זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט צווילינג

צופרידן

• עסנוואַרג זאָרגן
• קער מיט גשמיות טעטיקייט
• אנדערע זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט צווילינג
• ווען זיי זענען געבוירן און ווי איז די עקספּרעס פון צווילינג?
• זען אנדערע וואונדער צו היטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט מיט צווילינג ביי: ווארענונג וואונדער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

בעשאַס די שוואַנגערשאַפט פון צווילינג, די שוואַנגער פרוי מוזן נעמען עטלעכע פּריקאָשאַנז, ענלעך צו אַ שוואַנגערשאַפט פון בלויז איין בעיבי, אַזאַ ווי אַ באַלאַנסט דיעטע, געניטונג רעכט און טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס. אָבער, די זאָרג דאַרף זיין ריינפאָרסט ווייַל די שוואַנגער פרוי קאַריז צוויי בייביז און די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי פּרע עקקלאַמפּסיאַ אָדער צו פרי געבורט, למשל, איז גרעסער.

אין דעם שוואַנגערשאַפט פון צווילינג, עס איז זייער וויכטיק צו האָבן מער פּרענאַטאַל קאַנסאַלטיישאַנז און דורכקוק מער יגזאַמאַניישאַנז פֿאַר די אַבסטאַטרישאַן צו קענען צו מאָניטאָר די וווּקס און אַנטוויקלונג פון בייביז, מאָניטאָר זייער געזונט, ידענטיפיצירן פּראָבלעמס פרי און ינסטיטושאַן באַהאַנדלונג אויב נויטיק.

עסנוואַרג זאָרגן

בעשאַס די שוואַנגערשאַפט פון צווילינג, די שוואַנגער פרוי מוזן אָנטאָן אַ מאַקסימום פון 20 קג און עסן אַ געזונט דיעטע וואָס כולל:

• פאַרגרעסערן קאַנסאַמשאַן פון פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז צו פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג און באַקומען אַ גרעסערע סומע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס;
• פאַרגרעסערן קאַנסאַמשאַן פון פודז רייַך אין פאַליק זויעראַזאַ ווי האַלב הינדל אָדער ינדיק לעבער, ברוער הייוון, בינז און לענטילס, ווייַל פאַליק זויער פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ערנסט ילנאַסיז ביי בייביז, אַזאַ ווי ספּינאַ ביפידאַ.
• פאַרגרעסערן קאַנסאַמשאַן פון פודז רייַך אין תוו 3 אַזאַ ווי לאַקס, סאַרדינז, טשיאַ זאמען, פלאַקס זאמען און ניסלעך, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל זיי העלפֿן די בעיבי 'ס מאַרך אַנטוויקלונג;
• צו טוהן געזונט סנאַקס, קאַמפּאָוזד פון פריש פרוכט, נידעריק-פעט יאָגורט אָדער סאַנדוויטשיז מיט ווייַס קעז אָדער נידעריק-פעט שינקע, אַוווידינג פודז אַזאַ ווי קיכלעך, טשיפּס און ווייך טרינקען;
• פאַרגרעסערן קאַנסאַמשאַן פון אייַזן קוואלן עסנוואַרג אַזאַ ווי דאַר רויט פלייש, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז און בינז, ווייַל די ריזיקירן פון אַנעמיאַ איז גרעסער.

דאָס קען נישט מיינען אַז די שוואַנגער פרוי מיט צווילינג דאַרף עסן פיל מער אָדער טראָגן צוויי מאָל ווי פיל וואָג ווי אויב איר געווען שוואַנגער מיט בלויז איין בעיבי. די וויכטיק זאַך איז צו עסן געזונט, צו ענשור אַלע די נוטריאַנץ וואָס זענען נייטיק פֿאַר דיין געזונט און די בעיבי.

לערנען מער ביי: פידינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ווי פילע פונט קענען איך שטעלן אויף בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

קער מיט גשמיות טעטיקייט

אין די שוואַנגערשאַפט פון צווילינג און אין שוואַנגערשאַפט ביי נאָר אַ בייבי, גשמיות געניטונג גיידיד דורך די אַבסטאַטרישאַן און אַ גשמיות עדזשאַקייטער אַזאַ ווי גיין, שווימערייַ, יאָגאַ, פּילאַטעס אָדער וואַסער עראָוביקס איז רעקאַמענדיד, ווייַל עס האט פילע בענעפיץ אַזאַ ווי קאָנטראָל וואָג, פאַסילאַטייט אַרבעט עקספּרעס און הילף אָפּזוך, אין אַדישאַן צו העכערן די געזונט פון די מוטער און בייביז.

אָבער, אין עטלעכע פאלן, די אַבסטאַטרישאַן קען אָנווייַזן אַ פאַרקלענערן אין גשמיות טעטיקייט אָדער זיין פאַרווער, לויט די געזונט סטאַטוס פון די שוואַנגער פרוי און די בייביז. אין אַדישאַן, מנוחה קענען אויך זיין אנגעוויזן צו מוטיקן דעם וווּקס פון פיטאַסיז און רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי צו פרי געבורט.

צו לערנען מער, זען: גשמיות טעטיקייט פֿאַר שוואַנגערשאַפט

אנדערע זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט צווילינג

שוואַנגער וואָמען מיט צווילינג האָבן אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פאַר-עקקלאַמפּסיאַ, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך הויך בלוט דרוק, פּרעזאַנץ אין פּישעכץ און געשווילעכץ אין דעם פּישעכץ און פריערדיק געבורט, אַזוי עטלעכע פּריקאָשאַנז קענען פאַרמייַדן די קאַמפּלאַקיישאַנז אַרייַננעמען:

• מעסטן בלוט דרוק קעסיידער, מאַכן אַ נידעריק זאַלץ עסנוואַרג, טרינקען 2-3 ליטער פון וואַסער פּער טאָג און נאָכקומען מיט די מנוחה ינדאַקייטיד דורך די אַבסטאַטרישאַן;
• גענומען די רעמאַדיז פּריסקרייבד דורך די אַבסטאַטרישאַן צו נידעריקער דרוק;
• זיין אַטענטיוו און וויסן ווי צו ידענטיפיצירן פּרעעקלאַמפּסיאַ סימפּטאָמס בלוט דרוק איז גלייך ווי 140 קס 90 ממהג און פּלוצעמדיק וואָג געווינען. געפֿינען זיך מער אין: סימפּטאָמס פון פאַר-עקקלאַמפּסיאַ;
• זיין אַטענטיוו און וויסן ווי צו ידענטיפיצירן וואונדער פון צו פרי געבורט אַזאַ ווי יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז מיט ינטערוואַלז פון ווייניקער ווי 10 מינוט און דזשעלאַטאַנאַס אָפּזאָגן, וואָס פאַלן צווישן 20 און 37 וואָכן פון דזשעסטיישאַן. לייענען מער ביי: וואונדער פון צו פרי געבורט.

צו פאַרמייַדן צו פרי געבורט, די אַבסטאַטרישאַן קען אויך פאָרשטעלן די נוצן פון קאָרטיקאָסטעראָיד דרוגס אָדער אָקסיטאָסין אַנטאַגאַנאַסץ פון 28 וואָכן פון דזשעסטיישאַן, לויט די געזונט פון די שוואַנגער פרוי און די בייביז.

ווען זיי זענען געבוירן און ווי איז די עקספּרעס פון צווילינג?

צווילינג ווערן יוזשאַוואַלי געבוירן אין וועגן 36 וואָכן פון דזשעסטיישאַן, טריפּלאַץ זענען יוזשאַוואַלי געבוירן אין 34 וואָכן און קוואַדרופּלעץ אין 31 וואָכן. די מערסט פּאַסיק עקספּרעס איז איינער וואָס די פרוי און דער דאָקטער שטימען אויף, און עס איז קיין מאַנדאַטאָרי נאָרמאַל עקספּרעס אָדער סעסאַרעאַן אָפּטיילונג.

ביי אַ הומאַניזעד געבורט, עס איז מעגלעך פֿאַר אַ צווילינג צו ווערן געבוירן וואַגינאַללי, אפילו אויב איינער פון די בייביז איז נישט יקוויפּט, אָבער מאל די סעסאַרעאַן אָפּטיילונג איז ינדאַקייטיד פֿאַר זיכערקייַט סיבות, צו ופהיטן די לעבן פון די מוטער און בייביז. די מערסט קעדייַיק איז צו רעדן מיט דעם דאָקטער און צוזאַמען קומען צו אַ מסקנא.

זען אנדערע וואונדער צו היטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט מיט צווילינג ביי: ווארענונג וואונדער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.