קענען טראָגן קאַמפּרעשאַן סאַקס זיין שעדלעך?

צופרידן

• וואָס זענען קאַמפּרעשאַן סאַקס?
• זענען קאַמפּרעשאַן סאַקס געפערלעך צו טראָגן?
• קענען שנייַדן אַוועק דיין סערקיאַליישאַן
• קענען טשאַפען און סיניאַק דיין לעגס
• קענען גרונט יטשינג, רעדנאַס און יריטיישאַן
• גיי די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ דאָקטער
• וואָס איז די סייפאַסט וועג צו נוצן קאַמפּרעשאַן סאַקס?
• בעסטער פּראַקטיסיז פֿאַר קאַמפּרעשאַן סאַקס
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• טייפּס פון קאַמפּרעשאַן סאַקס
• נאָנמעדיקאַל שטיצן זאָק
• גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סאַקס
• אַנטי-עמבאָוליזאַם קאַמפּרעשאַן סאַקס
• שליסל טייקווייז

קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען אַ פאָלקס באַהאַנדלונג פֿאַר מיד לעגס און געשווילעכץ אין דיין קאַווז. דורך שטיצן געזונט סערקיאַליישאַן, די מלבושים קענען פאַרגרעסערן דיין ענערגיע לעוועלס און נידעריקער דיין ריזיקירן פון בלוט קלאַץ. זיי קענען נוץ מענטשן וואָס אַרבעט שטייענדיק, ווייַטקייט ראַנערז און עלטערע אַדאַלץ.

אָבער די קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען נישט פֿאַר אַלעמען, און פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די נוצן פון די פאַלש קען זיין שעדלעך.

דער אַרטיקל וועט דעקן די באַסיקס פון וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן ניצן קאַמפּרעשאַן סאַקס, און ווי צו מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט מער שאַטן ווי גוט דורך טראָגן זיי.

וואָס זענען קאַמפּרעשאַן סאַקס?

דיין סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם פּאַמפּס פריש, זויערשטאָף-רייַך בלוט דורך דיין וועינס פֿון דיין האַרץ. אַמאָל די זויערשטאָף איז פונאנדערגעטיילט אין דיין גוף, די בלוט איז דיפּליטיד און קערט דורך אַ אַנדערש שטעלן פון וועינס צו באַקומען ריפּלענישט.

די בלוט אין די וועינס פון דיין לעגס אָפט האָבן צו אַרבעטן קעגן ערלעכקייט צו צוריקקומען צו די האַרץ. דעריבער, וועינס און אַרטעריעס אין דיין לעגס זענען מער פּראָנע צו וואַקסן שוואַך און ווערן באַטלאָניש. אַז ס ווו קאַמפּרעשאַן סאַקס און סטאַקינגז קומען אין.

קאַמפּרעשאַן סאַקס אָנווענדן דרוק אין דיין אַנגקאַלז און קאַווז. דעם מילד, קעסיידערדיק קוועטשן אויף די דנאָ פון דיין סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם העלפּס שטיצן דיין וועינס ווען זיי שיקן בלוט אַרויף אַרויף צו דיין האַרץ.

קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען רעקאַמענדיד דורך רעצעפּט פֿאַר מענטשן מיט עטלעכע מעדיציניש טנאָים און משפּחה היסטאָריעס. זיי זענען אויך פאָלקס איבער די טאָמבאַנק פֿאַר מענטשן וואָס שטייען פיל בעשאַס די טאָג, אָפט פליערס און יענע איבער 65 יאָר.

זענען קאַמפּרעשאַן סאַקס געפערלעך צו טראָגן?

אין אַלגעמיין, קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען זיכער צו טראָגן ווען איר טאָן דאָס ריכטיק. דאָס קען נישט מיינען אַז זיי זענען זיכער פֿאַר אַלעמען אין יעדער סיטואַציע. עטלעכע מענטשן זאָל נישט נוצן קאַמפּרעשאַן סאַקס, אַזאַ ווי יענע מיט יידל אָדער לייכט יראַטייטאַד הויט. עס איז אויך וויכטיק אַז קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען רעכט פיטאַד.

דאָ זענען עטלעכע פּאָטענציעל ריסקס צו זיין אַווער פון:

קענען שנייַדן אַוועק דיין סערקיאַליישאַן

קאַמפּרעשאַן סאַקס און סטאַקינגז זענען מענט צו צושטעלן קעסיידערדיק דרוק וואָס שטיצט סערקיאַליישאַן. אָבער ווען זיי זענען נישט פיטאַד רעכט, זיי קענען האָבן די פאַרקערט ווירקונג און פאַרמייַדן בלוט פון סערקיאַלייטינג אין דיין לעגס.

קענען טשאַפען און סיניאַק דיין לעגס

אויב איר האָט אַ טרוקן הויט אָדער אַרומפאָרן אין טרוקן לופט אין קליימיץ (ווי אין אַ אַעראָפּלאַן), דיין הויט איז מער מסתּמא צו שפּאַלטן אָדער שאָבן. מענטשן מיט אַ קאַמפּראַמייזד הויט שלאַבאַן קען זיין קאַטינג, סקרייפּס און ברוזאַז פֿון קאַמפּרעשאַן סאַקס. באַמערקונג אַז ווען קאַמפּרעשאַן סאַקס אָדער סטאַקינגז פּאַסיק רעכט, דאָס איז פיל ווייניקער מסתּמא צו פּאַסירן.

קענען גרונט יטשינג, רעדנאַס און יריטיישאַן

קאַמפּרעשאַן סאַקס קענען פאַרשטאַרקן הויט יריטיישאַן און אויך גרונט יטשינג. ווען קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען ימפּראַפּערלי פיטאַד, רעדנאַס און צייַטווייַליק דענץ אין דיין הויט קען דערשייַנען אויף דיין לעגס אין די ברעג פון די זאָק שטאָף.

גיי די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ דאָקטער

קאַמפּרעשאַן זאָק און זאָק מאַניאַפאַקטשערערז טענד צו באַריכט אַז עס ס זיכער צו טראָגן זייער פּראָדוקטן אַלע טאָג און אַלע נאַכט. דיין אייגענע באדערפענישן וועט בייַטן לויט דיין מעדיציניש געשיכטע און די סיבה וואָס איר טראָגן קאַמפּרעשאַן סאַקס.

רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן ווי אָפט צו נוצן קאַמפּרעשאַן סאַקס און ווי לאַנג איר קענען בעשאָלעם האַלטן זיי אויף.

וואָס איז די סייפאַסט וועג צו נוצן קאַמפּרעשאַן סאַקס?

די סייפאַסט וועג צו נוצן קאַמפּרעשאַן סאַקס איז צו נאָכפאָלגן אַ גיידאַנס פון אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער.

אויב איר האָט טראָגן קאַמפּרעשאַן סאַקס אַז איר האָט פּערטשאַסט איבער די טאָמבאַנק, אָדער אויב איר ווילט צוגעבן קאַמפּרעשאַן סאַקס צו דיין רוטין, רעדן צו אַ דאָקטער. אויב איר דאַרפֿן זיי רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טראָגן און אַ רעצעפּט פֿאַר רעצעפּט סאַקס.

געדענקען אַז רובֿ זייַט יפעקס פון טראָגן קאַמפּרעשאַן סאַקס נאָר פּאַסירן ווען איר טאָן ניט טראָגן זיי ריכטיק.

בעסטער פּראַקטיסיז פֿאַר קאַמפּרעשאַן סאַקס

דאָ זענען עטלעכע בעסטער פּראַקטאַסאַז פֿאַר בעשאָלעם טראָגן קאַמפּרעשאַן סאַקס:

• באַקומען אַ קאַמפּרעשאַן סאַקס פון דיין קאַמפּרעשאַן סאַקס רעכט.
• אויב איר געווינען אָדער פאַרלירן וואָג, באַקומען פיטאַד ווידער אַזוי אַז איר טראָגן די ריכטיק גרייס.
• נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון מאַניאַפאַקטשערערז פון זאָק אָדער סטאַקינגז און דיין שפּייַזער.
• קאָנטראָלירן דיין הויט פֿאַר ענדערונגען ווי רעדנאַס, דענץ, דריינאַס און טשאַפינג צווישן יעדער טראָגן.
• האַנט וואַשן קאַמפּרעשאַן סאַקס און הענגען זיי צו טרוקן צו פאַרמייַדן וואָרפּינג אָדער ענדערונגען אין די שטאָף.
• אָפּגעבן קאַמפּרעשאַן סאַקס נאָך 30 אָדער אַזוי טראָגן, אָדער ווי באַלד ווי איר באַמערקן זיי פאַרלירן זייער אויסשטרעקן.
• נעמען דיין קאַמפּרעשאַן סאַקס אַוועק יעדער טאָג און פאַרבייַטן מיט אַ ריין, טרוקן פּאָר אַזוי אַז די סאַקס טאָן ניט אַדכיר צו דיין הויט און ווערן שווער צו באַזייַטיקן.

