וואָס איז אַדרענאַל מידקייַט און ווי צו מייַכל
צופרידן
- הויפּט סימפּטאָמס
- וואָס טעסץ העלפן אין דיאַגנאָסיס
- ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
- נאַטירלעך באַהאַנדלונג מיט מעדיסינאַל געוויקסן
אַדרענאַל מידקייַט איז אַ טערמין געניצט צו באַשרייבן די גוף ס שוועריקייטן צו האַנדלען מיט הויך לעוועלס פון דרוק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, קאָזינג סימפּטאָמס אַזאַ ווי ווייטיק אין די גאנצע גוף, שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן, די פאַרלאַנג צו עסן זייער געזאָלצן פודז אָדער פּערסיסטענט מידקייט, אפילו נאָך סליפּינג. געזונט.
כאָטש אַדרענאַל מידקייַט נאָך טראדיציאנעלן מעדיצין איז נאָך ניט אנערקענט ווי אַ קרענק, פילע נאַטוראָפּאַטהס גלויבן אַז די טיפּ פון מידקייַט ערייזאַז ווען די אַדרענאַל גלאַנדז, וואָס זענען העכער די ניר, קענען נישט פּראָדוצירן גענוג קאָרטיסאָל לעוועלס, וואָס די גוף איז שווער צו האַנדלען מיט דרוק און ויסמיידן די פאלגן. וויסן אַלע די ריסקס פון הויך דרוק און דייַגעס.
געוויינטלעך, באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט מיט ענדערונגען אין לייפסטייל און עסן געוווינהייטן.
הויפּט סימפּטאָמס
די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון אַדרענאַל מידקייַט קענען אַרייַננעמען:
- יבעריק טייערדניס;
- ווייטיק אין די גאנצע גוף;
- וואָג אָנווער אָן קלאָר סיבה;
- דיקריסט בלוט דרוק;
- קרייווינג פֿאַר זייער זיס אָדער געזאָלצן פודז;
- אָפט קאָפּשווינדל;
- ריקעראַנט ינפעקשאַנז, אַזאַ ווי פלו אָדער קאָולדז.
אין אַדישאַן, עס איז אויך גאַנץ אָפט די געפיל פון געוואקסן ענערגיע אין די סוף פון די טאָג, וואָס כאַפּאַנז רעכט צו אַנרעגיאַלייטיד קאָרטיסאָל לעוועלס, וואָס קענען אָנמאַכן ספּייקס אין דער פרי אָוונט, וואָס קענען רעזולטאַט אין ינסאַמניאַ.
וואָס טעסץ העלפן אין דיאַגנאָסיס
עס זענען נאָך קיין טעסץ וואָס קענען באַווייַזן אַדרענאַל מידקייַט, אָבער דער דאָקטער אָדער נאַטוראָפּאַטה קען כאָשעד דעם דיאַגנאָסיס דורך די סימפּטאָמס און די קליניש געשיכטע פון יעדער מענטש.
אין פילע פאלן, עס איז נאָך אָפט פֿאַר די דאָקטער צו סדר עטלעכע לאַבאָראַטאָריע טעסץ צו ידענטיפיצירן צי עס איז אן אנדער קרענק וואָס קען פאַרשאַפן די סימפּטאָמס.
ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
די הויפּט פאָרעם פון באַהאַנדלונג פֿאַר אַדרענאַל מידקייַט איז אַדאַפּט גוט טעגלעך כאַבאַץ, אין אַדישאַן צו עסן געזונט. עטלעכע וויכטיק כאַבאַץ צו באַפרייַען סימפּטאָמס זענען:
- אָנטייל נעמען אין פרייַע צייַט אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי גאָרטנצוכט, יאָגאַ, גימנאַסטיק אָדער דאַנסינג;
- מינימיזירן די קוואלן פון גשמיות דרוק, עמאָציאָנעל אָדער פסיכאלאגישן. דאָ זענען עטלעכע טעקניקס צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס;
- שלאָפן 8 שעה אַ נאַכט, אָדער צווישן 7 און 9 שעה;
- ויסמיידן פודז מיט אַ פּלאַץ פון צוקעראַזאַ ווי קייקס, ווייך טרינקען אָדער טריץ;
- ויסמיידן פודז מיט הויך פעטאַזאַ ווי געפּרעגלט פודז, סאָסידזשיז אָדער פאַטי טשיזיז;
- פאַרמינערן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, ספּעציעל אין די סוף פון די טאָג.
אין אַדישאַן, נאַטוראָפּאַטהס אָפט אויך אָנווייַזן די נוצן פון ביילאגעס מיט אויסצוגן פון מעדיסינאַל געוויקסן, צו העלפן אין אָפּרו און רעדוקציע פון דרוק לעוועלס.
נאַטירלעך באַהאַנדלונג מיט מעדיסינאַל געוויקסן
מעדיסינאַל געוויקסן זאָל, אויב מעגלעך, ווערן גענוצט אין די פאָרעם פון ביילאגעס, ווייַל די קאַנסאַנטריישאַן פון זייער אַקטיוו ינגרידיאַנץ איז פיל העכער ווי טיי אָדער ינפיוזשאַן מיט פאַסטער יפעקס. עטלעכע פון די מערסט געוויינט געוויקסן זענען:
- ליקעריש: 1 צו 4 גראַמז, 3 מאָל אַ טאָג;
- אַשוואַגאַנדהאַ: 2-3 גראַמז, 2 מאל אַ טאָג;
- Panax דזשינסענג: 200 צו 600 מג פּער טאָג;
- Rhodiola rosea: 100 צו 300 מג, 3 מאָל אַ טאָג.
דער טיפּ פון העסאָפע זאָל שטענדיק זיין גיידיד דורך אַ נאַטוראָפּאַטה, ווייַל עס זענען עטלעכע געוויקסן וואָס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער וואָמען אָדער פֿאַר עלטערע מענטשן, ווי געזונט ווי עס קען זיין ינטעראַקשאַנז מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז.
פריש אַרטיקלען
וואָס איז באָראַגע? כל איר דאַרפֿן צו וויסן
