ווי צו לייענען אַ בלוט דרוק טשאַרט צו באַשליסן דיין ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן

צופרידן

• וויסן דיין בלוט דרוק נומערן
• בלוט דרוק לעוועלס פֿאַר קינדער
• ווי צו נעמען אַ לייענען
• באַהאַנדלונג
• פֿאַר הויך בלוט דרוק
• פֿאַר נידעריק בלוט דרוק
• קאַמפּלאַקיישאַנז
• פאַרהיטונג
• רעדן צו דיין דאָקטער

וואָס איז בלוט דרוק?

בלוט דרוק מעסטן די מאָס פון די קראַפט פון בלוט אויף דיין בלוט שיף ווענט ווען דיין האַרץ פּאַמפּס. עס איז געמאסטן אין מילאַמיטערז פון קוועקזילבער (מם הג).

סיסטאָליק בלוט דרוק איז די שפּיץ נומער אין אַ לייענען. עס מעסטן די דרוק אויף בלוט כלים ווען דיין האַרץ סקוויזיז בלוט צו דיין גוף.

דיאַסטאָליק בלוט דרוק איז די דנאָ נומער אין אַ לייענען. עס מעסטן די דרוק אויף בלוט כלים צווישן די האַרץ ביץ, און דיין האַרץ איז אָנגעפילט מיט בלוט וואָס קומט צוריק פון דיין גוף.

עס איז וויכטיק צו פירן דיין בלוט דרוק:

• כייפּערטענשאַן, אָדער צו הויך בלוט דרוק, קענען שטעלן איר אַ ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק, זעאונג אָנווער, ניר דורכפאַל און מאַך.
• כייפּאָוטענשאַן, אָדער צו נידעריק בלוט דרוק, קענען גרונט ערנסט זייַט יפעקס, אַזאַ ווי קאָפּשווינדל אָדער פיינטינג. שטארק נידעריק בלוט דרוק קענען שעדיקן אָרגאַנס דורך דיפּרייווינג זיי פון בלוט שטראָם און זויערשטאָף.

וויסן דיין בלוט דרוק נומערן

צו פירן דיין בלוט דרוק, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס בלוט דרוק נומערן זענען ידעאַל און וואָס זענען גרונט פֿאַר דייַגע. פאלגענדע זענען די בלוט דרוק ריינדזשאַז געניצט צו דיאַגנאָזירן כייפּאָוטענשאַן און כייפּערטענשאַן אין אַדאַלץ.

אין אַלגעמיין, כייפּאָוטענשאַן איז מער צו סימפּטאָמס און ספּעציפיש סיטואַטיאָנס ווי צו פּינטלעך נומערן. די נומערן פֿאַר כייפּאָוטענשאַן דינען ווי אַ וועגווייַזער, און די נומערן פֿאַר כייפּערטענשאַן זענען מער גענוי.

ווען איר קוק אין די נומערן, באַמערקן אַז בלויז איינער פון זיי דאַרף זיין צו הויך צו שטעלן איר אין אַ כייפּערטענסיוו קאַטעגאָריע. למשל, אויב דיין בלוט דרוק איז 119/81, איר וואָלט זיין געראָטן צו האָבן כייפּערטענשאַן בינע 1.

בלוט דרוק לעוועלס פֿאַר קינדער

בלוט דרוק לעוועלס זענען אַנדערש פֿאַר קינדער ווי פֿאַר אַדאַלץ. בלוט דרוק טאַרגאַץ פֿאַר קינדער זענען באשלאסן דורך עטלעכע סיבות, אַזאַ ווי:

• עלטער
• דזשענדער
• הייך

רעדן צו די קינדער 'ס פּידיאַטרישאַן אויב איר זאָרג וועגן זייער בלוט דרוק. די פּידיאַטרישאַן קענען גיין דורך די טשאַרץ און העלפֿן איר פֿאַרשטיין דיין קינד 'ס בלוט דרוק.

ווי צו נעמען אַ לייענען

עס זענען עטלעכע וועגן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק. למשל, דיין דאָקטער קענען קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק אין זייער אָפיס. פילע פאַרמאַסיז אויך פאָרשלאָגן פריי בלוט דרוק מאָניטאָרינג סטיישאַנז.

