פארוואס קריקקעט מעל איז די פוד פון דער צוקונפֿט

צופרידן

• הערט אונדז אויס, קריקיט מעל איז נישט ווי גראָב ווי איר טראַכטן
• וואָס ס דער נוטרישאַנאַל ווערט פון קריקיט מעל?
• קריקקעט מעל האט
  
• וואָס געשמאַק ווי קריקקעט מעל?
• פארוואס די שטופּן פֿאַר ינסעקט-באזירט פודז?
• ינסעקץ ווי עסנוואַרג קענען
  
• וואָס קענען איר מאַכן מיט קריקיט מעל?
• ווי פיל טוט קריקיט מעל קאָסטן?
• קויפן קריקיט מעל
  
• איז קריקקעט מעל טאַקע די צוקונפֿט פון עסנוואַרג?

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

הערט אונדז אויס, קריקיט מעל איז נישט ווי גראָב ווי איר טראַכטן

ענטאָמאָפאַגי, אָדער עסן פון ינסעקץ, האט אַ שלעכט שעם. מיר פאַרשטיין עס - אפילו רעזולטאַטן פון יבערבליק פון איבער 400 מענטשן האָבן געפֿונען אַז די ביגאַסט דייַגע פון ​​עסן ינסעקץ איז פשוט, "עס נאָר גראָוז מיר."

אָבער וואָס אויב עמברייסינג ינסעקץ ווי עסנוואַרג איז אַ שריט צו מאַכן די וועלט אַ בעסער פּלאַץ? איז די מאַכט פון וויסן - געוואוסט אַז דעם פּראָדוקט קען טוישן דיין דיעטע און positive פּראַל אויף מאַדער נאַטור - גענוג צו טוישן דיין מיינונג?

דער זעלביקער יבערבליק זאגט יאָ. זיי געפֿונען אַז נאָך פּאַרטיסאַפּאַנץ געלערנט מער וועגן ענטאָמאָפאַגי, רובֿ זענען אָפן צו עסן קריקאַץ, מער ווען עס איז דערלאנגט ווי "מעל."

איך געפרואווט עסן אַ קריקאַט מעל-באזירט מאַקאַראָנען אַמאָל, און עס האט נישט טעם נאָוטיסאַבלי אַנדערש ווי רעגולער מאַקאַראָנען. עס איז געווען אַ ביסל גריטטיער געוועב, אָבער נישט צו אַנדערש ווי גאַנץ ווייץ מאַקאַראָנען.

די ערשטע ומכיישעק פון קאָנסומערס דערקלערט נאָך וואָס פילע קאָמפּאַניעס ריבראַנדינג ינסעקט פודז ווי פּאַודערז, מעל אָדער סנאַקק באַרס - און קריקאַץ אָדער קריקיט מעל איז איינער פון די רייזינג שטערן.

וואָס ס דער נוטרישאַנאַל ווערט פון קריקיט מעל?

געמאכט פון ערד קריקאַץ, קריקיט מעל - אָדער אַקיעראַטלי, פּודער - איז זייער הויך אין פּראָטעין. אין פאַקט, פאָרשונג ווייזט אַז קריקיט פּראָטעין איז פאַרגלייַכלעך צו פּראָטעין פון הויט אָן הינדל ברוסט. אַז ס ווייַל קריקאַץ זענען וועגן 58 צו 65 פּראָצענט פּראָטעין פּער זשוק. די פּראָטעין ציילן פֿאַר קרעדיט ליבהאבערס צו קיך עקספּערימענטערס איז אַ ווערטפול ינגרידיאַנט פֿאַר קריקאַט מעל פֿאַר ענכאַנסינג ווערקאַוט סנאַקס אָדער טריץ ווייַטער פון די דורכשניטלעך ווייַס-מעל רעצעפּט.

פּלוס, עס איז פּאַקט מיט וויטאַמינס און מינעראַלס.

עס כּולל פאַרגלייַכלעך אַמאַונץ פון ענערגיע-בוסטינג וויטאַמין ב -12, ביי 24 מייקראָוגראַמז פּער 100 גראַמז. דאָס איז וועגן ווי לאַקס. קריקקעט מעל כּולל אויך יקערדיק מינעראַל אייַזן, 6-11 מיליגראַמס פּער 100 גראַמז - מער ווי די שפּינאַט. די ערשטע סעליאַלער פאָרשונג איז אויך גרינגער צו אַרייַנציען מינעראַלס, אַזאַ ווי פּרעסן ווען דיליווערז דורך קריקאַץ, ווי קעגן רינדערנס.

קריקקעט מעל האט

• וויטאַמין ב -12
• פּאַטאַסיאַם
• קאַלסיום
• פּרעסן
• מאַגניזיאַם
• סעלעניום
• פּראָטעין
• פאַטי אַסאַדז

גענוג מיט די כייפּאַטאַסאַלז, כאָטש. וואָס איר 'רע מיסטאָמע וואַנדערינג איז, “ווי טוט עס געשמאַק? ” נאָך אַלע, געשמאַק איז אַ ריזיק פאַקטאָר וואָס מענטשן באַטראַכטן ווען איר טראַכטן וועגן קריקאַץ ווי עסנוואַרג - אָדער קיין עסנוואַרג, טאַקע.

וואָס געשמאַק ווי קריקקעט מעל?

בשעת פילע יבערנעמען קריקאַץ געשמאַק גראָב, זיי האָבן נישט נאָך געפרוווט עס. מענטשן דיסקרייבז די טאַם פּראָפיל פון קריקיט מעל ווי מילד נאַטי און מער אָנגענעם ווי דערוואַרט. קריקקעט מעל אויך ימפּלייז אַ סאַטאַל ערטי געשמאַק וואָס לייכט דיסגייזיז זיך מיט אנדערע ינגרידיאַנץ און פלייווערז ווען פּראַסעסט. די מאַקאַראָנען שיסל איך געגעסן האט נישט טעם נאָוטיסאַבלי אַנדערש, ספּעציעל נאָך עס איז געווען געמישט מיט סאָוס.

פֿאַר פאַקטיש-צייט ריאַקשאַנז צו עסן קריקיט-באזירט פודז, קוק די Buzzfeed ווידעא אונטן. די פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען טריקט צו עסן קריקיט פּראָטעין באַרס, אָבער גאַנץ אַ ביסל מענטשן אַקשלי בילכער די קריקיט פּראָטעין באַרס איבער די רעגולער.

פארוואס די שטופּן פֿאַר ינסעקט-באזירט פודז?

די פוד און לאנדווירטשאפט ארגאניזאציע פון ​​די פארייניקטע פעלקער (FAO) ציטירט די "ריזיקע מעגלעכקייט" וואס אינזעקטן האבן פאר א פאזיטיוון באאיינפלוסטע פראדוקטן פון זיכערקייט.

דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:

• עטלעכע ינסעקץ זענען זייער עפעקטיוו אין פּראַסעסינג וואָס זיי עסן. פֿאַר בייַשפּיל, קריקאַץ קענען עסן 2 קילאָגראַמס (קג) פון עסנוואַרג און גער עס אין 1 קג פון זייער גוף וואָג געווינען. קאַמפּערד מיט קאַוז און אנדערע לייווסטאַק, דאָס איז אַ ויסגעצייכנט ויסקער קורס.
• ינסעקץ פּראָדוצירן ווייניקערע אָראַנזשעריי גאַסאַז און דאַרפן באטייטיק ווייניקער לאַנד און וואַסער ווי פיך.
• ינסעקץ געוויינטלעך וווינען אין אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון כאַבאַץ אַרום די וועלט, ניט ענלעך פילע טייפּס פון לייווסטאַק וואָס האָבן ספּעציפיש דזשיאַגראַפיקאַל באדערפענישן.

די ינווייראַנמענאַל טרענדס זענען ערנסט קאַנסערנז וואָס קענען זיין טייל פֿון אַ דיעטע יבערבייַט צו מער סאַסטיינאַבאַל קוואלן פון פּראָטעין.

ינסעקץ ווי עסנוואַרג קענען

• מיטאַגייט די רייזינג פּרייַז פון כייַע פּראָטעין
• רעדוצירן עסנוואַרג ינסיקיוריטי
• נוץ די סוויווע
• הילף מיט באַפעלקערונג וווּקס
• צושטעלן אַ ינקריסינג פאָדערונג פֿאַר פּראָטעין צווישן די גלאבאלע מיטל קלאַס

וואָס קענען איר מאַכן מיט קריקיט מעל?

אויב קריקקעט מעל האט פּיקינג דיין אינטערעס, עס זענען פילע רעסאַפּיז דאָרט צו פּרובירן. אָבער נעמען טאָן: קריקקעט מעל איז ניט שטענדיק אַ דירעקט פאַרטרעטער פֿאַר אַלע-ציל מעל. עס איז גלוטען-פריי, וואָס קען רעזולטאַט אין געדיכט, קרומבלי יקספּעראַמאַנץ. דער רעזולטאַט פון דיין טריץ וועט אָפענגען אויף די סאָרט, ווי פיל פון עס איז אַ קריקיט מעל און אנדערע ינגרידיאַנץ.

