פיין ווייטיק: 6 פּראָסט סיבות און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. מוסקל אָדער טענדאַן ענדערונגען
• 2. שלאָס פּראָבלעמס
• 3. ענדערונגען אין די רוקנביין
• 4. ססיאַטיקאַ
• 5. נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן
• 6. וווּקס ווייטיק
• אנדערע ווייניקער פּראָסט סיבות
• פוס ווייטיק אין שוואַנגערשאַפט
• ווי די דיאַגנאָסיס איז געמאכט
• ווען צו גיין צו די דאָקטער

פוס ווייטיק קענען האָבן עטלעכע סיבות, אַזאַ ווי נעבעך סערקיאַליישאַן, ססיאַטיקאַ, יבעריק גשמיות מי אָדער נעוראָפּאַטהי. דעריבער, צו ידענטיפיצירן די סיבה, די פּינטלעך אָרט און קעראַקטעריסטיקס פון דעם ווייטיק מוזן זיין באמערקט, און צי די צוויי לעגס זענען אַפעקטאַד אָדער בלויז איין און אויב דער ווייטיק ווערסאַן אָדער ימפּרוווז מיט מנוחה.

יוזשאַוואַלי ווייטיק אין די פוס וואָס טוט נישט פֿאַרבעסערן מיט מנוחה ינדיקייץ סערקיאַליישאַן פּראָבלעמס, אַזאַ ווי פּעריפעראַל וואַסקיאַלער קרענק, בשעת ווייטיק אין די לעגס ווען איר וואַקינג קענען זיין אַ צייכן פון נאַכט קראַמפּס אָדער פעלן פון סערקיאַליישאַן. אויף די אנדערע האַנט, ווייטיק אין לעג און צוריק, קען זיין אַ סימפּטאָם פון ספּיניאַל פּראָבלעמס אָדער קאַמפּרעשאַן פון די סקיאַטיק נערוו, פֿאַר בייַשפּיל.

עטלעכע הויפּט סיבות פון ווייטיק אין די פוס זענען:

1. מוסקל אָדער טענדאַן ענדערונגען

מוסקל אָסטעאָאַרטיקולאַר פוס ווייטיק טוט נישט נאָכגיין די דרך פון די נערוועס און ווערסאַן ווען מאָווינג די לעגס. עטלעכע ענדערונגען וואָס קען זיין דער גרונט פון ווייטיק זענען מיאָסיטיס, טענאָסינאָוויטיס, אַבסעסס פון די דיך און פיבראָמיאַלגיאַ. מוסקל ווייטיק קענען אויפשטיין נאָך אַ פּלוצעמדיק גשמיות מי, אַזאַ ווי נאָך טיף גשמיות געניטונג אָדער ווען איר טראָגן אַ ומבאַקוועם שוך. אין די קאַסעס, דער ווייטיק יוזשאַוואַלי ערייזאַז אין די סוף פון די טאָג און איז אָפט פּעלץ ווי "מידקייט אין די לעגס". אן אנדער פּראָסט גרונט פון מוסקל ווייטיק אין די לעגס איז קראַמפּס וואָס יוזשאַוואַלי פאַלן בעשאַס די נאַכט און זענען זייער אָפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

ווייטיק אין די פוס קאַרטאָפל געגנט קענען אויך זיין געפֿירט דורך אָפּטייל סינדראָום, וואָס זייַנען שטרענג ווייטיק אין די פוס און געשווילעכץ, וואָס פאַלן 5-10 מינוט נאָך סטאַרטינג גשמיות טעטיקייט און די געגנט בלייבט ווייטיקדיק פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. ווייטיק אין די אַנטיריער געגנט פון די פוס קענען אויך זיין געפֿירט דורך טענדיניטיס פון די אַנטיריער טיביאַליס, וואָס אַקערז אין אַטליץ און מענטשן וואָס פירן זייער טיף גשמיות טעטיקייט, אַזאַ ווי לאַנג-ווייַטקייט ראַנערז.

וואס צו טוען: נעמען אַ וואַרעם וואַנע און ליגן מיט דיין לעגס עלעוואַטעד ווייַל דאָס פאַסילאַטייץ בלוט סערקיאַליישאַן, רידוסינג מידקייט. מנוחה איז אויך וויכטיק, אָבער עס איז ניט נויט פֿאַר אַבסאָלוט מנוחה, נאָר צו ויסמיידן טריינינג און גרויס השתדלות. אין פאַל פון טענדאָניטיס, די נוצן פון ייַז און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אָינטמענץ קענען פאַסטער היילונג.