איר קענט אויך קאָנטראָלירן עס אין שטוב מיט די בלוט דרוק מאָניטאָרס. די זענען בארעכטיגט צו קויפן אין פאַרמאַסיז און סטאָרז פֿאַר מעדיציניש צושטעלן.

די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז ניצן אַ אָטאַמאַטיק היים בלוט דרוק מאָניטאָר וואָס מעסטן בלוט דרוק אויף דיין אויבערשטער אָרעם. בלוט דרוק מאָניטאָרס פון האַנטגעלענק אָדער פינגער זענען אויך בנימצא אָבער קען נישט זיין ווי פּינטלעך.

מאַכן זיכער אַז איר נעמען דיין בלוט דרוק:

• זיצן שטיל, מיט דיין צוריק גלייַך, פֿיס געשטיצט, און לעגס אַנקרייסט
• האַלטן דיין אויבערשטער אָרעם אין האַרץ גלייַך
• מאַכן זיכער די מיטל פון די מאַנזשעט רעסץ גלייַך אויבן די עלנבויגן
• ויסמיידן געניטונג, קאַפין אָדער סמאָוקינג פֿאַר 30 מינוט איידער איר נעמען דיין בלוט דרוק

באַהאַנדלונג

דיין לייענען קען אָנווייַזן אַ בלוט דרוק פּראָבלעם אויב נאָר איין נומער איז הויך. קיין ענין וואָס קאַטעגאָריע פון ​​בלוט דרוק איר האָבן, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר עס קעסיידער. רעדן מיט דיין דאָקטער ווי אָפט איר זאָל קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק אין שטוב.

שרייב די רעזולטאַטן אין אַ בלוט דרוק זשורנאַל און טיילן זיי מיט דיין דאָקטער. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו נעמען דיין בלוט דרוק מער ווי איין מאָל ביי איין זיצן, אַרום 3-5 מינוט באַזונדער.

פֿאַר הויך בלוט דרוק

אויב איר האָבן הויך בלוט דרוק, דיין דאָקטער קען היטן עס ענג. דאָס איז ווייַל עס איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר האַרץ קרענק.

עלעוואַטעד בלוט דרוק איז אַ צושטאַנד וואָס שטעלן איר ריזיקירן פֿאַר כייפּערטענשאַן. אויב איר האָט עס, דיין דאָקטער קען פאָרשלאָגן לייפסטייל ענדערונגען אַזאַ ווי עסן אַ האַרץ-געזונט דיעטע, קאַטינג אויף אַלקאָהאָל און געניטונג קעסיידער. דאָס קען העלפֿן דיין בלוט נומערן אַראָפּ. איר קען נישט דאַרפֿן רעצעפּט דרוגס.

אויב איר האָט כייפּערטענשאַן בינע 1, דיין דאָקטער קען פאָרשלאָגן לייפסטייל ענדערונגען און מעדאַקיישאַנז. זיי קענען פאָרלייגן אַ מעדיצין אַזאַ ווי אַ וואַסער פּיל אָדער דייורעטיק, אַנגיאָטענסין קאַנווערטינג ענזיים (ACE) ינכיבאַטער, אַ אַנגיאָטענסין וו רעסעפּטאָר בלאַקער (ARB) אָדער אַ קאַלסיום קאַנאַל בלאַקער.

סטאַגע 2 כייפּערטענשאַן קען דאַרפן באַהאַנדלונג מיט לייפסטייל ענדערונגען און אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדאַקיישאַנז.

פֿאַר נידעריק בלוט דרוק

נידעריק בלוט דרוק דאַרף אַ אַנדערש באַהאַנדלונג צוגאַנג. דיין דאָקטער קען נישט מייַכל עס בכלל אויב איר טאָן ניט האָבן סימפּטאָמס.

נידעריק בלוט דרוק איז אָפט געפֿירט דורך אן אנדער געזונט צושטאַנד, אַזאַ ווי אַ טיירויד פּראָבלעם, זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַנז, דיכיידריישאַן, צוקערקרענק אָדער בלידינג. דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע ערשטער מייַכל דעם צושטאַנד.

