ווי אַזוי צו קאָפּע מיט די אָנווער פון אַ באליבטע ליבלינג

צופרידן

• ינטראָ
• די מאַכט פון ליבלינג ריליישאַנשיפּ
• טרויעריק די אָנווער פון אַ ליבלינג
• מאָווינג פאָרויס נאָך אָנווער
• ווי צו וויסן ווען עס איז צייט צו באַקומען אַ נייַע ליבלינג
• נעם אוועק

ינטראָ

די קייטן וואָס מיר פאָרשטעלן מיט אונדזער פּעץ זענען שטאַרק. זייער ליבע פֿאַר אונדז איז אַנפאַליטערינג, און זיי האָבן אַ וועג צו מאַכן אונדז פילן בעסער אפילו אין אונדזער ערגסט טעג - וואָס מאכט די אָנווער פון אַ ליבלינג פיל מער שווער.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן די מאַכט פון ליבלינג ריליישאַנשיפּ און סטעפּס ווי אַזוי איר קענען האַנדלען מיט אַזאַ אַ דעוואַסטייטינג אָנווער אויב און ווען עס כאַפּאַנז.

די מאַכט פון ליבלינג ריליישאַנשיפּ

אונדזער ליבלינג ריליישאַנשיפּ איז צווישן די מערסט שטאַרק אין אונדזער גאַנץ לעבן. זיי פאָרשלאָגן:

• באַטייטיק עמאָציאָנעל שטיצן
• גייַסטיק געזונט בענעפיץ
• אַנווייווערינג קאַמפּאַניאַנשיפּ
• ליבע פֿאַר אונדזערע קינדער און אנדערע משפּחה מיטגלידער

טרויעריק די אָנווער פון אַ ליבלינג

די טרויער פון לוזינג אַ באַליבט ליבלינג קענען זיין אָוווערוועלמינג. עס איז אויך אַ גאָר יידל סיטואַציע פֿאַר קינדער וואָס איר קען האָבן אין דיין משפּחה. באַטראַכטן די פאלגענדע סטעפּס נאָך דיין יבערגאַנג:

