ווי צו מאָיסטוריזע עקסטרע טרוקן הויט

צופרידן

• טרוסקאַווקע וויטאַמין צו האַלטן הויט כיידרייטאַד
• פּאַפּייאַ זאַפט צו האַלטן הויט כיידרייטאַד

צו מאָיסטוריזע טרוקן הויט און עקסטרע טרוקן הויט, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן טעגלעך פודז אַזאַ ווי פערד קעסט, מעכאַשייפע האַזעל, אַסיאַן אָנצינדן אָדער ווייַנטרויב זאמען, ווייַל די פודז האָבן פּראָפּערטיעס אַז טיף מאָיסטוריזע די הויט און האָר.

די קענען זיין קאַנסומד אין זייער נאַטירלעך פאָרעם, ווי טיי, אָדער ביילאגעס פארקויפט אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז אָדער אין האַנדלינג פאַרמאַסיז.

אנדערע וויכטיק עצות פֿאַר מאָיסטוריזינג טרוקן, עקסטרע טרוקן און קאָמבינאַציע הויט זענען:

• טרינקען שעפע פון ​​וואַסער בעשאַס דעם טאָג;
• פאַרנוצן וואַסער-רייַך פודז טעגלעך, אַזאַ ווי פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז;
• ויסמיידן קאַלט און ווינט;
• צולייגן מויסטשערייזער ווען נייטיק, ספּעציעל אין דער מאָרגן און אָוונט.

עקסטרע טרוקן הויט איז נישט בלויז אַ דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעם, אָבער אויך אַ סערקיאַלאַטאָרי, און דעריבער, איר מוזן ינוועסטירן אין די קאַנסאַמשאַן פון פודז וואָס סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן, אַזאַ ווי די אויבן דערמאנט.

אין אַדישאַן, איר קענען דערגאַנג די באַהאַנדלונג מיט אַ גוט מאָיסטוריזינג קרעם נאָך ביידינג טעגלעך, און איר קענען אויך ויסמיידן הייס וואַסער באַטס, צו פאַרמייַדן די הויט צו ווערן אפילו מער טרוקן.

טרוסקאַווקע וויטאַמין צו האַלטן הויט כיידרייטאַד

טרוסקאַווקע און מאַלענע זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך באַהאַנדלונג צו מאָיסטוריזע דיין הויט.

ינגרידיאַנץ:

• 3 סטראָבעריז
• 3 ראַזבעריז
• 1 לעפל פון האָניק
• 1 טעפּל (200 מל) פון קלאָר יאָגורט

צוגרייטונג מאָדע:

נאָר שלאָגן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער. דער היים סגולע זאָל זיין שיקער לפּחות 2 מאל אַ טאָג.

די ינגרידיאַנץ געניצט אין דעם היים סגולע זענען די שליימעסדיק קאָמבינאַציע צו מאָיסטוריזע די הויט פון יענע וואָס ליידן פון סקאַלי אָדער קרישלדיק הויט, קעראַקטעריסטיקס פון דעם טיפּ פון טרוקן הויט. בשעת די מאַלענע איז רייַך אין וויטאַמין E ווי די "שיינקייט וויטאַמין", דער טרוסקאַווקע איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּראָ-וויטאַמין א, וואָס פּראַטעקץ די הויט און ילימאַנייץ אַלע טאַקסאַנז פון דעם גוף.

פּאַפּייאַ זאַפט צו האַלטן הויט כיידרייטאַד

דער רעצעפּט פֿאַר פּאַפּיאַ זאַפט צו מאָיסטוריזע די הויט איז זייער גוט צו דערגרייכן דעם ציל ווייַל עס כּולל ינגרידיאַנץ וואָס העלפֿן צו כיידרייט די גוף און רידזשענערייט די הויט.

ינגרידיאַנץ

• 1 פּאַפּייאַ
• 1/2 מער
• 1/2 לימענע
• 1 לעפל פלאַקסיד
• 1 לעפל ווייץ גערמע
• 400 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שנייַדן די פּאַפּייאַ אין האַלב, אַראָפּנעמען זייַן זאמען און לייגן עס אין אַ בלענדער צוזאַמען מיט די אנדערע ינגרידיאַנץ. נאָך ביטינג געזונט סוויטאַן צו דיין געשמאַק און דער זאַפט איז גרייט צו שיקער.

אין אַדישאַן צו מאָיסטוריזינג, די היים סגולע אָפפערס אנדערע בענעפיץ פֿאַר די הויט, אַזאַ ווי גרעסערע שוץ פון די זון שטראַלן און פּריווענץ צו פרי יידזשינג.