קענען יקערדיק אָילס ווי אַ ווייטיק ריליווערז?

צופרידן

• פארוואס נוצן יקערדיק אָילס?
• וואָס די פאָרשונג זאגט
• לאַוואַנדע
• רויז ייל
• בערגאַמאָט
• יקערדיק ייל בלענדז
• ווי צו נוצן יקערדיק אָילס פֿאַר ווייטיק רעליעף
• מאַסאַזש
• ינאַליישאַן
• הייס וואַנע
• ריסקס און וואָרנינגז
• וואָס איר קענען טאָן איצט

פארוואס נוצן יקערדיק אָילס?

אויב מעדאַקיישאַנז טאָן ניט יז דיין ווייטיק, איר קען זיין אינטערעסירט צו געפֿינען אָלטערנאַטיוו רעמאַדיז פֿאַר רעליעף. יקערדיק אָילס קען זיין אַ נאַטירלעך וועג צו באַפרייַען ווייטיק.

יקערדיק אָילס זענען העכסט שמעקנדיק סאַבסטאַנסיז געפֿונען אין די פּעטאַלז, סטעמס, רוץ, און אנדערע טיילן פון געוויקסן. זיי ניטאָ טיפּיקלי אַוועקגענומען פון די פאַבריק כאָטש פּאַרע דיסטאַליישאַן.

די אָילס ריזאַלטיד פון דעם סענטשעריז-אַלט טעכניק קען פֿאַרבעסערן גשמיות, עמאָציאָנעל און גייַסטיק געזונט. יעדער טיפּ פון בוימל האט זיין אייגענע גערוך און בענעפיץ. די אָילס קענען זיין געניצט ינדיווידזשואַלי אָדער ווי בלענדז.

רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען זאָגן צו פֿאָרשלאָגן אַז עטלעכע אָילס קען מייַכל די סימפּטאָמס פון זיכער יילמאַנץ, אַזאַ ווי:

• אָנצינדונג
• כעדייקס
• דעפּרעסיע
• שלאָפן דיסאָרדערס
• רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס

מער פאָרשונג איז דארף צו גאָר פֿאַרשטיין ווי עססענטיאַלס אָילס קענען אַרבעטן פֿאַר ווייטיק אַדמיניסטראַציע. כאָטש עס ס בכלל קיין שאָדן אין אַדינג יקערדיק אָילס צו דיין קראַנט ווייטיק פאַרוואַלטונג פּלאַן, און זיי זאלן לאָזן איר צו רעדוצירן דאָוסידזשיז פון פּראַסקריפּשאַנז.

וואָס די פאָרשונג זאגט

די יו.עס.פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (FDA) טוט נישט רעגולירן יקערדיק אָילס. דעם מיטל אַז יקערדיק ייל פּראָדוקטן קענען זיין אַנדערש אין ריינקייַט, שטאַרקייט און קוואַליטעט צווישן מאַניאַפאַקטשערערז. איר קונה בלויז יקערדיק אָילס פֿון רעפּיאַטאַבאַל בראַנדז.

יקערדיק אָילס קענען זיין ינכיילד אָדער געווענדט טאָפּיקאַללי ווען געמישט מיט אַ טרעגער בוימל. קיינמאָל אָנווענדן ונדילוטעד יקערדיק אָילס גלייַך צו די הויט. דו זאלסט נישט שלינגען יקערדיק אָילס. מאַכן אַ הויט לאַטע טעסט איידער איר צולייגן דיילוטאַד יקערדיק אָילס אויף דיין הויט.

די פאלגענדע יקערדיק אָילס קענען העלפן מיט ווייטיק רעליעף.

לאַוואַנדע

לויט אַ 2013 לערנען, לאַוואַנדע יקערדיק ייל קען מייַכל ווייטיק אין קינדער נאָך אַ טאָנסיללעקטאָמי. קינדער וואָס ינכיילד די רייעך פון לאַוואַנדע זענען ביכולת צו רעדוצירן זייער טעגלעך דאָזע פון ​​אַסעטאַמינאָפען נאָך כירורגיע.

ריסערטשערז אין אַ 2015 געפונען אַז לאַוואַנדע יקערדיק ייל קענען זיין אַ עפעקטיוו אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי. ווען דיילוטאַד יקערדיק ייל פון לאַוואַנדע איז געווענדט טאָפּיקאַללי בעשאַס איין פּראָבע, עס איז ווייטיק רעליעף פאַרגלייַכלעך צו דעם פון די רעצעפּט מעדאַקיישאַן טראַמאַדאָל. דאָס סאַגדזשעסץ אַז לאַוואַנדע קען זיין געניצט צו מייַכל ווייטיק און קיין פֿאַרבונדן אָנצינדונג.

אן אנדער אין 2012 טעסטעד די פיייקייט פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל צו רעדוצירן ווייטיק אין מענטשן וואָס דערפאַרונג מייגריינז. רעזולטאַטן האָבן געוויזן אַז ינכיילד דער רייעך פון לאַוואַנדע איז עפעקטיוו אין פאַרקלענערן די שטרענגקייַט פון מייגריין קאָפּווייטיק סימפּטאָמס.

