8 הויפּט ז פון האַלדז ווייטיק און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. מוסקל שפּאַנונג
• 2. טאָרטיקאָליס
• 3. אַרטהראָסיס
• 4. סערוויקאַל דיסק הערניאַטיאָן
• 5. נאָך אַ צופאַל
• 6. רהעומאַטאָיד אַרטריט
• 7. מענינגיטיס
• 8. ראַק

האַלדז ווייטיק איז אַ פּראָסט פּראָבלעם וואָס איז יוזשאַוואַלי פֿאַרבונדן מיט מוסקל שפּאַנונג געפֿירט דורך סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי יבעריק דרוק, סליפּינג אין אַ מאָדנע שטעלע אָדער ניצן די קאָמפּיוטער פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פֿאַר בייַשפּיל.

אָבער, האַלדז ווייטיק קענען אויך האָבן מער ערנסט סיבות, אַזאַ ווי ספּיינאַל חולאתן, הערניאַטעד דיסקס אָדער ינפעקשאַנז, אַזאַ ווי טאָנסילליטיס, אָסטעאָמיעליטיס אָדער מענינגיטיס.

דעריבער, ווען די האַלדז ווייטיק לאַסץ מער ווי 1 וואָך אָדער טוט נישט פֿאַרבעסערן מיט די אַפּלאַקיישאַן פון וואַרעם קאַמפּרעסיז און די ינטייק פון פּיינקילערז, אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ אָרטאַפּיד פֿאַר די צונעמען באַהאַנדלונג.

1. מוסקל שפּאַנונג

אויב איר האָבן אַ פאַלש האַלטנ זיך פֿאַר לאַנג פּיריאַדז, אַזאַ ווי ביי לייענען, אָדער ביי די קאָמפּיוטער, אָדער אפילו סליפּינג אין דעם אומרעכט שטעלע, עס קענען אָנמאַכן מוסקל שפּאַנונג. אין אַדישאַן, מוסקל שפּאַנונג קען אויך זיין געפֿירט דורך ברוקסיזאַם, וואָס באשטייט פון גרינדינג דיין ציין בעשאַס שלאָפן, קאָזינג אַ געפיל פון העאַווינעסס פֿון די האַלדז צו די אויער.

וואס צו טוען: עס קענען זיין ריליווד דורך פּלייסינג הייס קאַמפּרעסיז איבער די געגנט, מיט אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַדאַפּטינג מער צונעמען גוף האַלטנ זיך, דורך עקסערסייזיז צו פארשטארקן די האַלדז מאַסאַלז און מנוחה. אין קאַסעס פון ברוקסיזאַם, עס קענען זיין באהאנדלט מיט די נוצן פון אַ ספּעציפיש דענטורע, רעקאַמענדיד דורך די ציינדאָקטער.לערנען מער וועגן ברוקסיזאַם און די סיבות.

2. טאָרטיקאָליס

יוזשאַוואַלי, טאָרטיקאָליס כאַפּאַנז בעשאַס די נאַכט, און דער מענטש ווייקס זיך מיט שוועריקייט צו רירן די האַלדז, אָבער עס קען אויך פּאַסירן ווען די האַלדז ווענדן צו קוקן זייער געשווינד אין די זייַט, וואָס קען פאַרשאַפן אַ מוסקל ספּאַזמע. אין דעם שייגעץ האַלדז איז גרינג צו ידענטיפיצירן דעם אָרט פון דער ווייטיק, און בלויז איין זייַט איז אַפעקטאַד.

וואס צו טוען: אויב איר שטעלן אַ הייס קאַמפּרעס פֿאַר 15-20 מינוט, עס קענען העלפֿן ווייטיק, אָבער עס זענען אנדערע טעקניקס וואָס עלימינירן טאָרטיקאָליס ין מינוט. היטן די ווידעא:

3. אַרטהראָסיס

ספּינאַל אַרטהראָסיס, אויך באקאנט ווי ספּיינאַל אַסטיאָואַרטרייטאַס אָדער ספּאָנדילאָאַרטראָסיס, באשטייט פון די טראָגן און טרער אויף די קאַרטאַלאַדזש פון די רוקנביין דזשוינץ, קאָזינג סימפּטאָמס אַזאַ ווי ווייטיק און שוועריקייט אין מאָווינג די צוריק.

וואס צו טוען: אַרטריט האט קיין היילן, אָבער עס קען זיין באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי פּיינקילערז, אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל, אָפּיאָידס, אַזאַ ווי טראַמאַדאָל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז, אַזאַ ווי קעטאָפּראָפען אָדער יבופּראָפען אין טאַבלעט אָדער זאַלב אָדער גלוקאָסאַמינע סולפאַטע אָדער טשאָנראָניטין, וואָס זענען דייאַטערי ביילאגעס. וואָס העלפֿן צו רידזשענערייט קאַרטאַלאַדזש. לערנען מער וועגן ווי צו מייַכל אַסטיאָואַרטרייטאַס.

4. סערוויקאַל דיסק הערניאַטיאָן

הערניאַטעד סערוואַקאַל דיסק באשטייט פון דיספּלייסמאַנט פון טייל פון די ינטערווערטעבראַל דיסק, וואָס איז די געגנט צווישן די צוויי ווערטאַבריי, מערסט אָפט געפֿירט דורך ספּיינאַל טראָגן און נעבעך האַלטנ זיך. לערנען מער וועגן סערניאַקאַל דיסק הערניאַטיאָן.

