַוועק
