איך בין אַ פרוי און אַ ראַנער: דאָס קען נישט געבן איר דערלויבעניש צו כעראַס מיר

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אַריזאָנאַ איז אַ גרויס אָרט פֿאַר פליסנדיק. די זונשייַן, די ווילד לאַנדסקייפּס, די אַנימאַלס, און פרייַנדלעך מענטשן מאַכן עקסערסייזינג אַרויס פילן ווייניקער ווי געניטונג און מער ווי שפּאַס. אָבער לעצטנס מיין שפּאַס-און מיין שלום פון גייַסט-איז שאַטערד ווען אַ מאַשין פול פון מענטשן פּולד זיך צוזאמען מיר. אין ערשטער, זיי נאָר האַלטן גאַנג מיט מיר, אָגלינג מיר ווי איך געפרוווט צו לויפן אַ ביסל פאַסטער צו באַקומען אַוועק. דערנאָך זיי סטאַרטעד שרייַען גראָב טינגז צו מיר. ווען איך לעסאָף געפֿונען אַ דרך איך קען אַנטלויפן אַראָפּ, איינער פון זיי האָט גערופֿן זיין געזעגענונג שאָס: "היי, טוט דיין בויפרענד ווי דיין קוק? ווייַל מענטשן טאָן ניט ווי גערלז וואָס געניטונג צו פיל!"

דאָס אַלע געטראפן אין בלויז אַ ביסל מינוט אָבער עס פּעלץ ווי אויף אייביק איידער מיין האַרץ פארשטאפט רייסינג און מיין הענט פארשטאפט ציטערן. אָבער בשעת איך איז געווען שאַקט דורך די באַגעגעניש, איך קען נישט זאָגן אַז איך איז געווען סאַפּרייזד. זע, איך בין אַ פרוי. און איך בין אַ לויפער. איר וואָלט ניט טראַכטן די קאָמבינאַציע וואָלט זיין אַזוי שאַקינג אין 2016, אָבער די סומע פון ​​כעראַסמאַנט וואָס איך האָבן באקומען אויף מיין ראַנז ווייַזן אַז עס זענען עטלעכע מענטשן וואָס נאָך זען די צוויי טינגז ווי דערלויבעניש צו באַמערקן אויף מיין גוף, מיין געשלעכט לעבן, מיין ריליישאַנשיפּס, מיין לעבן ברירות און מיין קוק. (דאָ, די פּסיכאָלאָגיע הינטער גאַס כעראַסמאַנט-און ווי איר קענען האַלטן דאָס.)

אין די לעצטע יאָרן, איך בין קעסיידער קאַטקאַלד. איך האָב געמאַכט קיסינג סאָונדס צו מיר, געבעטן פֿאַר מיין נומער, געזאָגט אַז איך האָב פייַן לעגס, איך האָבן געוויזן מיר גראָב דזשעסטשערז, געפרעגט אויב איך האָבן אַ בויפרענד און (פון לויף) געווען ינסאַלטיד און גערופֿן נעמען פֿאַר נישט ריספּאַנדינג צו זייער אַמייזינג פּיקינג שורות.מאל עס גייט ווייַטער פון ומנייטיק ראָמאַנטיש פרווון און זיי סטראַשען מיין זיכערקייַט; לעצטנס איך האט אַ גרופּע פון ​​מענטשן שרייַען, "היי ווייַס הור איר בעסער גיין אויס פון דאָ!" ווי איך געלאפן אַראָפּ אַ ציבור שטאָט גאַס. איך האָב אפילו געפרוווט מענטשן צו פאַרבינדן אָדער כאַפּן מיר בשעת איך לויפן.

די יקספּיריאַנסיז זענען נישט יינציק פֿאַר מיר-און דאָס איז די פּראָבלעם. כּמעט יעדער פרוי איך וויסן האט אַ דערפאַרונג ווי מייַן. צי מיר עקסערסייזינג ינ דרויסן, גיין צו די קראָם, אָדער אפילו קלייַבן אונדזער קידס פון שולע, מיר זענען רימיינדיד אַז ווי וואָמען מיר מוזן נאַוויגירן אונדזער טעגלעך וועלטן מיט די וויסן אַז מיר קען זיין אָוווערפּאַוערד, רייפּט אָדער אַטאַקירט. דורך מענטשן. און כאָטש מענטשן קענען זען זייער באַמערקונגען ווי "קיין גרויס האַנדלען", "שטאָפּן אַלע גייז טאָן," אָדער אפילו "אַ קאָמפּלימענט" (גראָב!), די פאַקטיש ציל איז צו דערמאָנען אונדז ווי שפּירעוודיק מיר טאַקע זענען.

גאַס כעראַסמאַנט קען נישט נאָר מאַכן איר פילן שלעכט. עס ענדערונגען די וועג מיר לעבן אונדזער לעבן. מיר טראָגן פרייַ, אַנפלאַטערינג טאַפּס אַנשטאָט פון מער באַקוועם קליידער צו ויסמיידן ופמערקזאַמקייט צו אונדזער ללבער. מיר לויפן אין די האַלבער טאָג היץ אָדער אין טראַפ - צייט פון דעם טאָג אפילו אויב מיר וועלן אלא גיין אין פאַרטאָג אָדער פאַרנאַכט אַזוי מיר וועלן נישט זיין אַליין. מיר פאַרלאָזן בעסאַכאַקל אָדער פאַרלאָזן מוזיק צו זיין מער פלינק פֿאַר מענטשן וואָס אַפּראָוטשינג אונדז. מיר טוישן אונדזער רוץ, טשוזינג די "זיכער" נודנע קורס דורך אונדזער קוואַרטאַל אַנשטאָט פון די שיין, יקסייטינג שטעג דורך די וואַלד. מיר טראָגן אונדזער האָר אין סטיילז וואָס מאַכן עס שווער צו כאַפּן. מיר לויפן מיט שליסלען געהאלטן וואָלווערינע-נוסח אין אונדזער הענט אָדער פעפער שפּריץ קלאַטשעד אין אונדזער פויסט. און, ערגסט פון אַלע, מיר קענען נישט אפילו שטיין פֿאַר זיך. מיר האָבן קיין ברירה אָבער צו איגנאָרירן באַמערקונגען ווייַל פליפּינג די פויגל אָדער אַדרעסינג זיי אויף אַ יידל וועג וועט מיסטאָמע אַרויסרופן מער באַמערקונגען אָדער אפילו ריזיקירן גוף שעדיקן. (לייענען פאָרויס צו וויסן וואָס צו וויסן צו פאַרמיידן אַ באַפאַלן-און וואָס איר קענען טאָן אין דעם מאָמענט צו ראַטעווען דיין לעבן.)

דאָס מאכט מיר אַנבאַליוואַבאַל בייז.

איך פארדינט צו קענען נאָכגיין מיין לייַדנשאַפט און באַקומען אַ ביסל געזונט געניטונג אָן מורא פון אַטאַקירן, אָן צו הערן געשלעכט באַמערקונגען, און אָן קומען היים וויינען (וואָס איך האָבן געטאן בייַ מינדסטער צוויי מאָל). איך בין לעצטנס געווארן אַ מאַם פֿאַר שיין צווילינג גערלז, בלער און יווי, און דאָס האָט ינקעראַדזשד מיין פעסטקייט צו קעמפן. איך חלום פון אַ אָרט ווו זיי אַמאָל קענען גיין אויס פֿאַר אַ לויפן אָן זאָרג וועגן עפּעס, געפיל זיכער, צופרידן און בליספאַלי פריי פון כעראַסמאַנט. איך בין נישט נאַיוו; דאָס איז נישט די וועלט אין וואָס מיר לעבן נאָך. אָבער איך גלויבן אַז ארבעטן צוזאַמען ווי פרוי מיר קענען דרייען די זאכן אַרום.

עס זענען קליין וועגן וואָס מיר אַלע קענען מאַכן אַ חילוק. אויב איר זענט אַ מענטש, טאָן ניט רופן און טאָן ניט לאָזן דיין פרענדז באַקומען אַוועק מיט זיי אין פראָנט פון איר. אויב איר זענט אַ פאָטער, לערנען דיין קינדער צו זיין זיכער און אָנערקענען אנדערע. אויב איר זענט אַ פרוי און איר זען אַ פרייַנד, אַ קינד, אַ מיטאַרבעטער אָדער אַ באַטייטיק אַנדערער מאַכן אַ גראָב האַווייַע אָדער באַמערקן אַ פרוי, טאָן ניט לאָזן עס רוק. דערציען זיי אַז פרויען לויפן ווייַל מיר ווי געפיל געזונט, צו באַפרייַען דרוק, צו בוסט אונדזער ענערגיע, צו באַן פֿאַר אַ ראַסע, צו דערגרייכן אַ ציל, אָדער נאָר צו האָבן שפּאַס. טוט נישט דאָס געזונט ווי סיבות פֿאַר כּמעט יעדער לויפער-מאַן אָדער פרוי? מיר זענען נישט דאָרט פֿאַר ווער עס יז ס פאַרגעניגן אָבער אונדזער אייגענע. און די מער מענטשן וואָס וויסן דאָס און לעבן דאָס, די מער וואָמען וואָס וועלן לויפן דאָרט, און דאָס איז די מערסט שיין זאַך פון אַלע.

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן Maiah Miller, טשעק דיין בלאָג Running Girl Health & Fitness.

רעצענזיע פֿאַר