קענען איר שטאַרבן פֿון אַ כאַנגאָוווער?

צופרידן

• ניין, איר שטאַרבט נישט
• אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג קעגן כאַנגאָוווערז
• פארוואס כאַנגאָוווערז פילן ווי טויט
• איר באַקומען דיכיידרייטאַד
• עס יריטייץ דיין גי טראַקט
• עס מעס מיט שלאָפן
• דיין בלוט צוקער טראפנס
• עס ינקריסאַז אָנצינדונג
• ווידדראָאַל, מין פון
• סימפּטאָמס שטעקן אין עטלעכע קאַסעס
• ווי צו קאָפּע מיט סימפּטאָמס
• פאָאָלפּראָאָף כאַנגאָוווער סגולע
• ווען צו זיין זארגן
• עצות פֿאַר ווייַטער צייַט
• די דנאָ שורה

ניין, איר שטאַרבט נישט

א כאַנגאָוווער קענען מאַכן איר פילן ווי דער טויט וואָרמד איבער, אָבער אַ כאַנגאָוווער וועט נישט טייטן איר - לפּחות ניט אויף זיך.

די אַפטערפעקץ פון בינדן איינער קענען זיין שיין פּריקרע, אָבער נישט פאַטאַל. אַלקאָהאָל, אָבער, קען האָבן לעבן טרעטאַנינג ווירקונג אויב איר טרינקען גענוג.

אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג קעגן כאַנגאָוווערז

אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג כאַפּאַנז ווען איר טרינקען אַ גרויס סומע פון ​​אַלקאָהאָל אין אַ קורץ צייַט. מיט אַ גרויס סומע, מיר מיינען מער ווי דיין גוף קענען בעשאָלעם פּראָצעס.

אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג סימפּטאָמס קומען אויף בשעת עס איז אַ גרויס סומע פון ​​אַלקאָהאָל אין דיין בלאַדסטרים. כאַנגאָוווער סימפּטאָמס, אויף די אנדערע האַנט, אָנהייבן ווען דיין בלוט אַלקאָהאָל שטאַפּל באטייטיק טראפנס.

ניט ענלעך אַ כאַנגאָוווער, אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג קענען דיר הארגענען. אין די פאַרייניקטע שטאַטן יעדער טאָג שטאַרבן פון אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג.

אויב איר וועט טרינקען אָדער מענטשן וואָס טאָן דאָס, איר זאָל וויסן ווי צו דערקענען די וואונדער פון קאָנפליקט.

רוף 911 גלייך אויב איר באַמערקן איינער פון די וואונדער אָדער סימפּטאָמס:

• צעמישונג
• וואַמאַטינג
• פּאַמעלעך אָדער ירעגיאַלער ברידינג
• סיזשערז
• נידעריק גוף טעמפּעראַטור
• בלוי אָדער בלאַס הויט
• פאַרכאַלעשטקייט

אָן באַלדיק באַהאַנדלונג, אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג קען פאַרשאַפן דיין ברידינג און האַרץ טעמפּאָ צו זיין דיינדזשעראַסלי פּאַמעלעך, וואָס אין עטלעכע קאַסעס פירן צו קאָמאַטאָזער מאַצעוו און טויט.

פארוואס כאַנגאָוווערז פילן ווי טויט

אַלקאָהאָל איז אַ דעפּרעסאַנט הויפט נערוועז סיסטעם, אַזוי עס קענען אָנמאַכן כאַוואַק אויף כּמעט יעדער טייל פון דיין גוף, ספּעציעל ווען איר אָוווערדיין.

האַרץ רייסינג, פּאַונדינג קאָפּ, אָרט ספּיננינג - עס ס קיין ווונדער איר פילן ווי איר'רע גאַנאַ שטאַרבן ווען איר זענט שלאָגן מיט אַלע די סימפּטאָמס אין אַמאָל. אָבער, ימפּענדינג טויט איז נישט די סיבה וואָס איר פילן ווי דאָס.

צו מאַכן דיין מיינונג יז, דאָ ס וואָס אַ כאַנגאָוווער מאכט איר פילן ווי די גרים ריפּער נאַקינג.

איר באַקומען דיכיידרייטאַד

אַלקאָהאָל סאַפּרעסיז די מעלדונג פון וואַסאָפּרעססין, אַ אַנטידיורעטיק האָרמאָנע. דאָס סטאַפּס דיין קידניז צו האַלטן וואַסער, אַזוי איר ענדיקן מער פּי.

צוזאמען מיט געוואקסן ורינאַטיאָן, נישט טרינקען גענוג וואַסער (ווייַל איר זענט פאַרנומען בוז) און אנדערע פּראָסט כאַנגאָוווער סימפּטאָמס (ווי שילשל און סוועטינג) דיכיידרייט איר אפילו מער.

עס ס קיין יבערראַשן אַז אַ פּלאַץ פון די פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ כאַנגאָוווער זענען די זעלבע ווי יענע פון ​​מילד צו מעסיק דיכיידריישאַן.

די אַרייַננעמען:

• דאָרשט
• טרוקן מיוקאַס מעמבריינז
• שוואַכקייַט
• מידקייט
• קאָפּשווינדל

עס יריטייץ דיין גי טראַקט

אַלקאָהאָל יריטייץ די מאָגן און געדערעם און זייַנען אָנצינדונג פון די מאָגן ונטערשלאַק, אויך באקאנט ווי גאַסטרייטאַס. עס סלאָוז מאָגן עמפּטיינג און ינקריסאַז זויער פּראָדוקציע. דער רעזולטאַט איז אַ שרעקלעך ברענען אָדער נאָינג טיפּ ווייטיק אין דיין אויבערשטער בויך, צוזאַמען מיט עקל און עפשער וואַמאַטינג.

אין אַדישאַן צו זיין שיין ומבאַקוועם, די סימפּטאָמס קען אויך מאַכן איר פילן ווי איר זענט אַפּראָוטשינג אַ האַרץ אַטאַק טעריטאָריע.

עס מעס מיט שלאָפן

אַלקאָהאָל קענען באשטימט העלפֿן איר צו שלאָפן, אָבער ינערפירז די מאַרך טעטיקייט בעשאַס שלאָפן, ריזאַלטינג אין פראַגמאַנטיד שלאָפן און וועקן זיך פריער ווי איר זאָל. דעם קאַנטריביוץ צו מידקייַט און כעדייקס.

דיין בלוט צוקער טראפנס

אַלקאָהאָל קענען מאַכן דיין בלוט צוקער לעוועלס טונקען, וואָס קען פאַרשאַפן עטלעכע ומבאַקוועם סימפּטאָמס אויב עס פאלט צו נידעריק.

די אַרייַננעמען:

• שוואַכקייַט
• מידקייט
• יריטאַבילאַטי
• שאַקינעסס

עס ינקריסאַז אָנצינדונג

לויט די Mayo Clinic, אַלקאָהאָל קענען אָנמאַכן אַן ינפלאַמאַטאָרי ענטפער פון דיין ימיון סיסטעם.

דאָס קען מאַכן איר שווער צו קאַנסאַנטרייט אָדער געדענקען טינגז. דאָס קען אויך טייטן דיין אַפּעטיט און מאַכן איר פילן ווי אַ גוטע meh און נישט טאַקע אינטערעסירט אין טינגז וואָס איר נאָרמאַלי הנאה.

ווידדראָאַל, מין פון

איר וויסן ווי פאָכער-פריקינג-טאַסטיק עטלעכע טרינקען קענען מאַכן איר פילן? די פילז זענען יווענטשאַוואַלי באַלאַנסט דורך דיין מאַרך און דיין זשומען ווערז אַוועק. דאָס קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס ענלעך צו אַלקאָהאָל ווידדראָאַל, אָבער אין אַ מילדער וואָג ווי וואָס איז פֿאַרבונדן מיט אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער.

נאָך, דעם מילד ווידדראָאַל קען מאַכן איר פילן גאַנץ געמיין און גרונט איר פילן באַזאָרגט און ומרויק.

איר קען אויך דערפאַרונג:

• ראַסינג האַרץ טעמפּאָ
• פּאַונדינג קאָפּווייטיק
• שאַקינג
• סענסיטיוויטי צו לייץ און סאָונדס

סימפּטאָמס שטעקן אין עטלעכע קאַסעס

דיין כאַנגאָוווער סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי שפּיץ ווען דיין בלוט אַלקאָהאָל שטאַפּל איז נול. רובֿ פון די צייט, אַ כאַנגאָוווער קלירז אין וועגן 24 שעה.

