וואָס עס טאַקע מיינען צו זיין עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַבאַל
צופרידן
- וואָס מאכט אַ שוטעף ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל?
- זיי טאָן ניט ווי צו מאַכן פּלאַנז
- זיי רופן די שאַץ
- איר טאָן אַלע די שייכות אַרבעט
- זיי ויסמיידן די וואָרט 'שייכות'
- איר קיינמאָל ויסקומען צו וואַקסן נעענטער
- זיי פאַרטראַכטן דיין געפילן אַנשטאָט פון פאָרשלאָגן זייער אייגענע
- זיי ווייַזן שפּעט אָדער קלאַפּ אַוועק פּלאַנז
- קען איך זיין די ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל?
- ווען אַבלאַגיישאַנז צוגאַנג, איר ווילט צוריק
- איר אָפּערירן דורך בעכעסקעם דיין אָפּציעס אָפן
- איר זאָרג וועגן לוזינג זיך אין אַ שייכות
- צוטרוי קען נישט קומען צו איר
- איר האַלטן ענדיקן זיך מיט ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל מענטשן
- פֿון וואַנען קומט עס?
- אַטטאַטשמענט ישוז
- צייטווייליגע צושטאנדן
- ברעאַקופּ טרויער
- ווייַטער טריט
- ידענטיפיצירן די גרונט
- פיר עפן זיך
- נעמען עס פּאַמעלעך
- אַרייַנציען דיין שוטעף
- פאַרברענגען צייט מיט מענטשן אין געזונט שייכות
- רעדן צו אַ טעראַפּיסט
- די דנאָ שורה
זאָגן איר האָט שוין דייטיד מיט עמעצער פֿאַר וועגן 6 חדשים. איר האָט אַ פּלאַץ פון פּראָסט, ניט צו דערמאָנען גרויס געשלעכט כעמיע, אָבער עפּעס מיינט אַ ביסל אַוועק.
אפֿשר זיי שעמעוודיק אַוועק פון שמועסן וועגן עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז, אָדער רעדן פיל וועגן זייער לעבן און ינטערעס, אָבער קיינמאָל פרעגן וועגן דיין כאַביז.
דער קלאָר מאַנגל פון ינוועסמאַנט קענען מאַכן איר ווונדער אויב זיי אפילו ווי איר.
אָבער דיין ינוואַלוומאַנט (צי עס ס אַ שייכות אָדער עפּעס מער גלייַכגילטיק) האלט, אַזוי איר סיבה זיי מוז האָבן געפילן פֿאַר איר.
די גוטע נייַעס איז אַז זיי מיסטאָמע טאָן דאָס. די שלעכט נייַעס איז אַז זיי קען זיין ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל.
עמאָציאָנעל אַוויילאַבילאַטי באשרייבט די פיייקייט צו ונטערהאַלטן עמאָציאָנעל קייטן אין שייכות. זינט עס ס 'פיל אוממעגלעך צו האָבן אַ געזונט שייכות אָן אַן עמאָציאָנעל קשר, ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל מענטשן טענד צו געראַנגל אין ריליישאַנשיפּס, אָפֿט פּרעפעררינג צו דאַטע קאַזשוואַלי און האַלטן עטלעכע ווייַטקייט.
וואָס מאכט אַ שוטעף ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל?
רעקאָגניזינג עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי קענען זיין שווער. פילע ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל מענטשן קענען צו מאַכן איר פילן גרויס וועגן זיך און האָפענונג וועגן דער צוקונפֿט פון דיין שייכות.
אָבער, נאָך אַ ינקעראַדזשינג אָנהייב, איר קיינמאָל פאַרבינדן מער ינטאַמאַטלי, זיי קען נישט קענען צו האַלטן עפּעס ווייַטער פון גלייַכגילטיק ינוואַלוומאַנט.
די וואונדער אונטן קענען העלפֿן איר דערקענען עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי אין אַ שוטעף.
זיי טאָן ניט ווי צו מאַכן פּלאַנז
עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַבאַל מענטשן אָפט ווייַזן ווייניקער גענייגט צו מאַכן קאַמיטמאַנץ, צי די קאַמיטמאַנץ זענען מינערווערטיק אָדער מער באַטייטיק.
אפֿשר איר פֿאָרשלאָגן צו באַקומען צוזאַמען ווייַטער וואָך. זיי שטימען ענטוזיאַסטיקלי, אַזוי איר פרעגן וואָס טאָג אַרבעט פֿאַר זיי.
"לאָזן מיר טשעק און צוריקקומען צו איר," זיי זאָגן, אָבער איר קיינמאָל הערן צוריק.
אָדער אפֿשר זיי זאָגן, "איך וועט בלייַער עס אין." אָבער ווען די צייט קומט, זיי האָבן אַ גרויס אַנטשולדיקן פֿאַר וואָס זיי קענען נישט מאַכן עס.
זיי רופן די שאַץ
ווען איר זען זיך, זיי טענד צו קלייַבן וואָס איר טאָן - יוזשאַוואַלי אַ טעטיקייט וואָס גלייכן די טיפּיש רוטין.
זיי קען שטעלן אויף די לעצטע עפּיזאָד פון זייער באַליבסטע נעטפליקס ווייַזן, כאָטש איר'ווע קיינמאָל געזען עס. אָדער אפֿשר זיי פרעגן איר צו העלפֿן זיי אַרום די הויז.
דאָס קען נישט דאַווקע מיינען אַז עס איז אַ פּראָבלעם, ספּעציעל אויב זיי ויסקומען ופנעמיק צו דיין פֿירלייגן.
אָבער אויב זיי קיינמאָל פרעגן וואָס איר'ד ווי צו טאָן, אָדער ויסקומען יראַטייטאַד ווען איר טאָן נישט וועלן צו גיין מיט זייער פּלאַן, עס קען זיין צייט צו נעמען אַ נעענטער קוק אויף די שייכות.
איר טאָן אַלע די שייכות אַרבעט
קענען איר נישט געדענקען די לעצטע מאָל זיי געשיקט אַ טעקסט וואָס איז נישט אַ דירעקט ענטפער? פילן אַ ביסל פראַסטרייטאַד זיי האָבן קיינמאָל שטעלן זיך אַ דאַטע אָדער ינישיייטיד קיין פּלאַנז?
אויב איר טאָן אַלע די פאַך, טעקסט, און פּלאַנירונג, עס ס אַ גוטע געלעגנהייט אַז זיי זענען ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל. זיי הנאה ספּענדינג צייט מיט איר, אַוואַדע ווען עס אַרבעט פֿאַר זיי. אָבער זיי טאָן נישט וועלן צו אַרבעטן פֿאַר אים, אַזוי אויב איר טאָן ניט מאַכן טינגז פּאַסירן, זיי מיסטאָמע וועלן נישט.
ווען איר טאָן ניט פאַרברענגען צייט צוזאַמען, איר הערן פון זיי בלויז ראַרעלי. אפֿשר עס נעמען טעג צו ענטפֿערן אַרטיקלען אָדער איגנאָרירן עטלעכע אַרטיקלען לעגאַמרע, ספּעציעל מינינגפאַל אָנעס.
זיי קען זאָגן, "איך'ד אלא רעדן וועגן וויכטיק טינגז אין מענטש." וואָס סאָונדס גרויס, פון לויף - ביז זיי טאָן ניט נאָכפאָלגן אַרויף.
זיי ויסמיידן די וואָרט 'שייכות'
עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי קענען אַרייַנציען פירז פון היסכייַוועס און ינטאַמאַסי.איר קען אָנטייל נעמען אין שייכות ביכייווז מיט עמעצער - גיין אויף דאַטעס, פאַרברענגען די נאַכט צוזאַמען, טרעפן יעדער אנדערע ס פרענדז - אָבער זיי טאָן נישט וועלן צו רעדן וועגן אַ באַאַמטער שייכות.
ווי לאַנג ווי איר האַלטן דייטינג קאַזשוואַלי, די טינגז גיין שיין געזונט. אָבער ווען איר פּרובירן צו בויען אַ דיפּער היסכייַוועס, זיי ציען צוריק.
נוצן וואָרענען אויב עמעצער איר זען:
- זאגט זיי ווילן צו האַלטן טינגז גלייַכגילטיק
- רעדט פיל וועגן אַ פריש עקס
- רעדט וועגן אַנרידייטיד געפילן פֿאַר אַ פרייַנד
- זאגט אַז זיי האָבן אַ מורא פון היסכייַוועס
עס ס שטענדיק מעגלעך איר קאַט זיי אין אַ צייט ווען זיי פילן גרייט צו אַרבעטן צו טוישן. יוזשאַוואַלי, עמעצער וואס זאגט די זאכן מיינען זיי.
