קאָסטן פון ברעסטפידינג

צופרידן

• איבערבליק
• ברעאַסטפעעדינג ווס
• דירעקט קאָס
• ומדירעקט קאָס
• א נעענטער קוק
• ברעאַסטפעעדינג
• פאָרמולע-פידינג
• פינאַנציעל קאַנסידעריישאַנז
• בודגעטינג עצות
• פאַנדינג רעסורסן
• שאַפּינג רשימות
• ברעאַסטפעעדינג
• פאָרמולע-פידינג
• נעם אוועק

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

די דעבאַטע וועגן ברעסטפידינג קעגן פאָרמולע פידינג איז קריגעריש. און כאָטש די דיסקוסיע איז ניט שטענדיק געהאלטן אַ הייס-קנעפּל אַרויסגעבן, די קאָנסענסוס וועגן וואָס איז בעסטער וועריד אין פיל פון די 20 יאָרהונדערט.

אין די פאַרייניקטע שטאַטן, אַ נומער פון סיבות אָפט ינפלואַנסט די גאַנג פון יעדער יאָרצענדלינג, פֿון ווי די פאָרמולע איז מאַרקאַטאַד צו די ברייט פּובליק.

הייַנט, אָבער, די דיסקוסיע אַרום ברעסטפידינג כולל ניט בלויז וואָס איז בעסטער פֿאַר די בעיבי, אָבער אויך וואָס איז בעסטער פֿאַר די פאָטער.

ישוז פון, באַלאַנסינג אַרבעט און פּאַמפּינג, און געזעלשאַפטלעך אַקסעפּטאַנס פון ברעסטפידינג אין ציבור זענען בלויז אַ ביסל דערציילונגען וואָס אַרומרינגלען די אַרויסגעבן.

עס ס אויך די אַרויסגעבן פון קאָסטן. ביידע דירעקט און ומדירעקט קאָס קענען זיין אַ הויפּט פאַקטאָר פֿאַר אַ משפּחה ווען איר באַשליסן ווי דער בעסטער קאָרמען די בעיבי. אבער די ברייקדאַונז זענען נישט שטענדיק קלאָר. זיי קענען זיין דראַסטיקלי בייַטן דורך שטאַט, געגנט און סאָסיאָ-עקאָנאָמיק קלאַס.

אויב איר 'רע נייַגעריק צו לערנען מער וועגן ווי ברוסטפעדינג קאָס סטאַק קעגן פאָרמולע פידינג, דאָ ס אַ פינאַנציעל איבערבליק.

ברעאַסטפעעדינג ווס

פילע מענטשן קלייַבן צו ברעסטפידינג אַנשטאָט פון פאָרמולע-קאָרמען ווייַל עס איז טשיפּער ווי די פאָרמולע. עס איז אויך אַ היפּש סומע פון ​​פאָרשונג וואָס ינדיקייץ ברעסטפידינג אַז די פאָרמולע קען נישט. ביי קליינע קינדער קענען ברעסטפידינג רעדוצירן די ריזיקירן פון:

• אַזמאַ
• אַביסאַטי
• טיפּ 2 צוקערקרענק

אין מוטערס, ברעסטפידינג קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון אָווועריאַן און ברוסט ראַק.

ברעאַסטפעעדינג קענען אויך העלפֿן קעמפן פילע גלאבאלע דיספּעראַטיז פון געזונט, אַזאַ ווי ניט-קאַמיונאַקאַבאַל חולאתן, וואָס אַקערז פֿאַר פרי פרי דעטס אין דעוועלאָפּינג לענדער. דערצו, אַ געפֿונען אַז ברעסטפידינג קען רעדוצירן לעבן-טרעטאַנינג רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, שילשל און מאַלנוטרישאַן פון דיילוטאַד פאָרמולע.

אָבער, אַלע די בענעפיץ זאָל זיין וויידלי אין דעם קאָנטעקסט פון גייַסטיק, פינאַנציעל און קאַריערע געזונט. עטלעכע מענטשן קלייַבן צו פאָרמולע קאָרמען באזירט אויף טינגז ווי מילך צושטעלן פּראָבלעמס, וואָס גרונט זיי צו מאַכן ווייניקער מילך ווי זייער בעיבי דאַרף צו טרייוו און וואַקסן.

