ביסט ענעמאַס זיכער? טייפּס, בענעפיץ און קאַנסערנז

צופרידן

• וואָס זענען קינע?
• קלענזינג קינע
• ריטענשאַן קאַנע
• פּאָטענציעל בענעפיץ פון קינע
• פּאָטענציעל זייַט יפעקס און דיינדזשערז
• קען יבעררייַסן דיין גוף ס נאַטירלעך באַלאַנסעס
• ענעמאַ סאַלושאַנז קענען שאַטן דיין באָוועל
• גראָב אָדער ימפּראַפּערלי געוויינט מכשירים קענען אָנמאַכן ינפעקציע און שעדיקן
• אַלטערנאַטיוועס צו קינע
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

ענאַמאַס זענען רעקטאַל ינדזשעקשאַנז פון פליסיק בדעה צו רייניקן אָדער סטימולירן די עמפּטיינג פון דיין באָוועל.

זיי האָבן שוין געניצט פֿאַר הונדערטער פון יאָרן צו מייַכל כראָניש פאַרשטאָפּונג און צוגרייטן מענטשן פֿאַר זיכער מעדיציניש טעסץ און כירורגיע ().

ענעמאַס קענען זיין אַדמינאַסטערד דורך אַ מעדיציניש פאַכמאַן אָדער זיך-אַדמינאַסטערד אין שטוב.

דער אַרטיקל ריוויוז פאַרשידענע טייפּס פון קינע, ווי געזונט ווי זייער פּאָטענציעל בענעפיץ און געזונט קאַנסערנז.

וואָס זענען קינע?

פאַרשטאָפּונג איז אַ צושטאַנד אין וואָס די נאַטירלעך באַוועגונג פון דיין בענקל סלאָוז אַראָפּ, מאכן זיי שווער, טרוקן און שווער צו ויסשליסן. פֿאַר פילע מענטשן, דאָס קען זיין אַ כראָניש פּראָבלעם וואָס ריקווייערז אַ ינטערווענטיאָן ווי אַ ענעמאַ - אָדער אַ לאַקסאַטיוו רעקטאַללי ינסערטאַד.

ענאַמאַס קען אויך זיין פּריסקרייבד צו ויסמיידן דיין צווייפּינטל איידער עטלעכע דייאַגנאַסטיק טעסץ אָדער סערדזשעריז. דיין באָוועל דאַרף זיין ליידיק איידער די פּראָוסידזשערז צו רעדוצירן ינפעקציע ריזיקירן און פאַרמייַדן בענקל אין דעם וועג.

לויט עטלעכע אַדוואָקאַט פון ענעמאַ, ווען וויסט בויען זיך אין די צווייפּינטל איבער צייַט, עס פירט צו יילמאַנץ ווי דעפּרעסיע, מידקייַט, כעדייקס, אַלערדזשיז און יריטאַבילאַטי.

בשעת עס ס 'אמת אַז פילע מענטשן מיט כראָניש פאַרשטאָפּונג דערפאַרונג דעפּרעסיע און אנדערע סייקאַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס, זאָגן פעלנדיק צו פֿאָרשלאָגן אַז וויסט בילדאַפּ גלייך פירט צו די אנדערע אַפאָרמענשאַנד יפעקס (,).

עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון קינע - קלענזינג און ריטענשאַן.

קלענזינג קינע

קלענזינג קינע איז וואַסער-באזירט און מענט צו זיין געהאלטן אין די רעקטום פֿאַר אַ קורץ צייט צו ויסמיידן דיין צווייפּינטל. אַמאָל ינדזשעקטיד, זיי ניטאָ ריטיינד פֿאַר אַ ביסל מינוט ביז דיין גוף רידז זיך פון די פליסיק, צוזאמען מיט פרייַ ענין און ימפּאַקטיד בענקל אין דיין באָוועל.

עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט קלענזינג קינאַסאַז אַרייַננעמען (,):

