7 עצות צו האַלטן שלעכט ברעט
צופרידן
אין אַדישאַן צו האָבן אַ גוטע מויל היגיענע, בראַשינג דיין ציין און צונג נאָך עסן און שטענדיק איידער בעט, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס זענען דיין סיבות פון שלעכט אָטעם צו מייַכל זיי רעכט און , עס איז יקערדיק צו גיין צו די ציינדאָקטער.
אָבער, צו ענדיקן אַ שלעכט אָטעם אויף אַ טעגלעך יקער, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן לאַנג פאַסטינג, טרינקען וואַסער איבער דעם טאָג און זויגן אַ קלאָווע, פֿאַר בייַשפּיל.
סאַקינג פאַרפרוירן פרוכט פּאַפּעצות צו קעמפן שלעכט אָטעם
עטלעכע עצות וואָס קענען זיין נוציק פֿאַר רידוסינג שלעכט אָטעם אַרייַננעמען:
- ויסמיידן פּראַלאָנגד פאַסטינג פֿאַר מער ווי 3 שעה;
- טרינקען וואַסער איבער דעם טאָג, טרינקט בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער;
- עסן אַן עפּל, ווייַל עס העלפּס צו קילן דיין אָטעם;
- סאַקינג פאַרפרוירן פרוכט פּאַפּ, אַזאַ ווי קיווי אָדער מאַראַנץ, פֿאַר בייַשפּיל;
- זויגן אַ קלאָווע;
- גיין צו די ציינדאָקטער לפּחות אַמאָל אַ יאָר צו ריין דיין ציין;
- דורכפירן רוטין טעסץ צו קאָנטראָלירן אנדערע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, אַזאַ ווי רעפלוקס.
אין אַדישאַן צו די עצות, עס איז יקערדיק צו באַרשט דיין ציין ריכטיק צו פאַרמייַדן קאַוואַטיז און די פאָרמירונג פון טאַרטאַר פּלאַק. עס איז וויכטיק צו באַרשט נאָך עסן, ספּעציעל סוויץ און איידער בעט. פלאַס זאָל אויך זיין געוויינט איידער בראַשינג דיין ציין, ווייַל עס רימוווז די עסנוואַרג דעבריס צווישן דיין ציין. לערן ווי צו באַרשט דיין ציין רעכט.
רעמעדיעס פֿאַר שלעכט אָטעם
עס זענען קיין ספּעציפיש אַפּטייק רעמאַדיז פֿאַר שלעכט אָטעם, און האַלטן דיין מויל שטענדיק ריין איז איינער פון די בעסטער סטראַטעגיעס, אָבער עטלעכע אָפּציעס וואָס קענען זיין נוציק זענען:
- ינגבער שפּריץ צו פאַרגרעסערן שפּייַעכץ פּראָדוקציע;
- לופט הייבן טשוינג גאַמז;
- שפּריץ האַליקאַרע;
- מוילוואַטריסין מויל רייניקונג לייזונג.
ווען שלעכט אָטעם איז געפֿירט דורך געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי נעבעך דיידזשעסטשאַן אָדער רהיניטיס, דער ספּעציפיש סגולע פֿאַר דעם זאָל זיין געוויינט. עטלעכע אָפּציעס פֿאַר היים רעמאַדיז זענען ינגבער טיי ווען איר טראַכטן דיידזשעסטשאַן איז מער שווער און רייניקונג דיין נאָז דורך ינכיילד וואַרעם וואַסער מיט יוקאַליפּטאַס, למשל, אויב איר האָבן סינוסיטיס.
זען ווי צו ענדיקן אַ שלעכט אָטעם געוויינטלעך אין דעם ווידעא:
אונדזער עצה
בייפּאָולער דיסאָרדער (מאַניק דעפּרעסיע)
