3 דעטאָקסיפיינג טיז צו פאַרלירן וואָג און פאַרלירן בויך

צופרידן

• 1. פּעטרעשקע טיי
• 2. ערבאַל טיי
• 3. פעננעל טיי
• ווי צו טאָן אַ דיטאַקס דיעטע

א ויסגעצייכנט סטראַטעגיע צו דיטאַקסאַפיי די לעבער צו אָנהייבן אַ דיעטע, אָדער פשוט "רייניקן" די לעבער איז צו נעמען דעטאָקס טיז, וואָס האָבן דייורעטיק און דיטאַקסאַפייינג פּראָפּערטיעס, אַזאַ ווי פּעטרעשקע, בורדאָקק אָדער פעננעל טיי.

די טיז פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​פּישעכץ און העלפּס אין די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, ווייַל זיי זענען אַ גרויס וועג צו פאַרגרעסערן אַ דיטאַקס דיעטע, וואָס איז ינדאַקייטיד צו עלימינירן ימפּיוראַטיז פון דעם גוף, ספּעציעל די לעבער, נאָך אַ טאָג פון אָווועריטינג צו אָנהייבן אַ דיעטע. אָדער צו קעמפן די פּלאַטאָו ווירקונג, וואָס איז ווען דער מענטש איז אויף אַ דיעטע צו פאַרלירן וואָג, אָבער עס קומט אַ צייט ווען ער קען ניט מער פאַרלירן וואָג.

1. פּעטרעשקע טיי

פּעטרעשקע, אויך באקאנט ווי פּעטרעשקע און פּעטרעשקע, איז קעראַקטערייזד דורך זייַענדיק אַ נאַטירלעך דייורעטיק און אַ מילד פּיוראַפייער, פּראַוויידינג דיטאַקסיפיקיישאַן פֿאַר דעם גוף און רידוסינג גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס.

ינגרידיאַנץ

• 1 בינטל פון פרעשלי געהאַקט פּעטרעשקע
• 1 ליטער פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ קליין פאַן און קאָכן ביז די בלעטער זענען גאָר האַלב. דערנאָך איר מוזן שטעלן די פייַער, לאָזן די פּאַן באדעקט און שפּאַנונג ווען עס איז וואַרעם. איר קענען טרינקען 1 ליטער פון דעם טיי איבער דעם טאָג.

2. ערבאַל טיי

אן אנדער ויסגעצייכנט היים סגולע צו דיטאַקסאַפיי די גוף איז צו טרינקען ערבאַל טיי באזירט אויף בורדאָקק און ליקעריש.

ינגרידיאַנץ

• 1 ליטער פון וואַסער
• 1 לעפעלע בורדאָקק
• 1 לעפעלע פון ​​דאַנדאַלייאַן וואָרצל
• 1 לעפעלע פון ​​ליקעריש וואָרצל
• 1 לעפעלע קראָפּעווע
• 1 לעפעלע מינץ

צוגרייטונג מאָדע

צו צוגרייטן דעם טיי, בורדאָקק, דאַנדאַלייאַן און ליקעריש רוץ מוזן זיין געמישט מיט וואַסער אין אַ באדעקט טאָפּ. נאָך בוילינג לאָזן אויף נידעריק היץ פֿאַר בעערעך 15 מינוט.

נאָך שטעלן די פייַער, לייגן די קראָפּעווע און מינץ. דער געמיש מוזן שטיין פֿאַר 10 מינוט און דאַן זיין סטריינד. נעמען דעם טיי טעגלעך פֿאַר 3 וואָכן.

די ינגרידיאַנץ געניצט אין דעם היים סגולע האָבן דיטאַקסאַפייינג ווירקונג און דזשענטלי רייניקן דעם גוף דורך סטימיאַלייטינג די סעקרעטאָרי פאַנגקשאַנז פון די הויט, קידניז, לעבער און געדערעם.

3. פעננעל טיי

אן אנדער געשמאַק נאַטירלעך דעטאָקסיפיער איז פעננעל טיי. פעננעל האט דייורעטיק פּראָפּערטיעס וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ שטאַרק העסאָפע צו אַ דיטאַקס דיעטע פֿאַר דעם גוף.

ינגרידיאַנץ

• 2 טייבאַלספּונז פון פעננעל זאמען
• 500 מל פון בוילינג וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

אָרט דעם פעננעל אין אַ סקאָווראָדע און לייגן דעם בוילינג וואַסער. לאָזן סטאַפי פֿאַר וועגן 10 מינוט. טרינקען 4 טעפּלעך איבער דעם טאָג צו באַזייַטיקן ימפּיוראַטיז פון דעם גוף און קענען צו פאַרלירן וואָג גרינגער און באַקומען מער ענערגיע און באַזייַטיקונג.

פעננעל האט דייורעטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן דעם גוף צו עלימינירן וידעפדיק פלוידס און מאכט אַ סאָרט פון "רייניקונג" אין די לעבער העלפּינג צו קעמפן ימפּיוראַטיז. פעננעל איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פאַל פון דואַדאַנאַל אָדער גאַסטריק געשוויר, רעפלוקס, ולסעראַטיווע קאָליטיס אָדער דיווערטיקוליטיס.

ווי צו טאָן אַ דיטאַקס דיעטע

צו מאַכן אַ דעטאָקס דיעטע אין אַדישאַן צו נעמען דעטאָקסיפיינג טיז, עס איז וויכטיק נישט צו פאַרנוצן פודז מיט קאַפין, צוקער און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, ווייַל די פודז זענען טאַקסיק פֿאַר די לעבער און ינדאַסטריאַלייזד פודז, אַזאַ ווי פּראַזערוואַטיווז, דיעס אָדער סוויטאַנערז. ווייַל זיי האָבן טאַקסאַנז, סאַבסטאַנסיז שעדלעך צו דעם גוף. געפֿינען מער דעטאַילס אין דעם ווידעא: