דאַנאַ לין ביילי איז געווען אין די שפּיטאָל פֿאַר ראַבדאָ נאָך אַ טיף קראָסספיט וואָרקאָוט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

גיכער פאַר אַלץ, די מעגלעכקייט צו באַקומען ראַבדאָמיאָליסיס (ראַבדאָ) קען נישט האַלטן איר ביי נאַכט. אָבער דער צושטאַנד קען פּאַסירן, און די לאַנדיש פיזיק קאָנקורענט דאַנאַ לין ביילי איז געפֿונען געוואָרן אין דעם שפּיטאָל נאָך אַ טיף קראָסספיט ווערקאַוט. נאָך איר שאָדן, זי פּאָסטעד אַ דערמאָנונג צו ינסטאַגראַם אַז אָוווערטראַינינג קען האָבן ערנסט קאַנסאַקווענסאַז.

ערשטער, אַ קורץ וועגן ראַבדאָ: די סינדראָום איז אָפט געפֿירט דורך מוסקל שעדיקן פון סטרעניואַס געניטונג (כאָטש אנדערע פּראָסט סיבות קענען אַרייַננעמען טראַוומע, ינפעקציע, ווירוסעס און מעדיצין נוצן). ווען די מאַסאַלז ברעכן אַראָפּ, זיי רינען אַ ענזיים גערופֿן קרעאַטינע קינאַסע, ווי געזונט ווי אַ פּראָטעין גערופֿן מיאָגלאָבין, אין די בלאַדסטרים, וואָס קענען רעזולטאַט אין ניר דורכפאַל, אַקוטע אָפּטייל סינדראָום (אַ ווייטיקדיק צושטאַנד ריזאַלטינג דורך דרוק בילד אין מאַסאַלז) און עלעקטראָליטע. אַבנאָרמאַלאַטיז. סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען מוסקל ווייטיק און שוואַכקייַט און טונקל-בונט פּישעכץ, וואָס קענען אַלע לייכט פליען אונטער די ראַדאַר און מאַכן עס שווער צו פאַרשטיין אַז איר דערפאַרונג ראַבדאָ. (זען: אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן ראַבדאָמיאָליסיס)

אויב ראַבדאָ סאָונדס ערנסט, דאָס איז ווייַל עס איז. אָבער דאָס איז אויך זעלטן, און טראָץ זיין אַ מענטש וואָס טריינז שווער, Linn Bailey האט נישט זען עס קומען. אין איר ינסטאַגראַם פּאָסטן, די ערשטע וואָמען ס פיזיק אָלימפּיאַ שערד איר דערפאַרונג ווי אַ וואָרט פון ווארענונג אַז ראַבדאָ קענען פּאַסירן כּמעט ווער עס יז, "צי איר זענט נייַ צו ליפטינג אָדער האָבן טריינינג פֿאַר 15+ יאָר." זי האָט צוגעגעבן, "אויב איר זענט קאַמפּעטיטיוו ווי מיר, דאָס קען פּאַסירן מיט איר!!" (אַמאָל, עס געטראפן צו פּאַראַלימפּיק סנאָובאָרדער אַמי פּורדי.)

Linn Bailey האָט איינגעזען אַז עפּעס איז אַוועק עטלעכע טעג נאָך אַ האַרט קראָסספיט ווערקאַוט, וואָס האָט גערופֿן 3 ראָונדס פון 2-מינוט AMRAP סטיישאַנז. איינער פון די סטיישאַנז איז געווען GHD סיט-אַפּס, וואָס זענען סיט-אַפּס פּערפאָרמד אויף אַ גלוטע-שינקע דעוועלאָפּער און לאָזן אַ מער קייט פון באַוועגונג ווי שטאָק סיטאַפּס. כאָטש זי האָט דאָס פריער דורכגעקאָכט, האָט Linn Bailey געזאָגט אז זי גלויבט אז איר פראבירן ארויסצונעמען ווי פילע GHD זיצן-אַפּס ווי זי קען בעשאַס די מעהאַלעך, געפֿירט צו איר ראַבדאָ דיאַגנאָסיס. (די פרוי האט ראַבדאָ נאָך פּושינג זיך צו מאַכן אַ פּלאַץ פון ציען-אַפּס.)

"פֿאַר מיר, עס פּעלץ ווי אַ טאַקע גוט קאַרדיאָו ווערקאַוט," זי דערקלערט. "איך טראַכטן איך אפילו טריינד לעגס נאָך דעם ווערקאַוט, און איך אויך טריינד די מנוחה פון די וואָך. איך געדאַנק איך איז געווען טאַקע ווייטיקדיק און האט טאַקע שלעכט דאָמס וואָס געפֿירט מיר ווי די ווערקאַוט אפילו מער ווייַל איך בין אַ סייקאָו." אָבער נאָך וועגן דריי טעג, האָט לין ביילי געזאָגט, האָט זי באמערקט אז איר מאָגן איז געשוואָלן, און אַמאָל זי האָט דערגרייכט דעם פינפטן טאָג פון ווייטערדיקע ווייטיקן און אומדערקלערטע געשווילעכץ, איז זי געגאַנגען צום דאָקטער, וועלכער האָט דורכגעפירט סיי פּישעכץ און בלוט טעסץ. "קידניז סימד צו ברענגען גוט פאַנגקשאַנינג, אָבער מיין לעבער איז נישט פאַנגקשאַנינג," זי געשריבן און צוגעגעבן אַז זי גלייך טשעק אין די ער פֿאַר באַהאַנדלונג לויט איר דאָקטער ס רעקאָמענדאַציע.

די גוטע נייַעס איז אַז לין ביילי האט געזאגט אַז זי איז אַ פול אָפּזוך פון איר ראַבדאָ, ווייַל זי "צו גליק איז געווען באהאנדלט אין צייט," זי געשריבן. "גורל פון פלוידס און טרויעריק טייל יאָ ... קיין וואָג טריינינג ביז אַלע לעוועלס צוריקקומען צו נאָרמאַל ... און זיי זענען !!" זי פארבליבן. "נאָך עטלעכע טעג פון פליסיק און מנוחה." (פֿאַרבונדענע: 7 וואונדער אַז איר טאַקע דאַרפֿן אַ רו טאָג)

צי איר זענט קראָסספיט אָדער איר בעסער וועלן אַ נידעריק-שליסל ווערקאַוט סעסיע, ווער עס יז קענען נוץ פון די טייקעאַוו פון Linn Bailey: עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין גוף לימאַץ, קיין ענין דיין טויגיקייט.

רעצענזיע פֿאַר