איינער פון די הויפּט סימפּטאָמס פון סערוויקאַל דיסק הערניאַטיאָן איז ווייטיק אין די האַלדז, וואָס קענען פאַרשפּרייטן צו די פּלייצעס, געווער און הענט, און גרונט אַ טינגגלינג און נאַמנאַס געפיל. אין מער שטרענג פאלן, עס קען אויך זיין דיקריסט מוסקל שטאַרקייַט און שוועריקייט. אין מאָווינג די האַלדז.

וואס צו טוען: די סימפּטאָמס קענען זיין ריליווד דורך פּלייסינג הייס קאַמפּרעסיז איבער די ווייטיקדיק געגנט דורך מאַסאַזשינג די האַלדז מאַסאַלז און די באַהאַנדלונג קענען זיין געטאן מיט מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי ווייטיק ריליווערז, אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל און מוסקל רילאַקסאַנץ, אַזאַ ווי סיקלאָבענזאַפּרינע. עס איז אויך וויכטיק צו פאַרריכטן די האַלטנ זיך צו פּרובירן צו רעדוצירן די קאַמפּרעשאַן פון די נערוו רוץ און סטרעטשאַז צו פֿאַרבעסערן האַלדז מווומאַנץ. לערנען מער וועגן טריטמאַנץ פֿאַר סערוויקאַל דיסק הערניאַטיאָן.

5. נאָך אַ צופאַל

בלאָוז פון די האַלדז קענען פּאַסירן רעכט צו, למשל, אַ צופאַל, ווען די ווייך געוועבן פון די האַלדז זענען אויסגעשטרעקט, אין וואָס די קאָפּ איז פּושט צוריק און דעמאָלט פאָרויס.

וואס צו טוען: דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן שטאַרק פּיינקילערז און מוסקל רילאַקסאַנץ צו באַפרייַען ווייטיק, אָבער עס קען אויך זיין נויטיק צו נוצן גשמיות טעראַפּיע.

6. רהעומאַטאָיד אַרטריט

רהעומאַטאָיד אַרטריט איז אַ אַוטאָיממונע קרענק אַז ז סימפּטאָמס אַזאַ ווי שלאָס ווייטיק און האט קיין היילן. ווען די טריטמאַנץ זענען ריכטיק, זיי קענען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן, רידוסינג סימפּטאָמס און פּרעווענטינג די קרענק ערגער.

וואס צו טוען:מען קען קלייַבן צו האָבן אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג מיט די נוצן פון געוויקסן אַזאַ ווי מאַקרעל אָדער פּאַטלעזשאַן מיט לימענע, אָדער מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי רעמאַדיז אַזאַ ווי יבופּראָפען אָדער סעלעקאָקסיב, קאָרטיקאָסטעראָידס אַזאַ ווי פּרעדניסאָלאָנע אָדער ימיונאָסופּפּרעסאַנץ אַזאַ ווי מעטהאָטרעקסאַטע אָדער לעפלונאָמידע. פיסיאָטהעראַפּי באַהאַנדלונג איז אַ גרויס וועג צו פאַרקלענערן ווייטיק, אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון באַוועגונג אין די אַפעקטיד שלאָס. זען מער וועגן באַהאַנדלונג פֿאַר רהעומאַטאָיד אַטרישאַן.

7. מענינגיטיס

מענינגיטיס איז אַ שטרענג אָנצינדונג פון די מענינגעס, וואָס זענען די מעמבריינז וואָס זייַנען מאַרך און ספּינאַל שנור. אין אַלגעמיין, די קרענק איז געפֿירט דורך ווירוסעס אָדער באַקטיריאַ, און קען פּאַסירן נאָך אַ בייז געהיילט פלו, פֿאַר בייַשפּיל, אָבער אין עטלעכע פאלן, עס קען אויך זיין געפֿירט דורך שווער בלאָוז אָדער פאַנדזשיי, ספּעציעל ווען די ימיון סיסטעם איז וויקאַנד. איינער פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס אין מענינגיטיס איז שייגעץ האַלדז מיט שטרענג ווייטיק און שוועריקייט צו רעסטינג די גאָמבע אויף די קאַסטן. זען מער וועגן וואָס מענינגיטיס איז און ווי צו באַשיצן זיך.

וואס צו טוען: די באַהאַנדלונג פון מענינגיטיס דעפּענדס אויף די סיבה און קענען זיין באהאנדלט מיט אַנטיביאַטיקס, אַנטי-וויראַל דרוגס אָדער קאָרטיקאָסטעראָידס אין אַ שפּיטאָל.

8. ראַק

אין מער שטרענג פאלן, די אויסזען פון אַ שטיק אין די האַלדז קען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון ראַק, און אין די קאַסעס די שטיק איז באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס ווי ווייטיק אין די האַלדז, כאָרסנאַס, שוועריקייט אין סוואַלאָוינג, אַ געפיל פון אַ פּילקע אין די האַלדז, אָפט טשאָוקינג, אָנווער וואָג און אַלגעמיין מאַלייז.

וואס צו טוען: אין דעם בייַזייַן פון די סימפּטאָמס, איר זאָל גיין צו די דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך, אַזוי אַז ער קענען באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס דורך יגזאַמז אַזאַ ווי אַלטראַסאַונד און אָנווייַזן די בעסטער באַהאַנדלונג. לערנען מער וועגן וואָס קען זיין אַ שטיק אויף די האַלדז.