מיטאָג
איר זוכט פֿאַר ינספּיראַציע? אַנטדעקן מער געשמאַק, געזונט רעסאַפּיז:
פרישטיק | לאָנטש | מיטאָג | טרינקען | סאַלאַדס | זייַט דישעס | סופּס | סנאַקקס | דיפּס, סאַלסאַס, און סאָסאַז | ברעדז | דיזערץ | מילכיק פריי | נידעריק-פעט | וועגעטאַריער
באַקעד טילאַפּיאַ מיט טאַמאַטאָוז
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
35 מינוט
באַקעד טאָפו
FoodHero.org רעצעפּט
90 מינוט
גלאָק פעפער נאַטשאָס
FoodHero.org רעצעפּט
20 מינוט
הינדל און שוואַרץ בעבל סאַלסאַ בורריטאָס
FoodHero.org רעצעפּט
50 מינוט
הינדל און דאַמפּלינג פאַן
FoodHero.org רעצעפּט
40 מינוט
הינדל און רייס
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
90 מינוט
הינדל, בראַקאַלי און קעז סקילאַט
FoodHero.org רעצעפּט
45 מינוט
הינדל קרויט קאָך-פּרעגלען
FoodHero.org רעצעפּט
35 מינוט
הינדל זופּ מיט טאָרטיללאַ
FoodHero.org רעצעפּט
40 מינוט
קלאַסיש מאַקאַראָנען און קעז
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
45 מינוט
קריספּי פּאַרמעסאַן בייקט פיש
FoodHero.org רעצעפּט
35 מינוט
גרינג טשיזי ענטשילאַדאַס
FoodHero.org רעצעפּט
30 מינוט
קנאָבל ינגבער ראַמען מיט רינדערנס
FoodHero.org רעצעפּט
25 מינוט
גרילד טונפיש
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
45 מינוט
ינדיאַן לענטילס און מאַקאַראָנען
FoodHero.org רעצעפּט
55 מינוט
קאַלע און זשורעכלינעס סטער-פריי
FoodHero.org רעצעפּט
15 מינוט
לינדאַן טאַקאָ פילונג
FoodHero.org רעצעפּט
40 מינוט
מאַשט פּאַסטערנאַק און פּאַטייטאָוז
FoodHero.org רעצעפּט
40 מינוט
מעקסיקאַן גרינס און רינדערנס סקילאַט מעאַלע
FoodHero.org רעצעפּט
50 מינוט
ניט-הייוון פּיצאַ קראַסט
FoodHero.org רעצעפּט
35 מינוט
מאַקאַראָנען קאַפּרעסע
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
21 מינוט
אַנאַנאַס וועדזשי טשיקקען
FoodHero.org רעצעפּט
50 מינוט
קירבעס ריקאָטטאַ סטאַפט שעלז
FoodHero.org רעצעפּט
65 מינוט
Pupusas Revueltas
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
55 מינוט
שנעל רינדערנס פאַן
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
55 מינוט
שנעל לאַזאַניאַ
FoodHero.org רעצעפּט
55 מינוט
רייַז מיט שוואַרץ בינז און ווורשט
FoodHero.org רעצעפּט
40 מינוט
לאַקס פּאַטיז
FoodHero.org רעצעפּט
30 מינוט
Sautéed Mung Beans
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
80 מינוט
סעסאַמי לאָקשן מיט בראַקאַלי און טשיקקען
FoodHero.org רעצעפּט
40 מינוט
סקילאַט בראַזעד טשיקקען
FoodHero.org רעצעפּט
25 מינוט
שפּינאַט און שוואַרץ בין ענטשילאַדאַס
FoodHero.org רעצעפּט
35 מינוט
סטיר-פריי רינדערנס און פּאַטייטאָוז
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
70 מינוט
טערקיי פּאַמפּקין טשילי
FoodHero.org רעצעפּט
95 מינוט
טערקיי סטראָגאַנאָפף
FoodHero.org רעצעפּט
45 מינוט
גרינס ביף זופּ
FoodHero.org רעצעפּט
60 מינוט
וועגעטאַבלעס און טערקיי קאָך-פּרעגלען
FoodHero.org רעצעפּט
20 מינוט
וועדזשי און יי רייַז
FoodHero.org רעצעפּט
35 מינוט
מערב אפריקאנער פיסטאַשקע זופּ
FoodHero.org רעצעפּט
30 מינוט
ווייַס טשיקקען טשילי
FoodHero.org רעצעפּט
50 מינוט
זעסטי טאָמאַטאָ זופּ
NHLBI האַרץ-געזונט רעצעפּט
25 מינוט
זייט זיכער צו קוקן
דזשוסאַז מיט מער און עפּל פֿאַר פּימפּלעס
