ווי צו רעכענען די BMI פון אַ קינד און וויסן די ידעאַל וואָג פון דעם קינד

צופרידן

• וואָס צו טאָן אויב דיין BMI איז אָלטערד
• ווי צו פאַרגרעסערן BMI
• ווי צו נידעריקער במי

די Body Body Index (BMI) פון די קינדער איז געניצט צו אַססעסס צי דער קינד אָדער אַדאַלעסאַנט איז די ידעאַל וואָג, און קענען ווערן געטאן אין קאַנסאַלטיישאַנז מיט די פּידיאַטרישאַן אָדער אין שטוב, דורך די עלטערן.

קינדשאַפט BMI איז אַ שייכות צווישן די קינד 'ס וואָג און הייך צווישן 6 חדשים און 18 יאר אַלט, וואָס ינדיקייץ צי די קראַנט וואָג איז אויבן, ונטער אָדער אין נאָרמאַל, העלפּינג צו ידענטיפיצירן מאַלנוטרישאַן אָדער אַביסאַטי.

צו רעכענען די BMI פון דעם קינד און אַדאַלעסאַנט, נוצן די פאלגענדע קאַלקולאַטאָר:

יוזשאַוואַלי, די פּידיאַטרישאַן דערציילט די BMI ווערט מיט די עלטער, צו קאָנטראָלירן צי דער אַנטוויקלונג פון קינד אָדער אַדאַלעסאַנט גייט לויט עקספּעקטיישאַנז. אַזוי, אויב עס איז געפונען אַז עס זענען ענדערונגען אין דעם שייכות, די פּידיאַטרישאַן קענען אָנווייַזן צוזאַמען מיט די נוטרישאַניסט ענדערונגען אין עסן געוווינהייטן.

וואָס צו טאָן אויב דיין BMI איז אָלטערד

כּדי צו דערגרייכן דעם פּאַסיק BMI פֿאַר דעם קינד, מוזן זיין ענדערונגען אין לייפסטייל און עסן געוווינהייטן ינוואַלווד נישט בלויז דעם קינד, אָבער אויך די משפּחה סוויווע וווּ ער איז ינסערטאַד:

ווי צו פאַרגרעסערן BMI

אויב די BMI איז אונטער די וואַלועס וואָס זענען גערעכנט ווי נאָרמאַל, עס איז וויכטיק צו נעמען דעם קינד צו אַ פּידיאַטרישאַן און נוטרישאַניסט, ווייַל עס איז נייטיק צו אָפּשאַצן עטלעכע סיבות וואָס העלפֿן צו ידענטיפיצירן די גרונט פון וואָג אָנווער און וואָס זענען די יגזיסטינג נוטרישאַנאַל פּראָבלעמס. אין סדר צו דעפינירן סטראַטעגיעס וואָס לאָזן דעם קינד צו צוריקקריגן זייער וואָג.

אין אַלגעמיין, וואָג אָפּזוך באשטייט פון עסן אַ דיעטע וואָס כולל פודז רייַך אין פּראָטעין און גוט פאַץ, אין אַדישאַן צו נעמען אַ מולטיוויטאַמין, און אַ נוטרישאַנאַל העסאָפע, אַזאַ ווי פּעדיאַסורע, וואָס העלפּס צושטעלן מער קאַלאָריעס און קאַמפּלאַמאַנץ די דיעטע.

ווי צו נידעריקער במי

ווען די BMI איז הויך, עס קען זיין ינדיקאַטיוו פון יבערוואָג אָדער אַביסאַטי, און עס איז וויכטיק אַז די באַהאַנדלונג פאָקוס אויף פּראַמאָוטינג געזונט עסן געוווינהייטן און ביכייווז, נידעריק אין שוגערז און פאַץ, אַ טויגן לייפסטייל וואָס פּראַמאָוץ גשמיות טעטיקייט און די העכערונג פון אַ positive זעלבסט זיכערקייט.

צו באַקומען וידעפדיק וואָג, די באַהאַנדלונג זאָל ניט בלויז זיין פאָוקיסט אויף דעם קינד. עס איז אויך וויכטיק צו אַססעסס די משפּחה סוויווע און מאַכן ענדערונגען וואָס אַרייַנציען אַלע מיטגלידער פון דער משפּחה. אין אַדישאַן, די מערסט פּאַסיק איז אַז דער קינד מיט וידעפדיק וואָג איז נישט עוואַלואַטעד בלויז דורך אַ נוטרישאַניסט, אָבער דורך אַ מולטידיסיפלינאַרי מאַנשאַפֿט, וואָס אויך כולל אַ פּידיאַטרישאַן און אַ סייקאַלאַדזשאַסט, וואָס וועט לאָזן די ענדערונג אין געוווינהייטן קענען זיין אַטשיווד און מיינטיינד זעלביקער צייַט.

קאָנטראָלירן אנדערע עצות אין די ווייַטערדיק ווידעא צו העלפֿן דיין קינד פאַרלירן וואָג אין געזונט: