10 בענעפיץ פון אָוונט פּרימראָסע אָיל און ווי צו נוצן עס

צופרידן

• 1. עס קענען העלפֿן ויסמעקן אַקני
• 2. עס קען העלפֿן יז עקזעמאַ
• 3. עס קענען פֿאַרבעסערן די הויט געזונט
• 4. עס קען העלפֿן צו באַפרייַען PMS סימפּטאָמס
• 5. עס קענען העלפֿן מינאַמייז ברוסט ווייטיק
• 6. עס קען העלפֿן רעדוצירן הייס פלאַשיז
• 7. עס קען העלפֿן רעדוצירן הויך בלוט דרוק
• 8. עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט
• 9. עס קען העלפֿן רעדוצירן נערוו ווייטיק
• 10. עס קען העלפֿן יז ביין ווייטיק
• זייַט יפעקס און ריסקס
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וואס איז דאס?

אָוונט פּרימראָוז בוימל (עפּאָ) איז געמאכט פון די זאמען פון די בלומען פון אַ פאַבריק געבוירן אין צפון אַמעריקע. די פאַבריק איז טראַדישאַנאַלי געוויינט צו מייַכל:

• ברוזאַז
• כעמערוידז
• דיגעסטיווע פּראָבלעמס
• האַלדזווייטיק

זיין היילונג בענעפיץ קען זיין רעכט צו דער אינהאַלט פון גאַמאַ-לינאָלעניק זויער (GLA). GLA איז אַן אָמעגאַ -6 פאַטי זויער געפֿונען אין פאַבריק אָילס.

עפּאָ איז בכלל גענומען ווי אַ העסאָפע אָדער געווענדט טאָפּיקאַללי. לייענען מער צו לערנען ווי EPO קען העלפֿן הייַנט פילע פּראָסט געזונט באדינגונגען.

גרייט צו פּרובירן? געפֿינען EPO דאָ.

1. עס קענען העלפֿן ויסמעקן אַקני

די GLA אין EPO העלפּס אַקנע דורך רידוסינג הויט אָנצינדונג און די נומער פון הויט סעלז וואָס גרונט ליזשאַנז. עס קען אויך העלפֿן די הויט ריטיין נעץ.

לויט צו, EPO קען העלפֿן באַפרייַען טשעיליטיס. דעם צושטאַנד ז אָנצינדונג און ווייטיק אין די ליפן געפֿירט דורך אַקני מעדיצין יסאָטרעטינאָין (אַקקוטאַנע).

א באַזונדער לערנען געפֿונען אַז GLA סופּפּלעמענטאַטיאָן רידוסט ביידע ינפלאַמאַטאָרי און ניט-ינפלאַמאַטאָרי אַקני ליזשאַנז.

וויאזוי צו ניצן: פּאַרטיסיפּאַנץ אין טשעיליטיס לערנען באקומען זעקס קאַפּסאַלז פון 450 מיליאָגראַם (מג) פון EPO דריי מאָל טעגלעך פֿאַר אַ גאַנץ פון אַכט וואָכן.

2. עס קען העלפֿן יז עקזעמאַ

עטלעכע לענדער חוץ די פאַרייניקטע שטאַטן האָבן אַפּפּראָוועד עפּאָ צו מייַכל עקזעמאַ, אַן ינפלאַמאַטאָרי הויט צושטאַנד.

לויט אַן עלטערע לערנען, די GLA אין עפּאָ קען פֿאַרבעסערן די עפּאַדערמאַס פון די הויט. אָבער, אַ סיסטעמאַטיש איבערבליק פון 2013 געפונען אַז מויל עפּאָ טוט נישט פֿאַרבעסערן עקזעמאַ און איז נישט אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג. דער אָפּשאַצונג האט נישט קוקן אויף די יפעקטיוונאַס פון אַקטואַל עפּאָ פֿאַר עקזעמאַ.

