אָפט טרוש: 7 הויפּט ז און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. נוצן פון דענטאַל אַפּפּליאַנסעס
• 2. נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז
• 3. גענעטיק
• 4. ביס אויף די צונג אָדער באַק
• 5. פּסיטשאָלאָגיקאַל סיבות
• 6. סעליאַק קרענק
• 7. AIDS
• ווען צו גיין צו די דאָקטער
• ווי צו פּערמאַנאַנטלי עלימינירן טרוש

ריקעראַנט טרוש, אָדער פֿיס און מויל קרענק, קאָראַספּאַנדז צו אַ קליין ליזשאַן אַז קענען דערשייַנען אויף די מויל, צונג אָדער האַלדז און מאַכן די אַקט פון גערעדט, עסן און סוואַלאָוינג גאַנץ ומבאַקוועם. די גרונט פון די קאַלט ווייטיק איז נישט גוט פארשטאנען, אָבער אין עטלעכע סיטואַטיאָנס די קאַלט געשווירן, ווי נידעריק ימיונאַטי, קאַנסאַמשאַן פון זייער אַסידיק פודז אָדער ווונדז געפֿירט דורך דענטאַל דעוויסעס.

אין אַדישאַן צו נעמען עטלעכע מעדאַקיישאַנז, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, גאַסטריק פּראָבלעמס און מאָגן אַסידאַטי, קענען אויך גרונט מויל געשווירן.

1. נוצן פון דענטאַל אַפּפּליאַנסעס

דער אויסזען פון טרוש איז נאָרמאַל ווען די אָרטהאָדאָנטיק אַפּפּליאַנסע איז געשטעלט רעכט צו מינערווערטיק טראַוומע אַז אַקערז רעכט צו רייַבונג צווישן די אַפּפּליאַנסע און די מיוקאָוסאַ פון די מויל. טראָץ קאָזינג גרויס ומבאַקוועמקייַט, מויל היגיענע זאָל ניט זיין ינטעראַפּטיד.

וואס צו טוען: עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די ציינדאָקטער אַזוי אַז איר קענען פֿאַרבעסערן דעם אויסזען פון קאַלט ווייטיק מיט די ברייסאַז. עס קען זיין אנגעוויזן דורך דער דאָקטער צו נוצן רעזינז אָדער פּראַטעקטיוו וואַקסיז צו רעכט סאַניטיזירן די ליזשאַן, אַזוי פּרעווענטינג ינפעקשאַנז.

2. נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז

דעפיסיענסי פון צינק, אייַזן, פאָלאַטע און וויטאַמין ב 12 קענען שטיצן די אַנטוויקלונג פון טרוש. פֿאַרשטיין וואָס וויטאַמין ב 12 איז פֿאַר.

וואס צו טוען: צו טרעפן די טעגלעך נויט פֿאַר צינק, אייַזן, פאָלאַטע און וויטאַמין ב 12, עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן מער כייַע פודז, אַזאַ ווי פלייש, מילך און עגגס, פֿאַר בייַשפּיל מיט די גיידאַנס פון אַ נוטרישאַניסט.

3. גענעטיק

ווען משפּחה מיטגלידער האָבן טרוש, עס איז מסתּמא אַז עס וועט זיין טרוש איבער לעבן, ווייַל עס איז אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.

וואס צו טוען: עס איז קיין וועג צו קאָנטראָלירן גענעטיק סיבות, אָבער עס זענען וועגן צו רעדוצירן די גיכער, אַזאַ ווי ויסמיידן אַסידיק פירות, אַזאַ ווי אַנאַנאַס און געווירציק פודז, ווייַל זיי קענען רייצן די ונטערשלאַק פון די מויל און פאַסילאַטייט די אויסזען פון טרוש. לערנען 5 זיכער זיכער עצות צו היילן טרוש.

4. ביס אויף די צונג אָדער באַק

ביטעס אויף ביידע די צונג און די באַק קענען טויווע די אויסזען פון טרוש, וואָס קענען מאַכן אַקשאַנז, אַזאַ ווי גערעדט, סוואַלאָוינג און טשוינג, שווער און ווייטיקדיק.

וואס צו טוען: צו זאָרגן פֿאַר טרוש, זאלבאלל קענען זיין געוויינט אויף דעם אָרט, אַזאַ ווי אָמסילאָן, אָדער מאַוטוואַש מיט באַרבאַטימאַ טיי ווייַל די פאַבריק האט אַנטיסעפּטיק און היילונג פּראָפּערטיעס. זען וואָס זענען די בעסטער כאָוממייד וועגן צו מייַכל קאַלט ווייטיקדיק.