עס ס אויך די אַרויסגעבן פון ניט האָבן צו זאָרג וועגן פּאַמפּינג ווען אומגעקערט צו אַרבעט. דאָס איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין באַטראַכטונג פון איין-פאָטער כאַוסכאָולדז. ביי בייביז דיידזשעסט די פאָרמולע מער, אַזוי עס האלט די בעיבי מער צופֿרידן און קענען לאָזן אנדערע מיטגלידער פון דער משפּחה צו פאַרבינדן די בעיבי דורך זיי קאָרמען.

דירעקט קאָס

אויב איר זענט אַ מוטער וואָס טשוזיז ברוסטפעעד, איר טעקניקלי בלויז דאַרפֿן אַ ארבעטן מילך צושטעלן. ווי געזאָגט, עס זענען אנדערע עלעמענטן צו באַטראַכטן, אַזאַ ווי לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנץ און אַ נומער פון "אַקסעסעריז," אַזאַ ווי אַ ברוסט פּאָמפּע, שוועסטערייַ בראַס, פּילאָוז, און מער.

פֿאַר מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן אַ פאַרזיכערונג אָדער אַ פאַרזיכערונג פּלאַן וואָס איז נישט פולשטענדיק, אָבער די הוצאות שייַכות צו ברעסטפידינג קענען אָנהייבן די ערשטער מאָל ווען זיי רעדן מיט די שפּיטאָל לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט. אויב ברעסטפידינג גייט סמודלי, איר נאָר דאַרפֿן אַן ערשט וויזיט.

אָבער פֿאַר פילע מוטערס, דאָס איז נישט דער פאַל. קאָנפליקט מיט ברעסטפידינג קענען מיינען אַ נומער פון קאַנסאַלטיישאַנז. בשעת די פּרייַז פּער סעסיע דעפּענדס אויף די אָרט פון די פאָטער, עטלעכע עסטאַמאַץ באַריכט אַ לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט וואָס סערטאַפייד דורך די ינטערנאַטיאָנאַל באָרד פון לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט יגזאַמאַנערז קענען באַשולדיקן ערגעץ צווישן $ 200 און $ 350 פּער סעסיע.

אויב דיין בעיבי האט אַ צונג אָדער ליפּ-בונד (וואָס קענען פירן צו ברעסטפידינג טשאַלאַנדזשיז), איר קען האָבן די קאָסט פון קערעקטיוו כירורגיע. ווי געזאָגט, דער צושטאַנד קען אויך פאַרשאַפן ישוז פֿאַר בייביז וואָס פאָרמולע-קאָרמען. דער פּרייַז פון דעם פּראָצעדור קענען בייַטן. בייביז לייזער דענטיסטרי אין פילאדעלפיע, פֿאַר בייַשפּיל, טשאַרדזשאַז צווישן $ 525 צו $ 700 און טאָן ניט אָננעמען פאַרזיכערונג.

פון דאָרט, עס איז מסתּמא - אָבער נישט פארלאנגט - אַז איר דאַרפֿן צו קויפן אַ ברוסט פּאָמפּע, ספּעציעל אויב איר אַרבעט. די קאָסט קען זיין פֿון פריי אויב עס איז פאַרזיכערט אַרויף צו $ 300.

כאָטש זיי זענען פּערטשאַסט פֿאַר קאַנוויניאַנס און נישט יקערדיק, די קאָס פון ברעסטפידינג בראַס און פּילאָוז, ברוסט מאַסאַזשערז און לאַקטיישאַן באָאָסטערס קענען אָנהייבן צו לייגן אַרויף. אָבער ווידער, אַלע די אַפּשאַנאַל.

דערווייַל, אויב איר'רע עמעצער וואָס טשוזיז צו פאָרמולע-קאָרמען, די דירעקט קאָסטן פון די בעיבי פאָרמולע דעפּענדס אויף די קינד 'ס עלטער, וואָג און טעגלעך ינטייק. סאָרט פון ברירה און דייאַטערי באדערפענישן זענען אויך סיבות.

אין די רגע חודש, די דורכשניטלעך בייבי עסט 4 - 5 אונס פּער קאָרמען יעדער 3-4 שעה. א פלאַש סימילאַק, איינער פון די טשיפּער אָפּציעס וואָס דערווייַל זענען בארעכטיגט אויף אַמאַזאָן, קומט צו $ 0.23 פּער אונס. אויב דיין בייבי עסט, זאָגן, 5 אונסעס יעדער דריי שעה (אַכט מאָל אַ טאָג), דאָס קומט צו 40 אונסעס פּער טאָג. אַז ס בעערעך $ 275 פּער חודש אָדער $ 3,300 פּער יאָר.

פאָרמולאַ אויך ריקווייערז אַקסעס צו לאגלען, וואָס סטאַרץ פון $ 3.99 אויף אַמאַזאָן פֿאַר אַ פּאַק פון דריי, ווי געזונט ווי. פֿאַר יענע וואָס זייַנען - ווי אין ערטער אַזאַ ווי פלינט, מישיגן, וואָס האָבן שוין יאָרן פון קאַנטאַמאַנייטאַד וואַסער - דאָס איז אַן נאָך שטערונג. אויב ריין וואַסער איז ניט צוטריטלעך, די קאָס פון בייינג וואַסער קעסיידער מוזן אויך זיין פאַקטאָרעד אין. עס קענען קאָסטן אַרוף פון בעערעך $ 5 פֿאַר אַ פאַל פון 24 לאגלען.

ומדירעקט קאָס

די דירעקט קאָס פון ברעסטפידינג איז נידעריק, אָבער די ומדירעקט קאָס זענען העכער. אויב גאָרנישט אַנדערש, ברעסטפידינג וועט קאָסטן אַ באַטייטיק סומע פון ​​צייט, ספּעציעל ווען איר פאַרלייגן אַ האַרט ברעסטפידינג רוטין.

אנדערע ומדירעקט קאָס אַרייַננעמען ווי פיל איר קענען צו ינטעראַקט מיט ליב געהאט אָנעס און ווי פיל פּערזענלעך צייט איר קען האָבן. דאָס אויך אַפעקץ די צייט איר קענען אָפּגעבן צו אַרבעטן. פֿאַר עטלעכע, דאָס איז קיין גרויס האַנדלען. אָבער פֿאַר אנדערע, דער הויפּט מענטשן וואָס זענען די איינציקע פאַרדינער, דאָס איז אַן ומדירעקט קאָסט וואָס זיי פשוט קענען נישט פאַרגינענ זיך.

סימילאַרלי, פֿאַר ארבעטן עלטערן, עס איז וויכטיק אַז זיי האָבן די צייט און פּלאַץ צו פּאָמפּע גענוג צו טייַנען זייער צושטעלן. עס איז די געזעץ אַז עמפּלויערס צושטעלן עמפּלוייז אַ פּלאַץ צו פּאָמפּע אָדער ברוסטפעעד וואָס איז נישט אַ קלאָזעט. אָבער עמפּלויערס זענען נישט פארלאנגט צו שאַפֿן אַ שטענדיק, דעדאַקייטאַד פּלאַץ.

פעדעראלע געזעץ שטיצט וואָמען ס פרייהייט צו ברעסטפידינג ביי אַרבעט, אָבער עמפּלויערס אָפט טאָן ניט דורכפירן די רעגיאַליישאַנז, טאָן ניט אָנזאָגן וואָמען פון די פרייהייט, אָדער דורכפירן די רעגולירן, אָבער מאַכן וואָמען פילן ומבאַקוועם וועגן די אַקאַמאַדיישאַנז.

סימילאַרלי, פֿאַר פילע וואָמען, נישט אַ שטענדיק, דעדאַקייטאַד פּלאַץ פירט צו ווייַטער דרוק - וואָס קענען פּראַל אויף גייַסטיק געזונט, אַרבעט פּראָודאַקטיוויטי און מילך צושטעלן.

ברעאַסטפעעדינג אויך לייגט די פידינג פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט כּמעט בלויז אויף די מוטער. דעריבער, ברעאַסטפעעדינג קענען זיין מענטאַלי טאַקסינג און טשאַלאַנדזשינג צו טייַנען אָן טויגן שטיצן. פֿאַר מענטשן וואָס האַנדלען מיט פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע און אנדערע גייַסטיק געזונט ישוז, ברעסטפידינג קענען זיין אַ הויפּט ינקאַנוויניאַנס, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט לאַטשינג און מילך פּראָדוקציע.

אין אַדישאַן, עטלעכע מוטערס פון ברעסטפידינג זייַנען סטיגמאַ אַרום ברעסטפידינג אין ציבור און די דרוק איז צו דעקן. דער דרוק און מורא פון משפט קען צווינגען עטלעכע ברעסטפידינג מוטערס צו העסאָפע אָדער ינקאָרפּערייט פּאַמפּינג.