רויז ייל

פילע וואָמען דערפאַרונג אַבדאָמינאַל קראַמפּינג בעשאַס צייַט. רויז יקערדיק ייל אַראָומאַטעראַפּי איז געוויזן צו באַפרייַען ווייטיק פארבונדן מיט פּיריאַדז ווען פּערד מיט קאַנווענשאַנאַל באַהאַנדלונג.

פאָרשונג פון סאַגדזשעסץ אַז אַראָומאַטעראַפּי פון רויז ייל קען אויך זיין עפעקטיוו אין ליידן ווייטיק געפֿירט דורך ניר שטיינער, צוזאַמען מיט קאַנווענשאַנאַל טעראַפּיע.

בערגאַמאָט

בערגאַמאָט יקערדיק ייל אַראָומאַטעראַפּי איז געניצט צו מייַכל נעוראָפּאַטהיק ווייטיק, וואָס איז אָפט קעגנשטעליק צו אָפּיאָיד ווייטיק מעדאַקיישאַנז. די רעזולטאַטן פון אַ 2015 לערנען געפֿונען אַז די טעראַפּיע איז געראָטן צו רעדוצירן נעוראָפּאַטהיק ווייטיק.

יקערדיק ייל בלענדז

ריסערטשערז אין אַ 2012 לערנען געפֿונען אַ צונויפגיסן פון יקערדיק אָילס צו זיין עפעקטיוו אין דיקריסט מענסטרואַל ווייטיק אין טערמינען פון שטרענגקייַט און געדויער. פּאַרטיסאַפּאַנץ געוויינט אַ קרעם מיט לאַוואַנדע, קלאַרי סאַגע און מערדזשאָראַם צו מאַסאַזש זייער נידעריקער בעליז טעגלעך.

לויט אן אנדערער אין 2013, אַ יקערדיק ייל צונויפגיסן איז געראָטן צו רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט און מענסטרואַל בלידינג. פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען מאַסאַזשד מיט אַ צונויפגיסן פון צימערינג, קלאָווע, רויז און לאַוואַנדע אין זיס מאַנדל בוימל. זיי זענען מאַסאַזשד אַמאָל זיבן טעג איידער זייער צייט.

אן אנדער געוויזן די פּאָטענציעל פון אַ יקערדיק ייל צונויפגיסן צו פאַרמינערן ווייטיק און רעדוצירן דעפּרעסיע אין מענטשן מיט וואָקזאַל ראַק. די פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן זייער הענט מאַסאַזשד מיט בערגאַמאָט, לאַוואַנדע און פראַנקינסענסע אין זיס מאַנדל בוימל.

ווי צו נוצן יקערדיק אָילס פֿאַר ווייטיק רעליעף

ניצן אַ טרעגער ייל צו צעפירן דיין אויסדערוויילט יקערדיק בוימל. אַפּלייינג אַ ונדילוטעד יקערדיק ייל קענען גרונט הויט יריטיישאַן און אָנצינדונג.

פּראָסט טרעגער אָילס אַרייַננעמען:

• קאָקאָסנוס
• אַוואָקאַדאָ
• זיס מאַנדל
• אַפּריקאָס קערן
• סעסאַמי
• jojoba
• גרייפּזעעד

אין אַלגעמיין, איר דאַרפֿן בלויז אַ ביסל טראפנס יקערדיק בוימל. די דאָזע קענען בייַטן, אָבער אַ גוטע הערשן איז צו לייגן וועגן 10 טראפנס יקערדיק ייל צו יעדער לעפל פון דיין טרעגער בוימל.

איידער איר נוצן אַ נייַ יקערדיק ייל, מאַכן אַ הויט לאַטע טעסט צו קאָנטראָלירן די יפעקס אויף דיין הויט. רייַבן דיין דיילוטאַד ייל אויף די ין פון דיין פאָראַרם. אויב איר טאָן ניט דערפאַרונג קיין יריטיישאַן אָדער ומבאַקוועמקייַט אין 24-48 שעה, די בוימל זאָל זיין זיכער פֿאַר איר צו נוצן.

מאַסאַזש

מאַסאַזשינג דיילוטאַד יקערדיק ייל אין די הויט קענען העלפֿן מאַסאַלז און פאַרגיכערן ווייטיק. איר קענט מאַכן זיך-מאַסאַזש אָדער אַ פאַכמאַן מאַסאַזש מיט יקערדיק אָילס.

ינאַליישאַן

לייג אַ ביסל טראפנס פון דיין אויסדערוויילט יקערדיק ייל צו אַ דיפיוזער און ייַנאָטעמען די פּאַרע אין אַ פארמאכט אָרט. קיין טרעגער ייל איז נויטיק פֿאַר דעם אופֿן.

אויב איר טאָן ניט האָבן אַ דיפיוזער, איר קענען פּלאָמבירן אַ שיסל אָדער פּלאַגד זינקען מיט הייס וואַסער. לייג אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל צו די וואַסער. לעאַן איבער די שיסל אָדער זינקען, דעקן דיין קאָפּ מיט אַ האַנטעך און ייַנאָטעמען די פּאַרע. איר קענען טאָן דאָס ביז 10 מינוט.

הייס וואַנע

איר קען אויך נעמען אַ הייס וואַנע מיט יקערדיק אָילס.צו צעלאָזן די יקערדיק ייל, ערשטער לייגן 5 טראפנס (די נומער פון טראפנס קען טוישן דיפּענדינג אויף די טיפּ פון יקערדיק ייל) צו אַ אונס פון טרעגער בוימל. אויב איר טאָן ניט וועלן ייל אין דיין וואַנע, איר קענען לייגן די טראפנס צו אַ גלעזל פון מילך און די יקערדיק ייל וועט מישן מיט די פאַץ אין מילך. זיצן אין די וואַנע וועט לאָזן די יקערדיק ייל אַרייַן דיין גוף דורך דיין הויט. די פּאַרע וואָס רייזאַז פֿון די הייס וואַסער קענען צושטעלן אַראָמאַטהעראַפּי. ויסמיידן זייער הייס באַטס ווייַל דאָס קען אָנמאַכן שוואַכקייַט אָדער קאָפּשווינדל.

ריסקס און וואָרנינגז

קעסיידער נוצן וואָרענען ווען איר פּרובירן אַ נייַ יקערדיק בוימל. נעמען זאָרג צו צעפירן יקערדיק אָילס אין אַ טרעגער ייל אַזאַ ווי מאַסלינע בוימל אָדער זיס מאַנדל בוימל. קיינמאָל אָנווענדן יקערדיק אָילס גלייַך צו די הויט.

עטלעכע מענטשן קענען זיין אַלערדזשיק צו עטלעכע יקערדיק אָילס. צו מאַכן אַ לאַטע טעסט, מישן 3-5 טראפנס פון די יקערדיק ייל מיט אַ אונס פון טרעגער בוימל. צולייגן אַ ביסל פון דעם געמיש צו אַנבראָוקאַן הויט פון דיין פאָראַרם, וועגן די גרייס פון אַ צענעלע. אויב ניט אָפּרוף אין 24 צו 48 שעה, עס זאָל זיין זיכער צו נוצן.

רעדן צו דיין דאָקטער איידער נוצן אויב איר:

• זענען שוואַנגער
• זענען שוועסטערייַ
• האָבן אַן יגזיסטינג מעדיציניש צושטאַנד
• ווילן יקערדיק אָילס אויף קינדער אָדער עלטערע אַדאַלץ

פּאָטענציעל זייַט יפעקס פון ניצן יקערדיק אָילס אַרייַננעמען:

• הויט יריטיישאַן
• הויט אָנצינדונג
• זון סענסיטיוויטי
• אַלערדזשיק אָפּרוף

וואָס איר קענען טאָן איצט

אויב איר ווילן צו אָנהייבן יקערדיק אָילס, טאָן דיין פאָרשונג ערשטער. עס ס וויכטיק צו זיין אַווער פון די יינציק Benefits און ריסקס פֿאַרבונדן מיט יעדער טיפּ פון בוימל.

איר אויך ווילן צו קויפן אַ רעפּיאַטאַבאַל סאָרט. די FDA קען נישט רעגולירן יקערדיק אָילס, אַזוי די ינגרידיאַנץ אין יעדער פּראָדוקט קענען זיין אַנדערש צווישן מאַניאַפאַקטשערערז. עטלעכע יקערדיק אָילס אָדער ייל בלענדז קען אַנטהאַלטן צוגעלייגט ינגרידיאַנץ וואָס קענען גרונט אַדווערס זייַט יפעקס.

איר קענען קויפן יקערדיק אָילס אָנליין אָדער אין דיין היגע האָליסטיק געזונט קראָם. עס קען אויך זיין נוציק צו רעדן מיט אַ סערטאַפייד אַראָומאַטעראַפּיסט. זיי קענען ענטפֿערן קיין פֿראגן און העלפֿן איר קלייַבן די יקערדיק אָילס וואָס זענען בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן.

זייט זיכער צו

• קעסיידער צעפירן אָילס איידער אַפּלייינג צו דיין הויט.
• דורכפירן אַ הויט לאַטע טעסט צו קאָנטראָלירן קיין יריטיישאַן אָדער אָנצינדונג.
• ויסמיידן יקערדיק אָילס צו שפּירעוודיק געביטן, אַזאַ ווי אַרום דיין אויגן אָדער לעבן עפענען ווונדז.
• אָפּשטעלן נוצן אויב איר דערפאַרונג יריטיישאַן אָדער ומבאַקוועמקייַט.
• קיינמאָל ינדזשעסט אַ יקערדיק ייל.