פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער (דיסטימיאַ)
צופרידן
- סימפּטאָמס פון פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
- סיבות פון פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
- דיאַגנאָסינג פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
- טרעאַטינג פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
- מעדאַקיישאַנז
- טעראַפּיע
- לייפסטייל ענדערונגען
- לאנג-טערמין אַוטלוק פֿאַר מענטשן מיט פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
- ק:
- א:
וואָס איז פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער (PDD)?
פּערסיסטענט דעפּרעסיע דיסאָרדער (PDD) איז אַ פאָרעם פון כראָניש דעפּרעסיע. עס ס אַ לעפיערעך נייַ דיאַגנאָסיס אַז קאַמביינז די צוויי פריער דייאַגנאָוסיז דיסטימיאַ און כראָניש הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער. ווי אנדערע טייפּס פון דעפּרעסיע, פּדד זייַנען קעסיידערדיק געפילן פון טיף ומעט און כאָופּלאַסנאַס. די געפילן קענען ווירקן דיין שטימונג און נאַטור ווי געזונט ווי גשמיות פאַנגקשאַנז, אַרייַנגערעכנט אַפּעטיט און שלאָפן. דעריבער, מענטשן מיט דעם דיסאָרדער אָפט פאַרלירן אינטערעס צו טאָן אַקטיוויטעטן וואָס זיי אַמאָל ינדזשויד און האָבן שוועריקייטן צו ענדיקן טעגלעך טאַסקס.
די סימפּטאָמס זענען געזען אין אַלע פארמען פון דעפּרעסיע. אין פּדד, די סימפּטאָמס זענען אָבער ווייניקער שטרענג און מער בלייַביק. זיי קענען אָנהאַלטן פֿאַר יאָרן און קען אַרייַנמישנ זיך מיט שולע, אַרבעט און פּערזענלעך שייכות. די כראָניש נאַטור פון פּדד קענען אויך מאַכן עס מער טשאַלאַנדזשינג צו קאָפּע מיט די סימפּטאָמס. אָבער, אַ קאָמבינאַציע פון מעדאַקיישאַן און רעדן טעראַפּיע קענען זיין עפעקטיוו אין טרעאַטינג פּדד.
סימפּטאָמס פון פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
די סימפּטאָמס פון פּדד זענען ענלעך צו די פון דעפּרעסיע. דער הויפּט חילוק איז אַז PDD איז כראָניש, און סימפּטאָמס פאַלן אין רובֿ טעג אין מינדסטער צוויי יאָר. די סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- פּערסיסטענט געפילן פון ומעט און כאָופּלאַסנאַס
- שלאָפן פּראָבלעמס
- נידעריק ענערגיע
- אַ ענדערונג אין אַפּעטיט
- שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן
- ינדיסיזיוונאַס
- אַ מאַנגל פון אינטערעס אין טעגלעך אַקטיוויטעטן
- דיקריסט פּראָודאַקטיוויטי
- נעבעך זיך-שאַצן
- אַ נעגאַטיוו שטעלונג
- אַוווידאַנס פון געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן
די סימפּטאָמס פון פּדד אָפט אָנהייבן צו דערשייַנען בעשאַס קינדשאַפט אָדער יוגנט-יאָרן. קינדער און טינז מיט פּדד קען ויסקומען צו זיין יראַטאַבאַל, קאַפּריזיק אָדער פּעסימיסט איבער אַן עקסטענדעד צייט. זיי קענען אויך ווייַזן נאַטור פּראָבלעמס, נעבעך פאָרשטעלונג אין שולע און שוועריקייט צו ינטעראַקטינג מיט אנדערע קינדער אין געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. זייער סימפּטאָמס קען קומען און גיין איבער עטלעכע יאָרן, און די שטרענגקייַט פון זיי קען בייַטן איבער צייַט.
סיבות פון פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
די גרונט פון פּדד איז נישט באַוווסט. עטלעכע סיבות קען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון דער צושטאַנד. די אַרייַננעמען:
- אַ כעמיש ימבאַלאַנס אין דעם מאַרך
- אַ משפּחה געשיכטע פון דעם צושטאַנד
- אַ געשיכטע פון אנדערע גייַסטיק געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי דייַגעס אָדער בייפּאָולער דיסאָרדער
- סטרעספאַל אָדער טראַוומאַטיש לעבן געשעענישן, אַזאַ ווי די אָנווער פון אַ ליב געהאט איין אָדער פינאַנציעל פּראָבלעמס
- כראָניש גשמיות קראַנקייט, אַזאַ ווי האַרץ קרענק אָדער צוקערקרענק
- גשמיות מאַרך טראַוומע, אַזאַ ווי אַ קאַנקאַשאַן
דיאַגנאָסינג פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
צו מאַכן אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס, דיין דאָקטער וועט ערשטער דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק. דיין דאָקטער וועט אויך דורכפירן בלוט טעסץ אָדער אנדערע לאַבאָראַטאָריע טעסץ צו ויסשליסן מעגלעך מעדיציניש טנאָים וואָס קען פאַרשאַפן דיין סימפּטאָמס. אויב עס איז קיין גשמיות דערקלערונג פֿאַר דיין סימפּטאָמס, דיין דאָקטער קען אָנהייבן צו כאָשעד אַז איר האָט אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד.