• דערקלערן די אָנווער פון דיין ליבלינג צו יונגע קינדער אין אַ וועג וואָס זיי וועלן פֿאַרשטיין. טויט איז ליידער אַ נאַטירלעך טייל פון לעבן, אַזוי עס איז וויכטיק צו זיין ערלעך מיט דיין קינד. עס קען זיין טעמפּטינג צו באַשיצן די געפילן פון דיין קינד דורך זאָגן זיי זייער ליבלינג פשוט ניטאָ, אָבער דאָס וועט מאַכן מער האַרצווייטיק, שולד און צעמישונג אין די לאַנג טערמין. זייט ערלעך אָבער מילד מיט די געפילן פון דיין קינד און לאָזן זיי וויסן ווי פיל דיין ליבלינג ס אָנווער איז שאַטן איר רעכט איצט.
• לאָזן איר און דיין משפּחה צו טרויערן. די אָנווער פון אַ ליבלינג קענען זיין אַ טראַוומאַטיש צייט. עס איז קיין סיבה וואָס איר און דיין משפּחה זאָל זיין געריכט צו "מאַך אויף." געבן דיין משפּחה ווי פיל צייט ווי זיי דאַרפֿן צו טרויערן און דערגרייכן נאָך הילף אויב איר דאַרפֿן.
• מאַכן פּלאַץ פֿאַר יקספּרעסינג דיין ימאָושאַנז. עס ס קיין צווייפל אַז פאַרלירן אַ ליבלינג וועט מאַכן איר טרויעריק. פאַרצווייפלונג, שולד און אנדערע ימאָושאַנז קען אויך שטיי אויף ווי דיין נייַע פאַקט פון דיין לעבן אָן דיין ליבלינג סטאַרץ צו זינקען. אין אַדישאַן צו פּרוּווט צו זיין שטאַרק און אָפּזאָגן דיין ימאָושאַנז. עס קען אויך העלפֿן צו האַלטן אַ זשורנאַל אין דעם קריטיש צייט.
• שאַפֿן אַ סערוויס אָדער אנדערע צערעמאָניע צו באַערן דיין ליבלינג. צי עס איז אַ לעווייַע אָדער אנדערע צערעמאָניע, דער זכּרון פון דיין ליבלינג קענען פאָרשלאָגן איר און דיין משפּחה אַ געפיל פון קלאָוזשער. אַרייַנציען דיין קינדער אויב מעגלעך, אַלאַוינג זיי צו זאָגן אַ ביסל ווערטער אָדער מאַכן אַ דענקמאָל.
• טייַנען דיין אנדערע פּעץ 'סקעדזשולז. אויב איר האָט קיין אנדערע פּעץ, זיי קען אויך טרויערן פֿאַר די אָנווער פון זייער באַגלייטער. איר קען באַמערקן סלאַגישנאַס, דיקריסט אַפּעטיט, אָדער אַ אָנווער פון אינטערעס אין זייער נאָרמאַל אַקטיוויטעטן. עס איז וויכטיק צו טייַנען די פידינג סקעדזשולז פון דיין פּעץ און פאָרשלאָגן זיי עקסטרע ליבע.
• דערגרייכן פֿאַר שטיצן. קאַנעקטינג מיט פרענדז און קרובים קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן נאָך די אָנווער פון דיין ליבלינג. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו דערגרייכן אויס - פשוט זיי הערן קענען מאַכן איר פילן בעסער ווען איר אַרבעט דורך דיין געפילן.
• באַטראַכטן איר געפֿינען אַ ליבלינג שטיצן גרופּע. פרעגן דיין וועטערינאַר אָדער היגע באַשיצן וועגן ליבלינג שטיצן גרופּעס אין דיין געגנט. אַזאַ פאַרזאַמלונג אָפפערס אַ געלעגנהייט צו זיין אין די פירמע פון ​​אנדערע וואָס קענען טאַקע עמפּאַטייז מיט דיין אָנווער.
• רעדן צו אַ טעראַפּיסט. א רעדן טעראַפּיסט אָדער סייקאָוטעראַפּיסט קענען העלפֿן איר דורכפירן דיין געפילן און געפֿינען וועגן צו האַנדלען מיט די אָנווער פון דיין ליבלינג. מיט דעם טיפּ פון שטיצן איז ספּעציעל נוציק אין קאַסעס פון דעפּרעסיע. עטלעכע סייקאָוטעראַפּיס זענען אויך ספּעשאַלייזד אין ארבעטן מיט טינז. פּלייַ טעראַפּיס קענען העלפֿן יינגער קינדער צו אַרבעטן דורך זייער ימאָושאַנז.

מאָווינג פאָרויס נאָך אָנווער

צו צוריקקריגן די אָנווער פון דיין ליבלינג איז אויך אָפענגיק אויף נאָך טריט וואָס זענען ווייַטער פון די ערשטע טרויער פּראָצעס. באַטראַכטן די פאלגענדע טריט וואָס קענען העלפֿן איר צו האַנדלען אין מער צייט:

• שאַפֿן אַ זכּרון בוך פון דיין ליבלינג. איר מיסטאָמע האָבן פילע פאָטאָס פון דיין ליבלינג אויף דיין טעלעפאָן, בלעטער אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער קאָמפּיוטער. אָבער מיט אַ מאַמאָשעסדיק זכּרון בוך אָדער פאָטאָ אלבאם קען זיין מער טרייסט ווי דידזשאַטייזד ייטאַמז. אין אַדישאַן, די אַקציע פון ​​פּאַטינג דעם בוך קענען העלפֿן איר אַרומנעמען די מעמעריז מיט דיין באַליבט ליבלינג און ווערן אַן אַקט פון געזונט קלאָוזשער.
• הילף אנדערע פּעץ. וואָלונטעערינג אין אַ היגע באַשיצן אָדער געבן צוריק אַ אַנימאַל צדקה קענען מאַכן איר פילן גוט און צושטעלן אַ געפיל פון ציל, ספּעציעל אויב איר טאָן דאָס אין די נאָמען פון דיין ליבלינג. אַנימאַל אָרגאַנאַזיישאַנז זענען שטענדיק קוקן פֿאַר הילף, אַרייַנגערעכנט הונט גיין, קאַץ קאַדלינג, קלעאַטינג קלינז, אַדמיניסטראַטיווע אַרבעט און מער.אפילו אויב איר קענען נישט אָפּגעבן דיין צייט, איר קענט קלייַבן זאכן אַנשטאָט.
• פיר אָנגאָינג זיך-זאָרג. עס איז וויכטיק צו פאָרזעצן די מעטהאָדס פון זיך-זאָרגן וואָס איר האָט פּראַקטיסט נאָך די ערשט אָנווער פון דיין ליבלינג אויף די לאַנג-טערמין. איר וועט זיין כאַפּיער און כעלטיער. מאַכט זיכער צו געניטונג און עסן אַ געזונט דיעטע. שטעלן אַ ביסל צייט יעדער טאָג פֿאַר שטיל דע-סטרעסינג אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי מעדיטייטינג אָדער לייענען אַ בוך.
• דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו זוכן פאַכמאַן הילף. טרויער קאָונסעלאָרס זענען טריינד צו העלפֿן איר קאָפּע מיט הויפּט לאָססעס אין דיין לעבן, און פּעץ זענען קיין ויסנעם. איר זוכט פֿאַר אַ סייקאָוטעראַפּיסט וואָס איז יקספּיריאַנסט אין ליבלינג לאָססעס - זיי קענען העלפֿן איר שאַפֿן אַ אַקציע פּלאַן פֿאַר לאַנג-טערמין קאָופּינג.

ווי צו וויסן ווען עס איז צייט צו באַקומען אַ נייַע ליבלינג

אין ערשטער, עס קען ויסקומען ווי אַ גוטע געדאַנק צו ויסמעקן טרויער און אנדערע נעגאַטיוו ימאָושאַנז דורך באַקומען אַ נייַ ליבלינג צו פאַרבייַטן די פאַרפאַלן. אָבער, עס איז בכלל נישט רעקאַמענדיד אַז איר באַקומען אַ נייַע ליבלינג גלייך נאָך אַ דעוואַסטייטינג אָנווער ווייַל איר האָט נישט געגעבן זיך, דיין משפּחה און קיין אנדערע פּעץ איר נאָך האָבן די רעכט צייט און פּלאַץ צו גאָר טרויערן.

פֿאַר עטלעכע, דאָס קען נעמען חדשים. אנדערע דאַרפֿן עטלעכע יאָר צו טרויערן. געדענקען אַז עס איז קיין באַשטימט טיימליין צו באַקומען די טויט פון דיין ליבלינג - איר קען קיינמאָל גאָר באַקומען איבער אים און דאָס איז נאָרמאַל. איר וועט יווענטשאַוואַלי וויסן ווען די צייט איז רעכט צו ברענגען אַ נייַ ליבלינג אין דיין היים. עס איז אַ גרויס באַשלוס וואָס זאָל נישט קאַמיש.

נעם אוועק

לוזינג אַ ליבלינג קענען זיין פּונקט ווי כאַרטברייקינג ווי לוזינג אַ מענטש פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד. די קאַמפּאַניאַנשיפּ און לויאַלטי פון דיין ליבלינג איז ספּעציעל און גלייַכן, אַזוי עס איז פאַרשטיייק צו דערפאַרונג שוועריקייט מיט דיין אָנווער. ווי מיט אנדערע לאָססעס, דאָס לעבן מיט דיין ליבלינג וועט זיין גרינגער מיט צייט. די וויכטיק זאַך איז צו נעמען קעיר פון זיך און לאָזן די גריווינג פּראָצעס לויפן זייַן גאַנג בשעת אויך אַנערינג דיין ליבלינג ס ספּעציעל ליבע.