ווי צו פאַרבינדן די פודז ריכטיק

צופרידן

• עסנוואַרג קאָמבינאַציע טיש
• סאַלאַט וואָס ינקריסאַז קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן און ימפּרוווז בלוט קלאַטינג
• זאַפט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל
• אַנטי-יידזשינג סאַלאַט
• זאַפט פֿאַר אַנעמיאַ
• סאָוס צו פאַרמייַדן פּראָסטאַט ראַק

די קאָמבינאַציע פון ​​פודז ריכטיק קענען העלפֿן פאַרשטאַרקן טהעראַפּיעס און טריטמאַנץ פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס, גאַוט, אַנעמיאַ, אויער ינפעקשאַנז און אַלערדזשיז פון פאַרשידן טייפּס, אין אַדישאַן צו עטלעכע כראָניש חולאתן אַזאַ ווי אַזמאַ אָדער קראָהן ס קרענק. די רעכט קאָמבינאַציע פון ​​פודז איז דער שליסל צו פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון די נוטריאַנץ וואָס זיי אַנטהאַלטן.

עסנוואַרג קאָמבינאַציע טיש

עטלעכע פּרעפּעריישאַנז מיט קאַמבאַניישאַנז וואָס פאַרגרעסערן די נוטרישאַנאַל מאַכט פון עסנוואַרג און די וווילטויק ווירקונג אויף געזונט זענען:

סאַלאַט וואָס ינקריסאַז קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן און ימפּרוווז בלוט קלאַטינג

• סאַלאַט, בראַקאַלי, לאַקס געווירץ מיט מאַסלינע ייל און ספּרינגקאַלד מיט געהאַקט אַלמאַנדז. רייַך אין קאַלסיום און וויטאַמינס A, D, E און K.

זאַפט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

• מאַראַנץ מיט ראָולד אָוץ. וויטאַמין C אין אָראַנדזשאַז ינקריסאַז די עפעקטיווקייַט פון אָוט פאַנאַליק קאַמפּאַונדז אין קאַמבאַטינג שלעכט קאַלעסטעראַל.

אַנטי-יידזשינג סאַלאַט

• פּאָמידאָר און אַרוגולאַ. רייַך אין פלאַוואָנאָידס און וויטאַמין C וואָס העלפֿן באַשיצן סעלז פון די שעדיקן געפֿירט דורך יידזשינג.

זאַפט פֿאַר אַנעמיאַ

• מאַראַנץ און קרויט. וויטאַמין C העלפּס די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן געפֿונען אין וועדזשטאַבאַלז, וואָס העלפּס אין דער פּראָדוקציע פון ​​רויט בלוט סעלז.

סאָוס צו פאַרמייַדן פּראָסטאַט ראַק

• בראַקאַלי און פּאָמידאָר. רייַך אין ליקאָפּענע (טאַמאַטאָוז) און סולפאָראַפאַנע (בראַקאַלי) וואָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס קאַמביינד העלפּס צו קעמפן פּראָסטאַט ראַק. רעצעפּט: 1.5 בוילד בראַקאַלי. 2.5 פון געהאַקט טאַמאַטאָוז און 1 טעפּל פון פאַרטיק פּאָמידאָר סאָוס.

עטלעכע קאַמביינד פודז פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון עטלעכע נוטריאַנץ און זיי מוזן זיין קאַנסומד צוזאַמען, אָבער עטלעכע פודז ימפּערייז די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ פֿון די אנדערע פודז, און עס זאָל זיין אַוווידאַד צו קאַנסומד עס צוזאַמען, אַזאַ ווי קאַווע און מילך, וווּ קאַפין ראַדוסאַז די קאַפּאַציטעט פון דער אָרגאַניזם צו אַרייַנציען קאַלסיום.

פוד קענען און זאָל ווערן גענוצט צו פאַרשטאַרקן טהעראַפּיעס און טריטמאַנץ פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס, גאַוט, אַנעמיאַ, אויער ינפעקשאַנז און אַלערדזשיז פון פאַרשידן טייפּס, אין אַדישאַן צו עטלעכע כראָניש חולאתן אַזאַ ווי אַזמאַ אָדער קראָהן ס קרענק. דאָס איז ווייַל יעדער עסנוואַרג האט טויזנטער קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען דיידזשעסטיד דורך דעם גוף אין סיקוואַנסיז וואָס העלפּס אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ.