טשאַמאָמילע טיי בשעת שוואַנגער: איז עס זיכער?
צופרידן
- איז טשאַמאָמילע טיי זיכער צו טרינקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
- וואָס איז ערבאַל טיי?
- וואָס זענען די בענעפיץ פון טרינקט טשאַמאָמילע טיי?
- ריזיקירן פון טרינקט טשאַמאָמילע טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט
- קענען טשאַמאָמילע טיי העלפֿן ינדוסירן אַרבעט?
- קענען איר טרינקען קיין ערבאַל טיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
- ווייַטער טריט
גיין דורך קיין שפּייַזקראָם קראָם און איר וועט געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון טיז פֿאַר פאַרקויף. אָבער אויב איר זענט שוואַנגער, ניט אַלע טיז זענען זיכער צו טרינקען.
טשאַמאָמילע איז אַ טיפּ פון ערבאַל טיי. איר קענט אָפט הנאה אַ סודינג גלעזל פון טשאַמאָמילע טיי. אבער עטלעכע דאקטוירים רעקאַמענדיד לימיטינג דיין ערבאַל טיי קאַנסאַמשאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָ ס אַ קוק אין די געזונט בענעפיץ און ריסקס.
איז טשאַמאָמילע טיי זיכער צו טרינקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
עס זענען צוויי הויפּט טיי טיי: ערבאַל און ניט-ערבאַל. ניט-ערבאַל טיז זענען געמאכט פון די בלעטער פון טיי געוויקסן. זיי אַנטהאַלטן קאַפין. אפילו די דעקאַפפעינאַטעד פארמען אַנטהאַלטן עטלעכע קאַפין.
עס איז בכלל רעקאַמענדיד אַז שוואַנגער און ברעסטפידינג וואָמען האַלטן אַוועק פון, אָדער לפּחות באַגרענעצן, די סומע פון קאַפין אַז זיי פאַרנוצן יעדער טאָג. דאָס איז ווייַל די בייבי וואָס קען אַנטוויקלען קאַפין קענען נישט פּראַסעסינג ווי אַ דערוואַקסן.
דער רעקאָמענדאַציע כולל קיין טיפּ פון קאַפין און ניט בלויז קאַפין אין טיי. עס ס קאַפין אין פודז און טרינקען אַרייַנגערעכנט שאָקאָלאַד, קאַווע, און סאָדע. אויב איר קאַנסומינג מער ווי איין מקור פון קאַפין פּער טאָג בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט, איר ינקריסינג די סומע פון קאַפין אין דיין סיסטעם.
דעריבער, עס ס וויכטיק צו זיין אַווער פון אַלע קוואלן פון קאַפין.
די פאלגענדע קאַטעגאָריעס אַרייַננעמען טייז וואָס זענען ניט-ערבאַל און אַנטהאַלטן קאַפין:
- שוואַרץ
- גרין
- אָאָלאָנג
גרין טיי קען זיין אַ גוטע ברירה. זייט אַווער פון קאַפין ינטייק ווען שוואַנגער און האַלטן ינטייק צו אַ.
וואָס איז ערבאַל טיי?
הערבאַל טיז זענען געמאכט פון פאַרשידן טיילן פון געוויקסן. זיי זענען געמאכט פון וואָרצל, בעריז און זאמען פון אַ פאַבריק. אמת ערבאַל טיז זענען קאַפין געוויינטלעך. לייענען די פירמע צו געפֿינען זיך וועגן טיז וואָס איר זענט נישט זיכער.
די יו.עס.פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) ניט אַלע כערבאַל טיז זענען גערעכנט ווי זיכער פֿאַר שוואַנגער וואָמען. דאָס איז מערסטנס ווייַל פון די טייפּס פון הערבס און די סומע פון שטודיום וואָס די פדאַ קען דורכפירן מיט שוואַנגער וואָמען.
וואָס זענען די בענעפיץ פון טרינקט טשאַמאָמילע טיי?
טשאַמאָמילע טיי קוקט ענלעך צו די מאַרגעריטקע. עס איז דייַטש אָדער רוימישע טשאַמאָמילע. עס איז געניצט זינט די צייט פון אלטע מצרים. די מערסט אָפט געניצט איז דייַטש טשאַמאָמילע.
פֿאַר רובֿ מענטשן, טרינקט טשאַמאָמילע טיי האט געזונט בענעפיץ. די אַרייַננעמען אַ דאָזע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, שלאָפן און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
טשאַמאָמילע טיי איז באַוווסט צו האָבן אַ קאַמינג ווירקונג און פאַרמייַדן קאָולדז און אנדערע ילנאַסיז. פּלוס טרינקט טיי פון קיין מין קענען האַלטן דיין גוף כיידרייטאַד.
