קענען איר נוצן עפּסאָם סאָלץ אויב איר האָט צוקערקרענק?

צופרידן

• וואָס איז עפּסאָם זאַלץ?
• 6 עצות פֿאַר זאָרגן פון דיין פֿיס
• 1. קוק דיין פֿיס טעגלעך
• 2. וואַש דיין פֿיס טעגלעך
• 3. טרים דיין טיניילז
• 4. ויסמיידן זייער הייס און זייער קאַלט ינווייראַנמאַנץ
• 5. קויפן געהעריק שוכוואַרג
• 6. פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן
• וואָס איר קענען טאָן איצט

פֿיס שעדיקן און צוקערקרענק

אויב איר האָט צוקערקרענק, איר זאָל זיין אַווער פון פֿיס שעדיקן ווי אַ פּאָטענציעל קאַמפּלאַקיישאַן. פֿיס שעדיקן איז אָפט געפֿירט דורך נעבעך סערקיאַליישאַן און נערוו שעדיקן. ביידע די באדינגונגען קענען זיין געפֿירט דורך הויך בלוט צוקער לעוועלס איבער צייַט.

אויב איר נעמען גוטע זאָרגן פון דיין פֿיס, איר קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון פֿיס שעדיקן. כאָטש עטלעכע מענטשן ווייקן זייער פֿיס אין עפּסאָם זאַלץ באַטס, דאָס היים סגולע איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. ווייקן דיין פֿיס קען כאַפּן דיין ריזיקירן פון פֿיס פּראָבלעמס. רעדן צו דיין דאָקטער איידער סאָוקינג דיין פֿיס אין עפּסאָם סאָלץ.

וואָס איז עפּסאָם זאַלץ?

עפּסאָם זאַלץ איז אויך גערופן מאַגניזיאַם סאַלפייט. עס איז אַ מינעראַל קאַמפּאַונד וואָס איז מאל געניצט ווי אַ היים סגולע פֿאַר ווייטיקדיק מאַסאַלז, ברוזאַז און ספּלינטערס. אין עטלעכע פאלן, מענטשן לייגן עפּסאָם זאַלץ צו באַטס אָדער וואַנע צו ווייקן זיך.

אויב איר האָט צוקערקרענק, רעדן צו דיין דאָקטער איידער ווייקן דיין פֿיס אין אַ עפּסאָם זאַלץ וואַנע. סאָוקינג דיין פֿיס קען אַקשלי פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון פֿיס פּראָבלעמס. עס איז רעקאַמענדיד אַז איר וואַש דיין פֿיס יעדער טאָג, אָבער איר זאָל נישט ווייקן זיי. סאָוקינג קענען טרוקן דיין הויט. דאָס קען פאַרשאַפן קראַקס און פירן צו ינפעקשאַנז.

עטלעכע מענטשן קענען רעקאָמענדירן עפּסאָם סאָלץ ווי אַ מאַגניזיאַם העסאָפע. אַנשטאָט, איר זאָל קוקן פֿאַר מאַגניזיאַם ביילאגעס דיזיינד פֿאַר מויל נוצן. קאָנטראָלירן די וויטאַמין און העסאָפע דורכגאַנג אין דיין היגע אַפּטייק. מענטשן מיט צוקערקרענק אָפט האָבן נידעריק לעוועלס פון מאַגניזיאַם, אַ מינעראַל וואָס איז אַ וויכטיק ראָלע אין דיין גוף. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז מויל מאַגניזיאַם ביילאגעס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט צוקער און בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס אין מענטשן מיט צוקערקרענק.

אויב דיין דאָקטער אַדווייזיז אַנדערש, ויסמיידן עפּסאָם זאַלץ פֿיס באַטס. אויב איר זענט אינטערעסירט אין מויל מאַגניזיאַם ביילאגעס, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע. זיי קענען העלפֿן איר אַססעסס די פּאָטענציעל בענעפיץ און ריסקס פון גענומען זיי. זיי קענען אויך רעקאָמענדירן אַ פּראָדוקט און דאָוסאַדזש סומע.

6 עצות פֿאַר זאָרגן פון דיין פֿיס

רובֿ פון אונדז פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אויף אונדזער פֿיס. עס ס יקערדיק צו נעמען גוט זאָרג פון זיי, ספּעציעל ווען איר האָבן צוקערקרענק. דאָ זענען זעקס טרינקגעלט פֿאַר בעכעסקעם דיין פֿיס געזונט:

1. קוק דיין פֿיס טעגלעך

טשעק פֿאַר קראַקס און וואונדער פון הויט יריטיישאַן. מייַכל קיין פראבלעמען פרי. דיין דאָקטער וועט אויך דורכקוקן דיין פֿיס בעשאַס וויזיץ.

2. וואַש דיין פֿיס טעגלעך

טרוקן זיי דערנאָך און נוצן שמירעכץ צו האַלטן דיין הויט ווייך און בייגיק. דאָס קען העלפֿן צו פאַרמייַדן הויט קראַקס.

3. טרים דיין טיניילז

דאָס וועט העלפֿן צו האַלטן דיין טיניילז פון דיין הויט. איר זאָל אויך קאָנטראָלירן דיין שיכלעך איידער איר שטעלן זיי אויף און באַזייַטיקן קליין אַבדזשעקץ וואָס קען קראַצן אָדער שטורכען דיין פֿיס.

4. ויסמיידן זייער הייס און זייער קאַלט ינווייראַנמאַנץ

נערוועז שעדיקן געפֿירט דורך צוקערקרענק קענען מאַכן דיין פֿיס ווייניקער שפּירעוודיק פֿאַר ווייטיק און טעמפּעראַטור ענדערונגען.

5. קויפן געהעריק שוכוואַרג

געהעריק שוכוואַרג אַלאַוז גוט סערקיאַליישאַן. באַטראַכטן אַסקינג רעקאַמאַנדיישאַנז אָדער טרינקגעלט צו פרעגן דיין פּאָדיאַטריסט אָדער ספּעשאַלייזד פּערסאַנעל פון שוך קראָם.

6. פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן

צו העלפֿן דיין פֿיס האַלטן טויגן סערקיאַליישאַן, באַקומען רעגולער געניטונג, שטעלן דיין פֿיס בשעת זיצן און ויסמיידן צו זיצן אויף איין אָרט צו לאַנג. פּרוּווט צו באַקומען אין מינדסטער 30 מינוט פון געניטונג פּער טאָג, אָדער נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דיין דאָקטער.

אויב איר באַמערקן וואונדער פון קראַקינג, יריטיישאַן אָדער ווונד, ריין די געגנט געזונט. נאָכגיין דיין רעקאַמאַנדיישאַנז פון דיין דאָקטער צו פאַרמייַדן ווייַטער קאַמפּלאַקיישאַנז. זיי קען מוטיקן איר צו צולייגן אַ אַנטיביאָטיק קרעם אָדער אנדערע טריטמאַנץ. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר האָט נערוו שעדיקן אָדער ערנסט סערקיאַלאַטאָרי ישוז.

וואָס איר קענען טאָן איצט

דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע מוטיקן איר צו ויסמיידן דיין פֿיס. דאָס איז ווייַל פּראַלאָנגד קאָנטאַקט מיט וואַסער קענען טרוקן דיין הויט. אויב דיין דאָקטער גיט אנדערע רעקאַמאַנדיישאַנז, איר קענען נאָכגיין די טעגלעך פֿיס וואַש רוטין:

1. קאָנטראָלירן די טעמפּעראַטור פון די וואַסער איידער וואַשינג אָדער רינסינג דיין פֿיס. וואַסער וואָס איז צו וואַרעם קענען טרוקן דיין הויט, און וואַסער וואָס איז זייער הייס קענען ברענען איר.
2. ניצן אַ נאַטירלעך זייף אָן צוגעלייגט פרייגראַנסיז אָדער סקראַבינג אַגענץ. רייניקן אַלע געביטן פון דיין פֿיס, אַרייַנגערעכנט צווישן דיין טאָעס.
3. אַמאָל דיין פֿיס זענען ריין, טרוקן זיי קערפאַלי, ספּעציעל צווישן די טאָעס.
4. מאַסאַזש גערוך-פריי שמירעכץ דזשענטלי אין דיין פֿיס. ויסמיידן שמירעכץ צווישן דיין טאָעס, ווו וידעפדיק נעץ קען פאַרשאַפן די הויט צו ווערן ווייך אָדער מוטיקן פונגאַל וווּקס.

גערוך און אנדערע קעמיקאַלז קען רייצן און טרוקן דיין הויט. איר זוכט פֿאַר סאָופּס, לאָושאַנז און אנדערע היגיענע פּראָדוקטן אָן פריי שמעק און אנדערע פּאָטענציעל יריטאַנץ.