עס ס ניט נאָר יגזאָסטשאַן: ווען פּאַרענטינג ז פּץ
צופרידן
- וואס טוט זיך דא?
- דער קשר צווישן עלטערן און PTSD
- צי איר האָבן פּאָסטפּאַרטום פּצד?
- ידענטיפיצירן דיין טריגערז
- קענען דאַדס דערפאַרונג PTSD?
- דנאָ שורה: באַקומען הילף
איך האָב לעצטנס לייענען וועגן אַ מוטער וואָס פּעלץ טראַומאַטייזד - ממש - דורך עלטערן. זי האָט געזאָגט אז יאָרן פון זאָרגן פון בייביז, נייַע געבוירן און טאַדלערז האָבן טאַקע געפֿירט איר צו דערפאַרונג סימפּטאָמס פון PTSD.
דאָ ס וואָס געטראפן: ווען אַ פרייַנד האט געבעטן איר צו בייביסיט איר זייער יונג קידס, זי איז געווען גלייך אָנגעפילט מיט דייַגעס, צו די פונט ווו זי קען נישט אָטעמען. זי געווארן פיקסייטיד אויף אים. כאָטש איר אייגענע קידס געווען אַ ביסל עלטער, די געדאַנק פון זייַענדיק טראַנספּאָרטאַד צו זייער יונג קידס איז גענוג צו שיקן איר צו די פונט פון פּאַניק ווידער.
ווען מיר טראַכטן פון PTSD, אַ וועטעראַן אומגעקערט היים פון אַ מלחמה זאָנע קען קומען צו גייַסט. PTSD קען אָבער נעמען פילע פארמען. די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט דיפיינז פּץ מער בראָדלי: עס איז אַ דיסאָרדער וואָס קען פּאַסירן נאָך קיין שאַקינג, סקערי אָדער געפערלעך געשעעניש. עס קען פּאַסירן נאָך אַ איין שאַקינג געשעעניש אָדער נאָך פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו עפּעס וואָס ינדוסיז די פלי אָדער קעמפן סינדראָום אין דעם גוף. דיין גוף איז סימפּלי נישט ביכולת צו פּראָצעס די חילוק צווישן ניט-טרעטאַנינג געשעענישן און גשמיות טרעץ.
איר קען טראַכטן: ווי קען אַ שיין זאַך ווי עלטערן פון אַ קינד פאַרשאַפן אַ פאָרעם פון פּצד? דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן.
וואס טוט זיך דא?
פֿאַר עטלעכע מוטערס, די ערשטע יאָרן פון עלטערן זענען גאָרנישט ווי די שיין, יידיליק בילדער וואָס מיר זען אויף ינסטאַגראַם אָדער פּלאַסטערד אין מאַגאַזינז. זיי זענען טאַקע צאָרעדיק. טינגז ווי מעדיציניש קאַמפּלאַקיישאַנז, נויטפאַל סעסאַרעאַן דיליוועריז, פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, אפגעזונדערטקייט, ברעסטפידינג ראנגלענישן, קאָליק, זייַענדיק עלנט, און די פּרעשערז פון מאָדערן עלטערן קענען אַלע אָנווענדן צו פאַרשאַפן אַ זייער פאַקטיש קריזיס פֿאַר מוטערס.
די וויכטיק זאַך צו פאַרשטיין איז אַז כאָטש אונדזער גופים זענען קלוג, זיי קענען נישט ויסטיילן צווישן קוואלן פון דרוק. צי דער סטרעססאָר איז דער געזונט פון גאַנפייר אָדער אַ בעיבי וויינט פֿאַר שעה אויף ענדס פֿאַר חדשים, די ינערלעך דרוק אָפּרוף איז די זעלבע. די גרונט שורה איז אַז קיין טראַוומאַטיש אָדער ויסערגעוויינלעך סטרעספאַל סיטואַציע קען טאַקע פאַרשאַפן PTSD. פּאָסטפּאַרטום מוטערס אָן אַ שטאַרק שטיצן נעץ זענען אַוואַדע אין ריזיקירן.
דער קשר צווישן עלטערן און PTSD
עס זענען אַ נומער פון עלטערן סיטואַטיאָנס און סינעריאָוז וואָס קען פירן צו אַ מילד, מעסיק אָדער אפילו שטרענג פאָרעם פון פּצד, אַרייַנגערעכנט:
- שטרענג קאָליק אין אַ בעיבי וואָס פירט צו שלאָפן דעפּראַוויישאַן און אַקטאַוויישאַן פון "פלי אָדער קעמפן" סינדראָום נאַכט נאָך נאַכט, טאָג נאָך טאָג
- אַ טראַוומאַטיש אַרבעט אָדער געבורט
- פּאָסטפּאַרטום קאַמפּלאַקיישאַנז ווי כעמערידזש אָדער פּערינעאַל שאָדן
- שוואַנגערשאַפט אָנווער אָדער סטיללבירטה
- שווער פּרעגנאַנסיז, אַרייַנגערעכנט קאַמפּלאַקיישאַנז ווי בעט מנוחה, היפּערעמעסיס שוואַנגעראַרום אָדער כאַספּיטאַלאַזיישאַנז
- ניקו כאַספּיטאַלאַזיישאַנז אָדער זייַענדיק אפגעשיידט פון דיין בעיבי
- אַ געשיכטע פון זידלען איז טריגערד דורך די דערפאַרונג פון געבורט אָדער פּאָסטפּאַרטום
וואָס מער, איין לערנען אין דער זשורנאַל פון די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן געפונען אַז עלטערן פון קינדער מיט האַרץ חסרונות זענען אין ריזיקירן פֿאַר פּץ. די אומגעריכט נייַעס, קלאַפּ, ומעט, אַפּוינטמאַנץ און לאַנג מעדיציניש סטייז שטעלן זיי אין סיטואַטיאָנס פון ריזיק דרוק.
