ווי צו דיפערענטשיייט טרויער פון דעפּרעסיע
צופרידן
- ווי צו וויסן אויב עס איז ומעט אָדער דעפּרעסיע
- ווי צו זאָגן אויב דעפּרעסיע איז מילד, מעסיק אָדער שטרענג
- ווי דעפּרעסיע איז באהאנדלט
טרויעריק איז אַנדערש פון דעפּרעסיע, ווייַל ומעט איז אַ נאָרמאַל געפיל פֿאַר ווער עס יז, ווי אַ ומבאַקוועם שטאַט דזשענערייטאַד דורך סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי אַנטוישונג, פּריקרע מעמעריז אָדער די סוף פון אַ שייכות, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס איז פליטינג און טאָן ניט דאַרפֿן צו באַהאַנדלונג .
דעפּרעסיע, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ קרענק וואָס אַפעקץ שטימונג, דזשענערייטינג טיף, פּערסיסטענט און דיספּראַפּאָרשאַנאַט ומעט, בלייַביק מער ווי 2 וואָכן, און וואָס האט קיין דזשאַסטאַפייאַבאַל סיבה פֿאַר עס צו פּאַסירן. אין אַדישאַן, דעפּרעסיע קענען זיין באגלייט דורך נאָך גשמיות סימפּטאָמס, אַזאַ ווי דיקריסט ופמערקזאַמקייט, וואָג אָנווער און סליפּינג שוועריקייט.
די דיפעראַנסיז קענען זיין סאַטאַל און אפילו שווער צו באַמערקן, אַזוי אויב די ומעט בלייבט מער ווי 14 טעג, עס איז וויכטיק צו פאָרן אַ מעדיציניש אפשאצונג וואָס קענען באַשליסן אויב עס איז דעפּרעסיע און פירן אַ באַהאַנדלונג, וואָס כולל די נוצן פון אַנטידיפּרעסאַנץ. און דורכפירן סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז.
ווי צו וויסן אויב עס איז ומעט אָדער דעפּרעסיע
טראָץ ייַנטיילונג פילע ענלעך סימפּטאָמס, דעפּרעסיע און ומעט האָבן עטלעכע דיפעראַנסיז, וואָס זאָל זיין אנגעוויזן פֿאַר בעסער לעגיטימאַציע:
| ומעט | דעפּרעסיע |
| עס איז אַ גערעכטפארטיקט סיבה, און דער מענטש ווייסט וואָס ער איז טרויעריק, וואָס קען זיין אַ אַנטוישונג אָדער אַ פערזענלעכע דורכפאַל, פֿאַר בייַשפּיל | עס איז קיין סיבה צו באַרעכטיקן די סימפּטאָמס, און עס איז געוויינטלעך אַז מענטשן טאָן ניט וויסן די סיבה פֿאַר די ומעט און טראַכטן אַז אַלץ איז שטענדיק שלעכט. ומעט איז דיספּראַפּאָרשאַניט צו געשעענישן |
| עס איז צייַטווייַליק און דיקריסאַז ווי צייט גייט אָדער די סיבה פון ומעט איז אַוועק | עס איז פּערסיסטענט, לאַסץ רובֿ פון די טאָג און יעדער טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער 14 טעג |
| עס זענען סימפּטאָמס פון פעלן צו וויינען, פילן אָפענטיק, אַנמאָטיווייטיד און פּייַן | אין אַדישאַן צו די סימפּטאָמס פון ומעט, עס איז אַ אָנווער פון אינטערעס אין אָנגענעם אַקטיוויטעטן, דיקריסט ענערגיע און אנדערע, אַזאַ ווי זעלבסטמאָרד טראכטן, נידעריק זעלבסט-שאַצן און אַ געפיל פון שולד. |
אויב איר טראַכטן איר קען זיין דערשלאָגן, נעמען די פּרובירן אונטן און זען וואָס דיין ריזיקירן איז:
- 1. איך פילן ווי איך ווי צו טאָן די זעלבע טינגז ווי פריער
- 2. איך לאַכן ספּאַנטייניאַסלי און האָבן שפּאַס מיט מאָדנע טינגז
- 3. עס זענען מאל בעשאַס דעם טאָג ווען איך פילן גליקלעך
- 4. איך פילן ווי איך האָבן אַ שנעל געדאַנק
- 5. איך ווי צו נעמען קעיר פון מיין אויסזען
- 6. איך פילן יקסייטאַד וועגן גוטע זאכן צו קומען
- 7. איך פילן פאַרגעניגן ווען איך וואַך אַ פּראָגראַם אויף טעלעוויזיע אָדער לייענען אַ בוך
ווי צו זאָגן אויב דעפּרעסיע איז מילד, מעסיק אָדער שטרענג
דעפּרעסיע קענען זיין קלאַסאַפייד ווי:
- ליכט - ווען עס גיט 2 הויפּט סימפּטאָמס און 2 צווייטיק סימפּטאָמס;
- מעסיק - ווען עס גיט צוויי הויפּט סימפּטאָמס און 3-4 צווייטיק סימפּטאָמס;
- ערנסט - ווען עס גיט 3 הויפּט סימפּטאָמס און מער ווי 4 צווייטיק סימפּטאָמס.
נאָך דער דיאַגנאָסיס, דער דאָקטער קענען פירן די באַהאַנדלונג, וואָס מוזן זיין אַדזשאַסטיד צו די איצטיקע סימפּטאָמס.
ווי דעפּרעסיע איז באהאנדלט
באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע איז געשען מיט די נוצן פון אַנטידיפּרעסאַנט דרוגס רעקאַמענדיד דורך די סייקאַטריסט און סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז זענען יוזשאַוואַלי געהאלטן וויקלי מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט.
די נוצן פון אַנטידיפּרעסאַנץ איז נישט אַדיקטיוו און זאָל זיין געוויינט ווי לאַנג ווי נייטיק פֿאַר דעם מענטש צו זיין באהאנדלט. אין אַלגעמיין, די נוצן זאָל געדויערן אין מינדסטער 6 חדשים צו 1 יאָר נאָך די פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס, און אויב עס איז געווען אַ צווייט עפּיזאָד פון דעפּרעסיע, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר בייַ מינדסטער 2 יאָר. פֿאַרשטיין וואָס זענען די מערסט אָפט אַנטידיפּרעסאַנץ און ווי זיי זענען געניצט.
אין שטרענג קאַסעס אָדער יענע וואָס טאָן ניט פֿאַרבעסערן, אָדער נאָך די דריט עפּיזאָד פון דעפּרעסיע, איר זאָל באַטראַכטן ניצן די מעדיצין פֿאַר לעבן, אָן ווייַטער קאַמפּלאַקיישאַנז רעכט צו פּראַלאָנגד נוצן.
אָבער, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון אַז צו פֿאַרבעסערן דעם מענטש 'ס קוואַליטעט פון לעבן, עס איז נישט גענוג צו נאָר נעמען אַנגזייאַסט און אַנטידיפּרעסאַנט דרוגס, עס איז וויכטיק צו זיין באגלייט דורך אַ סייקאַלאַדזשאַסט. די סעשאַנז קענען זיין געהאלטן אַמאָל אַ וואָך ביז דער מענטש איז גאָר געהיילט פון דער דעפּרעסיע. געניטונג, געפֿינען נייַ אַקטיוויטעטן און זוכן פֿאַר נייַ מאָוטאַוויישאַנז זענען וויכטיק גיידליינז וואָס העלפֿן איר באַקומען אויס פון דעפּרעסיע.
ברירה פון לייענער
דזשאַמי אַנדערסאָן ס באַלאָן יאָגאַ רוטין