5 בענעפיץ פון קאָקאָסנוס בוימל און ווי צו נוצן עס ריכטיק

צופרידן

• ווי צו נוצן קאָקאָסנוס בוימל
• 1. צו פאַרלירן וואָג
• 2. צו קאָכן
• 3. צו מאָיסטוריזע די האָר
• 4. צו מאָיסטוריזע די הויט
• ווי צו מאַכן קאָקאָסנוס בוימל אין שטוב

קאָקאָסנוס ייל איז אַ פעט באקומען פון טרוקן קאָקאָסנוס אָדער פריש קאָקאָסנוס, זייַענדיק גערופֿן ראַפינירט אָדער עקסטרע-צעלקע קאָקאָסנוס בוימל, ריספּעקטיוולי. עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל איז די מערסט געזונט בענעפיץ ווייַל עס טוט נישט פאָרן ראַפינירטקייַט פּראַסעסאַז און נישט פאַרלירן נוטריאַנץ און איז נישט אונטערטעניק צו הויך טעמפּעראַטורעס.

נאַטירלעך קאָקאָסנוס בוימל איז זייער ווערסאַטאַל ווייַל, אין אַדישאַן צו עסנוואַרג, עס קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ מויסטשערייזער פֿאַר די פּנים אין די האָר מאַסקע. לערן מער וועגן עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל.

די הויפּט בענעפיץ פון קאָקאָסנוס בוימל אַרייַננעמען:

1. פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם, רעכט צו דעם בייַזייַן פון לאַוריק זויער;
2. כיידריישאַן פון הויט און האָר, רעכט צו זייַן נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס;
3. אַנטי-יידזשינג ווירקונג פון דער הויט, פֿאַר אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ;
4. צושטייַער צו וואָג אָנווער, ווייַל עטלעכע שטודיום אָנווייַזן אַז דעם בוימל קען פאַרגרעסערן ענערגיע ספּענדינג און פעט אַקסאַדיישאַן;
5. געוואקסן זאַטקייַט, אַזוי העלפּינג וואָג אָנווער, ווייַל די פאַרלאַנג צו עסן איז רידוסט.

אין אַדישאַן, קאָקאָסנוס ייל איז ביכולת צו באַלאַנסירן קאַלעסטעראַל לעוועלס און פֿאַרבעסערן באָוועל פונקציאָנירן, אָבער שטודיום זענען נאָך סתירה.

ווי צו נוצן קאָקאָסנוס בוימל

דאָ איז ווי צו נוצן קאָקאָסנוס בוימל און נוצן אַלע די בענעפיץ:

1. צו פאַרלירן וואָג

עטלעכע שטודיום באַריכט אַז קאָקאָסנוס ייל קענען ביישטייערן צו וואָג אָנווער ווייַל עס כּולל טריגליסערידעס פון מיטל קייט וואָס זענען אַבזאָרבד אין די קישקע און פאָרן גלייך צו די לעבער, ווו זיי זענען געניצט ווי אַ פאָרעם פון ענערגיע וואָס איז געניצט דורך אָרגאַנס אַזאַ ווי די מאַרך. און האַרץ, אַזוי עס איז נישט סטאָרד אין פעט געוועב אין די פאָרעם פון פעט.

טראָץ דעם, דעם בוימל זאָל נישט זיין ינדזשעסטאַד אין גרויס קוואַנטאַטיז ווייַל פון זיין הויך קאַלאָריק ווערט.

לערנען מער וועגן די שייכות צווישן קאָקאָסנוס בוימל און וואָג אָנווער.

2. צו קאָכן

צו קאָכן קאָקאָסנוס בוימל, עס קענען זיין געוויינט אין עטלעכע וועגן, אַזאַ ווי סאָטיי, צו גריל פלייש אָדער אפילו צו מאַכן קייקס און פּיעס.

צו טאָן דאָס, נאָר פאַרבייַטן די פעט וואָס איז יוזשאַוואַלי געוויינט, אַזאַ ווי זונרויז בוימל, פּוטער אָדער מאַסלינע ייל פֿאַר בייַשפּיל, מיט קאָקאָסנוס בוימל אין דער זעלביקער אַמאַונץ. אַזוי, אויב דער מענטש יוזשאַוואַלי ניצט 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, נאָר פאַרבייַטן עס מיט 2 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל צו געניסן די בענעפיץ, וואָס זענען גרעסער ווען קאָקאָסנוס בוימל איז עקסטרע צעלקע. אָבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן מער ווי 1 לעפל פּער טאָג.

עס איז וויכטיק צו באַמערקן אַז עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס ייל זאָל ניט זיין געניצט אין געפּרעגלט פודז ווייַל עס ברענט ביי נידעריקער טעמפּעראַטורעס, קאַמפּערד מיט זונרויז בוימל.

קאָנטראָלירן אַ געשמאַק רעצעפּט פון אַוואָקאַדאָ בריגאַדעיראָ מיט קאָקאָסנוס בוימל אין די פאלגענדע ווידעא:

3. צו מאָיסטוריזע די האָר

פּריפּערינג כאָוממייד מאַסקס מיט קאָקאָסנוס בוימל איז זייער פּשוט. די מאַסקע פון ​​אַלאָו וועראַ און האָניק מיט קאָקאָסנוס בוימל, אַזאַ ווי באַנאַנע און אַוואַקאַדאָו מיט קאָקאָסנוס בוימל אָדער אפילו די פּשוט געמיש פון קאָקאָסנוס בוימל מיט מאַסלינע ייל, זענען כאָוממייד מאַסקס וואָס זענען ידעאַל צו מאָיסטוריזע און שפּייַזן טרוקן, לייפלאַס און קרישלדיק האָר.

די מאַסקס זאָל זיין געווענדט איבער די פרעשלי געוואשן האָר און דאַר מיט אַ האַנטעך, אַלאַוינג 20-25 מינוט. דערנאָך עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן די האָר ווידער מיט שאַמפּו צו באַזייַטיקן אַלע רעזאַדוז. אין אַדישאַן, צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון מאַסקס, איר קענט אויך נוצן אַ טערמאַל היטל אָדער אַ כיטיד נאַס האַנטעך, ווייַל זיי קענען העלפֿן די מאָיסטוריזינג ווירקונג. זען אויך ווי צו נוצן באַרו בוימל צו פאַרלירן וואָג און מאָיסטוריזע דיין הויט און האָר.

4. צו מאָיסטוריזע די הויט

רעכט צו דער נוטרישאַנאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון קאָקאָסנוס בוימל, דאָס איז אַ גרויס אַליירט פון די הויט, און עס קען דעריבער זיין געווענדט צו דער פּנים מיט אַ וואַטע וואָל, וואָס גייט איבער אַ גרעסערע סומע אין די אויג געגנט און אַלאַוז עס. צו שפּילן אין די אָוונט.

עס קען אויך זיין געוויינט ווי אַ ליפּ באַלזאַם, ספּעציעל ווען עס איז דערלאנגט אין אַ האַרט שטאַט און ווי אַ מאָס צו פאַרמייַדן די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס, ווייַל עס העלפּס צו האַלטן די הויט מער גומע.

אין אַדישאַן, דעם בוימל קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ באַשטאַנד רעמאָווער, אפילו רימוווינג די וואָטערפּרוף מאַסקע.

היטן די ווייַטערדיק ווידעא און טשעק די בענעפיץ און פֿאַרשטיין ווי עס קענען זיין ינסערטאַד אין אַ געזונט וועג:

ווי צו מאַכן קאָקאָסנוס בוימל אין שטוב

קאָקאָסנוס בוימל קענען אויך זיין צוגעגרייט אין שטוב, ווי גייט:

ינגרידיאַנץ

• 3 ברילן פון קאָקאָסנוס וואַסער;
• 2 ברוין פּילד קאָוקאַנאַץ פּילד און שנייַדן אין קליין ברעקלעך.

צוגרייטונג מאָדע

דער ערשטער שריט צו מאַכן קאָקאָסנוס בוימל איז צו שלאָגן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער אָדער מיקסער און דאַן שפּאַנונג מיט אַ ריין שטאָף און שטעלן די פליסיק אין אַ פלאַש, וואָס דאַרף בלייַבן אין אַ טונקל סוויווע פֿאַר 48 שעה. נאָך דעם פּעריאָד, די פלאַש זאָל זיין געשטעלט אין אַ קיל סוויווע, פּראָטעקטעד פון ליכט, פֿאַר נאָך 6 שעה.

נאָך 6:00, איר מוזן שטעלן די פלאַש אַרויף אין די פרידזשידער פֿאַר 3 שעה. דערמיט, די קאָקאָסנוס בוימל סאַלידאַפייז און צו באַזייַטיקן עס, די פלאַש זאָל זיין שנייַדן אין דעם אָרט ווו די צעשיידונג פון וואַסער און בוימל קענען זיין געזען, נאָר ניצן די בוימל וואָס מוזן זיין טראַנספערד צו אַ קאַנטיינער מיט אַ דעקל.

קאָקאָסנוס בוימל איז פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן ווען עס ווערט פליסיק, אָן דאַרפֿן צו קראָם אין די פרידזשידער.