2. שלאָס פּראָבלעמס

ספּעציעל אין די עלטער, פיין ווייטיק קענען זיין פארבונדן צו אָרטאַפּידיק פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַרטריט אָדער אַסטיאָואַרטרייטאַס. אין די קאַסעס, אנדערע סימפּטאָמס זאָל זיין פאָרשטעלן, אַזאַ ווי שלאָס ווייטיק און סטיפנאַס אין דער ערשטער 15 מינוט פון דער מאָרגן. דער ווייטיק קען נישט זיין פאָרשטעלן יעדער טאָג, אָבער עס טענדז צו ווערן ערגער ווען איר מאַכן השתדלות, און עס ראַדוסאַז מיט מנוחה. קני דיפאָרמאַטי קענען אָנווייַזן אַרטהראָסיס, בשעת אַ מער רויט און הייס אויסזען קענען אָנווייַזן אַרטריט. קני ווייטיק קען אויך זיין פאָרשטעלן נאָך אַ פאַל, לענד קרענק אָדער אַ חילוק אין פוס לענג.

וואס צו טוען: צולייגן אַ הייס קאַמפּרעס אויף די אַפעקטיד שלאָס, אַזאַ ווי די קני אָדער קנעכל, פֿאַר וועגן 15 מינוט. אין אַדישאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט די אָרטאַפּיד, ווייַל עס קען זיין נייטיק צו נעמען אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז אָדער דורכפירן גשמיות טעראַפּיע.

3. ענדערונגען אין די רוקנביין

ווען דער ווייטיק אין די לעגס ערגער מיט די באַוועגונג פון די רוקנביין, עס קען זיין געפֿירט דורך ספּיניאַל ינדזשעריז. סטענאָסיס פון די ספּיינאַל קאַנאַל קענען אָנמאַכן מעסיק אָדער שטרענג ווייטיק מיט אַ געפיל פון העאַווינעסס אָדער קראַמפּינג אין די נידעריקער צוריק, הינטן, טייז און לעגס בשעת גיין. אין דעם פאַל, דער ווייטיק ריליווז בלויז ווען זיצן אָדער לינינג די שטאַם פאָרויס, די געפיל פון נאַמנאַס קען זיין פאָרשטעלן. ספּאָנדילאָליסטהעסיס איז אויך אַ מעגלעך גרונט פון צוריק ווייטיק אַז ריידיייץ צו די לעגס, אין וועלכע פאַל דער ווייטיק איז אין אַ געפיל פון העאַווינעסס אין די לאַמבאַר רוקנביין, דער מענטש גייט אין ווייטיק אָבער ריליווז עס בעשאַס מנוחה. הערניאַטעד דיסקס אויך פאַרשאַפן ווייטיק אין די צוריק פון די לעגס, דער ווייטיק איז אַקוטע, טיף און קענען שטראַלן צו די גלוטעס, הינטער די פוס, לאַטעראַל פון די פוס און קנעכל און פּיאַטע.

וואס צו טוען: אויב איר שטעלן אַ וואַרעם קאָמפּרעס אויף דעם ווייטיק, דאָס קען באַפרייַען די סימפּטאָמס, אָבער דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן צו נעמען אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז און רעקאַמענדיד גשמיות טעראַפּיע.

4. ססיאַטיקאַ

ווען דער ווייטיק אין די לעגס איז געפֿירט דורך ענדערונגען אין די סקיאַטיק נערוו, דער מענטש קען דערפאַרונג ווייטיק אין די דנאָ פון די צוריק, הינטן און די צוריק פון די דיך, און עס קען אויך זיין אַ טינגגלינג אָדער שוואַכקייַט אין די לעגס. דער ווייטיק קענען זיין יקסקלוסיוו, אין דער פאָרעם פון אַ טווינדינג אָדער קלאַפּ וואָס פּלוצלינג שטעלט אין די דנאָ פון די צוריק און שטראַלן צו די לעגס, אַפעקטינג די הינטן, די צוריק פון די דיך, די זייַט פון די פוס, קנעכל און פֿיס.