איר קיינמאָל ויסקומען צו וואַקסן נעענטער
אין די אָנהייב פון די שייכות, זיי אָפן טיילן וואַלנעראַביליטיז אָדער זאָגן ווי פיל זיי הנאה ספּענדינג צייט צוזאַמען. אָבער טינגז קיינמאָל ווערן ערנסט.
עס ס טעמפּטינג צו פּרובירן צו מאַכן טינגז אַרבעט מיט עמעצער וואס מיינט ווייַט. איר קען גלויבן אַז זיי נאָר דאַרפֿן צו געפֿינען די רעכט מענטש. אויב איר קענען דערגרייכן זיי ווען קיין איינער אַנדערש קענען, דיין שייכות קענען זיין לעצט, רעכט? איר נאָר האָבן צו פּרובירן אַ ביסל האַרדער.
דאָס איז ווי עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי קענען טראַפּ איר.
סיידן זיי טאָן עטלעכע אַרבעט זיך, איר וועט פאָרזעצן ינוועסטינג ענערגיע אין די שייכות מיט דער ציל פון סאַמדיי נעענטער. דערווייַל, זיי וועט האַלטן אַוווידאַד רעסיפּראָקאַטיאָן, אַזוי איר וועט פליסן זיך ביז איר זענט אויך ימאָושנאַלי ויסגעמאַטערט צו פאָרזעצן.
זיי פאַרטראַכטן דיין געפילן אַנשטאָט פון פאָרשלאָגן זייער אייגענע
באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי עמעצער ריאַקץ ווען איר טיילן ימאָושאַנז.
טאָן זיי אויסדריקן זייער געפילן יוניקלי? אָדער טאָן זיי שפּיגל צוריק וואָס איר זאָגן מיט, "איך פילן די זעלבע וועג"?
ניט אַלעמען לייקס צו רעדן וועגן ימאָושאַנז אַלע די צייַט, אָבער אין אַ שייכות, עס איז וויכטיק צו פאַרבינדן אויף אַן עמאָציאָנעל מדרגה.
אויב דיין שוטעף קען נישט עפֿענען זיך, אפילו ווען איר אָנהייבן אַ שמועס און פרעגן דירעקט פֿראגן, זיי קען זיין ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל.
זיי ווייַזן שפּעט אָדער קלאַפּ אַוועק פּלאַנז
ניט בעכעסקעם קאַמיטמאַנץ אָדער קעסיידער ווייַזן זיך שפּעט איז אַ סאַטאַל וועג צו האַלטן עמעצער אין אַ ווייַטקייט.
דיין שוטעף קען נאָך זאָרגן און אפילו אַנטשולדיקן מיט אָפנ - האַרציקייַט.
אָבער, זיי קען זיין מער זאָרגן וועגן וואָס זיי וועלן און האָבן קאָנפליקט מיט ריסטראַקטשערינג זייער לעבן צו פּאַסיק איר. אין אנדערע ווערטער, זיי ניטאָ ניט גרייט צו פּרייאָראַטייז שייכות באדערפענישן איבער זייער אייגן דאַרף.
קען איך זיין די ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל?
אפֿשר עטלעכע פון די אויבן וואונדער רעסאָנאַטעד מיט איר ווי טרייץ איר ווע באמערקט אין זיך, אָדער טינגז פאַרגאַנגענהייט פּאַרטנערס האָבן געוויזן צו איר.
עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי טוט נישט מיינען אַז איר האָט געטאן עפּעס פאַלש. איר קען נישט גאָר פאַרשטיין ווי עס ווייזט זיך אין דיין באציונגען.
דאָ זענען עטלעכע וואונדער צו האַלטן אין זינען.
ווען אַבלאַגיישאַנז צוגאַנג, איר ווילט צוריק
לעצטע וואָך, איר האָט פּלאַנז פֿאַר אַ דאַטע מאָרגן. איר האָט דעמאָלט פּעלץ יקסייטאַד, אָבער איצט איר געבן דיין פריי צייט איז די לעצטע זאַך איר ווילן צו טאָן.
עס איז וויכטיק צו נעמען גענוג צייט פֿאַר זיך. אויב איר ענדיקן דעם אָפט קאַנסאַלטינג פּלאַנז מיט דיין שוטעף, אָבער, פרעגן זיך וואָס איר פילן די נויט צו ויסמיידן צו פיל צייט צוזאַמען.
איר אָפּערירן דורך בעכעסקעם דיין אָפּציעס אָפן
אויב איר ווילט אַ באגאנגען שייכות, אין עטלעכע פונט איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף איין שוטעף (אָדער, אין אַ נאָנמאָנאָגאַמאָוס שייכות, דיין ערשטיק שוטעף).
אָבער אַנשטאָט צו האָבן אַ דיסקוסיע מיט דיין קראַנט שוטעף וועגן שייכות צילן ווי לאַנג-טערמין היסכייַוועס אָדער עקסקלוסיוואַטי, איר פאָרזעצן סוויפּינג, גיין אויף דאַטעס און בכלל האַלטן דיין אויגן אָפֿן פֿאַר גרינער פּאַסטשערז.
איר קען נישט וועלן צו פאַרענטפערן פֿאַר עמעצער וואָס איז נישט פּונקט רעכט. אָבער, דעם מיינדסעט קענען באַגרענעצן דיין פיייקייט צו אָפּגעבן צייט און ענערגיע צו עמעצער וואָס איר שוין זאָרגן פֿאַר. עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו געפֿינען אַ "שליימעסדיק" גלייַכן, אָבער איר קענט נאָך האָבן אַ גרויס שייכות מיט עמעצער וואָס פאַלן אַ ביסל פון גאַנץ שליימעס.
איר זאָרג וועגן לוזינג זיך אין אַ שייכות
אויב איר'רע פערסטלי פרייַ, איר קען זאָרג צו באַקומען נאָענט צו אַ ראָמאַנטיש שוטעף צו פאַרלירן די זעלבסטשטענדיקייט. אפֿשר איר ווי צו טאָן טינגז אויף דיין וועג, און טאָן נישט וועלן צו טוישן דיין לעבן צו פּאַסיק עמעצער אַנדערש.
עס איז גאָרנישט פאַלש מיט וואָס, אָבער עס קען מאַכן איר ווייניקער בנימצא. אין אַ געזונט שייכות, פּאַרטנערס באַלאַנסירן יחיד באדערפענישן מיט זייער ראָמאַנטיש היסכייַוועס. עס קען נעמען עטלעכע מאָל און עקספּלעריישאַן צו לערנען ווי צו טאָן דאָס אויף אַ וועג וואָס פילז רעכט פֿאַר איר.
צוטרוי קען נישט קומען צו איר
אויב עמעצער ביטרייד דיין צוטרוי אין דער פאַרגאַנגענהייט, איר קען ויסמיידן צו ויסשטעלן דיין וואַלנעראַביליטיז צו ווער עס יז אַנדערש. איר קען בעסער צו האַלטן דיין ימאָושאַנז און געדאנקען פארשפארט אַזוי אַז קיין איינער קען נוצן זיי קעגן איר.
ווען אַ שוטעף ערדזשיז איר צו עפֿענען זיך און רעדן וועגן וואָס איר פילן, איר ריספּאַנד דורך קלאָוזינג אָדער טשאַנגינג די ונטערטעניק.
איר האַלטן ענדיקן זיך מיט ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל מענטשן
אויב איר האָט אַ מוסטער פון שייכות מיט ימאָושנאַלי ווייַט פּאַרטנערס, באַטראַכטן צי איר באַקומען צוריק וואָס איר שטעלן זיך.
אין ערשטער, עס קען ויסקומען גרינג און שפּאַס צו דאַטע מענטשן וואָס טאָן ניט פרעגן אַ פּלאַץ פון איר ימאָושנאַלי. אָבער אויב טיף אַראָפּ איר טאַקע ווילן מער פון אַ שייכות, די פלינגז וועט נישט מקיים איר פֿאַר לאַנג.
פֿון וואַנען קומט עס?
א נומער פון סיבות קענען ביישטייערן צו עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי. עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו געפֿינען מער ווי איין גרונט אין די האַרץ פון דעם אַרויסגעבן.
אַטטאַטשמענט ישוז
קינדשאַפט אַטאַטשמאַנט צו ערשטיק קערגיווערז קענען זיין עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי.
אויב דיין קערגיווערז האָבן נישט ווייַזן אינטערעס אין דיין געפילן אָדער פאָרשלאָגן פיל ליבשאַפט און שטיצן, איר קען האָבן אַבזאָרבד דאָס ווי אַ שייכות מאָדעל.
ווי אַ דערוואַקסן, דיין אַטאַטשמאַנט צו ראָמאַנטיש פּאַרטנערס קען נאָכפאָלגן דעם מוסטער און טענד צו ויסמיידן.
צייטווייליגע צושטאנדן
עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי קען אויך פּאַסירן טעמפּערעראַלי. פילע מענטשן וואָס לעבן מיט גייַסטיק געזונט באדינגונגען, ווי דעפּרעסיע, קען האָבן אַ שווער צייט צו האַלטן אַן עמאָציאָנעל קשר מיט זייער ליב געהאט אָנעס בעשאַס אַ פלער-אַרויף.
אנדערע זאלן וועלן צו פאָקוס אויף זייער קאַריערע, אַ פרייַנד וואָס האט שוועריקייטן אָדער עפּעס אַנדערש אומגעריכט.
ברעאַקופּ טרויער
אויב איר ווייטיק אין שייכות, עס קען מאַכן עס שווער צו ווערן שפּירעוודיק מיט אַ נייַע שוטעף.
דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר באַקומען פון:
- פּריקרע ברעאַקאַפּס
- ינפידעליטי
- אַנריקוויטיד געפילן
- שייכות טאַקסיסאַטי אָדער זידלען
איינס פון די קען ביישטייערן צו געפילן פון נידעריק זיך-שאַצן, וואָס קענען מאַכן עס אפילו מער שווער צו דערפאַרונג און טיילן ינטאַמאַסי.
ווייַטער טריט
עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי דאַרף נישט זיין שטענדיק. עס איז אַ קאָמפּלעקס אַרויסגעבן, כאָטש, און עטלעכע אַנדערלייינג ז קען זיין שווער צו באַקומען ווי אנדערע.
ענדערונג כאַפּאַנז בלויז ווען עמעצער איז גרייט צו אַרבעטן עס, אַזוי איר קענען נישט מאַכן אַן עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַבאַל שוטעף מער בנימצא.
וואס דיך קענען טאָן איז צו פירן וועגן ביכייוויערז און קאַמפּאַשאַנאַטלי אָנווייַזן ווי זיי ווירקן דיין שייכות.
מוטיקן זיי צו רעדן מיט אַ טעראַפּיסט, אָדער פאָרשלאָגן צו גיין צו קאַפּאַלז קאַונסלינג צוזאַמען. דערווייַל, פאָרשלאָגן ענקערידזשמאַנט און שטיצן ווען זיי עפֿענען זיך.
אויב איר פּרובירן צו ווערן מער ימאָושנאַלי פאַראַנען זיך, די פאלגענדע עצות קענען העלפן.
ידענטיפיצירן די גרונט
יקספּלאָרינג די וואָרצל ישוז קענען געבן איר ינסייט ווי צו האַנדלען מיט עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי.
אויב איר האָט דורכגעקאָכט אַ פּאַסקודנע ברעאַקאַפּ, פֿאַר בייַשפּיל, איר קען נאָר דאַרפֿן עטלעכע מער צייט איידער איר פּרובירן צו באַקומען נאָענט צו עמעצער ווידער.
אָבער אויב עפּעס מער ערנסט, ווי קינד פאַרלאָזן, אַפעקץ דיין פיייקייט צו באַקומען נאָענט צו אנדערע, עס איז קלוג צו רעדן צו אַ טעראַפּיסט. צו האַנדלען מיט די יפעקס פון טראַוומע אָדער זידלען, בכלל ריקווייערז פאַכמאַן שטיצן.
פיר עפן זיך
עס איז אָפט נוציק צו באַקומען מער באַקוועם צו יקספּרעסינג ימאָושאַנז איידער איר פּרובירן צו טיילן זיי מיט אַ ראָמאַנטיש שוטעף.
צו טאָן דאָס, באַטראַכטן די יידיאַז:
- האַלטן אַ זשורנאַל פון דיין געפילן.
- ניצן קונסט אָדער מוזיק צו פירן עמאָציאָנעל אויסדרוק.
- רעדן מיט טראַסטיד מענטשן, ווי נאָענט פרענדז אָדער משפּחה מיטגלידער, וועגן ימאָושאַנז.
- ייַנטיילן עמאָציאָנעל ישוז אָדער וואַלנעראַביליטיז דורך טעקסט ערשטער.
נעמען עס פּאַמעלעך
אַמאָל איר פאַרשטיין איר'ווע געווארן ימאָושנאַלי ווייַט, איר זאל וועלן צו אָנהייבן טשאַנגינג אַז מיד.
