מעכאַבער: Randy Alexander
טאָג פון שאַפונג: 24 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 26 יוני 2024
Anonim
15 דקות של עיסוי פנים עבור LIFTING ו-LYMPHODRAINAGE לכל יום.
ווידעא: 15 דקות של עיסוי פנים עבור LIFTING ו-LYMPHODRAINAGE לכל יום.

צופרידן

קאַלעסטעראַל איז אַ וואַקסי מאַטעריע געפֿונען אין דיין בלוט און אין דיין סעלז. דיין לעבער מאכט רובֿ פון די קאַלעסטעראַל אין דיין גוף. די מנוחה קומט פון פודז איר עסן. קאַלעסטעראַל טראַוואַלז אין דיין בלוט באַנדאַלד אין פּאַקיץ גערופֿן ליפּאַפּראָוטינז.

קאַלעסטעראַל קומט אין צוויי פארמען:

נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל) איז די "שלעכט," אַנכעלטי סאָרט פון קאַלעסטעראַל. לדל קאַלעסטעראַל קענען בויען זיך אין דיין אַרטעריעס און פאָרעם פאַטי, וואַקסי דיפּאַזאַץ גערופֿן פּלאַקס.

הויך-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (הדל) איז דער "גוט," געזונט סאָרט פון קאַלעסטעראַל. עס טראַנספּאָרץ וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דיין אַרטעריעס צו דיין לעבער, וואָס רימוווז עס פון דיין גוף.

קאַלעסטעראַל זיך איז נישט שלעכט. דיין גוף דאַרף עטלעכע קאַלעסטעראַל צו מאַכן כאָרמאָונז, וויטאַמין די און דיגעסטיווע פלוידס. קאַלעסטעראַל אויך העלפּס דיין אָרגאַנס פונקציאָנירן רעכט.


נאָך צו פיל לדל קאַלעסטעראַל קענען זיין אַ פּראָבלעם. הויך LDL קאַלעסטעראַל אין צייט קענען שעדיקן דיין אַרטעריעס, ביישטייערן צו האַרץ קרענק און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר אַ מאַך. אויב איר קאָנטראָל דיין קאַלעסטעראַל אין רעגולער דאָקטער וויזיץ און לאָוערינג דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק מיט דיעטע, געניטונג, לייפסטייל ענדערונגען און מעדאַקיישאַנז, איר קענען פאַרקלענערן קאַמפּלאַקיישאַנז מיט האַרץ קרענק און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן.

קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמען

אויב איר האָבן צו פיל לדל קאַלעסטעראַל אין דיין גוף, עס קען בויען זיך אין דיין אַרטעריעס, פאַרשטיקן זיי און מאַכן זיי ווייניקער פלעקסאַבאַל. כאַרדאַנינג פון די אַרטעריעס איז גערופֿן אַטעראָוסקלעראָוסיס. בלוט טוט נישט לויפן ווי געזונט דורך שייגעץ אַרטעריעס, אַזוי דיין האַרץ האט צו אַרבעטן האַרדער צו שטופּן בלוט דורך זיי. אין צייט מיט די פּלאַק אין דיין אַרטעריעס, איר קענען אַנטוויקלען האַרץ קרענק.

פּלאַק בילד אין קאָראַנערי אַרטעריעס קענען צעשטערן די שטראָם פון זויערשטאָף-רייַך בלוט צו דיין האַרץ מוסקל. דאָס קען אָנמאַכן ווייטיק אין קאַסטן גערופֿן אַנדזשיינאַ. אַנדזשיינאַ איז נישט אַ האַרץ אַטאַק, אָבער עס איז אַ צייַטווייַליק דיסראַפּשאַן פון בלוט שטראָם. עס איז אַ ווארענונג אַז איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר אַ האַרץ אַטאַק. א שטיק פון פּלאַק קענען יווענטשאַוואַלי ברעכן אַוועק און פאָרעם אַ קלאַט אָדער די אַרטעריע קען פאָרזעצן צו ווערן נעראָוד, וואָס קענען גאָר פאַרשפּאַרן בלוט שטראָם צו דיין האַרץ, וואָס קענען פירן צו אַ האַרץ אַטאַק. אויב דעם פּראָצעס אַקערז אין די אַרטעריעס צו די מאַרך אָדער אין דעם מאַרך, עס קען פירן צו אַ מאַך.


פּלאַק קענען אויך פאַרשפּאַרן די שטראָם פון בלוט צו אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו דיין ינטעסטאַנאַל שעטעך, לעגס און פֿיס. דעם איז גערופן פּעריפעראַל אַרטעריאַל קרענק (PAD).

ענדאָוקריין סיסטעם

דיין גוף ס האָרמאָנע-פּראַדוסינג גלאַנדז נוצן קאַלעסטעראַל צו מאַכן כאָרמאָונז אַזאַ ווי עסטראָגען, טעסטאַסטעראָון, און קאָרטיסאָל. כאָרמאָונז קענען אויך ווירקן די קאַלעסטעראַל לעוועלס פון דיין גוף. פאָרשונג האט געוויזן אַז ווי עסטראָגען לעוועלס העכערונג בעשאַס די מענסטרואַל ציקל פון אַ פרוי, HDL קאַלעסטעראַל לעוועלס אויך גיין אַרויף, און LDL קאַלעסטעראַל לעוועלס אַראָפּגיין. דאָס קען זיין איין סיבה וואָס די פרוי 'ס ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק ינקריסיז נאָך מענאַפּאַוז ווען עסטראָגען לעוועלס פאַלן.

לאָוערד פּראָדוקציע פון ​​טיירויד האָרמאָנע (היפּאָטהיראָידיסם) פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין גאַנץ און לדל קאַלעסטעראַל. יבעריק טיירויד האָרמאָנע (היפּערטהיראָידיסם) האט די פאַרקערט ווירקונג. אַנדראָגען דעפּראַוויישאַן טעראַפּיע, וואָס ראַדוסאַז לעוועלס פון זכר כאָרמאָונז צו האַלטן פּראַסטרייט ראַק וווּקס, קענען כאַפּן לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס. א דעפיסיענסי פון גראָוט האָרמאָנע קענען אויך כאַפּן לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס.


נערוועז סיסטעם

קאַלעסטעראַל איז אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון די מענטשלעך מאַרך. אין פאַקט, די מאַרך כּולל וועגן 25 פּראָצענט פון די גוף ס גאַנץ צושטעלן פון קאַלעסטעראַל. דעם פעט איז יקערדיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג און שוץ פון נערוו סעלז, וואָס געבן דעם מאַרך צו יבערגעבן מיט די רעשט פון דעם גוף.

כאָטש איר דאַרפֿן עטלעכע קאַלעסטעראַל פֿאַר דיין מאַרך צו פונקציאָנירן אָפּטימאַללי, אָבער פיל פון עס קען שעדיקן. וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין די אַרטעריעס קענען פירן צו סטראָקעס - אַ דיסראַפּשאַן פון בלוט שטראָם וואָס קענען שעדיקן טיילן פון דעם מאַרך, לידינג צו אָנווער פון זכּרון, באַוועגונג, שוועריקייט מיט סוואַלאָוינג און רעדע און אנדערע פאַנגקשאַנז.

הויך בלוט קאַלעסטעראַל אין זיך איז אויך ימפּלאַקייטיד אין די אָנווער פון זכּרון און גייַסטיק פונקציאָנירן. ווייל הויך בלוט קאַלעסטעראַל קען פאַרגיכערן די פאָרמירונג פון ביתא-אַמאָילאָיד פּלאַקס, די קלעפּיק פּראָטעין דיפּאַזאַץ אַז שעדיקן די מאַרך אין מענטשן מיט אַלזשעימער ס קרענק.

דיגעסטיווע סיסטעם

אין די דיגעסטיווע סיסטעם, קאַלעסטעראַל איז יקערדיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​בייל - אַ מאַטעריע וואָס העלפּס דיין גוף צו ברעכן פודז און אַרייַנציען נוטריאַנץ אין דיין געדערעם. אָבער אויב איר האָבן צו פיל קאַלעסטעראַל אין דיין בייל, די וידעפדיק פאָרעם פון קריסטאַלז און האַרט שטיינער אין דיין גאַל. גאַלסטאָונז קענען זיין זייער ווייטיקדיק.

אויב איר האַלטן דיין קאַלעסטעראַל מדרגה מיט רעקאַמענדיד בלוט טעסץ און לאָוערינג דיין ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן.

ינטערעסאַנט

ווי געשווינד עלי קריגער געץ מיטאָג אויף די טיש

ווי געשווינד עלי קריגער געץ מיטאָג אויף די טיש

פוד נעטוואָרק שטערן און דיעטיסיאַן עלי קריגער איז אַלע וועגן וואָג. איר ווייַזן, געזונט אַפּעטיט, איז אַלע וועגן קוקינג געזונט עסנוואַרג וואָס איז אויך געשמאַק-און פיץ אין אַ פאַרנומען פּלאַן. "מ...
טראַינינג פֿאַר אַ האַלב-מאַראַטהאָן: מיר? איך געדאַנק איך געהאסט פליסנדיק

טראַינינג פֿאַר אַ האַלב-מאַראַטהאָן: מיר? איך געדאַנק איך געהאסט פליסנדיק

איך האָבן שטענדיק געהאסט פליסנדיק - אפילו ווי אַ קאַמפּעטיטיוו נעצבאָל שפּילער גראָוינג אַרויף איך דערשראָקן צו טאָן דאָס. איך וואָלט אָפט האָבן צו שלאָגן די שפּור בעשאַס פּראַקטיסיז, און אין אַ ביסל ...