ווען צו זען אַ דאָקטער

קאַמפּרעשאַן סאַקס קענען העלפן באַהאַנדלונג און פאַרמייַדן טיף אָדער טראַמבאָוסאַס און בלוט קלאַץ. אבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זאָל איגנאָרירן די וואונדער און סימפּטאָמס פון די באדינגונגען. גלייך קאָנטאַקט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב איר באמערקט איינער פון די פאלגענדע:

• געשוואָלן, שווער וועינס
• צערטלעכקייַט אָדער אָנווער פון סערקיאַליישאַן אַז בלייַבט אין איין אָדער ביידע לעגס
• פוס קראַמפּס וואָס אָנהאַלטן אין איין אָדער ביידע לעגס
• רעדנאַס אָדער וואַרעמקייַט אין איין געגנט פון דיין אָדער
• אַ שוואַך דויפעק אָדער אַ דויפעק וואָס פילז אויס פון ריטם
• בלויש אָדער לילאַ הויט
• שוועריקייט ברידינג אָדער גיך ברידינג

אויב איר האָט טראָגן דיין קאַמפּרעשאַן סאַקס פֿאַר אַן עקסטענדעד צייט און האָבן קאָנפליקט צו באַזייַטיקן זיי, איר קען דאַרפֿן צו גיין צו דיין דאָקטער פֿאַר הילף.

טייפּס פון קאַמפּרעשאַן סאַקס

עס זענען דריי ערשטיק טייפּס פון קאַמפּרעשאַן סאַקס:

• נאָנמעדיקאַל שטיצן זאָק
• גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סאַקס
• אַנטי-עמבאָוליזאַם קאַמפּרעשאַן סאַקס

נאָנמעדיקאַל שטיצן זאָק

נאָנמעדיקאַל שטיצן כאָוזיז זענען וואָס איר רובֿ מסתּמא טראַכטן ווען איר הערן די ווערטער "קאַמפּרעשאַן סאַקס." די טייפּס פון קאַמפּרעשאַן מלבושים זענען בארעכטיגט פֿאַר ווער עס יז צו קויפן אין די טאָמבאַנק אָדער אָנליין.

איר קענט קלייַבן די דרוק דרוק די סאַקס זענען באזירט אויף דיין טרייסט מדרגה. נאָנמעדיקאַל שטיצן כאָוזיז זענען וויידלי בנימצא ניישאַנווייד און קומען אין פילע ווערייאַטיז פון לענגקטס, פאַבריקס און פּאַטערנז.

גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סאַקס

גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען בלויז בארעכטיגט דורך רעצעפּט פון דיין דאָקטער. דעם טיפּ פון קליידער דאַרף אַ פאַכמאַן פּאַסן, ווו איר וועט זיין אַדווייזד צו נוצן זיי בעשאָלעם. דיין שפּייַזער זאָל זיין קלאָר וועגן וואָס איר נוצן זיי, ווי לאַנג איר זאָל טראָגן זיי און אנדערע זיכערקייַט סיבות.

אַנטי-עמבאָוליזאַם קאַמפּרעשאַן סאַקס

אַנטי-עמבאָוליזאַם קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען פּריסקרייבד פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם. טיפּיקאַללי, מענטשן וואָס זענען פּריסקרייבד דעם טיפּ פון קליידער האָבן לימיטעד מאָביליטי.

שליסל טייקווייז

קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען טיפּיקלי זיכער צו טראָגן אויב איר נאָכפאָלגן אַ דאָקטער ס גיידליינז און די ינסטראַקשאַנז פון דער פאַבריקאַנט. אויב איר נוצן קאַמפּרעשאַן סאַקס אויב איר נוצן ינקערעקטלי, זיי קענען ברעכן דיין הויט און מאַכן טנאָים ווו אַ ינפעקציע קענען אָנהייבן.

איר זאָל נישט לאָזן די זעלבע פּאָר פון קאַמפּרעשאַן סאַקס פֿאַר טעג אין אַ צייט, און איר זאָל פרעגן אַ דאָקטער וועגן די לענג פון די טראָגן צייַט רעקאַמענדיד פֿאַר טרעאַטינג דיין סימפּטאָמס.

אויב איר נוצן קאַמפּרעשאַן סאַקס אָפט, באַטראַכטן געטינג אַ רעצעפּט פֿאַר מעדיציניש-מיינונג אָנעס.אויב זייַט יפעקס ווי צעבראכן אָדער ברוזד הויט פּאַסירן, אָפּשטעלן ניצן די סאַקס און לאָזן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וויסן.