דיין דאָקטער וועט פרעגן איר עטלעכע פֿראגן צו אַססעסס דיין קראַנט גייַסטיק און עמאָציאָנעל שטאַט. עס איז וויכטיק צו זיין ערלעך מיט דיין דאָקטער וועגן דיין סימפּטאָמס. דיין רעספּאָנסעס וועט העלפֿן זיי באַשליסן צי איר האָבן פּדד אָדער אן אנדער טיפּ פון גייַסטיק קראַנקייט.
פילע דאקטוירים נוצן די סימפּטאָמס ליסטעד אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (DSM-5) צו דיאַגנאָזירן פּדד. דער מאַנואַל איז ארויס דורך די אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן. די PDD סימפּטאָמס ליסטעד אין די DSM-5 אַרייַננעמען:
- אַ דעפּרעסט שטימונג כּמעט יעדער טאָג
- האָבן אַ נעבעך אַפּעטיט אָדער אָווועריטינג
- שוועריקייטן צו שלאָפן אָדער בלייַבן שלאָפנדיק
- נידעריק ענערגיע אָדער מידקייַט
- נידריגע זעלבסט זיכערהייט
- נעבעך קאַנסאַנטריישאַן אָדער שוועריקייט צו מאַכן דיסיזשאַנז
- געפילן פון כאָופּלאַסנאַס
פֿאַר אַדאַלץ צו זיין דיאַגנאָסעד מיט דעם דיסאָרדער, זיי מוזן האָבן אַ דעפּרעסיע שטימונג רובֿ פון די טאָג, כּמעט יעדער טאָג, פֿאַר צוויי אָדער מער יאָרן.
פֿאַר קינדער אָדער טינז צו זיין דיאַגנאָסעד מיט דעם דיסאָרדער, זיי מוזן האָבן אַ דיפּרעסד שטימונג אָדער יריטאַבילאַטי רובֿ פון די טאָג, קימאַט יעדער טאָג, אין מינדסטער איין יאָר.
אויב דיין דאָקטער גלויבט אַז איר האָט פּדד, זיי וועלן איר מסתּמא אָפּשיקן צו אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט פֿאַר ווייַטער עוואַלואַטיאָן און באַהאַנדלונג.
טרעאַטינג פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
באַהאַנדלונג פֿאַר PDD באשטייט פון מעדאַקיישאַן און רעדן טעראַפּיע. מעדאַקיישאַן איז געמיינט צו זיין אַ מער עפעקטיוו פאָרעם פון באַהאַנדלונג ווי רעדן טעראַפּיע ווען געוויינט אַליין. אָבער, אַ קאָמבינאַציע פון מעדאַקיישאַן און רעדן טעראַפּיע איז אָפט דער בעסטער קורס פון באַהאַנדלונג.
מעדאַקיישאַנז
פּדד קענען זיין באהאנדלט מיט פאַרשידן טייפּס פון אַנטידיפּרעסאַנץ, אַרייַנגערעכנט:
- סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססרי) אַזאַ ווי פלואָקסעטינע (פּראָזאַק) און סערטראַלינע (זאָלאָפט)
- טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ (טקאַס) אַזאַ ווי אַמיטריפּטילינע (עלאַוויל) און אַמאָקסאַפּינע (אַסענדין)
- סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרינע רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (SNRIs) אַזאַ ווי דעסווענלאַפאַקסינע (פּריסטיק) און דולאָקסעטינע (סימבאַלטאַ)
איר קען דאַרפֿן צו פּרובירן פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז און דאָוסידזשיז צו געפֿינען אַ עפעקטיוו לייזונג פֿאַר איר. דאָס ריקווייערז געדולד, ווייַל פילע מעדאַקיישאַנז נעמען עטלעכע וואָכן צו נעמען פול ווירקונג.
רעדן מיט דיין דאָקטער אויב איר פאָרזעצן צו זיין קאַנסערנד וועגן דיין מעדאַקיישאַן. דיין דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן צו מאַכן אַ ענדערונג אין דאָוסאַדזש אָדער מעדאַקיישאַן. קיינמאָל האַלטן דיין מעדאַקיישאַן ווי דירעקטעד אָן רעדן צו דיין דאָקטער. סטאָפּפּינג באַהאַנדלונג פּלוצלינג אָדער פעלנדיק עטלעכע דאָסעס קען פאַרשאַפן ווידדראָאַל סימפּטאָמס און מאַכן דיפּרעסיוו סימפּטאָמס ערגער.