פאָרמולע-פידינג איז נישט ימיון קעגן געזעלשאַפטלעך סטיגמאַ. פילע מענטשן דורכקוקן פאָרמולע פידינג, און דער פאָטער קען זיין באמערקט ווי נישט צו צושטעלן זייער קינדער די "בעסטער" עסנוואַרג.

א נעענטער קוק

ברעאַסטפעעדינג

Rachael Rifkin איז אַ מוטער פֿאַר ברעסטפידינג אין דרום קאַליפאָרניאַ. אין די עלטער פון 36, זי איז אַ באהעפט, ווייַס מוטער מיט אַ קאַמביינד הויזגעזינד האַכנאָסע פון ​​אַרום $ 130.000 פּער יאָר. זי האט צוויי קינדער, איז אַ שרייבער און קען אַרבעטן פֿון דער היים.

ריפקין ברוסטפעד איר ערשטער קינד פֿאַר 15 חדשים און איר רגע פֿאַר 14. זי געקומען צו די מסקנא אַז ברעסטפידינג איז געווען דער בעסטער אָפּציע פֿאַר איר משפּחה, באזירט אויף אַ נומער פון סיבות.

"איך האָב באַשלאָסן צו ברעסטפיד ווי אַ רעזולטאַט פון זאָגן-באזירט בענעפיץ פון ברעסטפידינג, די קאַנוויניאַנס פון אים - כאָטש עס קען אויך זיין אַרבעט ינטענסיוו - און פֿאַר זיין באָנדינג בענעפיץ," דערקלערט ריפקין.

ווען זי אנגעהויבן ברעסטפידינג, Rifkin's lactation consults and pump were both covered by insurance. אָבער, איר ברעסטפידינג בראַס איז געווען בעערעך $ 25 יעדער.

ריפקין האט נול כוידעשלעך הוצאות פֿאַרבונדן מיט ברעסטפידינג, אָבער זי האט אַ הויך ומדירעקט קאָס. די קאָס ינקלודעד די סומע פון ​​צייט זי פארבראכט פּאַמפּינג, פּלאַנירונג פאָרויס פֿאַר מילך סטאָרידזש, און בעכעסקעם איר צושטעלן אַרויף.

"ברעאַסטפעעדינג איז באַקוועם, חוץ ווען עס איז נישט. ווען איך געגאנגען אויס פֿאַר מער ווי 2-3 שעה, איך געהאט צו מאַכן זיכער אַז איך פּאַמפּט פאָרויס פון צייַט אַזוי עס איז געווען מילך בנימצא. אויב איך איז געווען אַוועק פֿאַר אַ בשעת און איך האט נישט פּאָמפּע, איך געלאפן די ריזיקירן פון ווערן ענגאָרגעד און דיקריסינג צושטעלן, ווייַל צושטעלן איז באזירט אויף מאָנען, "זאגט Rifkin.

פאָרמולע-פידינג

אָליוויאַ האָוועלל איז אַ 33-יאָר-אַלט מוטער וואָס פאָרמולעס. זי האָט חתונה געהאַט און וואוינט אין לאנג איילענד, ניו יאָרק, מיט איר ספּאַוס און צוויי קינדער. איר פאַך איז אַ געזעלשאַפטלעך מידיאַ פאַרוואַלטער, און זי קען אויך אַרבעטן פֿון שטוב. די האַכנאָסע פון ​​די משפּחה איז אַרום $ 100,000 און זיי האָבן פאַרזיכערונג.

אָליוויאַ באַשלאָסן צו פאָרמולע-קאָרמען נאָך זי סטראַגאַלד צו ברעסטפידינג איר עלדאַסט. דאָס איז געווען גאַנץ גרינג צו וויסן וואָס זי געוואלט די צווייט מאָל.

“איך האָב פיינט ברעסטפידינג. איך האט ניט האָבן קיין מילך קומען אין און מיין אָולדאַסט זון איז הונגעריק. דעריבער, איך סטאַרטעד אים מיט אַ פאָרמולע און איך קיינמאָל געקוקט צוריק. איך פאָרמולעד מיין אָולדאַסט פֿאַר דריי יאָר און מיין יינגער פֿאַר 1 1/2 יאָר, "זי דערקלערט.

אין אַדישאַן צו בייינג פאָרמולע יעדער חודש, וואָס קאָס וועגן $ 250, אָליוויאַ ריפּאָרץ אַז זי בייז לאגלען וואָס קאָסטן צווישן $ 12 צו $ 20 יעדער זעקס חדשים. אין די אָנהייב, זי געקויפט אַ פלאַש וואָרמער און אַ פלאַש קלינער, וואָס איז געווען וועגן 250 $ גאַנץ.

פינאַנציעל קאַנסידעריישאַנז

די דערפאַרונג פון ברעסטפידינג און פאָרמולע פידינג קענען זיין זייער אַנדערש, דיפּענדינג אויף דיין פינאַנציעל שטעלע. פֿאַר דעם סיבה, עס ס נוציק צו פּלאַנירן פאָרויס. די פאלגענדע אינפֿאָרמאַציע קענען העלפֿן איר אָנהייבן מיט דיין פּלאַנירונג.

בודגעטינג עצות

אָנהייב שפּאָרן פֿאַר נויטיק ברוסטפעדינג סאַפּלייז אָדער פאָרמולע איידער די צייט

דורך פּערטשאַסינג די זאכן ביסלעכווייַז, איר קענען רעדוצירן די דרוק פון בייינג זיי אַלע אין אַמאָל. איר וועט אויך האָבן די געלעגנהייט צו קויפן בעשאַס פארקויפונג.

בייינג פאָרמולע איידער די צייט קען זיין טשאַלאַנדזשינג. עס איז פּראָסט פֿאַר קליינע קינדער צו דאַרפן אַ ספּעציפיש סאָרט פון פאָרמולע. האַלטן ביי ביי בייינג פאָרמולע אין שטייַגן אַז עס קען נישט זיין אומגעקערט. זוכן דיסקאַונץ פֿאַר דיין בעיבי 'ס בילכער סאָרט ווען און ווו מעגלעך.

באַטראַכטן בייינג זאכן אין פאַרנעם

אין פאָרמולע, בייינג יעדער חודש קען זיין אַ פראַסטרייטינג און ריקערינג קאָסט. ביי בייינג פאָרמולע אין פאַרנעם, איר וועט האָבן אַ גרעסערע פראָנט קאָסטן, אָבער איר שפּאָרן געלט אין די לאַנג טערמין.

פאַנדינג רעסורסן

פּראָגראַם פֿאַר וואָמען, קליינע קינדער און קינדער (WIC)

WIC העלפּס פאַרגיכערן די פּראַל פון נוטרישאַנאַל הוצאות פֿאַר מענטשן מיט פינאַנציעל ישוז. דער מיטל קען העלפֿן ביידע ברעסטפידינג און מאָמס מיט פאָרמולע.

ברעאַסטפעעדינג מוטערס באַקומען געלט צו זייער שפּייַזקראָם רעכענונג און שפּעטער בייבי עסנוואַרג ווען זייער קינד הייבט צו עסן אַ מער דייווערס דיעטע.

פאָרמולע-פידינג מוטערס אויך באַקומען געלט צו זייער שפּייַזקראָם רעכענונג, אָבער דיסקאָונטעד און טייל מאָל פריי פאָרמולע איז אויך אַרייַנגערעכנט. עס איז וויכטיק צו קוקן אין היגע גיידליינז. די פּראָגראַם וועריז פון שטאַט צו שטאַט.

לאקאלע עסנוואַרג באַנקס

אין אַדישאַן צו צושטעלן רעסורסן פֿאַר אַדאַלץ און קינדער וואָס עסן סאָלידס, עס איז אַ פּאָטענציעל אַז דיין היגע עסנוואַרג באַנק וועט האָבן אַקסעס צו פריי פאָרמולע. די קוואַנטאַטיז וועט מיסטאָמע בייַטן פֿון צייט צו צייט, אָבער עס ס אַ מיטל ווערט טשעק אויס. געפֿינען דיין היגע עסנוואַרג באַנק דאָ.

לאַ ליטשע ליגע

כאָטש לאַ לעטשע ליגע טוט נישט צושטעלן עסנוואַרג רעסורסן, אָבער זיי צושטעלן אַקסעס צו שעפע פון ​​בילדונגקרייז מאַטעריאַלס ווי געזונט ווי קאַנעקשאַנז צו לאַקטיישאַן קאַנסאַלטאַנץ.