5. פּסיטשאָלאָגיקאַל סיבות

דרוק און דייַגעס, פֿאַר בייַשפּיל, קענען פאַרמינערן די פאַנגקשאַנז פון די ימיון סיסטעם, ינקריסינג די גיכער פון ינפעקציע. אין אַדישאַן, עס קען זיין דריינאַס פון די מיוקאָוסאַ פון די מויל, וואָס קען טונקל דער אויסזען פון טרוש.

וואס צו טוען: עס איז וויכטיק צו זוכן וועגן צו קאָנטראָלירן דרוק און דייַגעס, אַזאַ ווי רעסטינג און עקסערסייזינג. זען וואָס זענען די 7 סטעפּס צו קאָנטראָלירן דרוק.

6. סעליאַק קרענק

סעליאַק קרענק איז אַ גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך גלוטען ינטאַלעראַנס. סעליאַק קרענק קען נישט גרונט קאַלט געשווירן, אָבער דאָס קען זיין אַ צייכן פון דעם קרענק און זאָל זיין באהאנדלט.

וואס צו טוען: ווען סימפּטאָמס פון סעליאַק קרענק זענען יידענאַפייד, עס איז וויכטיק צו גיין צו אַ נוטרישאַניסט צו פאַרלייגן אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע. לערנען ווי צו ידענטיפיצירן און מייַכל סעליאַק קרענק.

7. AIDS

פּונקט ווי אין סעליאַק קרענק, ראַק ווייטיק קענען אָנווייַזן AIDS, אָבער אין דעם קרענק ראַק סאָרז זענען אָפט, זענען גרעסערע און נעמען אַ לאַנג צייַט צו היילן, ווייַל די ימיון סיסטעם איז קאַמפּראַמייזד.

וואס צו טוען: אין די ערשטע סימפּטאָמס פון AIDS, עס איז וויכטיק צו זוכן גיידאַנס פון אַ ינפעקטיאָוס קרענק אָדער אַלגעמיינע פּראַקטישנער אַזוי אַז די באַהאַנדלונג קענען זיין סטאַרטעד גלייך. געפינען אויס וואָס זענען די הויפּט סימפּטאָמס פון AIDS און ווי באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט.

ווען צו גיין צו די דאָקטער

עס איז וויכטיק צו גיין צו די דאָקטער ווען:

• קאַנקער געשווירן זענען זייער גרויס;
• דער אויסזען פון טרוש איז זייער אָפט;
• סאַנקער געשווירן נעמען צייט צו פאַרשווינדן;
• לעסיאָנס אויף די ליפן אָנהייבן צו דערשייַנען;
• ווייטיק ווען סוואַלאָוינג אָדער טשוינג וועט נישט פאַרשווינדן אפילו מיט אַנאַלדזשיסיקס.

ווען איינער פון די סימפּטאָמס דערשייַנען, עס איז וויכטיק צו גיין צו די דאָקטער אַזוי אַז די גרונט קענען זיין יידענאַפייד און די באַהאַנדלונג איז סטאַרטעד, ווייַל דאָס קען מיינען מער ערנסט טנאָים אַזאַ ווי קראָהן ס קרענק, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום און אפילו AIDS.

ווי צו פּערמאַנאַנטלי עלימינירן טרוש

יוזשאַוואַלי קאַנגקער געשווירן פאַרשווינדן געוויינטלעך אין וועגן 1 צו 2 וואָכן, אָבער, די נוצן פון היים רעמאַדיז קענען פאַרגיכערן דיין היילונג. עטלעכע ביישפילן זענען:

• מאָוטוואַש מיט וואַרעם וואַסער און זאַלץ וועגן 3 מאל אַ טאָג, ווייַל די זאַלץ האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, בעכעסקעם די קאַלט ווייטיקדיק געגנט ריין און אַקסעלערייטינג היילונג. צו מאַכן דעם היים סגולע נאָר לייגן 1 לעפעלע פון ​​פּראָסט זאַלץ אין 1 גלעזל וואַרעם וואַסער און קאָך געזונט;
• פּאַטינג אַ קיזלשטיין פון אייזקאַלט ווייטיק העלפט צו באַפרייַען ווייטיק און אָנצינדונג;
• פאַרברענגען אַ ביסל האָניק אויף קאַלט ווייטיקדיק מיט די וואַטע ווישער, ווייַל האָניק האט אַ היילונג.

אין דערצו, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן עסן זויער אָדער געווירציק פודז ביז די קאַלט ווייטיקדיק פאַרשווונדן, אַזאַ ווי לימענע, קיווי און טאַמאַטאָוז, און מויל וואַש מיט אַ מויל וואַש יעדער טאָג און טייַנען אַ גוט מויל היגיענע טעגלעך.