נאָך, פילע דאקטוירים נוצן וואָרענען אין שוואַנגער פרויען טרינקט ערבאַל טיז, אַרייַנגערעכנט טשאַמאָמילע. דאָס איז סימפּלי ווייַל עס זענען נישט דורכגעקאָכט גענוג שטודיום צו ענשור זייער זיכערקייַט.
ריזיקירן פון טרינקט טשאַמאָמילע טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט
טשאַמאָמילע טיי כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענץ. די קען זיין געפערלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס דעפּענדס אויף דיין מעדיציניש געשיכטע, ווי פיל איר פאַרנוצן און אנדערע סיבות.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ניט אַלע ערבאַל טיז זענען די זעלבע, און עס זענען יענע וואָס דאקטוירים זאָגן זייער שוואַנגער פּאַטיענץ צו בלייַבן אַוועק פון.
ווי מיט עפּעס אין דיין דיעטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דיסקוטירן מיט דיין דאָקטער טרינקט טשאַמאָמילע טיי. עטלעכע דאקטוירים קען פֿאָרשלאָגן צו באַגרענעצן די סומע וואָס איר טרינקען, אנדערע קען בעסער וועלן אַז איר טאָן ניט טרינקען עס.
איר אויך ווילן צו זיין זיכער צו נוצן קאַמערשאַלי צוגעגרייט טשאַמאָמילע טיי אויב איר קלייַבן צו טרינקען עס בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט. הערבאַל טיז וואָס זענען קאַמערשאַלי פּראַסעסט, נוצן הערבס פון זיכער קוואלן.
קענען טשאַמאָמילע טיי העלפֿן ינדוסירן אַרבעט?
איר קען האָבן געהערט אַז טשאַמאָמילע טיי קענען ינדוסירן אַרבעט. אבער עס איז נישט דערווייַל קיין מעדיציניש זאָגן צו שטיצן דעם.
עס זענען עטלעכע ערבאַל טיז וואָס דאקטוירים וואָרענען קעגן פרי שוואַנגערשאַפט. די אַרייַננעמען בלוי קאָהאָש און שוואַרץ קאָהאָש טיז.
קענען איר טרינקען קיין ערבאַל טיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
עטלעכע ערבאַל טיז זענען גערעכנט סאַפער ווי אנדערע פֿאַר שוואַנגער וואָמען. רויט מאַלענע בלאַט טיי און קראָפּעווע טיי זענען געניצט אין פילע ערבאַל טיז. די ביסט בכלל גערעכנט ווי שוואַנגערשאַפט-זיכער.
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר זאָל האַלטן אַוועק פון קיין ערבאַל טיז וואָס זענען מאַרקאַטאַד פֿאַר וואָג אָנווער אָדער דייאַטינג אָדער די וואָס קענען זיין געוויינט ווי לאַקסאַטיווז. אויך, טאָן ניט טרינקען יענע וואָס אַנטהאַלטן קיין טיפּ פון נוטרישאַנאַל העסאָפע. דאָס איז ווייַל די ביילאגעס קענען אָנמאַכן קאַמפּלאַקיישאַנז אָדער ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז.
געדענקען אַז אפילו ערבאַל טיז לייבאַלד ווי "שוואַנגערשאַפט טיז" האָבן נישט גענוג שטודיום אויף זיי צו זיין קאַנסידערד גאָר זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט. פרעגן דיין דאָקטער איידער איר פּרובירן נייַ טיי טיי.
ווייַטער טריט
ביז היינט, עס זענען נישט געווען גענוג שטודיום אויף כערבאַל טיז און שוואַנגערשאַפט. דאָס מיינט אַז דער זשורי איז נאָך יגזיסטינג צי טרינקט טשאַמאָמילע טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז זיכער.
שטענדיק נוצן וואָרענען און פרעגן דיין דאָקטער וועגן טרינקט ערבאַל טיז. פילע פּראָסט טיז קען זיין אַ שלעכט ברירה ווען שוואַנגער. דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד בעוועראַגע-זיכער בעוורידזשיז פֿאַר די ווייַטער נייַן חדשים.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען
Tracee Ellis Ross ניצט דעם יינציק שיינקייט געצייַג צו האַלטן איר הויט "ענג און קיוט"