די בעסטער ווידיאס אויף טאַנצן פֿאַר 2020

צופרידן

• 'סעינאָריטאַ' דאַנס וואָרקאָוט דורך קאַלעב מאַרשאַל
• Muqabla באָלליוואָאָד דאַנס וואָרקאָוט
• 'טאַלאַ' זומבאַ דאַנס פיטנעסס דורך לעבן ליבע פארטיי
• 15-מינוט דאַנס פארטיי וואָרקאָוט
• 30-מינוט דאַנס וואָרקאָוט
• אָנליין שפּיל פֿאַר אפריקאנער דאַנס
• BollyX, די באָלליוואָאָד וואָרקאָוט
• עקסטרעם דאַנס וואָרקאָוט

דרעדינג די ספּאָרטזאַל? שאָקלען אַרויף דיין טויגיקייט רוטין מיט אַ טאַנצן ווערקאַוט ווידעא אַנשטאָט. דאַנסינג קענען זיין אַ טיף ווערקאַוט וואָס ברענט הויפּט קאַלאָריעס און בויען מוסקל. די פריי ווידיאס ונטער וועט ווייַזן איר די ראָפּעס.

Healthline ראַונדיד אַרויף די יאָר ס בעסטער טאַנצן ווערקאַוט ווידיאס דאָ. צי איר זענט אין היפּ-האָפּקען, בויך דאַנסינג, אָדער באָלליוואָאָד-נוסח מאָוועס, עס ס עפּעס פֿאַר אַלעמען.

'סעינאָריטאַ' דאַנס וואָרקאָוט דורך קאַלעב מאַרשאַל

די קעריזמאַטיק קאַלעב מאַרשאַל גייט דורך אַ שפּאַס, ענערגעטיק טאַנצן ווערקאַוט סענטערד אַרום די סעקסי 2018 דועט "סע ñ אָריטאַ" פון קנאַל שטערן שאָן מענדעס און קאַמיללאַ קאַבעללאָ. אין נאָר איבער 3 מינוט, איר קענט געשווינד אָנטאָן דעם טאַנצן אין דיין טאָג אויב איר דאַרפֿן אַן ענערדזשייזינג אָפּציע. זייט זיכער צו קאָנטראָלירן עטלעכע יקסייטינג ווערקאַוץ פון מאַרשאַל אויף ינסטאַגראַם.

Muqabla באָלליוואָאָד דאַנס וואָרקאָוט

באַקומען גלייך עטלעכע ופּטימע באָלליוואָאָד טאַנצן באוועגט מיט YouTuber Rahul. דער ווידעא איז אָפענגיק אויף די שפּאַס, ינספּייערינג זייַט פון באָלליוואָאָד מוזיק, און אויך מאַכן זיכער אַז איר באַקומען אַ גוט סוויטי ווערקאַוט. קוק זיין אנדערע ווידיאס אויף ינסטאַגראַם.

'טאַלאַ' זומבאַ דאַנס פיטנעסס דורך לעבן ליבע פארטיי

ליבע זומבאַ? ווילן צו נעמען אָנטייל אין די "טאַלאַ" טאַנצן קרייז? צי איר זענט אַ סיזאַנד זומבאַ טענצער אָדער נישט, לייוו ליבע פארטיי העלפּס איר שפּרינגען רעכט אין אַזוי איר קענען פילן דיין בלוט פּאַמפּינג און דיין גאנצע גוף מאָווינג סמודלי אין קיין צייט. טשעק זיי אויף ינסטאַגראַם.

15-מינוט דאַנס פארטיי וואָרקאָוט

גרייט צו באמת באַקומען אַ גוטע ווערקאַוט בשעת איר האָבן אַ בלאַסט? MadFit נעמט איר אַ 15-מינוט קאַרדיאָו טאַנצן ווערקאַוט מיט עטלעכע פון ​​דיין באַליבסטע מוזיק פון די 2000 ס - עס קען נאָר ווערן איינער פון דיין באַליבסטע טעגלעך קאַרדיאָו ווערקאַוץ. אין דעם טאַנצן ווערקאַוט פּאַמפּס דיין אַדרענאַלאַן בשעת איר געבן אַ ביסל positive ווייבער פֿאַר די טאָג.

30-מינוט דאַנס וואָרקאָוט

Tanju פון FitSevenElevent נעמט איר צו די ווייַטער מדרגה מיט אַ טיף 30-מינוט אַז סטאַרץ אַוועק פּאַמעלעך אָבער ביסלעכווייַז אַרבעט אין ינקריסינגלי טשאַלאַנדזשינג אָבער ענדזשויאַבאַל טאַנצן באוועגט. די ווערקאַוט איז גוט פֿאַר אַלע לעוועלס אָבער ינשורז אַז איר באַקומען אַ גענוג געניטונג פֿאַר דעם טאָג.

אָנליין שפּיל פֿאַר אפריקאנער דאַנס

לאָזן Helio Faria פון דאַנספונפיטנעסס באַקומען איר רעכט צו אַ שפּאַס טאַנצן ווערקאַוט (זיין ינסטאַגראַם שעפּן באשטימט דיליווערז) מיט עטלעכע פון ​​די וועלט 'ס ביגאַסט, קאַטשיאַסט Afrobeat און Dancehall לידער.

BollyX, די באָלליוואָאָד וואָרקאָוט

מיט הונדערטער פון טאַנצן ווערקאַוט ווידיאס פֿאַר פאַרשידענע לעוועלס, BollyX ווייסט ווי צו קלייַבן די רעכט ליד מיט די רעכט סומע פון ​​ענערדזשייזינג מעלאָדיעס און רידאַמז צו מאַכן אַ פול-גוף טאַנצן ווערקאַוט פילן שפּאַס און עפערטלאַס. טשעק אויס BollyX אויף ינסטאַגראַם.

עקסטרעם דאַנס וואָרקאָוט

ווילן צו אָנהייבן ארבעטן טאַנצן קאַרדיאָו אין דיין טעגלעך ווערקאַוט אָבער טאָן ניט פילן זיכער אַז איר קענען האַלטן אַרויף פּונקט נאָך? דער נאָכפאָלגן ווערקאַוט פֿון MYLEE Dance וועט העלפֿן איר לערנען די מאָוועס און האָבן שפּאַס בשעת איר טאַנצן, מיט דיסקריפּשאַנז פון יעדער מאַך ווי די ווערקאַוט פּראָגרעס. קוק MYLEE Dance אויף ינסטאַגראַם.

אויב איר ווילט נאָמינירן אַ ווידעא פֿאַר דעם רשימה, בליצפּאָסט אונדז אין [email protected].