וויאזוי צו ניצן: אין שטודיום, איין-פיר עפּאָ קאַפּסאַלז זענען גענומען צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר 12 וואָכן. צו נוצן טאָפּיקאַללי, איר קענען צולייגן 1 מיליליטער (מל) פון 20 פּראָצענט עפּאָ אויף די הויט צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר אַרויף צו פיר חדשים.

3. עס קענען פֿאַרבעסערן די הויט געזונט

לויט אַ לערנען פון 2005, מויל סופּפּלעמענטאַטיאָן פון עפּאָ העלפּס גלאַט הויט און פֿאַרבעסערן די:

• ילאַסטיסאַטי
• נעץ
• פעסטקייט
• מידקייַט קעגנשטעל

לויט דעם לערנען, GLA איז נויטיק פֿאַר ידעאַל הויט סטרוקטור און פונקציאָנירן. ווייַל די הויט קען נישט פּראָדוצירן גלאַ זיך, פאָרשער גלויבן אַז די גלאָ-רייַך עפּאָ העלפּס צו האַלטן די הויט געזונט.

וויאזוי צו ניצן: נעמען 500 מג עפּאָ קאַפּסאַלז דריי מאָל טעגלעך פֿאַר אַרויף צו 12 וואָכן.

4. עס קען העלפֿן צו באַפרייַען PMS סימפּטאָמס

אַן סאַגדזשעסץ אַז EPO איז העכסט עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג פון סימפּטאָמס פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS), אַזאַ ווי:

• דעפּרעסיע
• יריטאַבילאַטי
• בלאָוטינג

רעסעאַרטשערס גלויבן אַז עטלעכע וואָמען דערפאַרונג PMS ווייַל זיי זענען שפּירעוודיק צו נאָרמאַל פּראָלאַקטין לעוועלס אין דעם גוף.גלאַ קאַנווערץ צו אַ מאַטעריע אין דעם גוף (פּראַסטאַגלאַנדין ע 1) געדאַנק צו פאַרמייַדן פּראָולאַקטין טריגערינג פּמס.

לויט אַ, אַ העסאָפע מיט וויטאַמין ב -6, וויטאַמין E און עפּאָ איז עפעקטיוו אין ריליווינג פּמס. אפילו אַזוי, עס איז ומקלאָר ווי פיל עפּאָ געשפילט אַ ראָלע, ווייַל אַ EPO איז נישט נוציק פֿאַר PMS.

וויאזוי צו ניצן: פֿאַר PMS, נעמען 6-12 קאַפּסאַלז (500 מג צו 6,000 מג) 1-4 מאָל טעגלעך פֿאַר אַרויף צו 10 חדשים. אָנהייבן מיט די קלענסטער דאָזע, און פאַרגרעסערן ווי איר דאַרפֿן צו באַפרייַען סימפּטאָמס.

5. עס קענען העלפֿן מינאַמייז ברוסט ווייטיק

אויב איר האָט ברוסט ווייטיק אַזוי שטרענג אין דיין צייט אַז עס ינטערפירז דיין לעבן, EPO קען העלפן.

לויט אַ 2010 לערנען, די GLA אין EPO איז געדאַנק צו רעדוצירן אָנצינדונג און העלפֿן ינכיבאַט פּראַסטאַגלאַנדינס וואָס גרונט סייקליקאַל ברוסט ווייטיק. די לערנען געפֿונען אַז גענומען זעקס חדשים טעגלעך דאָסעס פון EPO אָדער EPO און וויטאַמין E דיקריסט די שטרענגקייַט פון סייקליקאַל ברוסט ווייטיק.

וויאזוי צו ניצן: נעמען 1-3 גראַמז (ג) אָדער 2.4 מל פון עפּאָ טעגלעך פֿאַר זעקס חדשים. איר קענט אויך נעמען 1200 מג וויטאַמין E פֿאַר 6 חדשים.

6. עס קען העלפֿן רעדוצירן הייס פלאַשיז

EPO קען רעדוצירן די שטרענגקייַט פון הייס פלאַשיז, איינער פון די מערסט ומבאַקוועם זייַט יפעקס פון מענאַפּאַוז.

לויט אַ 2010 ליטעראַטור איבערבליק, עס איז נישט גענוג זאָגן אַז רעמאַדיז אַזאַ ווי עפּאָ העלפּס הייס פלאַשיז.

א שפּעטער לערנען איז אָבער געקומען צו אַ אַנדערש מסקנא. די לערנען געפֿונען אַז וואָמען וואָס האָבן גענומען 500 מג טעגלעך פון עפּאָ פֿאַר זעקס וואָכן יקספּיריאַנסט ווייניקער אָפט, ווייניקער שטרענג און קירצער הייס פלאַשיז.

וואָמען האָבן אויך ימפּרוווד מאַרקס פֿאַר געזעלשאַפטלעך טעטיקייט, באַציונגען מיט אנדערע און סעקשואַלאַטי אין אַ אַנקעטע וועגן ווי הייס פלאַשיז פּראַל אויף טעגלעך לעבן.

וויאזוי צו ניצן: נעמען 500 מג פון עפּאָ צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר זעקס וואָכן.

7. עס קען העלפֿן רעדוצירן הויך בלוט דרוק

עס ס קאַנפליקטינג זאָגן וועגן צי עפּאָ לאָווערס בלוט דרוק. מער פאָרשונג איז דארף.

לויט צו, יענע וואָס נעמען EPO האָבן אַ ביסל העכער סיסטאָליק בלוט דרוק. פאָרשער האבן באצייכנט די רעדוקציע "א קליניש באדייטנדיקער אונטערשייד."

א געפונען עס איז ניט גענוג זאָגן צו באַשליסן אויב EPO העלפּס רעדוצירן די ריזיקירן פון הויך בלוט דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער פּרעעקלאַמפּסיאַ, אַ צושטאַנד וואָס ז דיינדזשעראַסלי הויך בלוט דרוק בעשאַס און נאָך שוואַנגערשאַפט.

וויאזוי צו ניצן: נעמען אַ נאָרמאַל דאָזע פון ​​500 מג פון עפּאָ צוויי מאָל טעגלעך אונטער דיין דאָקטער ס השגחה. דו זאלסט נישט נעמען מיט אנדערע ביילאגעס אָדער מעדאַקיישאַנז וואָס קען נידעריקער דיין בלוט דרוק.

8. עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט

האַרץ קרענק קילז מער ווי אין די פאַרייניקטע שטאַטן יעדער יאָר. הונדערטער פון טויזנטער מער לעבן מיט דעם צושטאַנד. עטלעכע מענטשן ווענדן זיך צו נאַטירלעך רעמאַדיז, אַזאַ ווי EPO, צו העלפן.

לויט צו ראַץ, EPO איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און רעדוצירן בלוט קאַלעסטעראַל. רובֿ מענטשן מיט האַרץ קרענק האָבן אָנצינדונג אין דעם גוף, כאָטש עס איז נישט פּראָווען אַז אָנצינדונג זייַנען האַרץ קרענק.

וויאזוי צו ניצן: אונטער אַ השגחה פון אַ דאָקטער, נעמען 10-30 מל פון עפּאָ פֿאַר פיר חדשים פֿאַר קוילעלדיק האַרץ געזונט. נוצן מיט וואָרענען אויב איר נעמען אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן די האַרץ.

9. עס קען העלפֿן רעדוצירן נערוו ווייטיק

פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי איז אַ פּראָסט זייַט ווירקונג פון צוקערקרענק און אנדערע באדינגונגען. עלטערע פאָרשונג האט געוויזן אַז גענומען לינאָלעניק זויער העלפּס צו רעדוצירן נעוראָפּאַטהי סימפּטאָמס, אַזאַ ווי:

• סענסיטיוויטי פֿאַר הייס און קאַלט
• נאַמנאַס
• טינגגאַלינג
• שוואַכקייַט

וויאזוי צו ניצן: נעמען עפּאָ קאַפּסאַלז מיט 360 צו 480 מג גלאַ טעגלעך פֿאַר אַרויף צו איין יאָר.