וואָס האט געזאגט, אויב איר 'רע גרייט צו עקספּערימענט, וואָס טאָן ניט לייענ-צייכן די רעסאַפּיז?

באַנאַנע ברויט

געפֿינען אַן אַנטשולדיקן צו זיין דעקאַדענט מיט דעם שאָקאָלאַד עספּרעסאָו באַנאַנע ברויט רעצעפּט וואָס כולל אַ נוטריאַנט-געדיכט געדינט פון קריקיט מעל. מיט בלויז 10 מינוט פון פּרעפּ צייט, דאָס איז אַ זיס וועג צו באַקענען מיט פרענדז און משפּחה דעם געדאַנק פון עסן ינסעקץ.

פּאַנקייקס

אָנהייב דעם מאָרגן רעכט דורך געבן זיך אַ קריקיט-פּראָטעין בוסט געמישט אין געשמאַק פּאַנקייקס. דאָס איז אַ פּשוט, שנעל רעצעפּט וואָס איז גלוטען-פריי און עמעס געשמאַק.

פּראָטעין ביטעס

דאַרפֿן אַ געזונט פֿאַרבייַסן צו האַלטן דיין קינדער ענערדזשייזד? די ניט-באַקן סנאַקס זענען גרינג צו מאַכן, פּאַקט מיט קריקיט פּראָטעין און זענען גרויס פֿאַר יענע מיט נוס אַלערדזשיז.

אַנאַנאַס באַנאַנע סמאָאָטהיע

אפילו אויב איר האָט שווער צו שטעלן אַ גוטע מאָלצייַט אין דער מאָרגן, איר מיסטאָמע האָבן גענוג צייט צו וואַרפן עטלעכע ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און מאַכן אַ סמאָאָטהיע. דעם אַנאַנאַס באַנאַנע סמאָאָטהיע כּולל גענוג קריקיט-פּראָטעין פּודער צו געבן איר די ענערגיע איר דאַרפֿן פֿאַר די אָפיס אָדער אַ ספּאָרטזאַל.

ווי פיל טוט קריקיט מעל קאָסטן?

דער פּרייַז פון קריקיט מעל איז דערווייַל הויך רעכט צו ינקריסינג פאָדערונג און אַ לימיטעד צושטעלן. אויב איר באַטראַכטן די בייגיקייט פון זיין קולינאַריש ניצט, נוטרישאַנאַל אַדוואַנטידזשיז און ינווייראַנמענאַל פּראַל, עס איז קיין סיבה וואָס קריקיט מעל זאָל נישט זיין אַ רעגולער שטריך אין דיין שאַפּינג רשימה.

קויפן קריקיט מעל

• עקסאָ קריקקעט מעל פּראָטעין באַרס, קאַקאַאָ נאַט, 12 ברעקלעך פֿאַר $ 35.17 אויף אַמאַזאָן
• ecoEat קריקקעט מעל פּראָטעין, 100 ג פֿאַר $ 14.99 אויף אַמאַזאָן
• ליטיק 100% קריקקעט מעל, £ 1 פֿאַר $ 33.24 אויף אַמאַזאָן
• קריקיט באַקינג מעל, אַלע ציל, 454 ג פֿאַר $ 16.95 אויף אַמאַזאָן

איז קריקקעט מעל טאַקע די צוקונפֿט פון עסנוואַרג?

ווי מיט קיין ימערדזשינג אינדוסטריע, די גאַנץ בילד פון קריקיט מעל איז נישט געזונט-דיפיינד נאָך. עטלעכע פּונקט ווי עפעקטיוו ינסעקץ זענען ביי קאַנווערטינג פיטער אין דערנערונג, און עס זענען יגזיסץ אין וואָג פּראָדוקציע פּראָדוקציע מאָדעלס צו אַ גלאבאלע מדרגה. און טאָמער די פּראָבלעם איז די וויזשוואַלז.

ביטאַלז, קאַטאַפּילערז, אַנץ, גראָזכאַפּערז, און קריקאַץ זענען נישט פּונקט ינסטאַגראַממאַבלע סייַדן איר'רע געפונען זיי אויף סטיקס אין גאַס מארקפלעצער בשעת אויף וואַקאַציע. ניט פילע פרענדז וועלן "ווי" אַ ווידעא ווי עמעצער פּיקינג קריקיט פליגל פון זייער ציין.

אָבער ווי אַ געשמאַק קיכל מיט טאָפּל די נוטריאַנץ און פּראָטעין, אַ ביסל שאָקאָלאַד און אַ קעפּל וועגן דיין ליבע פֿאַר דער ערד? עס קען אַרבעטן.