צי איר האָבן פּאָסטפּאַרטום פּצד?
אויב איר האָט ניט געהערט פון פּאָסטפּאַרטום פּצד, איר זענט נישט אַליין. כאָטש עס איז נישט גערעדט וועגן ווי פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, עס איז נאָך אַ זייער פאַקטיש דערשיינונג וואָס קען פּאַסירן. די פאלגענדע סימפּטאָמס קענען אָנווייַזן אַז איר האָט פּאָסטפּאַרטום PTSD:
- פאָוקיסינג אויף אַ טראַוומאַטיש פאַרגאַנגענהייט (אַזאַ ווי געבורט)
- פלאַשבאַקקס
- נייטמערז
- אַוווידאַנס פון עפּעס וואָס ברענגט מעמעריז פון די געשעעניש (אַזאַ ווי דיין אָב אָדער קיין דאָקטער ס אָפיס)
- יריטאַבילאַטי
- ינסאַמניאַ
- דייַגעס
- פאניק אטאקעס
- אָפּטיילונג, פילן ווי די זאכן זענען נישט "פאַקטיש"
- שוועריקייט באַנדינג מיט דיין בעיבי
- אַבסעסינג איבער עפּעס מיט דיין קינד
ידענטיפיצירן דיין טריגערז
איך וואָלט נישט זאָגן איך האָבן פּץ נאָך קינדער. אָבער איך וועל זאָגן אַז ביז היינט צו הערן אַ רופט בייבי אָדער זען ווי אַ בעיבי שפּייַען זיך געפֿירט צו מיר אַ גשמיות אָפּרוף. מיר האבן אַ טאָכטער מיט שטרענג קאָליק און זויער רעפלוקס, און זי פארבראכט חדשים וויינען נאַנסטאַפּ און ספּיטינג זיך ווייאַלאַנטלי.
עס איז געווען אַ זייער שווער מאָל אין מיין לעבן. אפילו יאָרן שפּעטער איך האָבן צו רעדן מיין גוף אַראָפּ ווען עס איז סטרעסט טראכטן צוריק צו די צייט. דאָס האָט מיר פיל געהאָלפֿן צו פאַרשטיין מיין טריגערז ווי אַ מאַם. עס זענען עטלעכע טינגז פון מיין פאַרגאַנגענהייט וואָס נאָך ווירקן מיין עלטערן הייַנט.
פֿאַר בייַשפּיל, איך פארבראכט אַזוי פילע יאָרן אפגעזונדערט און פאַרפאַלן אין דעפּרעסיע אַז איך קען פּאַניק זייער לייכט ווען איך בין אַליין מיט מיין קידס. עס איז ווי מיין גוף רעדזשיסטערז "פּאַניק מאָדע" כאָטש מיין מאַרך איז גאָר אַווער אַז איך בין ניט מער די מוטער פון אַ בעיבי און טאַדלער. די פונט איז אַז אונדזער פרי עלטערן יקספּיריאַנסיז פאָרעם ווי מיר עלטערן שפּעטער. עס איז וויכטיק צו דערקענען אַז און רעדן וועגן אים.
קענען דאַדס דערפאַרונג PTSD?
כאָטש עס קען זיין מער אַפּערטונאַטיז פֿאַר וואָמען צו טרעפן טראַוומאַטיש סיטואַטיאָנס נאָך אַרבעט, געבורט און היילונג, PTSD קען אויך פּאַסירן צו מענטשן. עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די סימפּטאָמס און האַלטן אַן אָפן שורה פון קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף אויב איר פילן ווי עפּעס איז אַוועק.
דנאָ שורה: באַקומען הילף
דו זאלסט נישט זיין ימבעראַסט אָדער טראַכטן אַז PTSD קען נישט פּאַסירן צו איר "פּונקט" פון עלטערן. פּאַרענטינג איז ניט שטענדיק שיין. פּלוס, וואָס מער מיר רעדן וועגן גייַסטיק געזונט און די מעגלעך וועגן וואָס אונדזער גייַסטיק געזונט קענען זיין קאַמפּראַמייזד, אַלץ מער מיר קענען נעמען טריט צו פירן כעלטיער לעבן.
אויב איר טראַכטן איר קען דאַרפֿן הילף, רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער געפֿינען מער רעסורסן דורך אַ פּאָסטפּאַרטום סופּפּאָרט ליניע אויף 800-944-4773.
Chaunie Brusie, BSN, איז אַ רעגיסטרירט ניאַניע אין אַרבעט און עקספּרעס, קריטיש זאָרגן, און לאַנג-טערמין זאָרגן שוועסטערייַ. זי לעבט אין מישיגן מיט איר מאַן און פיר יונגע קינדער און איז דער מחבר פון דעם בוך "קליינטשיק בלוי שורות."
רעקאַמענדיד דורך אונדז
כאָוממייד גאָראַטאַדע צו נעמען בעשאַס גשמיות טעטיקייט