אויב איר טראַכטן די ווייטיק איז געפֿירט דורך די סקיאַטיק נערוו, ענטפֿערן די פאלגענדע פֿראגן:

1. 1. טינגגלינג ווייטיק, נאַמנאַס אָדער קלאַפּ אין די רוקנביין, גלוטעוס, פוס אָדער פּיאַטע פון ​​די פֿיס.
2. 2. געפיל פון ברענען, סטינגינג אָדער מיד פוס.
3. 3. שוואַכקייַט אין איין אָדער ביידע לעגס.
4. 4. ווייטיק אַז ערגער ווען לאַנג שטיין נאָך.
5. 5. שוועריקייט צו גיין אָדער בלייבן אין דער זעלביקער שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

וואס צו טוען: פּלייסינג אַ וואַרעם קאָמפּרעס אויף דעם פּלאַץ פון ווייטיק, לאָזן עס האַנדלען פֿאַר 20 מינוט, אין דערצו צו ויסמיידן השתדלות, ליפטינג שווער אַבדזשעקץ און, אין עטלעכע פאלן, עס קען זיין נייטיק צו פאָרן גשמיות טעראַפּיע. טשעק עטלעכע ביישפילן פון עקסערסייזיז וואָס איר קענען טאָן אין שטוב צו קעמפן ססיאַטיקאַ אין די פאלגענדע ווידעא:

5. נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן

פיין ווייטיק געפֿירט דורך נעבעך סערקיאַליישאַן אַפעקץ דער הויפּט די עלטער און קענען דערשייַנען אין קיין צייט פון דעם טאָג, אָבער עס ווערט ערגער נאָך ספּענדינג עטלעכע מאָל זיצן אָדער שטייענדיק אין דער זעלביקער שטעלע. די פֿיס און די אַנגקאַלז קען זיין געשוואָלן און לילאַ אין קאָלירן, וואָס ינדיקייץ שוועריקייט צו צוריקקומען בלוט צו די האַרץ.

א ביסל מער ערנסט סיטואַציע איז די אויסזען פון טראַמבאָוסאַס, וואָס כאַפּאַנז ווען אַ קליין קלאַט איז ביכולת צו יבעררייַסן טייל פון די סערקיאַליישאַן צו די לעגס. אין דעם פאַל, דער ווייטיק איז ליגן, אָפט, אין די קעלבער, און עס איז שוועריקייט אין מאָווינג די פֿיס. דאָס איז אַ סיטואַציע וואָס קען פּאַסירן נאָך כירורגיע אָדער ווען קאַנטראַסעפּטיווז זענען געניצט אָן מעדיציניש עצה.

וואס צו טוען: אויב איר ליגן אויף דיין צוריק מיט עלעוואַטעד לעגס פֿאַר 30 מינוט, עס קען העלפֿן, אָבער דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד צו נוצן מעדאַקיישאַנז צו פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און נוצן גומע קאַמפּרעשאַן סטאָקקינגס. אויב עס איז סאַספּעקטיד אַ טראַמבאָוסאַס, איר זאָל גיין צו די שפּיטאָל געשווינד.

6. וווּקס ווייטיק

פיין ווייטיק ביי קינדער אָדער אַדאָולעסאַנץ קענען ווערן געפֿירט דורך גיך ביין וווּקס, וואָס קען פּאַסירן אַרום 3-10 יאר און איז נישט אַ ערנסט ענדערונג. דער ווייטיק איז נעענטער צו די קני, אָבער קענען ווירקן די גאנצע פוס און דערגרייכן די קנעכל, און עס איז אָפט פֿאַר די קינד צו באַקלאָגנ זיך ביי נאַכט איידער שלאָפן אָדער נאָך דורכגעקאָכט אַ טיפּ פון מער טיף גשמיות טעטיקייט. לערנען וועגן גראָוינג ווייטיק אין דיין קינד.

וואס צו טוען: פּאַטינג פּעבאַלז פון אייז ין אַ זאָק און שטעלן עס אויף די ווייטיקדיק געגנט, אַלאַוינג עס צו האַנדלען פֿאַר 10-15 מינוט קענען העלפֿן צו באַפרייַען ווייטיק. עלטערן קענען אויך דורכפירן אַ מאַסאַזש מיט מויסטשערייזער אָדער מאַנדל בוימל און לאָזן דעם קינד רעסטינג. עס איז ניט דאַרפֿן צו האַלטן גשמיות טעטיקייט, נאָר פאַרמינערן די ינטענסיטי אָדער וויקלי אָפטקייַט.