• וואַסער אָדער סאַלין. די מינדסטער יראַטייטינג פון אַלע אָפּציעס, וואַסער אָדער סאַלין - זאַלץ וואַסער וואָס נאָכקרימען די סאָדיום קאַנסאַנטריישאַן פון דיין גוף - זענען געניצט בפֿרט פֿאַר זייער פיייקייט צו יקספּאַנד די צווייפּינטל און מעטשאַניקאַללי העכערן דעפעקאַטיאָן.
• עפּסאָם זאַלץ. דאָס איז ענלעך צו אַ וואַסער אָדער סאַלינע ענעמאַ, אָבער מאַגניזיאַם עפּסאָם זאַלץ איז געזאגט צו זיין מער עפעקטיוו אין רילאַקסינג באָוועל מאַסאַלז און ריליווינג פאַרשטאָפּונג.
• סאָדיום פאַספייט. דאָס איז אַ פּראָסט ענעמאַ, אָן-די-טאָמבאַנק, וואָס אַרבעט דורך יריטייטינג דיין רעקטום, קאָזינג עס צו יקספּאַנד און מעלדונג וויסט.
• לימענע זאַפט. לימענע זאַפט געמישט מיט וואַרעם פילטערד וואַסער איז געזאגט צו וואָג די ף פון דיין גוף בשעת רייניקונג דיין צווייפּינטל.
• עפּל עפּלזאַפט עסיק. אַדוואָקאַטעס זאָגן אַז מישן עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט וואַרעם, פילטערד וואַסער קענען געשווינד קלאָר די באָוועל און קען האָבן אנדערע אַנטיוויראַל היילונג יפעקס אויף דיין דיגעסטיווע סיסטעם.
• זייף סודז. אַדדינג קאַסטילע זייף, אָדער אן אנדער מילד זייף מיט מינימאַל אַדאַטיווז, צו וואַסער מיילדלי יריטייץ די באָוועל, וואָס ינקעראַדזשאַז די גיך ויסשיידונג פון בענקל.

ריטענשאַן קאַנע

ריטענשאַן קינאַמאַנץ זענען דיזיינד צו זיין פארנומען אין דיין באָוועל פֿאַר אַן עקסטענדעד צייַט - יוזשאַוואַלי אַ מינימום פון 15 מינוט - איידער זיי באפרייט. ריטענשאַן קאַנע קענען זיין באזירט אויף וואַסער אָדער ייל, וואָס סאָפאַנז די בענקל און מאכט עס גרינגער צו אַרויסטרייַבן דיין גוף.

עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט ריטענשאַן קינאַמאַנץ אַרייַננעמען (,,):

• קאַווע. קאַווע קינאַמז זענען אַ געמיש פון ברוד, קאַפינאַטעד קאַווע און וואַסער וואָס פּראַמאָוץ די בייל באַזייַטיקונג פון די צווייפּינטל. זיי זענען פּאָפּולאַריזעד דורך מאַקס גערסאָן, אַ דאָקטער וואָס געוויינט זיי צו העלפן מענטשן מיט ראַק.
• מינעראַל בוימל. דער טיפּ פון ענעמאַ אַרבעט בפֿרט דורך לובראַקייטינג וויסט אין דיין צווייפּינטל, סילינג עס מיט וואַסער און פּראַמאָוטינג די באַזייַטיקונג.
• פּראָביאָטיק. מיקסינג פּראָביאָטיקס מיט וואַסער קען רייניקן דיין באָוועל בשעת העלפּינג קאַלאַנייז דיין גוטע קישקע באַקטיריאַ. לאַקטאָבאַסיללוס רעוטערי קינאָ איז געוויזן צו רעדוצירן אָנצינדונג ביי קינדער מיט ולסעראַטיווע קאָליטיס.
• הערבאַל. עטלעכע מענטשן נוצן הערבס ווי קנאָבל, קאַטניפּ טיי אָדער רויט מאַלענע בלאַט געמישט מיט וואַסער צו מאַכן כערבאַל ענעמאַס מיט פּערפּאָרטאַד נוטרישאַנאַל, ינפעקציע-פייטינג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ.

ענאַמאַס זענען רעקטאַל ינדזשעקשאַנז פון פליסיק וואָס זענען בדעה צו רייניקן דיין באָוועל אָדער מייַכל כראָניש פאַרשטאָפּונג. די צוויי הויפּט טייפּס - קלענזינג און ריטענשאַן ענאַמאַלז - קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַלושאַנז און קענען זיין ינדזשעקטיד אין שטוב.

פּאָטענציעל בענעפיץ פון קינע

ענעמאַס קענען מייַכל פאַרשטאָפּונג און ויסמעקן דיין באָוועל. אָבער, פילע מענטשן קלייַבן צו נוצן קינע פֿאַר אנדערע פּערפּאָרטאַד געזונט בענעפיץ (,).

עטלעכע אַדוואַקאַץ פאָדערן אַז ענאַמאַס קענען שטיצן וואָג אָנווער, אַראָפּנעמען טאַקסאַנז און שווער מעטאַלס ​​פון דיין גוף און פֿאַרבעסערן דיין הויט, ימיונאַטי, בלוט דרוק און ענערגיע לעוועלס.

נאָך, באַווייזן זענען לימיטעד צו פֿאָרשלאָגן אַז קינעז זענען עפעקטיוו פֿאַר די צוועקן אָדער אַז זיי נוץ אַלעמען וואָס ניצט זיי. מערסט זאָגן אין שטיצן פון זייער יפעקטיוונאַס איז אַנעקדאָטאַל, טראָץ זייער וויידספּרעד נוצן אין מאָדערן מעדיצין ().

ענאַמאַס זענען די מערסט עפעקטיוו ווען געוויינט צו באַפרייַען כראָניש פאַרשטאָפּונג אין אַ מעדיציניש באַשטעטיקן, כאָטש זיי קומען מיט פילע ריסקס, ספּעציעל ווען זיך-אַדמינאַסטערד אין שטוב (,).

ענאַמאַס קענען זיין עפעקטיוו אין קלענזינג די באָוועל און טרעאַטינג כראָניש פאַרשטאָפּונג, אָבער רובֿ זאָגן אין זייער טויווע איז אַנעקדאָטאַל אלא ווי וויסנשאַפֿט באזירט.

פּאָטענציעל זייַט יפעקס און דיינדזשערז

כאָטש ענאַמאַלז קענען רייניקן דיין באָוועל, איר זאָל באַטראַכטן זייער ריסקס און נעמען זיכער פּריקאָשאַנז איידער איר נוצן עס.

קען יבעררייַסן דיין גוף ס נאַטירלעך באַלאַנסעס

ענעמאַס קען שטערן דיין קישקע באַקטיריאַ און וואַרפן אַוועק דיין גוף ס עלעקטראָליטע וואָג.

פאָרשונג ווייזט אַז קינע אין די צוגרייטונג פֿאַר מעדיציניש פּראָוסידזשערז דיסראַפּט די באַקטיריאַ פון די קישקע באטייטיק. אָבער, ענאַמאַלז וואָס זענען שפּאַלטן און אַדמינאַסטערד אין צוויי דאָסעס ויסקומען צו האָבן ווייניקערע יפעקס אויף די מיקראָביאָמע (,).

עלעקטראָליטע דיסטערבאַנסיז האָבן שוין באמערקט מיט פאַרשידענע טייפּס פון ענאַמאַלז, אַזאַ ווי גרויס-באַנד זייף סודאַמז ענאַמאַס און מיט מינעראַלס.

צום ביישפּיל, עס זענען ריפּאָרץ פון עפּסאָם זאַלץ ענאַמאַס קאָזינג טויט פֿון מאַגניזיאַם אָוווערדאָוס. אין אן אנדער פאַל, אַן עלטערע מענטש געשטארבן פון שטרענג עלעקטראָליטע דיסראַפּשאַן געפֿירט דורך גענומען צוויי סאָדיום פאָספאַטע ענעמאַס (,,).

אנדערע ריפּאָרץ טאָן אַז די אָווועריוז פון קינע צו ויסמיידן די צווייפּינטל קען פירן צו שטרענג דיכיידריישאַן, וואָס קען זיין פאַטאַל ().

ענעמאַ סאַלושאַנז קענען שאַטן דיין באָוועל

לימענע זאַפט, עפּל עפּלזאַפט עסיק, און קאַווע ענאַמאַס זענען העכסט אַסידיק, און וויסנשאפטלעכע זאָגן צו פֿאָרשלאָגן זייער יפעקטיוונאַס אָדער זיכערקייַט איז פעלנדיק.

וואָס ס מער, די זאָגן ווייזט אַז זייער אַסידאַטי און באַשטאַנד קענען שאַטן דיין באָוועל און פירן צו רעקטאַל ברענט, אָנצינדונג, ינפעקשאַנז און אפילו טויט ().

סימילאַרלי, עס זענען ריפּאָרץ פון קינדער וואָס האָבן אַסידיק הידראָגען פּעראַקסייד ענעמאַס, וואָס ריזאַלטיד אין אַ ינפליימד צווייפּינטל, בלאַדי שילשל, וואַמאַטינג און לאַנג-טערמין קאַמפּלאַקיישאַנז.

אין עטלעכע מענטשן, כערבאַל ענאַמאַס האָבן געפֿירט ינערלעך בלידינג וואָס ריקווייערז אַ בלוט טראַנספוסיאָן און באַזייַטיקונג פון די צווייפּינטל ().