10. עס קען העלפֿן יז ביין ווייטיק

ביין ווייטיק איז אָפט געפֿירט דורך רהעומאַטאָיד אַרטריט, אַ כראָניש ינפלאַמאַטאָרי דיסאָרדער. לויט אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע פון ​​2011, די GLA אין EPO האט די פּאָטענציעל צו רעדוצירן רהעומאַטאָיד אַרטריט ווייטיק אָן קאָזינג אַנוואָנטיד זייַט יפעקס.

וויאזוי צו ניצן: נעמען 560 צו 6,000 מג פון עפּאָ טעגלעך פֿאַר 3 צו 12 חדשים.

זייַט יפעקס און ריסקס

עפּאָ איז בכלל גערעכנט ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן צו נוצן קורץ טערמין. די זיכערקייט פון לאַנג-טערמין נוצן איז נישט באשלאסן.

דערמאָנען ביילאגעס זענען נישט מאָניטאָרעד פֿאַר קוואַליטעט דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן. אויב איר קלייַבן EPO, פאָרשונג די העסאָפע און די פירמע סעלינג דעם פּראָדוקט.

זייַט יפעקס פון עפּאָ זענען יוזשאַוואַלי מילד און קען אַרייַננעמען:

• יבערקערן מאָגן
• מאָגן ווייטיק
• קאָפּווייטיק
• ווייך סטולז

צו נעמען די מינדסטער סומע, קען העלפֿן צו פאַרמייַדן זייַט יפעקס.

אין זעלטן פאלן, EPO קען פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. עטלעכע סימפּטאָמס פון אַלערדזשיק אָפּרוף זענען:

• אָנצינדונג פון הענט און פֿיס
• ויסשיט
• שוועריקייט ברידינג
• וויזינג

אויב איר נעמען בלוט טינז, EPO קען פאַרגרעסערן בלידינג. EPO קען נידעריקער בלוט דרוק, אַזוי טאָן ניט נעמען עס אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז אַז נידעריקער בלוט דרוק אָדער בלוט טינז.

אַקטואַל עפּאָ איז אָפט געניצט צו צוגרייטן די סערוויקס פֿאַר עקספּרעס. לויט די Mayo Clinic, אַ לערנען האָט געמאלדן אַז ער האָט גענומען EPO מויל סלאָוד דיליישאַן און איז געווען פארבונדן מיט מער אַרבעט. עס איז נישט גענוג פאָרשונג אויף עפּאָ צו באַשליסן די זיכערקייַט פֿאַר נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער ברעסטפידינג און קענען ניט זיין רעקאַמענדיד.

די דנאָ שורה

עס ס זאָגן אַז EPO קען נוץ עטלעכע באדינגונגען אויף זיך אָדער ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע, אָבער מער פאָרשונג איז דארף. ביז די ווערדיקט איז קלאָר, EPO זאָל ניט זיין געניצט אין פּלאַץ פון אַ באַהאַנדלונג פּלאַן רעקאַמענדיד דורך דיין דאָקטער.

עס איז קיין סטאַנדערדייזד דאָוסינג פֿאַר EPO. רובֿ דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַנז זענען באזירט אויף וואָס איז געניצט אין פאָרשונג. רעדן צו דיין דאָקטער צו וועגן די ריסקס און בענעפיץ פון גענומען EPO און באַקומען עצה וועגן די געהעריק דאָוסאַדזש פֿאַר איר.

צו רעדוצירן דיין ריסקס פֿאַר זייַט יפעקס, נוצן שטענדיק די לאָואַסט דאָזע מעגלעך. אויב איר אָנהייבן מיט ומגעוויינטלעך אָדער פּערסיסטענט זייַט יפעקס, אָפּשטעלן די נוצן און זען דיין דאָקטער.