טעראַפּיע
רעדן טעראַפּיע איז אַ וווילטויק באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר פילע מענטשן מיט פּדד. אויב איר זען אַ טעראַפּיסט, איר קענען לערנען ווי צו:
- אויסדריקן דיין געדאנקען און געפילן אין אַ געזונט וועג
- קאָפּע מיט דיין ימאָושאַנז
- סטרויערן צו אַ לעבן אַרויסרופן אָדער קריזיס
- ידענטיפיצירן געדאנקען, ביכייוויערז און ימאָושאַנז וואָס צינגל אָדער פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס
- פאַרבייַטן נעגאַטיוו גלויבן מיט positive
- ריגיין אַ געפיל פון צופֿרידנקייט און קאָנטראָל אין דיין לעבן
- שטעלן רעאַליסטיש צילן פֿאַר זיך
רעדן טעראַפּיע קענען זיין ינדיווידזשואַלי אָדער אין אַ גרופּע. שטיצן גרופּעס זענען ידעאַל פֿאַר יענע וואָס ווילן צו טיילן זייער געפילן מיט אנדערע וואָס האָבן ענלעך פּראָבלעמס.
לייפסטייל ענדערונגען
פּדד איז אַ לאַנג-בלייַביק צושטאַנד, אַזוי עס איז וויכטיק צו אָנטייל נעמען אַקטיוולי אין דיין באַהאַנדלונג פּלאַן. דורכפירן זיכער אַדזשאַסטמאַנץ פון לייפסטייל קענען דערגאַנג מעדיציניש טריטמאַנץ און יז סימפּטאָמס. די רעמאַדיז אַרייַננעמען:
- עקסערסייזינג לפּחות דריי מאָל פּער וואָך
- עסן אַ דיעטע וואָס לאַרגעלי באשטייט פון נאַטירלעך פודז, אַזאַ ווי פירות און וועדזשטאַבאַלז
- אַוווידינג דרוגס און אַלקאָהאָל
- געזען אַן אַקופּונקטוריסט
- גענומען זיכער ביילאגעס, אַרייַנגערעכנט סט. יוחנן וואָרט און פיש בוימל
- פּראַקטיסינג יאָגאַ, טיי קיי אָדער קלערן
- שרייבן אין אַ זשורנאַל
לאנג-טערמין אַוטלוק פֿאַר מענטשן מיט פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער
זינט PDD איז אַ כראָניש צושטאַנד, עטלעכע מענטשן קיינמאָל צוריקקריגן גאָר. באַהאַנדלונג קענען העלפֿן פילע מענטשן צו פירן זייער סימפּטאָמס, אָבער עס איז ניט געראָטן פֿאַר אַלעמען. עטלעכע מענטשן קען פאָרזעצן צו דערפאַרונג ערנסט סימפּטאָמס וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט זייער פּערזענלעך אָדער פאַכמאַן לעבן.
ווען איר האָבן אַ שווער מאָל מיט דיין סימפּטאָמס, רופן די נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן לייפליין אויף 800-273-8255. עס זענען 24 שעה פּער טאָג מענטשן זיבן טעג אַ וואָך צו רעדן מיט איר וועגן אַ פּראָבלעם איר קען האָבן. איר קענט אויך באַזוכן זייער וועבזייטל פֿאַר נאָך הילף און רעסורסן.
ק:
ווי אַזוי קען איך העלפֿן עמעצער מיט פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער?
א:
די מערסט וויכטיק זאַך אַז עמעצער קענען טאָן צו העלפֿן דעם מענטש וואָס סאַפערז פון פּערסיסטענט דעפּרעסיע דיסאָרדער איז צו פאַרשטיין אַז זיי האָבן אַ פאַקטיש קראַנקייט און טאָן ניט פּרווון צו זיין "שווער" אין זייער ינטעראַקשאַנז מיט איר. זיי קען נישט רעאַגירן אויף גוט נייַעס אָדער positive לעבן געשעענישן ווי מענטשן אָן דעם דיסאָרדער וואָלט רעאַגירן. איר זאָל אויך מוטיקן זיי צו באַזוכן אַלע זייער אַפּוינטמאַנץ פון דאָקטער און טעראַפּיסט און נעמען זייער מעדאַקיישאַנז ווי פּריסקרייבד.
ענטפֿערס פון Timothy Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHES ענטפֿערס די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.
אויסגאבעס
פּריאַפּיסם: וואָס עס איז, הויפּט סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
