קאַנסומינג סיטרוס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון הויט ראַק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

א גלאז פון מאַראַנץ זאַפט איז אַ פרישטיק גיין-צו, אָבער כאָטש עס קען גיין בישליימעס מיט עגגס און טאָסט, עס טוט נישט דזשייוו אַזוי גוט מיט אן אנדער אַ.ם. העפטן: די זון. סיטרוס פרוכט פאַרגרעסערן דיין הויט סענסיטיוויטי צו זונשייַן און זענען לינגקט צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ, די דעדליאַסט פאָרעם פון הויט ראַק, לויט אַ גרויס נייַע לערנען אין זשורנאַל פון קליניש אָנקאָלאָגי.

עטלעכע כידעשדיק פיינדינגז פון דער פאָרשונג: מענטשן וואָס געטרונקען אָדזש טעגלעך זענען 25 פּראָצענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען די דעדלי הויט ראַק, און די וואס מאַנטשט אויף גאַנץ גרייפּפרוט זענען קימאַט 50 פּראָצענט מער מסתּמא. די סייאַנטיס קאַלקיאַלייטיד דעם חילוק צו "פאָטאָאַקטיווע" קעמיקאַלז אין סיטרוס, דער הויפּט פּסאָראַלענס און פוראָקאָומאַרינס - באקאנט צו מאַכן הויט מער שפּירעוודיק צו דער זון.

אבער דאס מיינט נישט אז מען טאר נישט עסן די געזונטע פרוכטן, זאגן די פארשער. סיטרוס פרוכט האָבן ביז אַהער געווען לינגקט צו פילע געזונט בענעפיץ אַרייַנגערעכנט אַ נידעריקער ריזיקירן פון האַרץ קרענק, אַרטריט, אַלזשעימער ס, גאָלסטאָונז, קראָהן ס און פילע אנדערע חולאתן, לויט אַוסטראַליאַן פאָרשונג.

"מיר וואָלטן זיכער נישט וועלן אז מענטשן זאָלן ויסמיידן פירות וואָס זענען בכלל גוט פאר זייער געזונט," האָט אבראַר קורשי, MD, פאָרזיצער פון דערמאַטאלאגיע אין בראון אוניווערסיטעט און דער הויפט מחבר פון דער שטודיע געזאָגט אין א מעלדונג. "נאָר זיין אַווער אַז עס איז אַ פאַרבאַנד מיט מעלאַנאָומאַ, און טאָמער זיין עקסטרע אָפּגעהיט וועגן זון שוץ אויף טעג איר עסן סיטרוס פרוכט." (איינער פון די 20 זון פּראָדוקטן צו באַשיצן אייער הויט זאָל טאָן די טריק.)

און עקסטרע זון שוץ איז גוט עצה פֿאַר אונז אלע ראַגאַרדלאַס פון דיעטע, ווייַל מעלאַנאָומאַ איז נאָך די ראַק ראַק נומער 1 פון יונג אַדאַלץ. אַזוי שטעלן אַן עקסטרע פלאַש אין דיין בייטל, בלייבן אין די שאָטן און ברענגען די פרוכט סאַלאַט.

רעצענזיע פֿאַר