מעכאַבער: Florence Bailey
טאָג פון שאַפונג: 23 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 13 מייַ 2025
Anonim
Джо Диспенза  Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life
ווידעא: Джо Диспенза Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life

צופרידן

שיפטינג 101 | געפֿינען די רעכט בייק | דרינענדיק סייקלינג | בייק וועב זייטלעך | קאַמיוטער כּללים | סעלעבריטיעס ווער בייק

גוט פֿאַר איר, גוט פֿאַר די סוויווע

קיין קשיא אַז בייקינג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען נידעריק-פּראַל קאַרדיאָו, אָבער די בענעפיץ פון בייקינג צו אַרבעטן (אָדער ערגעץ אַנדערש) לייגן אַרויף צו אַ פּלאַץ מער.

קוק אַלץ איר קענען דערגרייכן בעשאַס דיין טעגלעך קאַמיוט. *

• באַקומען צוויי 40- צו 60-מינוט קאַרדיאָו סעשאַנז מיט נידעריק פּראַל (דיפּענדינג אויף דיין גיכקייַט)

• פאַרברענען בעערעך 400 קאַלאָריעס יעדער וועג. דאָס איז 18,000 עקסטרע קאַלאָריעס פּער חודש

• שפּאָרן וועגן $ 88 פּער חודש אין גאַז געלט

• פאַרדינען $ 20 פּער חודש פֿאַר הוצאות ווי לאַקס, טירעס און ניגן, דאַנק צו די וועלאָסיפּעד קאַמיוטער אקט. (דיין באַלעבאָס דאַרף צו צייכן אַרויף צו אָנטייל נעמען: דירעקט דיין קאָפּ honchos צו bikeleague.org צו באַקומען אין די סייווינגז)

• רעדוצירן טשאַד ימישאַנז מיט וועגן 384 פונט

• פארגרעסער פאַרגאַנגענהייַט קאַרס ווי זיי זיצן אין ראַש שעה פאַרקער


צי די מאַטאַמאַטיקס און זען ווי בייקינג צו אַרבעטן סטאַקס פֿאַר איר. טשעק REI's Bike Your Drive פֿאַר ספּעשאַלייזד סייקלינג קלאסן, גאַנג, זיכערקייַט עצות און מער! וואָס בעסער מאָוטאַוויישאַן טאָן איר דאַרפֿן ווי שפּאָרן די ערד, שפּאָרן געלט און בוסט דיין געזונט?

* באַזירט אויף אַ 10-מייל קאַמיוט

PREV | NEXT

הויפּט בלאַט

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

רעקאַמענדיד

האָבן איר געהערט פון פויל קעטאָ?

האָבן איר געהערט פון פויל קעטאָ?

איינער פון די דאַונסיידז צו אַ קעטאָגעניק דיעטע מיט הויך פעט און נידעריק קאַרב איז ווי פיל פּרעפּ אַרבעט און צייט עס קען נעמען. אויב איר ווילט צו פּרובירן דאָס, אָבער איר פילן אָוווערוועלמד דורך אַלע ...
זאָל איר אַרבעטן צוויי מאָל אַ טאָג?

זאָל איר אַרבעטן צוויי מאָל אַ טאָג?

אַדריאַנאַ לימאַ לעצטנס גענומען עטלעכע היץ פֿאַר ריווילינג די עקסטרעם ווערקאַוט און דיעטע פּלאַן וואָס זי אַנדערגאָוז יעדער יאָר איידער די יערלעך וויקטאָריאַ ס סעקרעט פאַשיאָן ווייַזן. נייַן טעג איידע...