עס איז נישט אַזוי ומגעוויינטלעך פֿאַר מידקייַט און עטלעכע אנדערע מילד סימפּטאָמס צו פאַרהאַלטן פֿאַר אן אנדער טאָג אָדער צוויי, ספּעציעל אויב איר האָט נישט קענען צו כאַפּן זיך אויף שלאָפן אָדער האָבן נישט כיידרייטאַד רעכט.

אויב דיין סימפּטאָמס טאָן ניט פילן ווי זיי יזינג זיך אָדער ערגער, עס קען זיין עפּעס אַנדערש. א וויזיט צו דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען זיין אַ גוטע געדאַנק, ספּעציעל אויב איר נאָך האָבן אַ מעסיק צו שטרענג סימפּטאָמס נאָך אַ טאָג.

ווי צו קאָפּע מיט סימפּטאָמס

דער אינטערנעץ ס פול פון געמיינט נס קיורז פֿאַר כאַנגאָוווערז, רובֿ פון וואָס זענען כאָוי און ניט סאַבסטאַנטשיייטיד דורך וויסנשאַפֿט.

צייט איז דער בעסטער סגולע פֿאַר כאַנגאָוווער.

נאָך, דאָס קען נישט מיינען אַז עס זענען נישט טינגז צו פירן דיין סימפּטאָמס בשעת איר וואַרטן.

פאָאָלפּראָאָף כאַנגאָוווער סגולע

געבן דעם צייט-טעסטעד פּראָטאָקאָל אַ גיין:

• באַקומען שלאָפן. שלאָפן איז דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט אַ כאַנגאָוווער. עס קען מאַכן איר בליספאַלי אַבליוויאַס צו דיין סימפּטאָמס און געבן איר די צייט וואָס איר דאַרפֿן צו פאָרן עס.
• טרונק וואסער. פאַרגעסן צו טרינקען מער בוז צו היילן אַ כאַנגאָוווער ווייַל עס וועט מיסטאָמע נאָר פאַרלענגערן דיין צאָרעס. אָנשטאָט, זופּן וואַסער און זאַפט צו בלייַבן כיידרייטאַד, וואָס זאָל העלפֿן עטלעכע פון ​​דיין סימפּטאָמס.
• עסן עפּעס. אויב איר עסן עפּעס, איר קענען באַקומען דיין בלוט צוקער צוריק און ריפּלעניש פאַרפאַלן עלעקטראָליטעס. שטעקן צו העפלעך פודז ווי קראַקערז, טאָסט און יויך, ספּעציעל אויב איר פילן קוויזי אָדער האָבן מאָגן ווייטיק.
• נעמען אַ ווייטיק ריליווער. אַ ווייטיק ריליווער איבער די טאָמבאַנק (OTC) קען באַפרייַען דיין קאָפּווייטיק. נאָר נעמען זיכער אַ נאָרמאַל דאָזע, און אויב איר נוצן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ווי יבופּראָפען, האָבן עטלעכע עסן מיט אים צו ויסמיידן דיין מאָגן אפילו מער.

ווען צו זיין זארגן

זייַענדיק כאַנגאָוווער נאָך איין נאַכט פון טרינקט איז נישט אַ ריזיק האַנדל געזונט-קלוג, כאָטש עס קען פילן לעבן טרעטאַנינג. אויב עס טאַקע איז נאָר אַ כאַנגאָוווער, עס וועט גיין אַוועק אויף זיך.

ווי געזאָגט, אויב איר האָט אַ מעדיציניש צושטאַנד, אַזאַ ווי האַרץ קרענק אָדער צוקערקרענק, כאַנגאָוווער סימפּטאָמס ווי נידעריק בלוט צוקער און גיך האַרץ טעמפּאָ קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז. עס איז בעסטער צו זען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב דיין סימפּטאָמס זענען שטרענג אָדער לעצטע מער ווי אַ טאָג.

מער שטרענג סימפּטאָמס נאָך שווער טרינקט קען אָנווייַזן אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג, וואָס ריקווייערז נויטפאַל מעדיציניש באַהאַנדלונג.

צו דערפרישן דיין זכּרון, אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג קען פאַרשאַפן:

• צעמישונג
• פּאַמעלעך אָדער ירעגיאַלער ברידינג
• נידעריק גוף טעמפּעראַטור
• צרה בלייבן וואך
• סיזשערז

עצות פֿאַר ווייַטער צייַט

איר מיסטאָמע געשוואוירן צו די פּאָרצעלייַ גאָט אַז איר וועט קיינמאָל טרינקען ווידער, אָבער אויב איר באַשליסן צו עס אין עטלעכע פונט, עס זענען טינגז וואָס איר זאָל האַלטן אין זינען.

ערשטנס, די מער איר טרינקען, די מאַשמאָעס איר וועט האָבן אַ כאַנגאָוווער. געטרונקען אין מאַדעריישאַן איז די סייפאַסט געוועט. גערעדט פון: איז דיפיינד ווי איין נאָרמאַל טרינקען אַ טאָג פֿאַר פימיילז און צוויי פֿאַר מענטשן.

דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפֿן איר ויסמיידן אן אנדער טויט-ווי כאַנגאָוווער אין דער צוקונפֿט:

• שטעלן אַ שיעור פֿאַר זיך. איידער איר שלאָגן די באַר, באַשליסן ווי פיל איר וועט טרינקען און האַלטן עס.
• זופּן, טאָן ניט טשאַג. ינטאַקסאַקיישאַן כאַפּאַנז ווען אַלקאָהאָל אַקיומיאַלייץ אין דיין בלאַדסטרים. טרינקען סלאָולי אַזוי דיין גוף האט צייט צו פּראָצעס די אַלקאָהאָל. דו זאלסט נישט האָבן מער ווי איין טרינקען אין אַ שעה, וואָס איז בעערעך ווי לאַנג דיין גוף דאַרף צו פּראָצעס אַ נאָרמאַל טרינקען.
• בייַטנ לויט דער ריי מיט ניט-אַלקאָהאָליקער טרינקען. נעמען אַ גלאז פון וואַסער אָדער אנדערע ניט-אַלקאָהאָליקער טרינקען צווישן יעדער בעווי. דאָס וועט באַגרענעצן ווי פיל איר טרינקען און העלפֿן צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן.
• עסן איידער איר טרינקען. אַלקאָהאָל איז אַבזאָרבד פאַסטער אויף אַ ליידיק מאָגן. אויב איר עסן עפּעס איידער איר טרינקען און סנאַקינג בשעת טרינקט, עס קען זיין פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן. עס קען אויך העלפֿן צו באַגרענעצן מאָגן יריטיישאַן.
• קלייַבן דיין טרינקען ווייזלי. אַלע טייפּס פון אַלקאָהאָל קענען אָנמאַכן כאַנגאָוווערז, אָבער טרינקען מיט קאַנדזשענדערז קענען מאַכן כאַנגאָוווערז ערגער. קאָנגענערס זענען ינגרידיאַנץ געניצט צו געבן עטלעכע טרינקען זייער טאַם. זיי זענען געפֿונען אין העכער אַמאַונץ אין טונקל ליקער ווי בורבאָן און קאָניאַק.

די דנאָ שורה

אויב איר פילן ווי איר האַנדלען מיט כאַנגאָוווערז אָפט אָדער איר זענט באַזאָרגט אַז דיין גנאַרלי כאַנגאָוווער איז אַ צייכן פון אַלקאָהאָל מיסיוז, עס איז שטיצן בנימצא.

דאָ זענען עטלעכע אָפּציעס:

• רעדן מיט דיין שפּייַזער פֿאַר דיין טרינקט און כאַנגאָוווער סימפּטאָמס.
• ניצן די NIAAA אַלקאָהאָל טרעאַטמענט נאַוויגאַטאָר.
• געפֿינען אַ שטיצן גרופּע דורך די Support Group Project.

אַדריעננע סאַנטאָס-לאָנגהורסט איז אַ פרילאַנס שרייַבער און מחבר וואָס האט געשריבן יקסטענסיוולי וועגן אַלע זאכן געזונט און לייפסטייל פֿאַר מער ווי אַ יאָרצענדלינג. ווען זי איז נישט כאָולדאַד אין איר שרייבן אָפּדאַך פאָרשונג פון אַן אַרטיקל אָדער אַוועק ינטערוויוינג געזונט פּראָפעססיאָנאַלס, זי קענען זיין געפֿונען פראַליקקינג אַרום איר ברעג שטאָט מיט מאַן און דאָגס אין שלעפּן אָדער ספּלאַשינג וועגן דער אָזערע טריינג צו בעל די שטיין-אַרויף פּאַדדלעבאָאַרד.