אנדערע ווייניקער פּראָסט סיבות

אנדערע ווייניקער אָפט סיבות זענען העמאָטשראָמאַטאָסיס, גאַוט, פּאַגעט ס קרענק, אָסטעאָמאַלאַסעאַ אָדער טומאָרס. ווען פיין ווייטיק איז מער שייך צו מידקייט און פעלן פון ענערגיע, פֿאַר בייַשפּיל, דער דאָקטער קען סאַספּעקט פיבראָמיאַלגיאַ, כראָניש מידקייַט סינדראָום אָדער מיאָפאַסיאַל ווייטיק.צו וויסן פּונקט וואָס איז ווייטיקדיק אין דיין לעגס, איר דאַרפֿן אַ מעדיציניש אָדער פיסיאָטהעראַפּעוטיק אפשאצונג.

פוס ווייטיק אין שוואַנגערשאַפט

פיין ווייטיק אין שוואַנגערשאַפט איז אַ זייער פּראָסט און נאָרמאַל סימפּטאָם, ספּעציעל אין פרי שוואַנגערשאַפט, ווייַל עס איז אַ גרויס פאַרגרעסערן אין די פּראָדוקציע פון ​​עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון, וואָס גרונט דיליישאַן פון די וועינס אין די לעגס, וואָס ינקריסיז די בלוט באַנד אין די לעגס פון די פרוי. . די וווּקס פון די בעיבי אין די טראכט, ווי געזונט ווי די וואָג געווינען פון די שוואַנגער פרוי, פירן צו קאַמפּרעשאַן פון די סקיאַטיק נערוו און די ערגער ווענאַ קאַוואַ לידינג צו געשווילעכץ און ווייטיק אין די לעגס.

צו פאַרגיכערן דעם ומבאַקוועמקייַט, די פרוי קענען ליגן אויף איר צוריק, מיט איר נידז בייגן, טאן אַ רוקנביין סטרעטשינג געניטונג און רעסטינג מיט איר לעגס עלעוואַטעד.

ווי די דיאַגנאָסיס איז געמאכט

דער דאָקטער וועט קענען צו אָבסערווירן די סימפּטאָמס און ונטערזוכן דעם מענטש, אַבזערווינג די רוקוואַטורעס פון די רוקנביין, באָני יקסטרעמאַטיז, ער וועט קענען צו דורכפירן טעסץ פון ווייטיק פּראַוואָוקיישאַן, און די פּאַלפּיישאַן פון די בויך צו אָפּשאַצן אויב עס איז ווייטיק אין די אַבדאָמינאַל אָדער פּעלוויק געגנט. די פאָרשטעלונג פון בלוט טעסץ, דורכקוק די סינאָוויאַל פליסיק קענען זיין נוציק אויב עס איז אַ חשד פון סינאָוויטיס אָדער אַרטריט, און ימאַגינג טעסץ אַזאַ ווי רענטגענ-שטראַלן אָדער מאַגנעטיק אפקלאנג קענען זיין אָרדערד אין פאַל פון סאַספּעקטיד ענדערונגען אין די רוקנביין. באַזירט אויף די רעזולטאַטן, די דיאַגנאָסיס קענען זיין ריטשט און די מערסט פּאַסיק באַהאַנדלונג פֿאַר יעדער פאַל איז אנגעוויזן.

ווען צו גיין צו די דאָקטער

עס איז קעדייַיק צו גיין צו די דאָקטער ווען די ווייטיק אין די לעגס זענען זייער שטרענג אָדער ווען עס זענען אנדערע סימפּטאָמס. עס איז אויך וויכטיק צו גיין צו די דאָקטער:

• ווען די פוס ווייטיק איז לאָוקאַלייזד און זייער טיף;
• ווען עס איז סטיפנאַס אין די קאַלב;
• אין פאַל פון היץ;
• ווען די פֿיס און קנעכל זענען זייער געשוואָלן;
• אין פאַל פון סאַספּעקטיד בראָך;
• ווען עס קען נישט לאָזן אַרבעט;
• ווען עס מאכט גיין שווער.

אין דער באַראַטונג, די ינטענסיטי פון דעם ווייטיק זאָל זיין דערמאנט ווען עס איז געווען און וואָס איז געווען געטאן צו פּרובירן צו גרינגער מאַכן עס. דער דאָקטער קען סדר טעסץ צו אָנווייַזן די צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס קען מאל אַרייַננעמען די נוצן פון מעדאַקיישאַן אָדער גשמיות טעראַפּיע.