אויב עס איז ומקלאָר וואָס דיין בלוט דרוק איז נידעריק, באַהאַנדלונג אָפּציעס קענען אַרייַננעמען:

• עסן מער זאַלץ
• טרינקט מער וואַסער
• טראָגן קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז צו פאַרמייַדן בלוט אין דיין לעגס
• גענומען אַ קאָרטיקאָסטעראָיד אַזאַ ווי פלודראָקאָרטיסאָנע צו פאַרגרעסערן בלוט באַנד

קאַמפּלאַקיישאַנז

אַנמאַנידזשד הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק קען פאַרשאַפן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

הויך בלוט דרוק איז פיל מער געוויינטלעך ווי נידעריק בלוט דרוק. עס איז שווער צו וויסן ווען דיין בלוט דרוק איז הויך סייַדן איר מאָניטאָר עס. הויך בלוט דרוק קען נישט גרונט סימפּטאָמס ביז איר זענט אין כייפּערטענסיוו קריזיס. א כייפּערטענסיוו קריזיס ריקווייערז נויטפאַל זאָרג.

לינקס אַנמאַנידזשד, הויך בלוט דרוק קען פאַרשאַפן:

• מאַך
• הארץ אטאקע
• אַאָרטיק דייסעקשאַן
• אַנעוריסם
• מעטאַבאַליק סינדראָום
• ניר שעדיקן אָדער מאַלפאַנגקשאַן
• זעאונג אָנווער
• זכּרון פּראָבלעמס
• פליסיק אין די לונגען

אויף די אנדערע האַנט, נידעריק בלוט דרוק קען פאַרשאַפן:

• קאָפּשווינדל
• פיינטינג
• שאָדן פון פאלס
• האַרץ שעדיקן
• מאַרך שעדיקן
• אנדערע אָרגאַן שעדיקן

פאַרהיטונג

לייפסטייל ענדערונגען קענען פאַרמייַדן הויך בלוט דרוק. פּרוּווט די ווייַטערדיק עצות.

• עסן אַ האַרץ-געזונט דיעטע וואָס כולל אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, געזונט פאַץ און נידעריק-פעט פּראָטעין.
• רעדוצירן דיין סאָדיום קאַנסאַמשאַן. די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז צו האַלטן דיין סאָדיום ינטייק אונטער 2400 מילאַגראַמז (מג) מיט יידילי נישט מער ווי 1500 מג פּער טאָג.
• היטן דיין פּאָרשאַנז צו האַלטן אַ געזונט וואָג.
• האַלטן סמאָוקינג.
• געניטונג קעסיידער. אויב איר זענט נישט אַקטיוולי, אָנהייבן סלאָולי און אַרבעט אַרויף צו 30 מינוט געניטונג רובֿ טעג.
• פּראַקטיסיז דרוק-רעליעף טעקניקס, אַזאַ ווי קלערן, יאָגאַ און וויזשוואַלאַזיישאַן. כראָניש דרוק אָדער זייער סטרעספאַל געשעענישן קענען שיקן בלוט דרוק סאָרינג, אַזוי אויב איר פירן דיין דרוק קען העלפן פירן דיין בלוט דרוק.

רעדן צו דיין דאָקטער

מענטשן מיט כראָניש, אַנקאַנטראָולד הויך בלוט דרוק זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַ לעבן-טרעטאַנינג צושטאַנד.

אויב איר האָבן נידעריק בלוט דרוק, דיין דערוואַרטונג דעפּענדס אויף די סיבה. אויב עס איז געפֿירט דורך אַן אַנטריטיד אַנדערלייינג צושטאַנד, דיין סימפּטאָמס קענען עסקאַלייט.

איר קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז דורך אָנפירונג דיין הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק. אויב דאָס איז פּריסקרייבד, דאָס קען זיין ענדערונגען אין לייפסטייל און מעדאַקיישאַנז. רעדן מיט דיין דאָקטער צו געפֿינען די בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר איר.

לייענען דעם אַרטיקל אויף שפּאַניש.