קאָלאָנאָסקאָפּי דיעטע: וואָס צו עסן און וואָס צו ויסמייַדן

צופרידן

• וואָס צו עסן איידער קאָלאָנאָסקאָפּי
• 1. האַלב-פליסיק דיעטע
• 2. פליסיק דיעטע
• פודז צו ויסמיידן
• קאָלאָנאָסקאָפּי צוגרייטונג מעניו
• וואָס צו עסן נאָך אַ קאָלאָנאָסקאָפּי

צו מאַכן די קאָלאָנאָסקאָפּי, דער צוגרייטונג מוזן אָנהייבן 3 טעג איידער, סטאַרטינג מיט אַ האַלב-פליסיק דיעטע וואָס פּראַגרעסיוולי יוואַלווז צו אַ פליסיק דיעטע. די ענדערונג אין דיעטע אַלאַוז צו פאַרקלענערן די סומע פון ​​פיברע ינדזשעסטאַד, וואָס קאָזינג די בענקל צו פאַרקלענערן אין באַנד.

דער ציל פון דעם דיעטע איז צו רייניקן די קישקע, ויסמיידן די אַקיומיאַליישאַן פון פעסעס און עסנוואַרג רעזאַדוז, אַלאַוינג בעשאַס די דורכקוק צו אָבסערווירן די ווענט פון די קישקע ריכטיק און ידענטיפיצירן מעגלעך ענדערונגען.

בעשאַס דער צוגרייטונג פֿאַר די עקסאַם, די לאַקסאַטיווז רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער אָדער די לאַבאָראַטאָריע וווּ די יגזאַם וועט זיין דורכגעקאָכט זאָל אויך זיין געוויינט, ווייַל זיי פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון רייניקונג די קישקע. לערנען מער וועגן קאָלאָנאָסקאָפּי און ווי דאָס איז דורכגעקאָכט.

וואָס צו עסן איידער קאָלאָנאָסקאָפּי

די קאָלאָנאָסקאָפּי דיעטע זאָל זיין סטאַרטעד 3 טעג איידער די יגזאַם און זאָל זיין צעטיילט אין 2 פאַסעס:

1. האַלב-פליסיק דיעטע

די האַלב-פליסיק דיעטע מוזן אָנהייבן 3 טעג איידער קאָלאָנאָסקאָפּי און זיין גרינג צו דיידזשעסט. דעריבער, עס זאָל אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס זענען שעלד, פּיטיד און האַלב, אָדער אין דער פאָרעם פון עפּל, באַרנע, קירבעס אָדער מער, פֿאַר בייַשפּיל.

איר קענט אויך עסן בוילד אָדער מאַשט פּאַטייטאָוז, ווייַס ברויט, ווייַס רייַז, ביסקאַץ, קאַווע און דזשעלאַטאַן (אויב עס איז נישט רויט אָדער לילאַ.

אין אַדישאַן, דאַר פלייש אַזאַ ווי הינדל, ינדיק אָדער הויט אָן פיש קענען זיין קאַנסומד, און אַלע קענטיק פעט מוזן ווערן אַוועקגענומען. ידעאַללי, די פלייש זאָל זיין ערד אָדער שרעדיד צו מאַכן דיידזשעסטשאַן גרינגער.

2. פליסיק דיעטע

אויף אַ טאָג איידער די קאָלאָנאָסקאָפּי, אַ פליסיק דיעטע זאָל זיין סטאַרטעד, אַרייַנגערעכנט סופּס אָדער יויך אָן פעט און סטריינד דזשוסאַז דיילוטאַד אין וואַסער, צו רעדוצירן די סומע פון ​​פיברע.

איר קענען אויך טרינקען וואַסער, פליסיק דזשעלאַטאַן (וואָס איז נישט רויט אָדער לילאַ) און טשאַמאָמילע אָדער לימענע באַלזאַם טיי.

פודז צו ויסמיידן

די פאלגענדע איז אַ רשימה פון פודז צו ויסמיידן אין די 3 טעג איידער קאָלאָנאָסקאָפּי:

• רויט פלייש און קאַנד פלייש, אַזאַ ווי טיננעד פלייש און ווורשט;
• רוי און ליפי וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי סאַלאַט, קרויט און בראַקאַלי;
• גאַנץ פירות, מיט שאָלעכץ און שטיין;
• מילך און מילכיק פּראָדוקטן;
• בינז, סויבינז, טשיקקפּעאַס, לינדזן, פּאַפּשוי און פּיז;
• גאַנץ גריינז און רוי זאמען אַזאַ ווי פלאַקסיד, טשיאַ, אָוץ;
• גאַנץ עסנוואַרג, אַזאַ ווי רייַז און ברויט;
• אָילסעעדס אַזאַ ווי פּינאַץ, וואָלנאַץ און טשעסנאַץ;
• קאָקאָשעס;
• פאַטי פודז אַז זאַמענ זיך אין די קישקע, אַזאַ ווי לאַזאַניאַ, פּיצע, פעידזשאָאַדאַ, ווורשט און געפּרעגלט פודז;
• רויט אָדער לילאַ בונט ליקווידס, ווי ווייַנטרויב זאַפט און קאַווענע;
• אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

אין אַדישאַן צו דער רשימה, עס איז אויך רעקאַמענדיד צו ויסמיידן פּאַפּייאַ, לייַדנשאַפט פרוכט, מאַראַנץ, טאַנדזשערין אָדער מעלאָן, ווייַל זיי זענען זייער רייַך אין פיברע, וואָס איז פייווערד די פאָרמירונג פון פעסעס און וויסט אין די קישקע.

קאָלאָנאָסקאָפּי צוגרייטונג מעניו

די ווייַטערדיק מעניו איז אַ ביישפּיל פון אַ 3-טאָג דיעטע אָן רעזאַדו פֿאַר אַ גוטע צוגרייטונג פֿאַר די יגזאַם.

עס איז וויכטיק צו פרעגן פֿאַר געשריבן גיידליינז מיט דעטאַילס וועגן די זאָרג איר זאָל נעמען איידער קאָלאָנאָסקאָפּי אין דער קליניק וווּ איר וועט דורכפירן די עקסאַם, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו איבערחזרן די פּראָצעדור ווייַל די רייניקונג איז נישט ריכטיק דורכגעקאָכט.

אנדערע וויכטיק פּריקאָשאַנז איידער די יגזאַם זענען צו ויסמיידן עסנוואַרג אין די 4 שעה איידער איר אָנהייבן צו נוצן די לאַקסאַטיוו און בלויז נוצן טראַנספּעראַנט ליקווידס, אַזאַ ווי פילטערד וואַסער, טיז אָדער קאָקאָסנוס וואַסער, צו צעפירן די לאַקסאַטיוו.

נאָך די עקסאַם, די קישקע נעמט וועגן 3-5 טעג צו צוריקקומען צו אַרבעטן.

וואָס צו עסן נאָך אַ קאָלאָנאָסקאָפּי

נאָך די דורכקוק, די קישקע נעמט וועגן 3-5 טעג צו צוריקקומען צו פונקציאָנירן, און עס איז געוויינטלעך צו דערפאַרונג אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט און געשווילעכץ אין די בויך. צו פֿאַרבעסערן די סימפּטאָמס, ויסמיידן פודז וואָס פאָרעם גאַסאַז אין די 24 שעה נאָך די יגזאַם, אַזאַ ווי בינז, לינדזן, פּיז, קרויט, בראַקאַלי, קרויט, עגגס, סוויץ, ווייך טרינקען און סעאַפאָאָד. זען אַ גאַנץ רשימה פון פודז וואָס גרונט גאַסאַז.