5 נאַטירלעך בלוט טינז

צופרידן

• בלוט טינז
• 1. טורמעריק
• 2. ינגבער
• ווי צו שאָלעכץ ינגבער
• 3. צימערינג
• 4. קייען פּעפּערז
• 5. וויטאַמין E
• אנדערע פודז
• נעם אוועק
• ק:
• א:

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

בלוט טינז

דיין גוף האט אַ וועג צו באַשיצן איר פון בלידינג. רובֿ פון די צייט דיין פיייקייט פון קלאַט איז אַ גוטע זאַך. עס זענען צייט ווען בלוט קלאַץ קענען זיין געפערלעך.

אויב איר האָט עטלעכע באדינגונגען אַזאַ ווי אַ ירעגיאַלער האַרץ ריטם אָדער אַ קאַנדזשענאַטאַל האַרץ כיסאָרן, אָדער אויב איר האָט דורכגעקאָכט עטלעכע פּראָוסידזשערז אַזאַ ווי כאַרט וואַלוו כירורגיע, דיין דאָקטער קען פאָרשטעלן אַ בלוט טינער.

די באדינגונגען און כערסטייל וואַלוו פאַרבייַט כירורגיע פאַרגרעסערן די שאַנס פון דעוועלאָפּינג לעבן-טרעטאַנינג בלוט קלאַץ וואָס קען פאַרשאַפן אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. בלוט טינז נידעריקער דיין ריזיקירן פֿאַר האַרץ באַפאַלן און מאַך דורך רידוסינג די שאַנס אַז בלוט קלאַץ פאָרעם.

עס זענען אויך עטלעכע אין נאַטור אַז עטלעכע גלויבן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קלאַטינג. אָבער, זיי האָבן ניט געווען טעסטעד און קאַמפּערד קעגן רעצעפּט בלוט טינז.

איר ווילט רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן די פאלגענדע נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס האָבן שוין געמאלדן צו העלפֿן דיאַן פון די בלוט.

קיינמאָל נעמען די נאַטירלעך רעמאַדיז אַנשטאָט פון אָדער מיט דיין רעצעפּט בלוט טינינג מעדאַקיישאַן אָן ערשטער גערעדט צו דיין דאָקטער.

לייענען מער פֿאַר נאָך אינפֿאָרמאַציע וועגן עטלעכע נאַטירלעך בלוט טינז.

1. טורמעריק

טורמעריק איז אַ געווירץ וואָס גיט קערי קיילים אַ געל קאָליר, און עס איז לאַנג שוין געוויינט ווי אַ פאָלק מעדיצין. לויט צו איינער פון די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנץ, קורקומין, אַקץ ווי אַ אַנטיקאָאַגולאַנט.

עס אַרבעט צו ינכיבאַט קאָואַגיאַליישאַן קאַסקייד קאַמפּאָונאַנץ אָדער קלאַטינג סיבות, צו פאַרמייַדן קלאַץ פון פאָרמינג.

קראָם פֿאַר טורמעריק.

2. ינגבער

ינגבער איז אין די זעלבע משפּחה ווי טורמעריק און כּולל סאַליסילאַטע, אַ נאַטירלעך כעמיש וואָס איז געפֿונען אין פילע געוויקסן. סאַליסילאַטעס זענען געפֿונען אין געוויקסן. זיי זענען דערייווד פון סאַליסיליק זויער.

אַסעטילסאַליסיליק זויער, סינטעטישלי דערייווד פון סאַליסילאַטע און יוזשאַוואַלי גערופן אַספּירין, קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן מאַך און האַרץ אַטאַק.

פודז מיט סאַליסילאַטע, אַזאַ ווי אַוואַקאַדאָוז, עטלעכע בעריז, טשילי, און טשעריז, קען אויך האַלטן בלוט פון קלאַטינג. מער צו זען אויב זיי ניטאָ ווי עפעקטיוו ווי רעצעפּט מעדאַסאַנז.

קראָם פֿאַר ינגבער.

ווי צו שאָלעכץ ינגבער

3. צימערינג

צימערינג און זיין נאָענט קוזינע, קאַססיאַ, זענען וויידלי בנימצא און אַנטהאַלטן, אַ כעמישער וואָס, אין עטלעכע דרוגס, איז אַ שטאַרק אַנטיקאָאַגולאַנט.

צימערינג און קאַסיאַ קען אויך נידעריקער בלוט דרוק און באַפרייַען אָנצינדונג געפֿירט דורך אַרטריט און אנדערע ינפלאַמאַטאָרי טנאָים. אָבער, געטאן אין יומאַנז טאָן ניט צושטעלן זאָגן צימערינג איז פון נוצן פֿאַר קיין געזונט-פֿאַרבונדענע צושטאַנד.

אָפּגעהיט ווען איר נוצן צימערינג ווי אַ בלוט טינער. א ריזיקירן אַססעססמענט פון 2012 האט געוויזן לאַנג-טערמין צימערינג קאַנסאַמשאַן אין פודז, אַרייַנגערעכנט צימערינג-באזירט ברעדז און טיז, קען פאַרשאַפן לעבער שעדיקן.

4. קייען פּעפּערז

קייען פּעפּערז קענען האָבן אַ שטאַרק בלוט-טינינג ווירקונג אויף דיין גוף ווייַל פון זייער הויך סאַליסילאַטעס. זיי קענען זיין גענומען אין קאַפּסל פאָרמע אָדער לייכט ערד ווי אַ געווירץ פֿאַר עסנוואַרג.

קייען פּעפּערז קענען אויך נידעריקער דיין בלוט דרוק און פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן.

קראָם פֿאַר קייען פּעפּערז.

5. וויטאַמין E

וויטאַמין E איז געמאלדן ווי אַ מילד אַנטיקאָאַגולאַנט.

קראָם פֿאַר ביילאגעס פון וויטאַמין E.

אנדערע פודז

אויב איר האָט קאַרדיאָווואַסקיאַלער, אָדער האַרץ און בלוט שיף, קרענק, אָדער אויב איר ווילט צו פאַרמייַדן עס, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ האַרץ-געזונט דיעטע.

א האַרץ-געזונט דיעטע כולל פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, 100 פּראָצענט גאַנץ גריינז, געזונט אָילס, נידעריק-אָדער קיין-פעט מילך פּראָדוקטן און געזונט פּראָטעינס.

א געזונט געזונט דיעטע לימאַץ פודז מיט הויך פעט, הויך קאַלעסטעראַל און הויך צוקער. דער בעסטער דיעטע פֿאַר דיין געזונט.

אויב איר נעמען קאָומאַדין (וואַרפאַרין), עס איז זייער וויכטיק צו עסן וועגן דער זעלביקער סומע פון ​​וויטאַמין ק-מיט פודז יעדער טאָג.

הויך ינטייק פון וויטאַמין ק קען פאַרמינערן די יפעקטיוונאַס פון וואַרפאַרין. אויב איר נעמען וואַרפאַרין אָדער אנדערע אַנטיקאָאַגולאַנץ, ויסמיידן וויטאַמין ק ביילאגעס מיט הויך דאָזע.

רייַך דייאַטערי קוואלן פון וויטאַמין ק אַרייַננעמען גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי סאַלאַט און שפּינאַט, ווי געזונט ווי בראַקאַלי און בריסל ספּראַוץ.

נעם אוועק

עס זענען פילע נאַטירלעך רעמאַדיז צו רעדוצירן בלוט קלאַטינג. עס ס וויכטיק איר טאָן ניט זיי אַנשטאָט פון אָדער מיט דיין רעצעפּט בלוט טינער און אנדערע מעדאַקיישאַנז אָן ערשטער גערעדט צו דיין דאָקטער.

נאַטירלעך פּראָדוקטן און עטלעכע פודז קענען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין רעצעפּט מעדאַקיישאַן. זיי קען מאַכן דיין בלוט צו דין, וואָס ינקריסאַז דיין געלעגנהייַט פון בלידינג. נאַטירלעך רעמאַדיז קען אויך פאַרמינערן די יפעקטיוונאַס פון דיין רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, ינקריסינג די שאַנס פון קלאַט פאָרמירונג.

שטענדיק רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן מעדאַקיישאַנז, היים רעמאַדיז אָדער טריטמאַנץ וואָס קען האָבן אַ ווירקונג אויף דיין געזונט.

ק:

איך לייגן אַ שפּריצן פון צימערינג צו מיין קאַווע יעדער טאָג. זאָל איך זיין זארגן?

א:

אויב דאָס איז בלויז אַ קליין שפּריצן פון צימערינג פֿאַר ליכט פלייווערינג, דאָס וועט מיסטאָמע נישט האָבן קיין הויפּט דייַגע. עס זענען גרעסערע דאָסעס איבער צייט וואָס מיסטאָמע האָבן די מערסט פּאָטענציעל צו פירן צו געזונט פּראָבלעמס, וואָס איר ווילט ויסמיידן. מאַדעריישאַן איז בעסטער פֿאַר רובֿ טינגז, און דאָס זעלבע פֿאַר דעם באַזונדער געווירץ.