גראָב אָדער ימפּראַפּערלי געוויינט מכשירים קענען אָנמאַכן ינפעקציע און שעדיקן

אויב איר זיך-פירן אַ ענעמאַ אין שטוב, עס איז קריטיש צו מאַכן זיכער אַז די מכשירים איר נוצן זענען סטערילע, אַזוי זיי זענען פריי פון שעדלעך דזשערמז. די נוצן פון גראָב מכשירים ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג אַ פּאַטענטשאַלי געפערלעך ינפעקציע.

פאַלש נוצן קען אויך פאַרשאַפן גשמיות שעדיקן צו דיין רעקטום, אַנוס אָדער צווייפּינטל. שטודיום אָנווייַזן אַז פּערפעריישאַן פון די באָוועל איז נישט אַ זעלטן קאַמפּלאַקיישאַן פון אָפט ענעמאַ נוצן וואָס קען שטעלן דיין ינערלעך אָרגאַנס אין ריזיקירן פון ינפעקציע (,,).

סטערילע ענעמאַ ינדזשעקשאַן קיץ, וואָס יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען אַ עמער, רער, לייזונג, און מאל אַ ציבעלע, קענען זיין געפֿונען אָנליין אָדער אין פילע היגע מעדיצין סטאָרז. זיי קומען מיט אינסטרוקציעס פֿאַר רייניקונג און זיכער נוצן.

כאָטש קינע קענען זיין זיכער און עפעקטיוו, אָבער זיי האָבן פילע ריסקס, ספּעציעל ווען זיי זענען אַדמינאַסטערד אין שטוב. ימפּראַפּערלי געוויינט ענאַמאַס קענען אָנמאַכן פּאַטענטשאַלי לעבן-טרעטאַנינג גשמיות און כעמיש שעדיקן צו דיין רעקטום אָדער צווייפּינטל.

אַלטערנאַטיוועס צו קינע

אויב איר'רע דער הויפּט קאַנסידערינג אַ ענעמאַ צו סטימולירן און רייניקן דיין דיגעסטיווע סיסטעם, עס קען זיין אנדערע, ווייניקער ינווייסיוו אָפּציעס.

עטלעכע פּאָטענציעל אַלטערנאַטיוועס צו קינע, וואָס קענען העכערן וויסט יקסקרישאַן און רעגולערקייט פון באָוועל, זענען (,,,):

• טרינקט קאַפינאַטעד קאַווע, וואָס איז באַוווסט צו סטימולירן דעפעקאַטיאָן
• בלייבן געזונט כיידרייטאַד מיט וואַסער
• באַקומען רעגולער געניטונג ווי גיין, פליסנדיק, בייקינג אָדער עראָוביקס
• טריינג אַ מויל לאַקסאַטיוו איבער די קאָונטער ווי מאַגניזיאַם
• ינקריסינג דיין פיברע ינטייק דורך עסן גאַנץ פאַבריק פודז ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, ניסלעך און זאמען.

אויב איר האָט שטרענג פאַרשטאָפּונג אָדער אנדערע מעדיציניש ישוז, רעדן צו דיין מעדיציניש שפּייַזער צו באַשליסן צי אַ ענעמאַ איז אַ זיכער און צונעמען באַהאַנדלונג.

ווייניקער ריזיקאַליש אַלטערנאַטיוועס צו ענאַמאַלז וואָס קענען העלפֿן סטימולירן באָוועל מווומאַנץ אַרייַננעמען סטייד כיידרייטאַד, רעגולער געניטונג און נאָכגיין אַ געזונט, הויך פיברע דיעטע.

די דנאָ שורה

ענאַמאַס זענען געניצט צו באַפרייַען פאַרשטאָפּונג און רייניקן די צווייפּינטל. וואַסער- אָדער ייל-באזירט סאַלושאַנז זענען ינדזשעקטיד אין די באָוועל דורך דיין רעקטום צו אַרויסטרייַבן ימפּאַקטיד וויסט.

מילד עננעמיס ווי וואַסער אָדער סאַלין האָבן די מינדסטער ריזיקירן, אָבער איר זאָל באַראַטנ זיך דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נוצן עס אין שטוב. צו ענשור די געהעריק נוצן פון סטערילע ינדזשעקשאַן מכשירים איז זייער וויכטיק פֿאַר זיכערקייַט.

פילע מענטשן שווערן ביי קינע צו העכערן רעגיאַלעראַטי און פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג, אָבער זאָגן פון זייער יפעקטיוונאַס איז לימיטעד.

אנדערע, ווייניקער ריזיקאַליש אַלטערנאַטיוועס קען זיין אַ בעסער אָפּציע אין רובֿ קאַסעס.