יבערנאַכטיק פֿאַרבעסערונג איז נישט רעאַליסטיש, כאָטש. אמת וואַלנעראַביליטי נעמט צייט. פּושינג זיך צו עפענען זיך איידער איר'רע גרייט קענען מאל צינגל נויט אָדער ומבאַקוועמקייַט.
אַרבעט אויף קליין ענדערונגען אַנשטאָט. עס איז גוט צו שטופּן זיך צו טרעטן אויס פון דיין טרייסט זאָנע, אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו לאָזן עס גאָר אין די שטויב.
אַרייַנציען דיין שוטעף
ווען איר ויספאָרשן סיבות וואָס קאַנטריביוטינג צו עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי און אַרבעט צו ווערן מער בנימצא, יבערגעבן מיט דיין שוטעף וועגן וואָס איר לערנען.
אויב זיי פֿאַרשטיין וואָס איר ציען אַוועק, איר קען האָבן אַ גרינגער צייט צו שטיצן זייער שטיצן.
ויספאָרשן נוציק סטראַטעגיעס צוזאַמען, אַזאַ ווי:
- ייַנטיילונג ימאָושאַנז דורך פאַרלאָזן הערות פֿאַר יעדער אנדערער
- בלייבן פארבונדן דורך טעקסט ווען איר דאַרפֿן אַ גשמיות פּלאַץ
פאַרברענגען צייט מיט מענטשן אין געזונט שייכות
ווען עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי סטאַמז פון אַטאַטשמאַנט ישוז אָדער אַנכעלטי שייכות פּאַטערנז, דאָס קען העלפֿן צו לערנען מער וועגן וואָס געזונט שייכות זענען.
איין וועג צו לערנען געזונט שייכות ינוואַלווז צייט אין דעם פעלד. טראַכטן פון פרענדז אָדער משפּחה מיטגלידער אין שטאַרק, לאַנג-טערמין ריליישאַנשיפּ, יידילי מענטשן מיט וואָס איר פאַרברענגען אַ גוטע צייט. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ינטעראַקשאַן מיט זייער פּאַרטנערס.
דאָס וועט נישט געבן איר אַ פול בילד, אָבער עס קען צושטעלן עטלעכע ינסייט.
רעדן צו אַ טעראַפּיסט
עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי איז ניט שטענדיק עפּעס איר קענען אַרבעטן אַליין, און אַז ס 'גוט.
אויב איר פאָרזעצן צו האָבן קאָנפליקט מיט עמאָציאָנעל וואַלנעראַביליטי און פילן נויט וועגן די שוועריקייטן וואָס עס זייַנען אין דיין שייכות, אַ טעראַפּיסט קענען פאָרשלאָגן גיידאַנס און שטיצן.
אין טעראַפּיע, איר קענען אַרבעטן צו ידענטיפיצירן פּאָטענציעל ז און נעמען טריט צו ברעכן אַנכעלפּאַבאַל שייכות פּאַטערנז.
אויב איר'רע שוין אין אַ שייכות, קאַפּאַלז קאַונסלינג קענען אויך ברענגען אַ פּלאַץ פון נוץ.
די דנאָ שורה
עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי אויף ביידע זייטן קען פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון פראַסטריישאַן און נויט. אבער עס טוט נישט מיינען איר האָבן צו געבן אַרויף אויף דיין שייכות.
אויב איר רעדן מיט דיין שוטעף אָדער נעמען אַ נעענטער קוק אויף דיין ביכייוויערז, איר קענען אָנהייבן צו ידענטיפיצירן מעגלעך ישוז און פּראָדוקטיוו ארבעטן דורך זיי.
געדולד, קאָמוניקאַציע און שטיצן פון אַ טעראַפּיסט קענען העלפֿן, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט באַקומען ערגעץ אַליין.
Crystal Raypole האט ביז אַהער געארבעט ווי אַ שרייבער און רעדאַקטאָר פֿאַר GoodTherapy. איר אינטערעס איז אַרייַנגערעכנט אַסיאַן שפּראַכן און ליטעראַטור, יאַפּאַניש איבערזעצונג, קוקינג, נאַטירלעך ססיענסעס, געשלעכט פּאָסיטיוויטי און גייַסטיק געזונט. אין באַזונדער, זי איז באגאנגען צו העלפּינג פאַרקלענערן סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט ישוז.
רעקאַמענדיד פֿאַר איר
וווּ זענען די אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר די ייז?
