די שמוץ אויף טרוקן בראַשינג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

יבערקוקן כּמעט קיין ספּאַ מעניו, און איר וועט מסתּמא געפֿינען אַ פאָרשלאָג וואָס דערמאנט טרוקן בראַשינג. די פיר-וואָס ינוואַלווז סקראַבינג אַראָפּ דיין טרוקן הויט מיט אַ סקראַטשי באַרשט-סאָונדס ווייַט פֿון פּאַמפּערד, אויב נישט אַ ביסל שטרענג. אָבער ספּאַ פּראָס און ענטוזיאַסץ ביידע שווערן ביי אים און זינגען זיין לויב פֿאַר סאַפּאָוזאַדלי טאן אַלץ פֿון עקספאָליאַטינג צו רידוסינג סעללוליטע. סאָונדס אַ ביסל צו גוט צו זיין אמת, אַזוי לערנען די פאקטן.

ווי טוט טרוקן בראַשינג אַרבעט?

די עקספאָולייישאַן טייל איז גרינג צו פֿאַרשטיין. "מילד טרוקן בראַשינג סלאָוד טויט, טרוקן הויט, ימפּרוווז די אויסזען און אַלאַוז עס צו כיידרייט מער יפישאַנטלי נאָך מויסטשערייזער," זאגט פראַנסעסקאַ פוסקאָ, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין ניו יארק סיטי.

ווי פֿאַר דעטאָקסיפיינג, טרוקן בראַשינג איז ענלעך צו מאַסאַזש. "די ליכט דרוק קעגן דיין הויט און די ריכטונג אין וואָס איר באַרשט העלפּס צו אַריבערפירן לימף פליסיק אין די לימף נאָודז, אַזוי די וויסט קענען זיין ילימאַנייטאַד," זאגט ראָבין דזשאָנעס, ספּאַ דירעקטאָר ביי Lake Austin Spa Resort אין Austin, טקס. דיין גוף טוט דאָס געוויינטלעך, אָבער טרוקן בראַשינג ספּידז דעם פּראָצעס און אין דער זעלביקער צייט בוסט סערקיאַליישאַן, דעליווערינג אָקסיגענאַטעד בלוט צו די הויט און אנדערע אָרגאַנס, וואָס העלפּס זיי טאָן זייער אַרבעט בעסער.

אָבער קען עס טאַקע רעדוצירן סעללוליטע?

ווייַל טרוקן בראַשינג העלפּס צו עלימינירן טאַקסאַנז, פילע פּראָס פאָדערן אַז עס קענען גלאַט די אַנסייטלי לאַמפּס און בומפּס פֿאַר גוט. Annet King, דירעקטאָר פון דער גלאבאלע בילדונג פֿאַר דערמאַלאָגיקאַ און די ינטערנאַטיאָנאַל דערמאַל אינסטיטוט, זאגט אַז די פּראָצעדור העלפּס צו באַזייַטיקן "סטאַגנאַנט טאַקסאַנז" וואָס ברעכן אַראָפּ קאַנעקטיוו געוועב, וואָס פירן צו סעללוליטע.

אָבער עס איז קיין קאַנקלוסיוו וויסנשאפטלעכע זאָגן אַז טרוקן בראַשינג קענען פּערמאַנאַנטלי רעדוצירן הייַזקע קעז טייז, וואָס זענען געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​פעט און קאַנעקטיוו געוועב. Fusco גלויבט אַז די רעדוקציע איז מער אַ קורץ-געלעבט נוץ געפֿירט דורך צייטווייליגע הויט פּלומפּינג און געשווילעכץ. אונדזער, אַם, דנאָ שורה: צייַטווייַליק אָדער נישט, מיר וועלן נעמען ווייניקערע דעררירע דימפּלעס יעדער טאָג. [טוויט דעם פאַקט!]

אַזוי ווי טאָן איר טרוקן באַרשט?

ערשטער איר דאַרפֿן אַ געהעריק באַרשט, וואָס איר קענען קויפן אין רובֿ געזונט עסנוואַרג סטאָרז. איר זוכט פֿאַר פעסט בריסאַלז, טיפּיקלי קאַקטוס אָדער גרינס דערייווד, אָדער אַנדערש דער פּראָצעס וועט נישט אַרבעטן, זאגט קינג. א לאַנג שעפּן איז אויך האַנטיק צו העלפֿן איר אַקסעס שווער-צו-דערגרייכן געביטן אַזאַ ווי דיין צוריק. פּרוּווט בערנאַרד דזשענסען סקין באַרשט נאַטירלעך בריסטלעס לאַנג שעפּן ($ 11; vitaminshoppe.com).

ווייַל טרוקן בראַשינג ענערדזשייז און סטימיאַלייץ דעם גוף, רובֿ פּראָס רעקאָמענדירן אַז איר טאָן דאָס אין דער מאָרגן איידער איר שפּריץ, אָבער איר קענען טאָן דאָס אין קיין צייט פון דעם טאָג. ניצן לאַנג, אַרוף סטראָקעס, אָנהייב בראַשינג דיין הויט ביי דיין פֿיס און אַרבעט דיין פיס איינער אין אַ צייַט. דערנאָך מאַך דיין מיטן אָפּטיילונג (פראָנט און צוריק) און אַריבער דיין קאַסטן. ענדיקן דורך בראַשינג אַרויף דיין געווער צו דיין אַרמפיץ.

איצט עס איז אַ שפּריץ צייט, מיט אַ צוגעלייגט באָנוס: "איר האָט פּונקט געעפנט דיין פּאָרעס, אַזוי אַז קיין פון די גוף טריטמאַנץ איר צולייגן אין די שפּריץ און דערנאָך דורכנעמען בעסער," זאגט דזשאָנעס.

ווי קען איך זאָגן אויב טרוקן בראַשינג איז העלפּינג?

דיין הויט זאָל פילן סאַפטער און סמודער נאָך בלויז איין סעסיע. עטלעכע מענטשן אפילו זאָגן די דעטאָקס און סערקיאַלאַטאָרי בוסט העלפּס מיט דיגעסטיווע ישוז און הויט פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַקני; אנדערע פאָדערן צו פילן מער ענערדזשייזד, רובֿ מסתּמא אַ רעזולטאַט פון די געוואקסן בלוט שטראָם.

און קינג זאגט אַז איר קענט פּרובירן אויב איר באַפרייַען טאַקסאַנז: ווישן דיין גוף מיט אַ טרוקן וואַשקלאָט גלייך נאָך בראַשינג, און קראָם די שטאָף אין אַ סעאַלאַבלע זעקל. נאָך אַ ביסל טעג, געבן עס אַ שמוץ. לויט קינג, "איר וועט דערקענען אַז טאַקסאַנז זענען פריי." א ביסל יקי, אָבער אויב דאָס איז דיין זאַך, גיין פֿאַר אים!

רעצענזיע פֿאַר