ברעאַסטפעעדינג מוטערס וואָס זענען סטראַגאַלינג מיט לאַטש, ווייטיק אָדער אנדערע פּראָסט ברוסטפעדינג-פֿאַרבונדענע ישוז קענען קאָנטאַקט זייער היגע קאַפּיטל און באַקומען פריי עצה פון אנדערע ברוסטפעדינג מאָמס. La Leche League קען נישט צושטעלן לאַקטיישאַן קאַנסאַלטאַנץ.

מילך באַנקס און מילך שאַרעס

רעגיאָנאַללי באזירט מילך באַנקס און אָרגאַנאַזיישאַנז ווי הומאַן מילך 4 הומאַן בייביז עקסיסטירן צו העלפֿן עלטערן אָן מילך, צושטעלן פּראָבלעמס און אַלגעמיין דאָנאַטיאָן קאַנסערנז.

שאַפּינג רשימות

די בעסטער ייטאַמז צו לייגן צו דיין שאַפּינג רשימה דעפּענדס זייער אויף וואָס טיפּ פון פידינג דערפאַרונג איר ווילט פֿאַר איר און דיין קינד. די פאלגענדע רשימות זענען עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט פּערטשאַסאַז פֿאַר ברעסטפידינג און פאָרמולע פידינג עלטערן.

ברעאַסטפעעדינג

ווידער, ברעסטפידינג טרייווז מערסטנס אויף ומדירעקט הוצאות און טאָן ניט האָבן צו קאָסטן

עפּעס, אַחוץ צו צושטעלן עסנוואַרג פֿאַר די מוטער. אין די ערשטע חדשים, אָבער,

עטלעכע מוטערס פון ברעסטפידינג אָפּרוען צו קויפן קאַמפּלאַמענטשי סאַפּלייז.

עססענטיאַלס (אויב פּאַמפּינג)

• אַ פּאָמפּע
• אַ ביסל לאגלען און ניפּאַלז
• מילך סטאָרידזש באַגס

קאָנוועניענסעס

• שוועסטערייַ ביוסטהאַלטער
• שוועסטערייַ קישן
• שוועסטערייַ פּאַדס (ריקערינג)
• אָפּל קרעם
• סודינג ברוסט געל פּאַקיץ

אָפּטיאָנאַל

• צושטעלן קיכלעך

פאָרמולע-פידינג

אין דער ערשטער ביסל חדשים, דאָ זענען עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט פּראָדוקטן וואָס מוטערס פאָרמולע פידינג.

עססענטיאַלס

• פאָרמולע (ריקערינג)
• לאגלען
• ניפּאַלז

קאָנוועניענסעס

• פלאַש וואַרמערס
• פּיוראַפייד וואַסער
• פאָרמולע דיספּענסער
• פּאַסאַפייערז
• בערפּ קלאָטס
• פלאַש ברושעס

אָפּטיאָנאַל

• ינסאַלייטיד פלאַש טרעגער
• פלאַש סטעראַלייזער
• פלאַש דריינג געשטעל
• מילך דאָוניישאַנז

נעם אוועק

איבער די יאָרן, די מיינונגען וועגן דער בעסטער וועג צו קאָרמען בייביז האָבן וועריד. אפילו הייַנט, די אַרויסגעבן פון ברעסטפידינג קעגן די פאָרמולע קענען אָנמאַכן העאַטעד וויכוחים.

כאָטש עס איז קימאַט אוממעגלעך צו פונט וואָס קאָס מער ווען קאַמפּערינג דירעקט קעגן ומדירעקט, אָבער ווען איר קוק אויף דירעקט קאָס אַליין, ברעסטפידינג איז די טשיפּער אָפּציע. ווי געזאָגט, עטלעכע מענטשן באַשליסן אַז די כוידעשלעך קאָסט פון די פאָרמולע איז געזונט ווערט עס.

וואָס רובֿ וויכטיק איז אַז עלטערן סעלעקטירן דעם סטיל וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר זייער גוף, גייַסטיק שטאַט, פינאַנציעל צושטאנדן און משפּחה סטרוקטור.

Rochaun Meadows-Fernandez איז אַ מומכע אין דייווערסיטי אינהאַלט וועמענס ווערק קענען זיין געוויזן אין די וואַשינגטאָן פאסט, InStyle, די גאַרדיאַן און אנדערע ערטער. גיי איר אויף פאַסעבאָאָק און טוויטטער.